С молодостью на Ты

Прямое включение из кабинета между приемами! Буду здесь до позднего вечера, а пока ловлю осенние солнечные (и пока еще теплые) лучи ☀️

Вот это новости! Месяц назад выкладывала запрос на комплекс приемов для области губ. Помните? По факту у меня для подписчицы получилось всего 2 приема, которые есть в открытом доступе, но смотрите какой результат за месяц! Круговая мышца рта расслабилась и валики под нижней губой «сдулись». Наглядный пример того как работает правило «каждый день по чуть-чуть»😘

Ежедневные домашние практики на 5-7 минут дадут 80% результата! Я очень хорошо понимаю в каком темпе живут современные женщины, поэтому когда мне говорят «у меня нет времени делать дома массаж лица», я только покорно соглашаюсь)) Сама живу на сверх скоростях и выделить 40-50 минут скорее история либо для выходного дня, либо когда нужен срочно полный релакс и апгрейд усталого лица! Все остальные мои занятия это мини-комплексы из 3-4 упражнений, на которые есть до 10 минут свободного времени! Мой лайфхак: Чтобы не потеряться в разнообразии приемов, советую начинать с блоков на зоны. Например, выбрать область глаз и качественно проработать ее. Выполнять приемы на протяжении 7-10 дней, а потом сменить фокус! На канале есть удобный навигатор по готовым связкам тут. И помните, что вода точит камень и даже от 2х приемов в день будет результат ❤️

Мой год обычно начинается с 1 сентября (уверена я такая не одна 😉), когда наступает очередная перестройка после летнего режима и вот он новый учебный год. И как же здорово, что старшие дети идут в школу с удовольствием, потому что это место, где им по-настоящему комфортно, место, где им интересно учиться, проводить время и жить в легкости свою детскую жизнь. Моя любимая «Школа - город» на Таганке. И честное слово, если бы я была ребенком, то точно провела свои 10 учебных лет в именно здесь❤️.

Ведущую и продюсера Первого канала недавно закидали тухлыми помидорами за ее пост про последствия филлеров на ее лице(( Кто-то писал, что она выбрала плохого врача, кто-то про подделки препаратов, но почему-то мало кто сказал, что у филлеров есть побочки и иногда они выглядят ТАК☝🏻 Ниже запишу вам в голосом свое видение ситуации и как подобного избежать!

Девушки, вы ❤️! Последний прием входит в мой личный комплекс для расслабления, и, к сожалению, из него на канале только эта практика! Пока что) Но я приняла запрос❤️ Буду думать, чтобы дать эту связку целиком, потому что она просто космос! А пока пробуйте добавить к этому приему ещё проработку апоневроза головы, он тоже дает хорошее нервное расслабление и базу в работе с морщинками на лбу (поперечными и межбровкой). Выполняйте приемы именно в такой последовательности: 1 - прием на апоневроз 2 - тот самый прием, чтобы снять напряжение Хорошего вечера) и быстрого расслабления!

Подтяжка лица отменяется! Я не волшебник, я только учусь) но покажу как без хирургического вмешательства работаю с подчелюстным провисанием тканей, как на фото 1. Тут нам удалось подтянуть кожный лоскут, улучшить трофику и усилить коллаген-эластиновую составляющую. Одна из самых сложных областей, про которую хирурги говорят, что это невозможно исправить никак, кроме ….🔪!! Или ещё один пример! Где за счет усиления кровотока на протяжении курса я, буквально, пальцами разбивала и растапливала излишки подкожно-жировой клетчатки, которой тут много. Именно она давала объем и задерживала жидкость, провоцируя отечность и стирая четкость овала и четкость линий. Да, такой результат требует времени и возможен не за 1 сеанс, но может быть рабочей альтернативой без побочек и суммы с пятью нулями☺️

Встреча выпускников) Любите такое? Моя подруга принципиально не посещает подобные мероприятия, говорит не хочет «травмировать детские воспоминания, пусть они останутся такими, как я их запомнила, а не этими дядями с животами и тетями с раздутыми губами!» Я смеюсь) есть что-то в этом! Но мне всегда любопытно, поэтому в выходные не пропустила встречу своего выпуска лохматого ….года)) Кажется не виделись 100 лет! Наш класс как был очень дружным, таким и остался ❤️ мы арендовали дом и без труда нашли о чем болтать все 24 часа напролет с перерывом на короткий сон) Было классно и очень душевно! В какой-то момент ко мне подошел одноклассник и спросил «ты каким-то особенном образом режешь огурцы в салат, что так выглядишь?»☺️ А потом ещё один усыпал комплиментами и сказал, что мамы троих детей в 41 год так не могут сиять)) Засмущали меня безумно! Самооценка сразу +1000 баллов, и пробуждение внутренней королевы, не меньше 👸🏻Конечно, мне было приятно…не сказать, что неожиданно, но я, все-таки, девочка, и от комплиментов таю, как сыр на сковородке! Когда все молодые и энергичные и вам по 25, все кажется само собой разумеющимся, а сейчас уже лучше понимаешь результат от вложенных усилий)) И все это без ботоксов, мезо, морфеуса, блефаро и подтяжек🫠 Ваша Королева Лиля! Ахахахаха)

Любимые, спасибо за обратную связь! Мне очень приятно знать, что вы получаете удовольствие и результаты от практик на канале❤️ Прием очень классный, пользуйтесь! Релакс перед сном обеспечен😘

Полный релакс! После активного трудового дня, порой так сложно отпустить всю суету, продолжая прокручивать фоном мысли в голове. День не хочет отпускать, тело не хочет расслабляться, поэтому включаем принудительное замедление)) Записала сегодня для вас очень классный прием, найдите в вечерней бьюти рутине всего 7-10 минут, поверьте это будет очень приятное время с собой наедине❤️ Минус напряжение, минус суета и ворох мыслей в голове! А бонусом еще и более открытый взгляд, проработка «гусиных лапок» и нависшего века. Приятного вечера✨

Вопрос из комментариев про мою практику расслабления после активного дня☝🏻 Конечно, помню тот голосовой прием, со сменой фокуса внимания!Особенно он хорош перед сном, когда вы уже в кроватке, и нет желания вставать)) Что касается массажной практики на расслабление (из видео), то она довольно длительная, на 40-50 минут, поэтому разобрать ее полностью в рамках канала не получится. Но я готова дать отдельные приемы по расслабляющим точкам, чтобы хоть чуть-чуть дать вам помурчать от удовольстви….яяя) Если такое нужно, то с вас 🔥 и давайте начнем в понедельник!

Моя любовь к прекрасному завела меня по дороге в цветочный магазин! На эмоциях готова забрать домой все😂 Но беру букетик себе и ещё вот таких красавцев в комнату девочек, которые совсем скоро вернутся домой в наше новое гнездышко. Ммм…🌺

Вечер пятницы в формате Лиля Иммерман 🙃 Одно из самых значимых событий этого лета, к которому я ночами готовилась и переживала, как на первом курсе института, случилось сегодня) Сдала, да ещё и с отличием годовую сессию в лучшей академии остеопатии!! Не передать словам, как я счастлива, уже еду домой и строю планы, чем наградить себя за новую ступень в знаниях, работе и понимании работы с телом❤️ Ехууу!

На видео сняла фрагмент своей расслабляющей практики☝🏻В какой-то момент был соблазн закрыть глаза, но из-за съемки пришлось держаться огурцом)) Мне кажется на видео даже видно, когда все - несите подушку🤣 Вся моя sos-практика для полного релакса получается минут на 40-50, но тут сразу профилактика морщинок на лбу и в области глаз, а ещё минус тревожность!

РАБОТА НАД СОБОЙ За спазмы и зажимы в теле часто отвечают наши эмоции - обиды и недосказанности, которые либо повторяются слишком часто и тело не успевает их «прожить и отпустить», либо «врезаются» они слишком глубоко. С возрастом мы учимся быть мудрее и не копить багаж негатива, но на практике … уж как получилось🙃 Поэтому свою мудрость этим летом решила вывести на новый уровень и поработать с шаблонами в поведении: 1️⃣Если злюсь, плохое настроение или хочется покусать кого-нибудь, то идеальное решение - идти на прогулку. Где мало людей, нет знакомых и я могу пройтись в своем темпе ❤️ В идеале без телефона! 2️⃣Если тревожно, много мыслей в голове, сложно заснуть, то сажусь за приемы с фокусом на верхнюю треть головы. За последние месяцы неожиданно обзавелось любимой практикой, после которой мозг отключается примерно на седьмой минуте)) и уже пофиг на все) Получается, что в обоих вариантах я меняю фокус, не зажимаюсь в своих эмоциях, а даю им движение. Тело расслабляется - мысли и эмоции проживаются в разы легче, не уводя эмоции в новые спазмы❤️

НЕСКРОМНЫЙ ВОПРОС Меня недавно спросили:

Лиля, эта женщина, на фото к твоему каналу, как будто на тебя уже и не похожа. Почему не меняешь?

Хихихи)🤭 спасибо за супер «корректный» вопрос)) Да изменения есть, но не настолько, что меня не узнать. Фото, кстати, не такое уж и давнее) Я вижу свои изменения и трансформацию, мне нравится видеть их каждый раз, когда прихожу сюда. Как изменилось лицо сейчас - стало симметричнее, ушло написание века, с которым я столько боролась, насколько более четкий овал и угол молодости! Это фотка - моя личная мотивация и понимание чего я достигла регулярными практиками с лицом и телом. Посмотрела - пошла позанималась минут 10)🤭 Так что пусть пока будет, ладно? Я когда буду готова к новой фотосессии, обязательно схожу и мы вместе выберем мне новую аватарку ❤️