психолог Дмитрий Гаврилов

Вся жизнь человека делится на четыре этапа принятия: 1. Я ничего никому не должен, все должны мне 2. Почему я всем всё должен, а мне никто ничего не должен 3. Никто никому ничего не должен 4. Давай я должен тебе, а ты должен мне #ожизни #психологдмитрийгаврилов #мысли

От подписчиков)))

Заканчивая, хочется назвать несколько вещей, которые точно нужно знать наверно больше к родителям особенных детей, они, как выясняется, во многом адекватнее специалистов): 1. Про аутизм почти ничего неизвестно. Кто бы что ни говорил. Как бы кто не обещал исцеления — его нет! Это больно, но это нужно принять и не тратить огромные суммы на непонятные и местами крайне спорные методики! Руки опускать тоже не стоит, потому что всегда есть возможность сделать жизнь ребенка лучше! 2. Ребенка бить нельзя! Вот просто нельзя и всё! Я не имею в виду родителей, которые могут шлепнуть ребенка по заднице или, в порывах гнева (дети умеют вынимать душу) отвесят оплеуху. Этим родителям с этим жить! За скобки такие истории выносить нужно крайне осторожно: внутри семьи свои правила! Но человек со стороны — руки прочь от ребенка. Не имеешь право! Не ты рожал, а до этого ждал, а потом кормил, целовал и обнимал этого ребенка. Да, он другой. Но он ребенок, он человек. 3. Оскорбление — это не всегда прямые слова или действия. Тот, кто издевается над ребенком — оскорбляет ребенка. И когда я вижу или слышу про такое мракобесие (методика, блять, у них такая) — это оскорбляет и меня. И я буду выражаться так, как посчитаю нужным. Все, кто перешагнул через 25 лет и боится мата как огня, не выходит на конфронтацию, предпочитает смолчать, когда при нем происходит что-то зверское — могут меня не читать и не любить. Нам правда не по пути. 4. Хороший специалист — за ребенка. Они есть! Их немного, но есть. И среди моих знакомых, что меня очень поддерживает, есть. Еще бы говорили, а не молчали. #здесьисейчас #ожизни #аутизм #особенныедети #нейродефектология #гореспециалисты

​​... Есть вещи, мимо которых совершенно точно нельзя пройти. И одна из таких — когда обижают детей. Особенно, когда речь идет об особенных детях. Безусловно, здесь есть место моей собственной боли, но абсолютно точно, при иных условиях я говорил бы тоже самое. В моем профессиональном (как-будто бы) сообществе есть разные специалисты, которые что-то обещают. Например, невербального (неговорящего) ребенка с аутизмом обещают научить говорить с помощью авторских методик. И, о Боги, методики эти не всегда человеческие, а все больше фашистские. И когда я это вижу и слышу про это, я не скуплюсь на выражения. Так, например, было совсем недавно среди моих одногруппников, логопедов и, в будущем, нейродефектологов. Речь зашла о методиках двух вполне себе известных специалистов. Один, в качестве пробуждения у ребенка ответной реакции (наверно так специалист учит «говорить» невербального ребенка), шлепает на голову 3-летнему малышу кусок сырого мяса. Тон этого специалиста, «артистизм» которым он, по-сути, обыгрывает свой садизм, некоторых моих коллег (а вообще большинством) не смущает. Более того, привнести актерское эмоциональное в довольно пресные занятия — фишка, по их разумению. Второй специалист более известна, у нее армии поклонников и среди родителей особенных детей, и среди специалистов (которые сидят на гособеспечении в садах и школах). Среди ее методов «хождение по хлебу», пистолет у виска ребенка, забрасывание портрета мамы черной краской, импровизированные похороны (отработка негативных эмоций) и многое другое. Для меня — это не специалист. Для меня это мразь. И вот на слово мразь реакция последовала незамедлительная. Нельзя никого оскорблять.  Среди аргументации то, что я психолог и не могу себе позволить оскорбления. Удивлю — могу! Психолог не закрывает глаза на несправедливость, не включает любовь и понимание ко всем подряд. Не впадайте в «прелесть», психология вообще про другое. Я понимаю, что провокационная психотерапия — тоже метод своеобразный. Но он — один из самых гуманных в психологии. Если я провокативщик — это не значит, что я издеваюсь над человеком. Это значит, что я задам ему тот самый вопрос, который он боится задать себе сам. Это значит, что там, где клиенту страшно — я предложу встретиться с его страхом в моем присутствии. Это никогда не про унижение или издевательство. И провокативный метод, повторюсь, используется не всегда и не со всеми! Очень грустно, что среди специалистов многие когнитивные искажения возникают в полный рост. Медийный человек — не всегда профессионал. Врач — не всегда специалист. Книги бывают плохие, бывают бестолковые — не надо относиться к книге, как истине в последней инстанции. Но это так, лирика.  Главное же здесь для меня следующее: бить и унижать детей — не круто. Делать это с особенными детьми — непрофессионально и, вообще-то, наказуемо. Это очень гнусно, даже с каким-то фашизмом — издеваться над человеком, который не может тебе ничем ответить. Особенные дети чувствуют не меньше нейротипичных, они такие же дети, у них такая же душа. Они не мартышки (из цитаты одной логопедической девы, где она сравнивала психику детей с аутизмом с психикой человекообразной обезьяны). И да, потом последовали извинения в адрес родителей особенных детей. Но слово — не воробей. И дело не в оговорке, а в самом подходе. Я не детский психолог, в нейродефектологию пошел исключительно ради изучения процессов изнутри, за пониманием, как устроен аутизм. Но я точно за ребенка. За любого. И особенно за особенного. И, черт возьми, считаю это основой любого детского специалиста — уважение и любовь к ребенку. И да, я в курсе, что это довольно непросто. На фото: Х Международная научно-практическая конференция «Аутизм. Вызовы и решения» #здесьисейчас #ожизни #аутизм #особенныедети #нейродефектология #гореспециалисты

​​Этот год — глобальная проверка каждого из нас и особенно каждого из психологов на гуманность. И я бы сделал это словом года. Но лично для меня в этом году звучит и другое слово — «достойно». Признаться, совершенно не сразу пришел к тому, что эти слова очень сильно связаны между собой. К гуманности я подходил за этот год трижды, вернее трижды за год сомневался в этом принципе, который, я искренне считаю, живет во мне. В первый раз я усомнился, а затем вернулся к этому принципу через выбор: после дележки на своих и не своих (но при этом и не чужих). Ключ был простой: помочь своим. Получилось и я вернулся, но, как оказалось, ненадолго. Второй раз я усомнился в собственной гуманности находясь в неком выгорании, усталости. Не спасала ни супервизия, ни отдых (был ли он…). Вторым ключом к гуманности стал интерес, проверить на деле «как это работает» у совершенно непонятных для меня людей. И тоже сработало, прям затянуло. Пошли разные клиенты, с другими запросами, темами и т.д. И потом шарахнула третья волна то ли боли за то, что ж так получается-то вокруг, то ли непонимания и бессилия. И в этом состоянии я просидел дольше положенного. И снова — ни личная терапия, ни супервизия, ни прилечь, ни отвлечься. Но в этот раз я осознанно сидел в этом состоянии, проводил эксперимент: сколько я пробуду «под водой». И здесь помогло только одно — отпустить вожжи, расслабиться, «всплыть». Гуманность вернулась в ключе принятия и великодушия. И оказалось, что это совсем не сложно: быть менее требовательным, более снисходительным, не оценивать и просто слушать. Со снисходительностью, кстати, нужно какое-то время подумать, потому что очень часто это слово используется в негативной коннотации. Но если все получится — многое станет легче. Совершенно точно станет проще принимать и воспринимать.  Слово «достойно» не звучало для меня чем-то важным лет до 30. После — начало пробиваться. Не без хруста, все-таки провокативный психолог, бунтарь и попиратель. Но чем больше сталкиваешься с явлением, тем больше к нему располагаешь (или активнее отвергаешь). Мне нравилось, что со мной происходило от контакта с этим словом. От достойных поступков наполняешься какой-то особой энергией, даже если поступки эти не твои, а увидел со стороны. А встретить достойного человека — это как увидеть самую яркую звезду на фоне совершенно не ярких, как-будто тебя посвящают в какое-то таинство, перед тобой происходит что-то чистое и сильное. Думаю, что очень многие выбирают это слово в осознанности, потому что оно про естественность, про опору, про быть собой. Определенно, достоинство — личная добродетель. То, чего нельзя отнять, кто бы что не говорил.  Связь же между эти двумя словами оказалась проста. Там, где проявляется гуманность — почти всегда есть окрас достойно. Там, где достойно, почти всегда рождается гуманность.  #гуманность #достойно #ожизни #психологдмитрийгаврилов #мысли

Агрегаторы для психологов: да или нет? Два честных рассказа от наших выпускников Вместе с Эльвирой дали комменты своему вузу по поводу агрегаторов. Почитать про это, если вам интересно или вы психолог (ну или вы психолог и вам интересно — это вообще комбо) можно тут https://psy.edu.ru/blog/agregatory-dlya-psihologov-da-ili-net-dva-chestnyh-rasskaza-ot-nashih-vypusknikov. Прокомментировать тоже можно (и нужно) — правда очень интересно, ищет ли кто-то из вас психологов на агрегаторах, а может кто-то из коллег ищет там своих клиентов. Поделитесь мыслями)

​​Синдром акулы или плыть, чтобы жить Интересный факт: некоторые виды акул могут погибнуть, если перестанут плавать. Так устроено их кровообращение. Они должны все время плыть, чтобы жить. Некоторые люди, совсем как акулы: они постоянно генерируют деятельность, куда-то идут, чем-то занимаются. И выгорают. И тонут. Некоторые из этих некоторых, почуяв запах крови (скорее всего своей), приплывают к психологу. Среди моих клиентов очень много акул. Интересных, ярких личностей, которых мы еще любим называть трудоголиками (и все же, это не совсем про трудоголизм). Периодически и я ощущаю себя акулой: нельзя остановиться, нужно что-то сделать, чуть притормозил и нужно бежать вдвое быстрее. Помните, как в Алисе Кэрролла, когда героиня встречается с Черной Королевой и у них завязывается диалог. «Какая отсталая страна! — посмеялась Черная Королева с легким презрением. — Ну а здесь, знаешь ли, приходиться бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте. А чтобы попасть в другое место, нужно бежать в двое быстрее. Побежали?!». Гештальт стоит на размещении себя в «здесь и сейчас». И нахождение в моменте — крайне тяжелое занятие. Акулам оно тяжелее всего. И заходить в это ощущение лучше всего с вопроса к самому себе: что я могу сделать для себя в данный момент, чтобы мне стало лучше. Это возвращает в тело, как мне в нем, как ему, телу, в пространстве. Не жмет ли левая нога, не давит ли стул на пятую точку. Пересяду. Налью воды, я, оказывается, хочу пить. Далее, осторожно, кладем суету и гонку на пол и меееедленно отодвигаем от себя ногой. Что происходит вокруг? Где просыпается интерес, на что поднимается энергия. Сегодня 1 декабря, до Нового года осталось совсем чуть-чуть и сейчас много заявок. Люди хотят выйти в новый год другими, закрыть долги и гештальты. Чтобы плыть дальше уже в своем ритме. Не зная ни возможностей, ни потребностей. И в этом желании тоже очень много суеты, очень хочется сделать всё и сделать всё быстро. Наверно акуле очень многое тяжело: быть хищником и умереть вне поиска жертвы. Не иметь возможности обсудить текущие дела и настроение. Она плавает в воде одна, словно в вакууме. Ее боятся, ее не жалеют, ей нельзя остановиться. Но мы люди. Если мы остановимся — ничего не произойдет. Переведем дыхание, ощутим свои потребности. Неплохо бы и доплыть до терапевта. Удивительно, как иногда клиент приходит к выводу, что и водоем не тот, и добыча не стоит усилий, и остановиться хочется и это возможно. И чтобы акула не умерла, ей нужно постоянно двигаться. Но чтобы не умер человек — ему нужно иногда замереть, отдохнуть и перевести дух. #мысли #синдромакулы #яздесь #яесть #выгорание #психологдмитрийгаврилов

🔥Дарим обучение от Московского института психоанализа 22 ноября – День психолога! В честь этого хотим выбрать среди вас счастливчика и подарить обучение в Московском институте психоанализа! 👉🏻Что нужно делать? 1. Подпишитесь на медиа-канал Московского института психоанализа @inpsycho 2. Напишите в комментариях: Кто ваш любимый психолог и почему? 3. Поставьте реакцию на пост❤️ 4. Сделай репост этого поста: расскажите у себя на канале или отправьте друзьям ➡️29 ноября выберем самый интересный ответ и назовём победителя, который получит возможность бесплатно обучаться на одной из программ дополнительного профессионального образования Московского института психоанализа. Всем удачи! С праздником💐 #inpsycho #мип #мип_розыгрыш #психология #розыгрыш #деньпсихолога

🔥Дарим обучение от Московского института психоанализа 22 ноября – День психолога! В честь этого хотим выбрать среди вас счастливчика и подарить обучение в Московском институте психоанализа! 👉🏻Что нужно делать? 1. Подпишитесь на медиа-канал Московского института психоанализа @inpsycho 2. Напишите в комментариях: Кто ваш любимый психолог и почему? 3. Поставьте реакцию на пост❤️ 4. Сделай репост этого поста: расскажите у себя на канале или отправьте друзьям ➡️29 ноября выберем самый интересный ответ и назовём победителя, который получит возможность бесплатно обучаться на одной из программ дополнительного профессионального образования Московского института психоанализа. Всем удачи! С праздником💐 #inpsycho #мип #мип_розыгрыш #психология #розыгрыш #деньпсихолога

Про честность и возможность быть собой Когда мне задают довольно провокационный вопрос «Зачем ходить к психологу?», я отвечаю: «Чтобы получить честные ответы на свои вопросы». И, на мой взгляд, это не менее провокационный ответ. Честность — довольно провокативна по своей природе. Если открытость и искренность — обезоруживают и обескураживают, честность работает в другой плоскости, это и доспех, и оружие одновременно. Против честности нет приема. Ее можно принять или не принимать, но больше с ней ничего не сделать. Вспомните, это как с признанием в чувстве: тебе сразу становится легче, хотя до этого было очень тяжело и были сомнения. Но после этого ход за человеком, которому мы выразили свое чувство. И ход будет сделан, честность создает пространство из которого нельзя уйти без ответа. Мы, психологи, почти всегда задаем самый простой вопрос перед началом сессии: «Как ты?». И если в дружеском общении человек будет выдавать готовый ответ, вроде «все хорошо» или «да нормально», то с терапевтом можно не притворяться и говорить как есть. Для меня это было удивительно, когда я искренне отвечал про свое состояние терапевту, пытался отойти в сторону и как-будто оценивал текущее состояние. И тогда я понял, что не могу так же отвечать своим близким, потому что именно с этого ответа начинается кривая линия помощи или одобрения. Ведь для кого-то я очень позитивный, а значит должен соответствовать ожиданиям, сказать, что все отлично. И наоборот, кто-то ждет, что я скажу «Дела не очень, задница какая-то» и тогда он может в ответ сказать свои «Ясно», а в лучшем случае спросит, что случилось. И убедится в том, что это не мое состояние, а человек я просто такой — у которого всё всегда плохо. С психологом иначе. Ты говоришь: «Да как-то все не очень» и он почему-то кивает, принимает твое состояние, верит в то, что у тебя могут быть дела не очень, но это не означает, что ты человек не очень. Классное качество — не наделять человека качествами его реакций. И пусть во многом мы и есть реакции, для большинства людей очень важно, чтобы его не прибили его же ответом, словно гвоздем. Чтобы близкие понимали, что он не равен своим состояниям, проблемам и обстоятельствам. Возможно, где-то и у кого-то есть проработанные друзья, которые выдерживают проблемы и не наделяют тебя качествами исходя из твоего ответа. Но, мне кажется, что это не про дружбу, в дружбе и близких отношениях (например, родственных) работают другие механизмы. И поэтому, каждый раз, когда хочется сказать всё, как есть, без оглядки и опаски — надо идти к психологу. Про себя же могу сказать, что этот вопрос, про как дела, самый любимый — именно с него начинается наш диалог с клиентом, именно там я слышу, где сегодня нуждаюсь. #какдела #мысли #яживу #психологдмитрийгаврилов

В рамках Дня психолога для Psychologies дал коммент, что изменилось с моим мировоззрением и во мне в целом, когда я стал психологом. Это забавно, при учете, что я один из 16-ти экспертов и в одном материале с Шаховым и Левицкой)) Читать можно тут! Но не менее интересно, если вы, коллеги, тоже напишите в комментах, как профессия повлияла на вашу жизнь (это очень интересно не психологам! ;) #деньпсихолога #психологдмитрийгаврилов #почитайменя #явсми

​​Профессиональные праздники для меня —своеобразная коллекция. При желании, я бы точно отмечал День журналиста, День закройщика, День фотографа, День кондитера, День дефектолога (был совсем недавно). Но печень все это точно не выдержит, к тому же какие-то профессии остались глубоко в прошлом и в реальности принимаю поздравления своей журналисткой частью и маленькой, но гордой — дефектологической. День отца, День Левшей, День защиты детей, День семьи — в последние годы для меня наиболее актуальны. А теперь и День психолога. Тут очень хочется поздравить коллег, особенно тех, кто стал мне другом в профессии. И психологам хочется пожелать сил и неугасающего стремления помогать. На мой взгляд, самое главное в психологе — его стремление понять человека, особенно, когда это трудно и почти нереально. Но именно это гуманистическое внутри меня и внутри некоторых моих коллег очень вдохновляет на работу. Кстати, увидел у Forbes Life интересную новость: 72% опрошенных россиян ни разу не обращались к психологу либо психотерапевту. Уверен, что совсем скоро все изменится, а наша профессия станет более востребованной и нужной. Свой профессиональный день, как и полагается, я отмечу работой и учебой)) Всем хорошего дня и еще раз с праздником, коллеги! #яживу #профессиональное #психологдмитрийгаврилов #деньпсихолога

Очень много работы, много учебы, много практики. Отчасти, чтобы не раствориться в происходящем. Ступени гештальта, супервизии и терапии в мою сторону, клиентские терапия и супервизии (работать в этом качестве крайне интересно). Отдельным идет обучение психиатрии для гештальтистов (сложно, местами жутко, но интересно). В МИПе все оживилось тоже, благодаря преподавателю Екатерине Григорьевне Речицкой, профессору и большой фигурой в дефектологии. Нам она читает сурдопедагогику. В обучении языку глухонемых возникло желание поговорить с каждым из вас. И пусть кто-то отписывается, огромная часть моих близких осталась здесь, со мной. Это очень приятно и мотивирует выдавать и дальше, пусть и не всегда умные, но точно искренние мысли. Больше полугода писал статью для Psychologies про «новых» отцов, что это за явление и как, на мой взгляд, меняется мужчина. Буду очень рад, если почитаете и с удовольствием обсужу с вами это явление. #явсми #психологдмитрийгаврилов #яучусь #япрактикую #жизнь

В сентябре онлайн-сервисы психологической помощи фиксировали резкий спад, а затем — скачок к более высоким среднемесячным показателям. Это связано с тем, что в состоянии острого стресса людям, как правило, сложно обращаться за помощью, они замирают, — так случилось после объявления частичной мобилизации. В октябре же число обращений начало расти. Однако дальнейшее развитие онлайн-сервисов психологических консультаций может ограничить законопроект о психологической помощи, который хотят внести в Госдуму на рассмотрение до конца текущего года, считают игроки рынка. Forbes узнал, что происходит в сфере психологических услуг и почему ее участники видят в законопроекте угрозу. 📸: Getty Images

Когда сидишь в поезде и смотришь на соседний поезд, сначала непонятно, твой тронулся или соседний. С психикой то же самое.

Думскроллинг — маниакальное пролистывание новостных лент опасная штука. Особенно... — всегда. Думскроллинг — один из самых понятных современных трендов (на мой взгляд), оперативно сделали с Psychologies небольшой материал по теме, надеюсь будет полезным. Если есть вопросы — не стесняйтесь комментировать. Очень хочется поддержать каждого из вас. Берегите себя и не оставайтесь одни! И пишите, общайтесь, не уходите в себя! #думскроллинг #психологДмитрийГаврилов

Доброе утро! Ответил на некоторые вопросы в важном для меня тексте Lenta.ru про аутизм. Хочется пожелать родителям, у которых особенный ребенок, — огромных сил. Вместе с психотерапевтом Иваном Мартынихиным мы постарались донести две важных мысли: не стоит отчаиваться и нужно действовать. Время — ключевой момент в реабилитации детей, не только с РАС, и чем быстрее специалисты начнут компенсацию, тем лучше будет результат. С отчаянием сложнее — слишком много процессов происходит внутри взрослого человека, когда с его ребенком не все в порядке. Но важно понимать, что не одни. #тынеодин #стоитзнать #обаутизме #явсми #почитайменя #РАС #аутизм #психологДмитрийГаврилов

Работа психотерапевта — это превращать чужую боль в слова. Долго, медленно, часть времени неудачно, но превращать. Психотерапевты слушают много слов, но бОльшая часть из них, особенно в начале терапии не содержит боли. Ранние слова в терапии это описание событий, детали, подробности, жалобы, вопросы, но боли в них почти нет. Боль есть между слов. В паузах, в молчании, в напряжении тела, во взгляде. Требуется время, чтобы она стала показываться на свет. Много усилий, чтобы ее можно было начать называть. Слова помогают выразить боль и рассказать о ней другому. Не для того, чтобы он ее убрал, а в основном для того, чтобы не быть с ней один на один. Если действительно удается говорить о боли другому — это очень хорошо, это большой прогресс. А другому важно слушать и оставаться рядом несмотря на то, что есть масса способов сбежать. В том числе много незаметных способов. Сбежать стараясь поскорее убрать боль, сбежать стараясь отвлечь, сбежать стараясь обратить внимание на «хорошее», сбежать перестав чувствовать, сбежать пытаясь понять, сбежать пустившись на поиски причины. Слова превращают боль в историю. А история это то, у чего есть начало, середина и конец. История создает прошлое, а за счет этого постепенно появляется настоящее, оно в свою очередь, медленно, но верно подтягивает за собой будущее. Не обязательно радужное, но все таки будущее. Автор: Фёдор Коноров #гештальт #опсихологах #психология