her

Ставьте хорошие сердечки а не разбитые (

Как прекрасна жизнь после увольнения

Пока так, дальше хз

Уже месяц нормально не занимаюсь. Надеюсь, это пройдёт. Чисто там там там раз раз по три по четыре подхода

Вот такая вот получилась поездка на ддх фест🌸 Очень было весело, прикольная площадка, в ней было много всяких локаций. Поучаствовали даже в соревнованиях по силовым. Мне удалось занять первое место в ягодичном мосте на 160кг и третье в подъеме на бицепс. Так быстро мои силовые ещё никогда не росли)))

Простая тренировка на ягодицы. Последнее упражнение - разведения в тренажере не засняла. С каких-то пор начали болеть связки на ногах. Надеюсь, скоро пройдет, а иначе я не могу делать гиперэкстензию и сгибание на бицепс бедра(

😩

базуки

С 8 утра дежурить, конечно, ужас. Но с другой стороны атмосфера такая спокойная. Подходят утренние мужички потренироваться, все здороваются, такие вежливые и доброжелательные😊

Долгожданный анонс! Девочки и мальчики, я теперь оф тренер хфит, поэтому буду рада видеть всех вас на тренировках. Воронеж, запись в личку @verxher фотка чуть тупенькая😇

Ладно подходить можно