2 846
Subscribers
+1924 hours
+187 days
No data30 days
Posts Archive
2 846
🔔 У Вас новое сообщение!
Здравствуйте! Подскажите, через сколько после родов можно начинать тренироваться дома с инвентарем? И какие тренировки делали вы после родов? Упражнения дыхания , на живот? Спасибо↩️ Свайпните для ответа.
2 846
Сейчас впервые хотела закуситься с инста тренером, которые учит как качать пресс
1. Чтобы были кубики
2. Чтобы не было кубиков, а были «полоски»
Я сейчас сойду с ума, реально можно нести такую дичь?)))))
2 846
Вот многие удивляются, что у меня быстро после родов вернулась форма!
А я вам скажу, что ваш идеализм убивает ваш результат
Вы ждете идеального момента, идеального времени, когда будете готовы, а я просто начала и делаю, как придется 💪
Могу на пол дня растянуть по кусочкам тренировку
Могу сделать всего 20-30 минут! Совсем никак? Можно хотя бы попрыгать на скакалке и потянуться, если совсем лень и нет сил, то дыхание и осанка - лучший вариант
Короче не бойтесь делать на троечку, но постоянно!
2 846
🔔 У Вас новое сообщение!
Виктория) в каком возрасте Вы стали заниматься спортом именно с целью строить тело, качать определенно мышцы? Вы очень красивая и фигура просто 🔥↩️ Свайпните для ответа.
2 846
Я не знаю, на сколько надо ннавидеть людей, чтобы выпускать самый вкусный сыр для салата в этой упаковке?
2 846
Столько всего в стол снимаю и не выкладываю, надо исправлять
Вот кусочек из комплекса от сутулости 😅
