С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

ОТКРЫТИЕ НОВОГО ФИЛИАЛА S•O•F В АВТОЗАВОДСКОМ РАЙОНЕ🔥 S•O•F расширяется 😍 Мы безумно рады будем разделить наш праздник с вами и приглашаем вас, наши дорогие ученики, на торжественное открытие нашего нового гнездышка ❤️🥳🎉 В программе: 🍰 фуршет 🎶 яркая программа 🎁 лотерея с призами от партнеров ✉️ скидки на приобретения абонементов Дата: 31 августа Время: 16:00 Адрес: 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат» Приходите и поддержите наше мероприятие от всей души 🫶🏼

А вот и наше принятое решение - еще один танцевальный домик🏠, который создается прямо сейчас с любовью и трепетом к каждой мелочи🤩 Теперь мы и ещё и в Автозаводском районе🥳 Принимаем поздравления, и будем всех-всех ждать в нашем новом ещё одном пространстве✨ Совсем скоро инфа по открытым урокам, новым тренерам, группам и тд, следите за информацией и будьте с нами, с настоящей классной танцевальной семьей❤️

ОТКРЫТИЕ НОВОГО ФИЛИАЛА S•O•F В АВТОЗАВОДСКОМ РАЙОНЕ🔥 S•O•F расширяется 😍 Мы безумно рады будем разделить наш праздник с вами и приглашаем вас, наши дорогие ученики, на торжественное открытие нашего нового гнездышка ❤️🥳🎉 В программе: 🍰 фуршет 🎶 яркая программа 🎁 лотерея с призами от партнеров ✉️ скидки на приобретения абонементов Дата: 31 августа Время: 16:00 Адрес: 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат» Приходите и поддержите наше мероприятие от всей души 🫶🏼

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

к слову о видео выше⬆️😍

Небольшая история наших руководителей Влады и Полины❤️ Классный, насыщенный, успешный, нелегкий, интересный совместный танцевальный путь, который привел и приводит к очень многому, как их, так и их команду соф😍 А ещё грядут очень классные события, ведь девочки приняли решение….. об этом вы узнаете завтра во второй части рилса☺️

ну уже как будто традиция писать каждый год пост о моём танцевальном пути, поэтому слушаем! сам танцевальный путь начался очень давно в года 4, но конкретно dancehall я начала изучать с 2022 года в школе s.o.f и по сей день познаю что то новое и интересное. dancehall как танец и культура зацепил меня своим многообразием, то что в нём мы можем быть совершенно разными, как плавными и лиричными, так и жёсткими и энергичными. •немножечко о самой школе: школа s.o.f для меня это не просто место куда можно прийти на час потанцевать и уйти, это что то намного большее, это мой второй дом, моя танцевальная семья, друзья и просто хорошие люди вокруг меня❤️ благодаря школе я стала более раскрепощённая в своём танце, поняла что танец это не просто набор движений, безусловно это так, но без эмоций, подачи и без самого главного "жизни" в танце это совсем не то. также благодаря школе у меня в жизни появился хороший человек, учитель, наставник @vladulyaa1, я очень ей благодарна за то что она направляет и помогает мне для дальнейшего развития в танцевальном мире! у меня есть некоторые цели которые я поставила себе на дальнейшую танцевальную жизнь и я готова их достигать вместе со школой s.o.f. Я вижу тут своё будущее и я готова работать на дальнейшую перспективу с этой прекрасной школой💋 —————————————————— в видео выше рассказан мой путь с 2022 года😍

ДОБРОЕ УТРО🥰 Тренировки по расписанию ✨

Всем привет! На связи Индира и сегодня я расскажу вам про мифы о танцах на каблуках и дам советы по безопасности 👠 High Heels — это танец, который сочетает в себе элегантность, уверенность и стиль. Однако вокруг этой темы существует множество мифов, которые могут вводить в заблуждение. Давайте развенчаем некоторые из них и обсудим важные советы по безопасности. Миф 1. Каблуки всегда вредны для здоровья. Многие считают, что танцы на каблуках неизбежно приводят к проблемам с ногами и позвоночником. На самом деле, при правильном подходе и выборe обуви, танцы на каблуках могут быть безопасными и даже полезными для укрепления мышц ног и улучшения осанки. Миф 2. Танцевать на каблуках сложно только для новичков. Это не так! Даже опытные танцоры могут столкнуться с трудностями при выполнении сложных движений на каблуках. Успех требует практики и терпения, независимо от уровня подготовки. Миф 3. Все каблуки одинаковы. На самом деле, существует множество типов каблуков, каждый из которых подходит для разных стилей танца. Советы по безопасности: 1. Выбор правильной обуви. Убедитесь, что ваши каблуки удобные и хорошо сидят на ноге. Ищите модели с устойчивой колодкой и тонким каблуком. 2. Разминка перед танцем. Не забывайте о разминке! Это поможет подготовить мышцы и суставы к нагрузкам и снизит риск травм. 3. Слушайте свое тело. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, не игнорируйте эти сигналы. Отдыхайте и давайте своим ногам время на восстановление. 4. Укрепляйте ноги. Занимайтесь упражнениями для укрепления мышц ног и голеностопных суставов. Это поможет вам лучше контролировать движения и снизит риск травм. 5. Начинайте с низких каблуков. Если вы новичок, начните с более низких каблуков и постепенно увеличивайте высоту по мере того, как будете чувствовать себя более уверенно. Танцы на каблуках могут быть невероятным способом самовыражения и поднятия настроения, если подойти к этому с умом и осторожностью 💃

Спасибо всем, кто потанцевал с нами, вы замечательные! 💋

Спасибо всем, кто потанцевал с нами, вы замечательные! 💋

Сегодня проводили танцевальный мастер класс в лагере «Звездный» 🌟🤩💋 Вот вам немного атмосферы⬆️😍

ДОБРОЕ УТРО🥰 Тренировки по расписанию ✨

А ещё сегодня у нас был корпоратив с командой соф🫂 Иии, в нашей команде пополнение на 3 человечка, уже на неделе выложим всю инфу, и ещё очень классную интересную новость❤️ Ждем всех-всех в группах соф, с нами всегда очень классно, атмосферно, результативно, перспективно🤩

А ещё сегодня у нас был корпоратив с командой соф🫂 Иии, в нашей команде пополнение на 3 человечка, уже на неделе выложим всю инфу, и ещё очень классную интересную новость❤️ Ждем всех-всех в группах соф, с нами всегда очень классно, атмосферно, результативно, перспективно🤩

Выходные, как обычно, супер активны, мы всегда и везде в развитии☺️ Сегодня команда соф ви крю и дети выступали на фестивале спорта в парке им. Сахарова😍 Завтра в 10:00 проводим танцевальный мастер класс в лагере «звездный»🌟 Также в 11:00 на итальянском пляже nbd проведение зарядки, растяжки, танцев🏖️ Уже скоро новый сезон, инфа про открытые уроки, новые группы и прочее, следите за информацией, можете записываться уже сейчас🥰