Саламатлық ушын 🩺
Өз денсаўлығыңызға бийпарық болмаң! Каналдағы мағлыўматларды қоллаўдан алдын медицина хызметкерлери менен мәсләҳәтлесиўди умытпаң. 📬 Байланысыў ушын👉 @Ikmetovy
Show more2 394
Subscribers
-124 hours
-27 days
-8630 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 #Пайдалы_рецепт
Тамақ аўырыўының әпиўайы шешими.
✅ Бир кесе қайнаған суўға 0,5 шай қасық дуз ҳәм 0,5 шай қасық нан содасы салып араластырамыз.
Араласпаға 2 тамшы йод тамызылады. Бул еритпеге уйқыға жатыўдан алдын тамақ шайып жатылады.
✅ Бир неше қайталаўдан соң нәтийже анық көринеди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 437 | 5 | Loading... |
02 #Мед_инфо
Уйқысызлықтың тийкарғы себеби бул смартфонлар
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 368 | 3 | Loading... |
03 #Мед_инфо
❗️Бүгир жерди күшли магнит бораны қаплаўы күтилмекте.
1-июнь күниде K-индексинде 6 баллы магнит бораны бақланыўы прогноз етилген.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 341 | 1 | Loading... |
04 #Пайдалы_рецепт
🩸Гөшсиз гемоглобинди қалай көбейтсе болады?
✅ Бир стакан ғоза ҳәм бир стакан қам гречканы майдалап, араласпаға бир стакан пал қосың ҳәм жақсылап араластырың. Ҳәр күни бир ас қасық қабыл етиң.
✅ 1/2 стакан алма сокы
1/4 стакан ләблеби сокы ҳәм 1/4 стакан гешир сокын араластырың. Күнине 1-2 мәрте ишиң.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 469 | 4 | Loading... |
05 #Пайдалы
🍶ҚАТЫҚ - ҲӘР ҚАНДАЙ АЎЫРЫЎДЫҢ АЛДЫН АЛАДЫ;
✅Кимде-ким ҳәр 10-15 күнде бир мәрте таңда (аш қарынға) 1 литр қатық ишсе:
•жүрек-қан тамыр
•қан басым
•қант кеселликлери
•ас-сиңириў системасы
кеселликлериниң алдын алған болады.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 955 | 11 | Loading... |
06 #Мед_инфо
Медицинада бас аўырыўы деген кеселлик жоқ.
Егер басыңыз көп аўырып атырған болса бул қандайда бир кеселликтиң белгиси болыўы мүмкин.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 345 | 4 | Loading... |
07 #Пайдалы
ҚАРЫН МЕНЕН УЙҚЫЛАЎ
Қарын менен уйқылаў ең сийрек ҳалатлардан бири. Бул ҳалатта бары-жоғы 7 пайыз адамлар ғана уйқылаўды хош көреди.
✅Пайдасы: Айтыўынша, бул ҳалат уйқыға кетиўди тезлестиреди. Егер тез ҳәм аңсат уйқылаўды қәлесеңиз, дәрриў қарын менен жатып алың. Сондай-ақ, ас сиңириў системасы менен байланыслы кеселликлерден қыйналыўшы адамларға уйқылаўдың бул ҳалаты жүдә пайдалы. Себеби бул ҳалатта қолайсызлық кемейеди.
❌Зыяны: Тилекке қарсы, қарын менен уйқылаўдың бир қатар унамсыз тәреплери бар. Пүткил дене ишки органларды басып қояды. Қарын менен жатыў себепли мойынның ҳалаты бузылады ҳәм бул бас мийде қан айланыўын изден шығарады (сол себепли бул ҳалатта уйқылаған адамлар азанда қулақта шаўқым менен оянады). Қарын менен уйқылаўда дене аўырлығының көкирек қуўыслығына түсиўи себепли өкпе искерлигинде бир қатар машқалаларды келтирип шығарыўы мүмкин. Бронхит өкпе асқынланыўы сыяқлы кеселликлери болған наўқасларға бул тәризде уйқылаў усыныс етилмейди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 326 | 2 | Loading... |
08 ❗️МИБтен қарызыңыз бар!
Егер телеграм тармағында сизге усындай хабарлар келсе, исенип қалып, қарызды көриў ушын қосымшаларды жүклеп алыўға асықпаң! Бул вирус болып, оны орнатып алсаңыз сизиң жеке мағлыўматларыңыз урланыўы мүмкин.
Алдаўшыларға алданып қалмаң!
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 294 | 3 | Loading... |
09 #Мед_инфо
❓Не ушын қан төртинши бармақтан алынады?
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 536 | 6 | Loading... |
10 #Пайдалы_рецепт
🩸 ҚАНЫҢЫЗДЫ ТАЗАЛАЎ УШЫН РЕЦЕПТ
🔶 1 стакан муздай суўға 5 тамшы йод, 1 ас қасық пал, 1 ас қасық жүзим яки алма сиркесинен қосың. Жақсылап араластырың.
1 күн даўамында 2 стаканнан ишиң:
🔶 Бириншисин таңда саат 6 да, соң 12 ге шекем ҳеш нәрсе жемең! Кейин болса қәлеген затыңызды жесеңиз болады.
🔶 Екиншиси - саат 22 (яғный кеште). Одан кейин де ҳеш нәрсе жемең.
🔶 Ишимликтиң дәми әпиўайы сокқа уқсайды. Ишимликти 1 ай даўамында ишиў усыныс етиледи.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 460 | 4 | Loading... |
11 #Пайдалы_рецепт
СЕМИРИЎДИ ҚӘЛЕЎШИЛЕР УШЫН ӘПИЎАЙЫ РЕЦЕПТ
🥗 50 г мәш жуўылады. Соң 30 минут суўда жибитиледи. Мәш табаққа салынып тегисленеди. 3 күн азырақтан суў сеўип турылады.
🥗 Төртинши күни мәшти басқа ыдысқа салып (суўы төгип тасланады), 2 шай қасық зайтун майы қосып араластырылады.
🥗 Бул араласпадан 1 күнде 3 мезгил аўқатланыўдан 30 минут алдын 3 шай қасықтан желинеди. Қолланыў мүддети – 10 күн.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 378 | 7 | Loading... |
12 #Пайдалы_видео
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 258 | 1 | Loading... |
13 #Пайдалы
✅ГРИППТИ МЕДИЦИНАЛЫҚ УСЫЛДА ЕМЛЕЎ
🔸Пияздан грипп ушын сироп таярлаў мүмкин. Ол грипп ҳәмде оның асқыныўларын емлеўде әдеўир сапалы. Буның ушын 1 бас пияз қыршылады, майдалап туўралады, қол арқалы езип майдаланады ҳәм оған 150 гр қумшекер себиледи.
🔸Соң бир неше саат өткеннен сығып суўы алынады. Бул алынған суйықлық, сироп ҳәр саатта 1 шай қасықтан ишиледи.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 401 | 3 | Loading... |
14 #Пайдалы
ҚАПТАЛЛАП УЙҚЫЛАЎ
Жер жүзи халқының шама менен 75 пайызы тап усы жағдайда уйқылайды.
Пайдасы: Бул ҳалат адамның физиологиялық ҳәм тәбийий ҳалаты есапланады. Өйткени бул эмбрионның қарын бослығында жатқан ҳалатына жүдә жақын (бул ҳалатта ҳәр бир адам өзин қорғанғандай сезеди). Қапталлап уйқылаў омыртқаға пайдалы тәсир көрсетеди (тап усы ҳалатта омыртқа босасады ҳәм жүдә жақсы дем алады). Сондай-ақ, қапталлап уйқылағанда қурылдаў итималы да азаяды.
Зыяны: Қапталлап уйқылаў желке ҳәм қолдағы қан айланыўының бузылыўына алып келиўи мүмкин. Тийкарынан, оң қапталда көп уйқылаў жүрек күйиўин күшейтип жибериўи мүмкин. Сол себепли асқазан-ишек кеселлигинен қыйналыўшы адамларға бул ҳалатта уйқылаўға көнликпеўин усыныс етемиз. Шеп қапталда уйқылаўға әдетлениў болса жүрекке басым түсиўин күшейтеди. Сол себепли жүреги қәсте адамлар бул ҳалатта уйқыламағаны мақул. Буннан тысқары, қапталлап уйқылағанда жүздиң бир тәрепи көбирек басылыўы себепли исиклер байқалады.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 468 | 5 | Loading... |
15 #Пайдалы
❗️5 жасқа шекемги балалардың қолына бундай жүклемелер қылыўдан тыйылың.
🔶Билек буўыны орнынан жылжыўы мүмкин.
🔶Балаларды көтергенде қолтық астынан услап көтериң.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 463 | 4 | Loading... |
16 #Пайдалы_мәсләҳәт
Төмендеги жағдайларда емлеўден алдын абайлы болып, шыпакерге хабар бериў керек:
1. Егер балада алдын қайсыдур прививкаға қатты реакция болған болса, сол түрдеги прививканы алыўдан алдын шыпакерге балада болып өткен реакция ҳаққында хабар бериң;
2. Балада ыссылығы көтерилиўи менен байланыслы болмаған тутқанақ (судорга) жағдайы болған болса;
3. Эпилепция кеселлиги болса;
4. Бала кесел болып, ыссылығы көтерилип атырған болса;
5. Балаға етилип атырған прививка кеселлиги жуғып болған болса;
6. Емлениўден соң бала басқа мәмлекетке кетип баратырған болса.
Ҳәрқандай жағдайда да шыпакер педиатр менен мәсләҳәтлесиўди умытпаң!
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 467 | 3 | Loading... |
17 #Пайдалы_рецепт
Ләблеби ҳәм жыллы суў - семизликке қарсы.
✅ Таярлаў:
Семизликтен қутылыўдың және бир нәтийжели усылы бул организмди артықша токсинлерден тазалаў болып есапланады.
Буның ушын сизге керек болады: ләблеби ҳәм жыллы суў. Ләблебини қайнатып писириң, оны киши қырғыштан өткериң ҳәм зайтун майы менен араластырың. Ләблеби салатын жатыўдан алдын жең ҳәм кейнинен бир стакан жыллы суў ишип уйқылаң. Бир айда нәтийжесин көресиз.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 402 | 8 | Loading... |
18 #Дыққат
❗️Ярым таяр өнимлерден пайдаланғанда итибарлы болың.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 878 | 23 | Loading... |
19 #Пайдалы
Нәрестесин уйықлата алмай, тынышландыра айлмай атырған аналар ушын!
✅ Бөпеңизде қоллап көриң жүдә пайдалы массаж.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 479 | 5 | Loading... |
20 #Пайдалы
🦶АЯҚТАҒЫ МАССАЖ НОҚАТЛАРЫ.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 469 | 5 | Loading... |
21 #Пайдалы_рецепт
✅ДИЗЕ АЎЫРЫЎЫН ЕМЛЕЎ УШЫН РЕЦЕПТ
📝КЕРЕК БОЛАДЫ:
- зайтун майы
- алма сиркеси
♻️Таярланыўы: Алма сиркеси ҳәм зайтун майы араласпасы дизедеги аўырыў ушын ең тәбиий рецепт болып есапланады. Таярланған араласпаны дизениң дөгерегине жеңил массаж ислеп жағыў керек. Дизеде аўырыў болған күнлери сиз бир шай қасық тәбиий алма сиркеси ҳәм бир стакан суў араласпасын ишиўиңиз мүмкин.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 405 | 6 | Loading... |
22 #Мед_инфо
🔷 Жәҳән денсаўлықты сақлаў шөлкеми (ЖДСШ) бир суткалық дуз муғдарын 5 грамм, қант муғдарын 30 грамм деп белгиледи.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 345 | 2 | Loading... |
23 Шеп тәреп пенен уйқылаў жүрек ушын қәўиплиме?
🔻 Жүрек қабырға сүйеклериниң арқасында жайласқан. Яғный, бизде оны қорғайтуғын қатты қуты бар. Оң тәрепте, шепте яки арқа менен жатыў, оған ҳеш қандай басым өткизе алмайды.
❤️ Бирақ қарын менен уйқылаў қәўипли болып есапланады. Басты тек бир тәрепке бурып жатыў себепли мийдиң қан айланыўын тәмийинлеўши мойын артериялары ҳәм веналары қысылады. Сондай ақ, қарын менен уйықлаў себебинен қарын бослығында басым артады, бул болса ишки органларға да өз тәсирин көрсетеди.
❗️Организмге ең қолайлысы оң тәреп пенен уйықлаў керек.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 368 | 3 | Loading... |
24 ❓Целлофан пакетлерде нелерди сақлаў мүмкин емес?
✅ Целлофан пакетлерде ығаллылық тез топланады, бул оларды бактериялар ушын жақсы көбейиў орталығына айландырады.
✔️ Соның ушын оның ишиндеги азық-аўқат көбинесе жумсақ болып, ақ қаплама яки замаррық пенен қапланады. Олар тез бузылады ҳәм зәҳәрлениў аңсат.
❗️Сақлаў мүмкин емес: колбаса, сыр, нан, овощ ҳәм мийўелер.
❗️Сақлаў мүмкин: қурғақ аўқатлар - печенье, кептирилген мийўелер, мәйек, дән.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 561 | 6 | Loading... |
25 #Пайдалы
Кишмиш...
•Гипертензия
•Аритмиялар
•Баўыр ҳәм өт қалта кеселликлеринде сизге жәрдем береди.
✅ РЕЦЕПТ
100 г кишмишти бир стакан суўға салып, 10 минут даўамында әсте қайнатып алың. Қайнатпаны күн даўамында ишип турың.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 510 | 2 | Loading... |
26 #Пайдалы_рецепт
Беттеги дақлардан қутылыўдың арзан ҳәм аңсат усылы.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 453 | 6 | Loading... |
27 #Аптека
Тетрациклин 3% ли мазы 15 гр
✅ Кең тәсирге ийе антибиотиклер қатарына киреди.
✅ Төмендеги кеселликлерде қолланылады:
• Угри
• териниң инфекцион таспаларында;
• ириңли экссудацияларда;
• стрептостафилодермия;
• фурункулез;
• фолликулит;
• экземада;
• трофик жараларда;
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 653 | 4 | Loading... |
28 #Пайдалы
🥚ТАЎЫҚ МӘЙЕГИНИҢ ПАЙДАЛАРЫ
✅ Таўық мәйегиниң қурамында бас мийдиң азықланыўы ҳәм жынысый гормонлар пайда болыўы ушын керекли болған ниацин бар.
✅ Мәйектиң сарыўызы D витаминине бай, ол кальцийдиң организм тәрепинен сорылыўын жақсылайды ҳәм сүйек тоқымасын беккемлейди.
✅ Темир жүрек-қан тамыр ҳәм онкологиялық кеселликлердиң алдын алыўда, анемияны емлеў ҳәм алдын алыўда жәрдем береди. Мәйектиң сарыўызының бир бөлими болған лецитин баўыр ушын пайдалы есапланады, есте сақлаўды жақсылайды ҳәм ақылый искерликти күшейтеди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 957 | 10 | Loading... |
29 Ташкентте 16 жаслы қыздың асқазанынан шаш ҳәм тырнақ қалдықлары анықланды.
Шыпакердиң айтыўы бойынша бул шаш ҳәм тырнақ қалдықлары екен.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 1 046 | 12 | Loading... |
30 #Пайдалы_шынығыў
Қарындағы майларды 20 секунтлық шынығыўды ислеп кетириў.
Шынығыў бираз қыйынлық қылады, бирақ узақ өмир көриўди қәлесеңиз, қыйыншылықты жеңиўиңиз керек болады.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 513 | 6 | Loading... |
31 #Пайдалы
Бөдене мәйеги астмада пайдалы.
🔶Астманы емлеўде бөдене мәйегин 6 ай даўамында 1 данадан атып турыў керек.
Бунда 40 күн ишиледи, 2 ҳәпте тоқтатып турамыз.
Сол тақылетте даўам етемиз.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 529 | 5 | Loading... |
32 Media files | 1 | 0 | Loading... |
33 #Пайдалы
🌞Қуяшта күйген ҳәм қарайған жүз териси ушын нықаплар:
🍓1. Қулпынай ямаса қыяр қарайған жүз териси ушын жүдә пайдалы. Қулпынайды жуқа етип кесесиз ҳәм таза жүз терисине терип шығасыз. 10 минуттан кейин жуўың. Қыяр да усы усылда ислетиледи.
🥒2. Қатты күйген ҳәм қызарған жүз териси ушын бир ас қасық қатыққа ярым қыярды тёркадан шығарып араластырың ҳәм бетиңизге жағың.
❗️Еслетпе: тек қатық дузсыз ҳәм майсыз болыўы тийис.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 513 | 8 | Loading... |
34 Алдаўшылар ҳаққында видеоролик төменги силтемеде:
https://www.youtube.com/watch?v=IcCS69jpS8I
Жақынларыңызға тарқатың, олардыңда алданып қалыўының алдын алың.
Сийшемби - Қарақалпақстан куни!
👍 туймесин басыўды умытпаң!!! | 421 | 2 | Loading... |
35 #Мед_инфо
ЖДСШ дуздан пайдаланыўды мәжбүрий шеклеўге шақырды
Шөлкемниң айтыўына көре, дуздан көп пайдаланыў жүрек-қан тамыр кеселликлерине себеп болады. Бул кеселликлерден Орайлық Азияда өлим жағдайы Батыс Европаға қарағанда дерлик 5 есеге көп.
ЖДСШ дуздан пайдаланыўды кемейтиў арқалы 2030-жылға барып 900 мың инсанның өмирин сақлап қалыў мүмкин деп атыр.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 621 | 6 | Loading... |
36 #Пайдалы
❓Не ушын қыяр ҳәм помидорды бирге салат қылмаў керек?
✅ Помидор организмда кислоталы орталық жаратады, қыяр болса силтили ҳәм оларды араластырыў усыныс етилмейди.
✅ Помидорларды кислоталы аўқатлар, қыярды болса силтили деп классификациялаў мүмкин. Олар бир-бирин зиянсызлантырады, бәлким баўыр ҳәм бүйреклер исине кери тәсир көрсететуғын дузларды пайда етеди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 756 | 8 | Loading... |
37 #Пайдалы
❓Мийўелердиң пайдалы қәсийетлерин билесиз бе?
• Жүзим - Жүрек қан-тамыр системасы ушын пайдалы;
• Ананас - Артритдан қорғайды;
• Шабдалы - стресслердиң жеңил өтиўине жәрдем береди;
• Алма - Организмның инфекцияларға қарсы гүресиўин тәмийинлейди;
• Ғарбыз - Жүрек ҳәм бүйрек ушын усыныс етиледи;
• Апелсин - Тери дүзилисин жақсылайды;
• Киви - Сүйек тоқымалары ушын пайдалы;
• Банан - Асқазан жарасына;
• Манго - Ҳәр түрли өспелердиң алдын алыўда хызмет етеди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 746 | 11 | Loading... |
38 #Дыққат
Ҳеш қашан "фольга" жәрдеминде аўқат писирмең!
✅ Алюминий елементи күшли нейротоксин есапланып, невроз, депрессия, ядтың пәсейиўи сыяқлы кеселликлерди келтирип шығарады. Егер алюминий муғдары организмде көбейип кетсе, өкпе искерлиги бузылыўы, бүйректе тас пайда болыўы гүзетиледи.
✅ Фольга жәрдеминде аўқат таярланса (мысал ушын: гриль, таўық) организмге артықша 400 мг алюминий түседи.
✅ Жуўмақ:
Көшеде ҳәм үйде фольга жәрдеминде таярланған аўқатларды жемең!
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 504 | 6 | Loading... |
39 #Пайдалы_аптека
ӨТ ТАМБАЙ ҚАЛҒАНДА ҚОЛЛАНЫЛАТУҒЫН ДӘРИЛЕР!!!
📃Белгилери:
- аўқаттан соң оң қабырға астында аўырыў
- азанда аўызда ашшы дәм болыўы
- қарынның көп желлесиўи
- кеўил айныўы
- көз склерасы, тилде ҳәм териде сарғайыў.
💊 Қолланылатуғын дәрилер:
- Хофитол
- Аллохол
- Урсосан
- Холензим
❗️Пайдаланыўдан алдын қолланба (инструкция) менен танысып шығың.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 701 | 11 | Loading... |
40 #Пайдалы
✅Қолтық терлеўине даўа!
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм | 497 | 5 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
#Пайдалы_рецепт
Тамақ аўырыўының әпиўайы шешими.
✅ Бир кесе қайнаған суўға 0,5 шай қасық дуз ҳәм 0,5 шай қасық нан содасы салып араластырамыз.
Араласпаға 2 тамшы йод тамызылады. Бул еритпеге уйқыға жатыўдан алдын тамақ шайып жатылады.
✅ Бир неше қайталаўдан соң нәтийже анық көринеди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм
👍 1
00:33
Video unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
#Пайдалы_рецепт
🩸Гөшсиз гемоглобинди қалай көбейтсе болады?
✅ Бир стакан ғоза ҳәм бир стакан қам гречканы майдалап, араласпаға бир стакан пал қосың ҳәм жақсылап араластырың. Ҳәр күни бир ас қасық қабыл етиң.
✅ 1/2 стакан алма сокы
1/4 стакан ләблеби сокы ҳәм 1/4 стакан гешир сокын араластырың. Күнине 1-2 мәрте ишиң.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
#Пайдалы
ҚАРЫН МЕНЕН УЙҚЫЛАЎ
Қарын менен уйқылаў ең сийрек ҳалатлардан бири. Бул ҳалатта бары-жоғы 7 пайыз адамлар ғана уйқылаўды хош көреди.
✅Пайдасы: Айтыўынша, бул ҳалат уйқыға кетиўди тезлестиреди. Егер тез ҳәм аңсат уйқылаўды қәлесеңиз, дәрриў қарын менен жатып алың. Сондай-ақ, ас сиңириў системасы менен байланыслы кеселликлерден қыйналыўшы адамларға уйқылаўдың бул ҳалаты жүдә пайдалы. Себеби бул ҳалатта қолайсызлық кемейеди.
❌Зыяны: Тилекке қарсы, қарын менен уйқылаўдың бир қатар унамсыз тәреплери бар. Пүткил дене ишки органларды басып қояды. Қарын менен жатыў себепли мойынның ҳалаты бузылады ҳәм бул бас мийде қан айланыўын изден шығарады (сол себепли бул ҳалатта уйқылаған адамлар азанда қулақта шаўқым менен оянады). Қарын менен уйқылаўда дене аўырлығының көкирек қуўыслығына түсиўи себепли өкпе искерлигинде бир қатар машқалаларды келтирип шығарыўы мүмкин. Бронхит өкпе асқынланыўы сыяқлы кеселликлери болған наўқасларға бул тәризде уйқылаў усыныс етилмейди.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм
👍 2
00:31
Video unavailableShow in Telegram
Photo unavailableShow in Telegram
#Пайдалы_рецепт
🩸 ҚАНЫҢЫЗДЫ ТАЗАЛАЎ УШЫН РЕЦЕПТ
🔶 1 стакан муздай суўға 5 тамшы йод, 1 ас қасық пал, 1 ас қасық жүзим яки алма сиркесинен қосың. Жақсылап араластырың.
1 күн даўамында 2 стаканнан ишиң:
🔶 Бириншисин таңда саат 6 да, соң 12 ге шекем ҳеш нәрсе жемең! Кейин болса қәлеген затыңызды жесеңиз болады.
🔶 Екиншиси - саат 22 (яғный кеште). Одан кейин де ҳеш нәрсе жемең.
🔶 Ишимликтиң дәми әпиўайы сокқа уқсайды. Ишимликти 1 ай даўамында ишиў усыныс етиледи.
Каналға ағза болың👇
📱Телеграм📱Инстаграм