Ганна Жарикова ✨

Новый день - новый baby fox😅

Завалялась пачка творога (хотя кого я обманываю, это частый гость в нашем холодильнике 🤭) Добавила ветчину из индейки, парочку отварных яиц, 2 сырых яйца, сухой чеснок, щепотку соли и немного муки. Обжарила на сухой сковороде. Вкусно, сытно, белково!😋 #готовлю

Доброе утро в санатории дома у родителей 💔

Посмотрела 1-ую серию нового сезона «Беременна мама в 16». Где треш?? Где драки? 😅 не понравилось

Доброго субботнего дня ☀️ На утро был запланирован лёгкий кросс и встреча с подружкой) Прикинула расстояние, побежала 🤣 И с подружкой пообщались и треню выполнила 🏃‍♀

Пятничное настроение 🫠

Первый учебный день стартовал 📚 Впервые провела занятия на факультете иностранных студентов. (В этом семестре у меня 9 групп, 4 из которых - ФИС) Волнительно, страшно, необычно, но очень интересно! Мозг просто кипит от новых нейронных связей 🤣🫠

Активное получилось воскресенье☺️ Бывают дни такие, бывает, когда хочется просто лежать. И первый и второй варианты - это ОК!

Самая комфортная погода для тренировок 👌 Сегодня был легонький фартлек (бег с переменной скоростью)

Доброго утра! Рабочий год начался (я пока в принятии)

Картинка в тему Мой случай - та, что справа😅 В отпуске я, скажем так, взялась за себя: прошла диспансеризацию, испугалась 🤣 и приступила к лечению

На выходных готовила печеночный паштет (или как его называют в соцсетях - ферритиновый🤣). Доля правды в этом есть, ибо печень (я брала куриную) прекрасный источник гемового железа. Но не стоит забывать, что железо необходимо не только для синтеза ферритина, но и для множества иных процессов. Если у вас имеется подтверждённый дефицит железа, увы, пищевых источников недостаточно, необходима соответствующая терапия (таблетированные формы или инъекции). Исключительно по назначению врача!!

Только я вкусила радость нерабочей жизни и наладила сон, как отпуск подходит к концу😅

«Как хорошо уметь читать...» Каждый раз, открывая книгу почему-то вспоминаются эти строки из начальной школы. 📚Список прочитанного пополнился, на днях поделюсь)

Доброе утро! 🌄 1000 и 1 блюдо из кабачка всегда начинаю с оладьев - любимый способ приготовления) Добавляю зелень (лук, петрушка), молодой чеснок и сыр (если имеется). В чижике урвАла антипригарную сковороду за 700 рублей 🔥 поэтому жарю без масла

Вечер воскресенья Бегуны собрались на трассе здоровья😄 Побегали, поели, потанцевали - развлечения 30летних (и не только😅)

Доброе пятничное ☀️ Немного позанималась до наступления жары. Погладила котеек, теленка и Чарлика - план минимум выполнен ☺️

Поздравила именинников июля🥹 Пока все новости не расскажут, не отпустят😅

Доброго воскресенья ☀️ Не выложил - не бегал 🤣