Счастье жить, любить, творить с Эльвирой!💃

ГЛАВНЫЙ ЛАЙФХАК ПО ПЕРЕХОДУ В НОВУЮ ЖИЗНЬ Новая жизнь, к которой нас всех так здорово готовят, безусловно, легче и счастливее. И, конечно, хочется чтобы прямо сегодня все, наконец, стало так. Но стоит понимаешь, что это процесс, и для многих он будет растянут на годы. Я же предложу тебе сегодня самый главный лайфхак, который сократит для тебя этот трансформационный Путь. Звучит максимально просто: Делай то, что хочешь, не делай то, что не хочешь. Ну согласись, проще некуда?) Но с другой стороны, реализовать в наше время это ой как непросто. Но если ты оглянешься и посмотришь на людей, то увидишь, что чем больше человек живет по этому принципу, тем на более высоких частотах он живет. Для ума объясню как это работает. Когда ты делаешь то, что хочешь, ты живешь максимально в согласии со своей Душой. И через это твоя связь с ней усиливается, жизнь становится легче и счастливее. Когда ты делаешь что-то против своего желания, значит ты делаешь потому что так надо. У ума много интерпретаций, объясняющих почему это надо делать. И через ум и действуют те самые реинкарнационные, родовые и другие ограничивающие программы. Именно они и мешают жить наполненной и счастливой жизнью. И отказаться от них невероятно страшно. И чем больше смелости ты проявляешь, тем сильнее становишься. Тем больше становится веры в себя. И так через действия ты укрепляешь веру в себя и собственную силу. Когда ждешь, пока кто-то придет и спасет, то поддерживаешь веру в то, что сама не справишься. Когда без оглядки говоришь себе, что справишься, под ногами проявляется Путь. И это становится возможным тогда, когда ты доверяешь себе, своей Душе, которая всегда знает что для тебя лучше. И когда ты слушаешь себя, а не ум, действуешь так, как хочется, а не так, как надо, происходят чудеса. Очень умных людей и мужчин такие разговоры бесят. Потому что их система верований не дает им права не слушать ум. Их ум пока размягчают нелепостями и дурдомом происходящего в мире. Оставим их проходить свой путь в своем темпе и формате. Тебе же предлагаю чуть чаще делать то, что хочется и не делать того, чего не хочется. А если есть желание включиться осознанно в то, чтобы перейти в жизнь на новых частотах, Подробности в посте закрепе. В среду, 13 мая в 20:00(мск) и в пятницу 15 мая в 19:30(мск) вводные безоплатные занятия. В среду разберем как притягивать новые финансы, без страдний и сверхусилий. А в пятницу поделюсь тем, как преодолевать ограничивающие программы. Пиши в личку, чтобы записаться на них. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

КАК СОЗДАВАТЬ ИЗОБИЛИЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ Пробуждение - это выход из ограничивающих и деструктивных программ. А действуют они весьма просто. Они постоянно накидывают тебе мысли и информацию, что денег нет, их мало, их сложно заработать, что ты никак не можешь сейчас зарабатывать больше. Но ценно помнить, что ты в этой жизни - Творец. Это ты решаешь чему ты даешь свое внимание и энергию, а значит и то, чему верить. И то, сколько изобилия и денег впускать в свою жизнь. И вроде ты понимаешь, что Творец, но делать то что, чтобы денег было больше, спросят некоторые. На предстоящем 1 вводном занятии программы «Создаю свою жизнь» я подробно раскрою эту тему, а также расскажу, как будет происходить сама программа и отвечу на все вопросы по программе. Тема вводного занятия: Материализация денег Дата проведения: 13 мая в 20:00(мск) Формат: встреча в Зум Условия участия: приму в качестве оплаты честный отзыв о занятии Как попасть: написать мне в личку Разберем пошагово что делать и что не делать для включения потока изобилия и как перенастроить свое мышление и сознание на это. Пока же скажу, что самые легкие и большие деньги приходят тогда, когда ты сама получаешь удовольствие и отдаешь легко. Самые тяжелые и маленькие деньги - те, где ты заставляешь себя и обесцениваешь свои возможности. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

НУ ЧТО, ПОРА ПОДНИМАТЬСЯ Мы так долго последние годы проживали в тяжелых обстоятельствах, что кажется привыкли к тому, что это никогда не кончится. Но для тех, кто в последние годы мощно занимался собой, развивался и сохранил доброе сердце и веру в лучшее, наконец, ситуация меняется. Пришло время подниматься по частотам. Мы будем всплывать как воздушные шары, оставляя текущую ветку реальности. Вы, возможно, уже встречали информацию о том, что уже сейчас есть 2 активные версии реальности. И нас колбасит эмоционально как раз потому, что мы периодически попадаем то в высокочастотную версию, где здорово и жизнь прекрасна. И также часто может заносить в старую версию, где все тяжело и сложно. И для того, чтобы уже остаться в более благоприятной версии мира, стоит озаботиться частотой своих полей, состоянием своей Души и ясностью своего разума. Другими словами создать себя и свою жизнь на высоких частотах. Нет такого, что кто-то придет и спасет. Ждуны останутся в состоянии жертвы и ожидания помощи на старых частотах. Подниматься будут те, кто осознал свою силу и способность создавать и творить. И для этого конечно нужно в первую очередь избавляться от своих ограничений. А это, как я писала в прошлых постах, и негативные мысли и деструктивные сценарии и обиды с претензиями и т.п. И от этого стоит научиться избавляться в первую очередь. А затем нужно создать свою благополучную жизнь. И это не какая-то жизнь там впереди. Это жизнь здесь и сейчас. Прямо сегодня начать строить новые отношения, в которых вы уважаете и себя и другого, где осознаете свою ценность и не терпите другого. Где не работаете за гроши, оставаясь на уровне выживания. В человеке зашита такая мощная сила творить и создавать миры, не говоря уж про работу. На новом уровне реальности вы не идете в найм, в котором из вас будут выжимать последние силы. Вы создаете работу своей мечты. Вы работаете тем и так, как вас в действительности устраивает. Только не путайте с желанием спрятаться и отсидеться. Это настрой старого мира. Быть иждивенцем в так называемом новом мире не получится. Раз уж выбираешь новый мир, то тогда и себя признай Творцом своей жизни. А раз Творец, твори, действуй! Ну и напомню, что на предстоящей программе «Создаю свою жизнь» мы именно этим и будем заниматься. Занимать активную позицию в своей жизни и создавать уже ту жизнь, в которой хочется жить. Тем, кто чувствует, что внутри есть отклик на это, но есть вопросики, пишите в личку, встретимся, познакомимся и я все лично расскажу. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

КАЧЕСТВО, КОТОРОЕ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ УСПЕШНЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ На дня прочитала фразу и восхитилась, насколько она попала в точку. Звучит она так: "Масштаб личности определяется тем, какой уровень неопределенности может выдерживать человек." И вообще не важно где и кем вы работаете. Но ваша способность отпускать контроль и доверять пространству все больше становится настоящей внутренней силой и опорой. Но есть одно но. Многие путают доверие жизни с инфантильностью и безответственностью. Давайте расшифруем разницу. Умение выдерживать неопределенность - это способность жить активной и деятельной жизнью, принимать необходимые решения и при этом не сходить с ума от стресса, истерии и тревожности. Это не когда человек делает вид, что все нормально, когда ничего не нормально. Ведь это больше напоминает какаху в проруби. Я говорю про умение сохранять самообладание и трезвость ума в кризисные периоды. А кризис у нас теперь - постоянное явление. Таким бывает высокопрофессиональный руководитель. Он доверяет сотрудникам, не занимается микроменеджментом, не кричит, но следит за показателями и при необходимости меняет сотрудников на тех, кто хорошо делает свою работу. В отношениях с партнером ты доверяешь и веришь партнеру. Но если он не справляется со своими обязательствами, то не истеришь и обижаешься, а садишься и разговариваешь, и при необходимости принимаешь нужные решения. Другими словами, ты спокойно идешь к своим целям, не впадая в стресс и ступор от того, что не можешь что-то контролировать. Не терпишь то, что тебя не устраивает, не доказываешь свою точку зрения, не цепляешься за то, как было, а смело идешь вперед. Ну и выдерживаешь ненависть тех, кто себе этого позволить не может. Именно это качество мы и будем развивать на программе «Создаю свою жизнь». Старт 16 мая. Так и хочется добавить, что это программа для избранных. Но по факту каждый сам выбирает быть ему избранным или продолжить жить в том, что есть и терпеть то, что не нравится. Подробности программы в посте-закрепе. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

КЛЮЧ К МАТЕРИАЛИЗАЦИИ С одной стороны все просто, с другой стороны все так непросто в материализации. Ну давайте попробую раскрыть этот момент. Если ты давно занимаешься темой саморазвития, то уже знаешь, что для того, чтобы получить желаемое нужно позволить себе это. А значит избавиться от страха это иметь. Если примитивно, то я бы могла сказать, поверь в то, что у тебя уже есть то, что ты хочешь, веди себя так, будто у тебя уже все это есть ... И о чудо, у тебя действительно появляется желаемое. Так со своими клиентами мы в последние годы материализовывали клиентов, рост доходов, новую работу, партнера и в целом улучшали отношения с близкими и не очень. Но сейчас задача поамбициознее - создать свою жизнь. Такой, какой хочется. Выйти из деструктивных обстоятельств и отношений, по необходимости трансформировать окружение, выбрать новый способ взаимодействия с миром, тот, который действительно будет удовлетворять. И конечно в этом процессе будут вылазить все те внутренние ограничения и страхи, которые есть. В первую очередь полезут программы неверия и недостойности (привет воспитанию). Потом пойдут страхи зависти и одиночества (привет родовым программам). Потом включатся страхи насилия и страданий (привет кармическому опыту). Это база. И к этой базе у каждого добавится свой вагончик ограничений. Поэтому правда ли то, что нужно поверить и получишь желаемое? Конечно, правда! Как говорится, по вере вашей дано вам будет. Но по факту поверить в это не дают собственные тараканы. И вот с ними мы и будем разбираться на предстоящей программе «Создаю свою жизнь». И параллельно будем отстраивать ту самую желаемую жизнь. Подробности программы в посте -закрепе. Завтра расскажу о том, какое качество становится самым главным в наше время для того, чтобы жить благополучно и счастливо. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

КАК НЕ ПОПАДАТЬ В ЛОВУШКУ НЕСВЕТЛЫХ Дам несколько рекомендаций по тому, как не попадаться в несветлые ловушки и не проваливаться в негатив. На предстоящей программе «Создаю свою жизнь» мы будем практиковать это достаточно подробно, но сейчас ознакомлю с основами. Нами управляют идеи. Это означает, что то, во что мы верим и создает наш обстоятельственный ряд. Примитивный пример: Мама в детстве твердила, что ты не заслуживаешь получать просто так, значит с наибольшей вероятностью ты живешь в этой парадигме и веришь в то, что все дается большим трудом. Если ты веришь в то, что мир на грани краха, то этим верованием ты и поддерживаешь эту версию реальности. Несветлые то и дело подбрасывают море информации, которые вызывают гнев, злость, обиду, чувство несправедливости, шок, разочарование и др. Их задача - раскачать тебя на негативные чувства и вынудить через это слить свою энергию. Нарисую картинку, чтобы тебе было понятнее как это работает. Если ты живешь по совести, то твоя жизнь напоминает путь по прямой и широкой дороге. И идешь ты по пути жизненного предназначения. И то справа, то слева тебе льют разного рода негативную информацию, цель которых внушить тебе: все плохо, жизнь ужасна, будет еще хуже, ты не сможешь, не справишься, мир катится в тар-тарары. И вот вместо того, чтобы идти своей дорогой, строить новые проекты, реализовывать себя, ты останавливаешь в ужасе от этой информации и начинаешь горевать, страдать, ужасаться, бояться. Еще хуже, если ты "воткнешь" в какую-то тему и начнешь фанатично отстаивать какие-то идеи, жертвуя своим временем и энергией. Так ты сворачиваешь со своего пути. Потому что твоя жизнь превращается в то, во что ты тратишь свою энергию и внимание. И чем больше негатива ты впустишь в себя, свое сознание, тем сложнее и труднее будет твоя жизнь. И когда ты понимаешь это, то одним из важных моментов будет - умение подвергать сомнению все свои верования. Любая мысль может быть правдой, может быть неправдой. Даем место всему. В мире возможно все. А вот для себя выбираем то, что поможет именно вам создавать свой благополучный мир. Именно поэтому самой здоровой реакцией в наше время будет или проходить просто мимо негатива, или принять какое-то решение, если ситуация того требует или сделать какое-то действие. Другими словами, не залипать в негативе, а продолжать движение к своим целям. Желающих практиковать это в своей жизни и учиться отстраиваться от негатива, добро пожаловать на программу «Создаю свою жизнь». Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

СОЗДАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ коучинговая программа по формированию собственной реальности 1 неделя. Осознание жертвенных сценариев своей жизни и их обнуление Теория и практика выхода из навязанных деструктивных сценариев 2 неделя. Формирование и поддержание состояния Творца своей жизни Теория и практика управления своим эмоциональным и частотным состоянием 3 неделя. Пошаговое формирование своей реальности Теория и практика моделирования и воплощения желаемого стиля и образа жизни 4 неделя. Ключ к созданию отношений и окружения Теория и практика гармоничного взаимодействия с партнерами и желаемым окружением 5 неделя. Принцип взаимодействия с недружественной реальностью Теория и практика взаимодействия с манипулирующими и давящими системами 6 неделя. Поддержание и усиление своей картины мира Теория и практика развития навыков и привычек, укрепляющих желаемую реальность 7 неделя. Управление частотами своей реальности. Теория и практика удержания своей реальности когда вокруг штормит Период проведения: 16 мая - 4 июля 2026 (7 недель) Формат: Еженедельные коучинговые встречи встречи по субботам в Зум, будни - теория и практика по теме недели. Записаться и задать вопросы, пишите мне в личку. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

волить себе быть той, которая не выживает, а спокойно выстраивает свой благополучный мир. Взращивать в себе внутреннее достоинство. Мужчине - начать уважать женщину и перестать давить на нее и выжимать из нее уважение. Тот, кто сможет свою женщину сделать королевой, сам станет королем. Это и есть задача каждого отдельного человека - взять ответственность за себя и начать перестраивать СВОЙ мир. Мир сейчас сильно меняется. И стоит и себя начать менять, чтобы так и не остаться в тяжком выживании и не сетовать на несчастную судьбу. Потому что твоя жизнь - твое творение. Даже если не хочется этого признавать. Женщин приглашаю на свою 7 недельную программу, где мы будем учиться выстраивать свою жизнь и менять свое мышление и состояние. Подробности в посте-закрепе. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

СЕКРЕТ МОДЕЛИРОВАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ В квантовом мире как только ты чего-то захотела, сразу на это выделяется энергия и выстраивается пространство. И в новом мире это будет достаточно быстро материализовываться. Но, пока в жизни это не всегда быстро проявляется и вот почему. Так называемый 3д мир, или старый мир, полон ограничений. Родовые программы, реаинкарнационные и кармические, общественные установки и правила. И все это проявляется через твое окружение или через твой ум. И вот ты захотела, например, новую квартиру, а ум начинает подкидывать мысли о том, что это невозможно, что нет достаточных ресурсов, что попадешь в кабалу от банков. Близкие начинают чинить препятствия и лишать веры в то, что достойна, что сможешь. И все, возможность схлопывается, так и не материализовавшись. 3д мир удержал тебя на своих частотах, где тебе желаемое недоступно. Ведь дается по вере. И если ты теряешь веру в себя, в то, что это возможно, то без веры, топлива материализации, событие не разворачивается. Так и с участием на программе, ты о ней прочитала, сердце откликнулось, пространство начало выстраиваться. Но вот ум сразу может начать подкидывать мысли, вынуждающие тебя не верить в эту возможность для тебя. Но теперь ты уже знаешь, что через ум проявляется цепкий старый мир, не желающий тебя отпускать. Продолжающий тебя пугать своими ограничениями. И я бы предложила тебе не бороться с умом, не доказывать никому ничего, а просто продолжать верить в то, что ты выбираешь сердцем. И по сути твой Путь к участию в этой программе - это мини-тренажер того, как создавать события своей жизни и в итоге, свою жизнь. 😉 И не пугайся моих вопросов во время нашего с тобой знакомства. Моя задача, поддержать тебя в твоем выборе и помочь справиться с ограничивающими мыслями и обстоятельствами. Даже если ум тебе говорит другое) Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

ВРЕМЯ ЛИЧНЫХ РЕАЛЬНОСТЕЙ Нелепо не замечать за всем трешем, который происходит вокруг то, что старый мир со всеми его порядками разрушается. Перестает работать то, что раньше прекрасно работало. И пока большинство людей живут в тревоге и желании забыться и спрятаться, есть более разумный путь. Переход легче и проще пройдут те, кто осознанно выстраивают себя и свою реальность. Кто готов вписываться в новые порядки и новые правила. Кто умеет не залипать в старом, а продолжать уверенно и спокойно двигаться к тому, чего хочется. Кто умеет наполнять смыслом свою жизнь и свою деятельность. И это касается всего, семьи, бизнеса, отношений. Все фальшивое продолжит отмирание. Все живое, наполненное смыслом, ценностями и желаниями будет жить дальше. И если ты знаешь, к чему ты хочешь прийти, ты придешь. Но если ты будешь стараться выжить, будешь цепляться за тех, кто тебя вытащит и спасет, будешь цепляться за отношения, в которых пропал смысл, эти стратегии обречены. Другими словами, те, кто смирился с ролью жертвы, ими и станут. Семьям я бы порекомендовала рисовать планы на будущее, компаниям - прописывать миссию, ценности и видение, отдельным людям - формировать свою желаемую реальность. Это и станет фундаментом нового мира. И конечно, все будет на самом деле другим. Но именно наличие такого видения и прописанной реальности станет для тебя тем воздушным шаром, который вытащит из разрухи уходящего. А также пропуском в новый мир. С праздником, дорогие! Мир! Труд! Май! Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

ОДНА ИЗ ПРИЧИН ТРУДНОЙ ЖИЗНИ Иногда я вижу, как человеку больно в его ситуации. Обстоятельства давят, стресс нарастает и в таком состоянии человек ненавидит весь мир или кого-то конкретного в этом мире. Но стоит помнить, что ненависть к кому-то - это проекция ненависти к себе. Ненавидящий чаще всего ненавидит себя и свою жизнь за то, что не может создать ничего другого. Но признаваться в этом не хочет. И тогда самое простое - обвинять кого-то другого. Так и живут люди, мучаются, страдают и ненавидят. А ведь можно поступить иначе. Признаться себе в том, что пока не знаешь как это, строить ту жизнь, в которой тебе хорошо и пойти учиться этому. Усилия, которые ты тратишь на выживание и страдания такие же, какие ты потратишь на обучение и развитие. Но результат будет совсем иной. Да и сама жизнь заиграет новыми красками. Долгие годы я вдохновляю своих клиентов на то, чтобы осмелиться и позволять себе больше. Не терпеть тяжелые отношения и расходиться, а осознанно их менять. Не мучиться на нелюбимой работе, а пошагово выстраивать дорогу к желанной работе. Не страдать от бесконечного стресса и перегрузок, а переосмысливать процесс и достигать не через усилия, а через изменение мышления. И сейчас, когда новости наперегонки спешат тебя напугать, твоя личная ситуация не меняется. У тебя есть выбор. Быть тем, кого угнетает внешняя среда или стать тем, кто создает свою жизнь. И этот выбор есть всегда. Я же приглашаю на 7 недельную программу «Создаю свою жизнь». Где мы будем учиться отстраиваться от негатива, который идет извне и эту силу использовать для укрепления своей реальности. И начинается все с твоего решения сфокусироваться на создании своей жизни и решения взять ответственность на себя за свое счастье и благополучие. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

ВНЕШНИЙ МИР - ОТРАЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО То, что ты испытываешь внутри себя, создает определенную частоту. И уже эта частота притягивает к тебе соответствующие обстоятельства. Ощущаешь внутри изобилие и благополучие и внешние события будут раскрываться благоприятными условиями и возможностями. Если же чувствуешь внутри несправедливость и обиду, то и притягивать из мир будешь к себе то, что будет обижать еще больше. Ну и вызывать еще больше чувства несправедливости. И когда я говорю про создание своей реальности, то сюда относится и умение удерживать определенные частоты. Это и комплекс решений, формирующих желаемый образ жизни и определенный набор поддерживающих привычек. И надо сказать это требует определенного творчества и личной ответственности. И если начнешь замечать как живут люди вокруг, то они делятся на тех кто берет ответственность за свою жизнь, ставят цели и идут к ним. И вторые, те, кто живут в состоянии выживания и борьбы (не берут ответственности за свое благополучие) и служат тем, кто имеет свои цели. И если внутри себя ты ощущаешь хозяином жизни, то и обстоятельства будут складываться под тебя. А если ты чувствуешь себя жертвой, то все вокруг будет тебя угнетать. И никто не может тебя спасти. Потому что мир начинается внутри тебя. И пока ты не решишься взять ответственность за себя и свое счастье, и начать осознанно выстраивать свою жизнь, ничего не изменится. И если ты говоришь, что не можешь, нет сил, нет денег, значит и внутри ощущаешь себя жертвой. И мир будет это же зеркалить. Если же делаешь осознанный выбор быть хозяйкой своей жизни и иметь ресурсы на то, что тебе хочется, обстоятельственный ряд начнет меняться и начнут появляться возможности. И что касается меня, то я могу быть твоим помощником на пути твоего становления как успешной счастливой хозяйки своей жизни, но начинается все с тебя и со взятия ответственности на себя за свое счастье и благополучие. Старт программы «Создаю свою жизнь» - 16 мая 2026г. Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ НОВОГО МИРА Когда ты принимаешь решение из страха, это означает, что в тебе побеждает эго. Именно эго содержит в себе так много ограничивающих родовых и реинкарнационных программ. И они и держат тебя в состоянии ограниченности и вынуждают бояться. Новый мир будет отличаться тем, что ведущим в нем будут не страхи и ограничения, а желания и намерения. А это создают Душа и Дух. И пока в тебе побеждает эго и страхи, вырваться из тяжелой жизни будет непосильное задачей. Тогда жизнь - бесконечная гонка за иллюзиями и тягой к комфорту. И тогда нет ни сил, ни желания к активной жизни. Вся энергия уходит на обслуживание внутренних конфликтов. Когда побеждает Душа, Дух, все становится ясным, понятным, есть желание и готовность действовать. Так обычно бывает у моих клиентов после консультаций со мной. Потому что мы убираем ограничивающие установки и программы и дышать сразу становится легче. Итак, подытожу. Новую реальность стоит создавать с опорой на свои истинные желания, а не страхи. На более высокой частоте. И для этого стоит освоить навык отпускания нижних частот и страхов. Будем практиковать это на предстоящем курсе "Создаю свою жизнь" Эльвира Исхакова

СОЗДАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ коучинговая программа по формированию собственной реальности 1 неделя. Осознание жертвенных сценариев своей жизни и их обнуление Теория и практика выхода из навязанных деструктивных сценариев 2 неделя. Формирование и поддержание состояния Творца своей жизни Теория и практика управления своим эмоциональным и частотным состоянием 3 неделя. Пошаговое формирование своей реальности Теория и практика моделирования и воплощения желаемого стиля и образа жизни 4 неделя. Ключ к созданию отношений и окружения Теория и практика гармоничного взаимодействия с партнерами и желаемым окружением 5 неделя. Принцип взаимодействия с недружественной реальностью Теория и практика взаимодействия с манипулирующими и давящими системами 6 неделя. Поддержание и усиление своей картины мира Теория и практика развития навыков и привычек, укрепляющих желаемую реальность 7 неделя. Управление частотами своей реальности. Теория и практика удержания своей реальности когда вокруг штормит Период проведения: 16 мая - 4 июля 2026 (7 недель) Формат: Еженедельные коучинговые встречи встречи по субботам в Зум, будни - теория и практика по теме недели. Записаться и задать вопросы, пишите мне в личку https://t.me/elviramoskva Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему

СОЗДАНИЕ НОВОГО МИРА Ты же знаешь, что сейчас происходит мощная трансформация мира. Видишь, как старый мир трещит по швам и пытается выжать из людей остатки страха, ненависти и злобы. Тем, кто чувствует за собой потребность быть проводником происходящих изменений, расскажу, что за этап сейчас происходит. Этап борьбы и помощи завершается. Мы переходим на этап сотворения нового мира. Но новый мир - это не что-то иллюзорное. Это твой, мой мир и мир тысячи других пробужденных. Людей, готовых жить на новых частотах, в большей легкости и счастье. Уже не надо никого никуда тащить. Основной выбор Душа каждого сделала и сейчас каждый встает на путь личных трансформаций. Никто спасать больше не будет. Хочешь, действуй сам. И сейчас начинается новый этап формирования новой реальности. Чтобы этот путь сделать легче и проще, лучше начать осознанно создавать свою реальность и гармонично вписывать ее в происходящие процессы. Новый мир - это коллективная реальность людей живущих на более высоких частотах и человекоцентричных принципах. И чтобы не искать своих, не колбаситься в мощных потоках, можно осознанно простраивать свой мир. И он автоматически будет притягивать реальности аналогичных вибраций. Процесс это будет не быстрый. Тем, кто горит и чувствует внутреннюю потребность начать прямо сейчас, приглашаю на программу «Создаю свою реальность». Подробнее в посте - закрепе. Эльвира Исхакова

Рада поделиться осознанием нового открывшегося этапа в моей жизни. Последние несколько месяцев я пыталась нащупать стезю, то ли эмоциональный интеллект, то ли коучинг руководителей, то ли работа с Мастерами. И, наконец, Путь выстроился. )) Понимаю, что сейчас наступает период для каждого пробужденного - осознанно формировать свою жизнь, свою реальность. Этому я и посвящу оставшуюся часть года. Буду проводить программу «Создаю свою жизнь». Подробнее напишу о ней вечером. Коучинг руководителей будет развиваться параллельно в Linkedin. Здесь же буду с вами делиться тем, как создавать ту самую жизнь, где царит счастье жить, творить, любить! Эльвира Исхакова, мастер перемен к лучшему

КАК НЕ ТАЩИТЬ ВСЁ НА СЕБЕ В ПАРТНЕРСТВЕ? Довольно частый и болезненный вопрос о том, как перестать тащить все на себе. И это всегда вопрос и распределении ответственности. Чаще всего в отношениях происходит весьма стихийно. Кто-то берёт больше ответственности, кто-то меньше. И чаще все это происходит неосознанно. Но есть несколько вариантов, как это обычно выглядит: Вариант 1. Когда один партнёр берёт на себя больше ответственности (деньги, операционка, решения) Второй больше в позиции поддержки или даже зависимости Риск: Со временем появляется усталость, претензии и ощущение несправедливости Вариант 2. Вроде вместе, но непонятно как Когда оба что-то делают, но чётких договорённостей нет. Кто за что отвечает не проговорено. Риск: Начинаются разборки на тему чей вклад больше. В итоге накапливается много напряжения и ощущение, что вас не видят. Вариант 3. Осознанное разделение ответственности Когда вы прямо обсуждаете, кто за что отвечает. Учитываете ресурсы, возможности и желания каждого. Регулярно пересматриваете договорённости При такой ситуации меньше конфликтов, больше ясности Риски здесь минимальны, а вот доверия и продуктивности явно больше. Важные моменты: 👉🏻 Если вы не проговариваете, то это не значит, что договорённостей нет. Они есть, просто не в вашу пользу. 👉🏻 Если вы терпите и тянете, то партнёр может даже не догадываться, что вам тяжело. 👉🏻 Если один вкладывается сильно больше, то рано или поздно это перейдет в конфликт. Частая ситуация: Женщина вкладывается в отношения, эмоционально, в быту, иногда финансово. Мужчина по своему мнению делает достаточно. Потом происходит конфликт, и у женщины ощущение, мол я столько вложила, а в итоге осталась ни с чем. ☝🏻Осознанные договорённости - шаг к доверию и ясности в отношениях и партнерстве Без этого отношения держатся не на уважении, а на ожиданиях и обидах. А вы обсуждаете в паре, кто за что отвечает? Или надеетесь, что само как-то сложится? Поделитесь в комментариях👇

РЕШЕНИЯ, СПЛАЧИВАЮЩИЕ КОМАНДУ (ИЛИ СЕМЬЮ) Если вы замечаете, что в коллективе разброд и шатания. Или когда в семье все как- будто разбежались по углам, самое время включить основы менеджмента. И дело не только в том, что в такой ситуации вам становится тяжелее и вы все больше ощущаете, что тащите все на себе. Это симптом того, что команда выпала из общего контекста. Вот тут ценно создавать общие планы. На уровне компании в такой период идеально провести стратегические сессии и распределить ответственность. На уровне малых команд хорошо бы принять какие-то стратегические совместные решения. На уровне семьи можно начать планировать отпуск, крупные покупки или общие планы на выходные.

СОМНЕНИЯ ПРИ ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЯ Когда вы находитесь в сомнениях при принятии решения, это очень важный сигнал. Вполне вероятно, что на данном этапе вы просто не обладаете всей полнотой информации. И тогда самый простой шаг - получить обратную связь. Но какую обратную связь и от кого, спросите вы. А от тех, за кого вы отвечаете. Если ваше решение связано с клиентами, то лучше пообщаться с кем-то из клиентов. Если решение связано с непосредственными подчиненными, то хорошо бы пообщаться с самым смелым и откровенным из них. Не путайте наглого и смелого. Часто самой смелой может оказаться самый спокойный сотрудник. Доверяйте себе и своим внутренним чувствам при принятии решений, чтобы жилось и дышалось хорошо и не свалиться в выгорание и депрессию.

ВНУТРЕННИЙ НАСТРОЙ ПРИ ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЯ Самый простой лайфхак для принятия решения - внутреннее состояние. Если вы приняли решение и внутри чувствуете себя хорошо, значит решение принято верное. Но если после этого решения остается ощущение тяжести, усталости, подавленности, значит где-то вы соврали себе и явно допустили промашку. И чаще всего такие "промашки" допусткаются именно под давлением. Возможно вы увидели только часть картины или только то, что вам показали. И если картина была нерадостная и вы ощущали подавленность и тяжесть, то и приняв решение, вы с наибольшей вероятностью только усилите это нерадостное состояние. Другими словами, от чего исходим, к тому и приходим. Решение, принятое в страхе, будет множить страх. И так появляется тот замкнутый круг тяжелых обстоятельств.