doctor.galkina

БИОХИМИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ПРИ СТРЕССЕ (Нутриенты, которые помогают нервной системе справляться с нагрузкой) ✅Магний (глицинат, таурат, малат) — 300–400 мг/вечером Снижает возбудимость нейронов, расслабляет мышцы, нормализует сон ✅L-теанин (100–200 мг) — успокаивает, не вызывая сонливости Хорош для утреннего и дневного стресса (перед встречами, выступлениями и т.д.) ✅Адаптогены (ашваганда, родиола, бакопа) Модулируют реакцию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси Важно: выбирать адаптоген под ваш вегетативный профиль (возбуждение vs истощение) 🔺Помним! Со стрессом можно и нужно работать!

🔺Сильные менструации? 🔺Мажущие выделения между циклами? 🔺Боль внизу живота? Это не «особенность» и не «подумаешь, потерплю». Иногда это прямое показание к гистерорезектоскопии. ☝🏻Гистерорезектоскопия - это малотравматичная операция, которая проводится через цервикальный канал, без разрезов. ⠀ С её помощью можно: ➖удалить полипы ➖рассечь синехии ➖убрать подслизистые миомы ➖прицельно взять биопсию. Процедура рекомендована, если у вас: 💡 Обильные/болезненные месячные 💡 Подозрение на полип или миому 💡Перемежающиеся кровотечения 💡Бесплодие неясного генеза 💡 Патология эндометрия по УЗИ Гистерорезектоскопия — это: • не «страшная операция», • не «последний шаг», • а точный инструмент диагностики и лечения. ⠀ ❗️И чем раньше выявлена проблема — тем мягче и эффективнее её можно решить. Если вы узнали себя — не откладывайте визит. Я проведу осмотр, назначу обследования и при необходимости объясню, как и зачем проводится процедура. ❤️ Пишите в комментариях, чтобы записаться на приём.

Это не видно под одеждой. Об этом не говорят даже на женских посиделках.😢 Но это то, что вы чувствуете — каждый день. 🔺Когда бельё натирает до раздражения. 🔺Когда джинсы словно режут. 🔺Когда в спортзале вы постоянно поправляете лосины, лишь бы никто не увидел как выпирают половые губы. 🔺Когда секс — не про удовольствие, а про лишь бы не больно. Если вас беспокоит: ▫️дискомфорт в белье ▫️болезненные ощущения во время секса ▫️натирание при занятиях спортом ▫️стеснение при интимной близости - это не повод молчать. ▶️Лабиопластика — это малотравматичная операция по коррекции формы и размера малых половых губ. ▶️Делается под местной анестезией. ▶️Длится 30–40 минут. ▶️Без госпитализации. ▶️После — аккуратный уход и восстановление. Результат — комфорт, лёгкость и уверенность. После лабиопластики мои пациентки говорят: «Я наконец-то не стесняюсь.» «Мне больше не больно — я кайфую.» «Я чувствую себя собой — без зажимов и без неловкости.» Интимная зона — часть вас. Она тоже заслуживает заботы и уважения.

Вы не обязаны мириться с тем, что приносит вам дискомфорт. Вы можете выбрать себя. Без страха. С врачом, который не осудит, а поможет.

Красота и сила женского тела ❤️ 3D-анимациея, демонстрирующая структуру женской анатомии: от сложной репродуктивной системы до прочности мышц, костей и органов – каждый аспект уникально разработан для обеспечения устойчивости и адаптивности.

Если вы устали — не спешите списывать всё на «просто устала». ⠀ Усталость бывает разной. В моём подходе мы всегда ищем причину. Потому что за постоянной усталостью часто стоят гормоны. И вот как это может проявляться: ⠀ 1. Гипотиреоз: — усталость не проходит ни утром, ни днём, ни вечером — сон не восстанавливает — плюс: лишний вес, сухость кожи, отёки, холод, ПМС, сбой цикла ⠀ 2. Хроническое воспаление: — ощущение, будто «на грани болезни» — мозговой туман, мышечная слабость, частые простуды — вес то вверх, то вниз ⠀ 3. Анемия: — головокружения — бледность, ломкие ногти — металлический вкус во рту ⠀ 4. Менопауза / перименопауза: — цикл сбился — сухость, скачки настроения, снижение либидо ⠀ 5. Истощение надпочечников: — сильная жажда — частое мочеиспускание — слабость, отёчное лицо ☝🏻Усталость — не диагноз. Это сигнал. Организм говорит: Я больше не справляюсь. Вместо «витаминки и кофе» — стоит искать первопричину. ⠀ А какие симптомы есть у вас? Напишите в комментариях 👇🏻

Воспалительные заболевания малого таза: почему важно лечить инфекции до конца ⬇️ Сегодня поговорим о воспалениях в области малого таза, которые часто беспокоят женщин. Это одна из самых распространенных причин обращения к врачу. Мы разберем, какие инфекции нужно лечить до полного исчезновения, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. 🤷‍♀️ Какие инфекции требуют лечения? 1. Хламидиоз 2. Гонорея 3. Трихомониаз 4. Уреаплазма 5. Микоплазма Эти инфекции передаются в основном половым путем, но иногда можно заразиться и через общие предметы, например, полотенца. 💉Как лечатся эти инфекции? Лечение должно проходить совместно с партнером, чтобы избежать повторного заражения. Врач назначает антибиотики, которые убивают бактерии и помогают организму восстановиться. ❗️Почему важно лечить инфекции до конца? Если не избавиться от этих инфекций полностью, можно столкнуться с серьезными проблемами: - Непроходимость маточных труб — это может привести к бесплодию. - Хронический эндометрит — воспаление слизистой оболочки матки, которое вызывает боли и может ухудшить общее состояние здоровья. ❗️Если у вас есть подозрения на инфекцию, не откладывайте визит к врачу.

Маленькое чудо в животике: спит, играет, слушает ваш голос… Что ещё делает малыш, пока ждёт встречи с вами? ❤️

Забота о себе — не эгоизм, а лучший вклад в своё будущее. ❤️ Когда вы ставите себя и своё здоровье в приоритет, жизнь становится гармоничнее.

С 8 марта! 🌸

На фото — не кулон, а новая внутриматочная негормональная спираль Miudella, на днях получившая одобрение FDA. Надо сказать, американский регулятор давненько не одобрял ВМС — уже 40 лет как. Прелесть этого негормонального средства контрацепции от Sebela Women's Health — в низком содержании меди. Металла, который может провоцировать болезненные и обильные менструации, там вдвое меньше, чем у конкурентов. Кроме того, Miudella отличается миниатюрными размерами и может вводиться без участия врача, но производитель сразу предупреждает, что неправильная установка повышает риск осложнений.

Что такое роды - девушка показывает на пальцах😁 *видео носит развлекательный характер

Кесарево сечение Кесарево сечение – это хирургическая процедура, помогающая извлечь ребёнка, через разрезы в брюшной полости и матке матери. 📍Обычно её проводят, когда естественные роды представляют опасность для матери или ребёнка, например, в случае неправильного положения ребёнка, дистресса плода, осложнений со здоровьем или затяжных родов. Хотя она требует более длительного восстановления по сравнению с естественными родами, при необходимости она может спасти жизнь.

В России планируют разработать вакцину против рака груди  Об это заявил директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург. Изначально учёные центра ориентировались на создание вакцины против меланомы. Доклинические испытания показали, что препарат подавляет развитие опухоли. Теперь в планы исследователей также войдёт разработка вакцин против рака лёгких, груди, поджелудочной железы и почек. Их испытания могут начаться уже в конце этого года, и если они будут успешными, то вакцины начнут вводить людям, которые страдают от этих видов рака.  По информации ВОЗ, в 2022 году рак груди стал причиной 670 000 смертей. В основном им болеют женщины. На мужчин же приходится 0,5-1% всех случаев заболевания. Сейчас в мире начались более активные исследования этого вида рака. Так, например, совсем недавно учёные из Флориды выявили, что активация определенных иммунных клеток может остановить рецидив рака груди. А исследователи из Великобритании обнаружили клетки, воздействие на которые может препятствовать образованию и росту агрессивных опухолей рака груди.  Также на нашем канале есть памятка, которая помогает определить рак груди на ранней стадии, что является особенно важным. 

Внутриматочную систему с левоноргестрелом, также известную как гормональная спираль, нельзя рекомендовать всем без исключения. Вот несколько категорий женщин, которым стоит избегать этого метода контрацепции: ✖️ Нерожавшие женщины. Гормональная спираль предполагает внутриматочное вмешательство, которое может негативно сказаться на здоровье нерожавшей женщины. ✖️ Пациентки с андрогенетической алопецией. Левоноргестрел, содержащийся в спирали, может усилить активность тестостерона, что может усугубить проблему выпадения волос у таких пациенток. ✖️ Женщины со средними и тяжёлыми формами акне. Гормоны, содержащиеся в спирали, могут ухудшить состояние кожи при наличии выраженных проблем с акне.

Моё ❤️ любимое…. Две папки обследований, три попытки ЭКО без результатов. При выполнении офисной гистероскопии полип эндометрия. Ждём гистологию, стабилизируем детокс эстрогенов, выясним рецепторность эндометрия к прогестерону, устраним дефициты и будем ждать результаты.

Кровоснабжение матки Матка поддерживается сложной сетью кровеносных сосудов, которые обеспечивают её функционирование во время менструации, беременности и родов. Ключевыми компонентами являются: ✔️Маточные артерии: ответвляясь от внутренних подвздошных артерий, они снабжают матку богатой кислородом кровью. ✔️Яичниковые артерии: обеспечивают дополнительный приток крови к матке и яичникам. ✔️Венозный отток: кровь двигается по маточным венам, соединяясь с внутренними подвздошными венами. ✔️Эта сосудистая система обеспечивает подготовку матки к выполнению её жизненно важной роли в процессе размножения. *видео от SciePro

Матка во время беременности Если до момента зачатия матка размером напоминает небольшую грушу, то к моменту родов вырастает до большого арбуза. ⛔️Этот невероятный орган увеличивается примерно в 500 раз по сравнению со своим первоначальным размером, обеспечивая пространство для роста и развития ребёнка. Он похож на эластичный, дающий жизнь источник энергии, который трансформируется на протяжении всей беременности. Такие изменения происходят теле, чтобы защитить и поддержать новую жизнь. Сила и адаптивность этого органа внушают благоговейный трепет.🙏