Психолог Воробьева Анастасия
Open in Telegram
Клинический психолог🫶. О моей жизни, терапии, подходе. Практикую очно и дистанционно. Записаться на психотерапию можно здесь: @euo_nastasy
Show more584
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+2
in 0 channels
May '26
+13
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+49
in 1 channels
Get PRO
January '26
+74
in 0 channels
Get PRO
December '25
+256
in 1 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+4
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+192
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 3 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+211
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | +2 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +2Я закончила учебу на профессиональном уровне в Экзистенции 🌼.
Как сказали ведущие, была пройдена инициация в любовь к профессии 🪷.
Как-то очень трогательно и трепетно замечать, что я уже не маленький непонимающий цыпленочек, а зрелый терапевт, который с недавних пор еще и обучающие программы ведет.
В последнее время не так много времени писать здесь, но я приглашаю вас взаимодействовать в других форматах:
⭐️если вы терапевт - на
курсе по работе с травмой в экзистенциальном подходе
, который состоится уже 18-19 апреля онлайн;
⭐️если вы клиент - у меня есть места в терапию, чтобы записаться пишите @euo_nastasy
Также мне можно писать в личные сообщения на рекомендацией специалистов. | 303 |
| 3 |  Этот пост для вас, дорогие женщины
Я хочу поздравить каждую женщину с этим прекрасным днем.
Хочется обнять каждую женщину, которая когда либо жалела, что родилась девочкой.
Каждую, кто в этот праздник чувствует себя одинокой и нуждается в поддержке.
Каждую, для которой общение с другими женщинами - это бесконечное соперничество и страх.
Каждую, чье женское множество раз получало раны.
Помните, что никто не может решить за вас, какой вам женщиной быть. Вы можете быть такой женщиной, какой сами хотите.
С 8 марта, дорогие ❤ | 364 |
| 4 |  Вот что, моя милая Амели. У вас кости не стеклянные, для вас столкновение с жизнью не опасно. И если вы этот шанс упустите, тогда со временем сердца у вас станет абсолютно таким же сухим и ломким как мой скелет. Действуйте. Сейчас. Черт возьми.
Амели
Нам всем иногда нужен рядом кто-то, кто напомнит нам, что мы не такие уж и хрупкие как нам кажется.
Что в нас есть силы.
Что пробуя что-то новое и неизвестное, мы точно
не знаем, что произойдет.
Но чтобы не произошло, мы с этим справимся.
Любые серьезные перемены в жизни сопровождаются страхом. Вопрос лишь в том, можем ли мы будучи испуганными продолжать двигаться.
Мне вспоминается мой диалог с сестрой, который состоялся пока мы стояли в очереди на аттракцион:
- Слушай, вот я смотрю на людей, которые пролетают над потолком, и не очень себя там, рядом с ними представляю. Может мы не пойдем?
- Ты же там еще не была, вот и не представляешь. Вот сейчас и представишь.
(а теперь догадайтесь, кто из нас боялся😅)
Жить очень страшно.
Но прожить жизнь, не почувствовав себя живым, еще страшнее. | 351 |
| 5 |  Не отмечать праздники - это способ не встречаться с тем, что они поднимают.
В праздники мы острее задумываемся о качестве связей с Другими.
Острее ощущаем свое одиночество, если рядом нет тех, с кем хотелось бы быть.
Праздники напоминают о времени и о потерях.
Мы можем вспомнить, как праздновали 10 лет назад, и увидеть, как многое поменялось.
В праздничные дни как никогда обнажаются все раны, нанесенные в отношениях. Именно поэтому для некоторых праздники - это не веселье и счастье, а дни траура и потерь.
Но хочется поддержать всех, кто сегодня отмечает 14 февраля в одиночестве и грустит. Часто такие дни становятся точками, где реальность становится настолько видимой, что о ней становится возможным горевать.
А горе залечивает раны, давая возможность появиться чему-то новому.
С 14 февраля, дорогие подписчики 💚
Любовь способна исцелять и наполнять смыслом. | 499 |
| 6 | На прошлой неделе с супервизором обсуждали, где же проходит граница между проникновенностью и проникаемостью.
Где я своими чувствами трогаю и открываю себя Другому, а где проникаю в него и этим с ним что-то делаю.
Кажется, что это очень тонкая тема для психологов, которые выбирают в публичном поле делиться не только профессиональным, но и личным.
Я всегда с большим уважением смотрю на коллег, у которых получается держать этот баланс.
Раскрываться в своих блогах так, чтобы не перегружать своим психическим клиентов и пациентов, при этом понимать, что и зачем выкладываешь.
Хочу сегодня с вами поделиться блогом коллеги, Сергея Карпова, гештальт-терапевта, которого читаю уже не первый год.
Это такой очень живой, в чем-то бунтарский блог о психологии и психотерапии, где есть место и ссылкам на научные публикации, и мемам, и просто опыту, который случается со всеми нами.
Ну и, конечно, экспериментам.
Куда ж гештальт без экспериментов😅. | 457 |
| 7 |  +3Здесь был Юра
Трогательное доброе кино о том, как меняется жизнь, когда рядом с нами появляется такой непростой, но очень нуждающийся в нас Другой.
Как отказываешься от чего-то ранее очень важного.
Как пытаешься понять, позаботиться о Другом.
Как злишься, когда понимаешь, что жизнь поменялась.
И как в какой-то момент понимаешь, как же сильно повзрослел. | 471 |
| 8 |  Там где есть любовь, там нет места бессмысленности.
Бессмысленно там, где нет любви. | 450 |
| 9 |  Со словом Власть часть ассоциируются деньги, сила, накопления, авторитет.
Но часто упускается из виду то, как много Власти в том, чтобы владеть своим временем.
Как будто время - это что-то, что есть у всех, а значит, что и ценности в нем нет.
Но у времени есть свои парадоксы:
оно течет, и это данность
но мы можем выбирать, чем его заполнять
Вопросы прокрастинации, откладывания на потом, хаоса в расписании - это все вопросы о том, как человек распоряжается своим временем, а вместе с тем и своей жизнью.
Некоторые аналитики буквально говорят о том, что течение Времени - это течение самой жизни.
То, как мы чувствуем, ощущаем, распоряжается временем, многое говорит о том, как мы относимся к своей жизни.
В том числе то, как мы распоряжается временем сессии в терапии, может много сказать о нас самих. | 417 |
| 10 | P.S. я тоже буду участвовать в медленных чтениях, так что если у нас с вами есть пересечения (вы находитесь или находились у меня в терапии), по этическим причинам вы не сможете состоять в этой группе | 162 |
| 11 |  НОВАЯ ГРУППА ПО МЕДЛЕННОМУ ЧТЕНИЮ ВСЛУХ С 4 ФЕВРАЛЯ
Книга живого классика британского анализа Джона Стайнера «Психические убежища» признана одним из важнейших трудов для последователей Кляйн.
Мы больше узнаем про то, в каких режимах функционируют пациенты на сессиях, почему пациент может быть недоступен работе или как может случиться многолетний тупик в терапии, и как с этим можно работать.
Чтение будет сопровождаться групповым обсуждением и «перевариванием». Коллеги отмечают, что наш групповой процесс дает им большую поддержку для практики. Будет доступен чат для любых вопросов.
📚 Читаем каждую среду 10.00-10.55 мск, старт 4.02.26
📚 Встречи в ZOOM только с камерой
📚 Стоимость 900₽/встреча, пропуски оплачиваются
📚 Для психологов, знакомых с базой психоанализа
Для участия напишите немного о себе мне в личные сообщения
Буду благодарна за репост коллегам 🎞️ | 134 |
| 12 | Совсем скоро я заканчиваю последнюю ступень обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии.
Путь длиной в 4 года.
От этого последние слова ведущих и приглашенных специалистов только становится ценнее и драгоценнее.
Делюсь с вами кусочками:
«Отмеченное отсутствие - это присутствие. Иногда нам не нужно, чтобы наши партнеры проводили с нами все свободное время. Иногда достаточно нескольких совместных моментов, если вы знаете, что двигаетесь вместе, друг для друга, к общим целям и ценностям»
«Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии того, что мы любим»
«Некоторые изменения, которые происходят внутри нас, становятся для нас видимыми только спустя какое-то время. Так, в терапии мы можем долго ощущать, что ничего не происходит, не замечая, что уже что-то произошло» | 353 |
| 13 |  Очень большая ценность школы, университета, а дальше и работы - это наличие постоянного сеттинга.
Очень четких рамок, требований, правил, в которых психике безопасно.
Часто, когда люди выбирают работать на себя или самостоятельно учиться, они не учитывают, что эту постоянность и стабильность придется по крупинками выстраивать самостоятельно.
И поначалу испытывают сильную радость по поводу обретенной свободы, которая быстро сменяется сильной тревогой, апатией или полным бездействием.
И кажется, что распространенное мнение, что лучше всегда работать на себя и учиться самостоятельно, не учитывает, что не у всех в прошлом был этот опыт предсказуемости. Когда взрослые установили рамки, внутри которых понятно и безопасно развиваться.
Пожалуй, иногда сохраннее и бережнее к себе - найти кого-то, кто эту рамку установит, нежели пребывать в хроническом хаосе и тревоге от невозможности себя организовать. | 462 |
| 14 | Очень большая ценность школы, университета, а дальше и работы - это наличие постоянного сеттинга.
Очень четких рамок, требований, правил, в которых психике безопасно.
Часто, когда люди выбирают работать на себя или самостоятельно учиться, они не учитывают, что эту постоянность и стабильность придется по крупинками выстраивать самостоятельно.
И поначалу испытывают сильную радость по поводу обретенной свободы, которая быстро сменяется сильной тревогой, апатией или полным бездействием.
И кажется, что распространенное мнение, что лучше всегда работать на себя и учиться самостоятельно, не учитывает, что не у всех в прошлом был этот опыт предсказуемости. Когда взрослые установили рамки, внутри которых понятно и безопасно развиваться.
Пожалуй, иногда сохраннее и бережнее к себе - найти кого-то, кто эту рамку установит, нежели пребывать в хроническом хаосе и тревоге от невозможности себя организовать.
Со временем | 3 |
| 15 |  Поздравляю вас с приближающимся окончанием первой рабочей недели🫐
Выход из отпуска - это всегда время адаптации, грусти о закончившихся выходных и надежд.
Я отогреваюсь в эти дни вечерним чтением «Властелина колец».
Делюсь с вами теплейшими цитатами.
«Знаешь, мужество прячется в самых неожиданных местах»
«Даже самый маленький человек способен изменить ход будущего»
«Мы не выбираем времена. Мы можем только решать, как жить в те времена, которые выбрали нас»
«Укрепись сердцем – лучшей помощи не будет у того, кто отчаялся»
☕ | 467 |
| 16 |  +1С наступающим 🐧
В этом году мне хочется думать не о том, как много я достигала, а о том, как много я делала из Любви.
Любви как отношению к жизнь и Другому.
Любви как силе, которая справляется с любым «Как?».
Любви как противоположности желанию завладеть Власть над Другим.
Спасибо всем, кто был связан со мной в этом году.
Приглашаю вас оставаться рядом и в следующем
💙 | 548 |
| 17 | +1 С наступающим 🐧
В этом году мне хочется думать не о том, как много я достигала, а о том, как много я делала из Любви.
Любви как отношению к жизнь и Другому.
Любви как силе, которая справляется с любым «Как?».
Любви как противоположности желанию завладеть Власть над Другим.
Достижения, успехи не могут принести настоящему удовольствия, если нет кого-то рядом, с кем хочется делиться и кого хочется любить.
💙 | 7 |
| 18 |  Бесплатная живая встреча «Психотерапия молодых взрослых»
Заканчивается мое обучение на профессиональном уровне. И кажется к концу я нащупала тему, которую ощущаю как свою. За годы своей практики я обнаружила, что в основном работаю с молодыми взрослыми.
С теми, кто приходит с тревогой, растерянностью, чувством одиночества, с вопросами о себе и о том, как строить жизнь.
Будущее для них часто ощущается как очень неопределенное, а сил и уверенности часто не хватает. Многие боятся, что не найдут своего места, что не справятся, что останутся за бортом взрослого мира.
На встрече мы поговорим о том, с какими чувствами живут молодые взрослые сегодня, как терапия помогает им взрослеть.
Учиться выдерживать неопределенность, быть в контакте с собой и строить свою, возможно, неидеальную, но отдельную жизнь.
Встреча будет посвящена следующим темам:
- что такое молодость и с какими вызовами она связана;
- что такое кризис четверти жизни и как он ощущается;
- почему современные молодые взрослые теряют интерес к жизни;
- кто такое вечные юноши и почему так непросто взрослеть.
Ведущая: Воробьева Анастасия, клинический психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт
Формат: очно, в центре "Экзистенция" на Остоженке
Дата: 21 декабря
Время: с 16:00 до 19:00
Стоимость: бесплатно
P.S. по этическим соображениям я не рекомендую приходить тем, кто проходит или когда-то проходил у меня психотерапию.
Записаться | 165 |
| 19 |  Когда внутри все замерло, то и жизнь ощущается бесконечной. И сам ты бессмертный.
Наедине со своим замершей внутренней жизнью, со своим страданием закованным во льдах.
Находясь в своем внутреннем безвременье, мы живем в иллюзии, что и мир вокруг нас стал неподвижен. Как в сказке про Спящую Красавицу, где вместе с ней заснули все во дворце до прихода Принца.
Как горько выходя из безвременья замечать, что жизнь все это время продолжалась.
Начать горевать - это в том числе привести в движение все внутри и вернуть себе тревогу о том, что жизнь когда-то закончится. | 500 |
| 20 |  Мне надо подумать
Знаете, я иногда испытываю легкое чувство вины за то, что пишу слишком редко или не очень содержательно.
Но потом ловлю себя на мысли, что я точно не машина по производству контента.
Я не могу написать текст за несколько минут как ИИ.
Не могу быстро переваривать внутри себя идеи и доносить их так, чтобы они были понятны.
Не всегда я могу сразу понять, что и для чего я пишу, а главное что хочу этим сказать.
Ведь мало просто что-то говорить, важно понимать для чего.
Учитывая контекст моей профессии, я также должна задумываться о том, как то, что я транслирую может влиять на мою работу, на людей, которые доверились мне и пришли в терапию.
В общем, быть терапевтом - это всегда много размышлять.
Потому что когда мы перестаем размышлять, давать себе паузы, мы начинаем отыгрывать.
И тогда поступки мотивированы не осознанным выбором, а бессознательными фантазиями, о которых мы можем даже не подозревать.
Знаете, я не думаю, что психотерапия всесильна вынести на уровень сознания все бессознательные желания.
Но ей точно под силу научить человека не реагировать сразу, а давать себе паузу, чтобы подумать.
И во многом клиенты учатся этому благодаря терапевтам, которые не заполняют каждую паузу словами, а позволяют молчанию сделать свою работу.
Что в экзистенциальной терапии, что в психоанализе на этот счет есть свои теории.
В экзистенциальной психотерапии есть красивый термин «эпохе». Это способность вынести мир за скобки, когда мы позволяем вещам быть такими, какие они есть, отказавшись от всех суждений и ярлыков.
В психоанализе о чем-то похожем писал Бион. Его термин «ревери» - это состояние парящего внимания аналитика, в котором он особенно восприимчив к тому, о чем говорит пациент.
В этом состоянии аналитик отказывается от своих теоретических знаний в пользу свободному мышлению, в котором могут появляться любые образы, свободные ассоциации и даже самые абсурдные мысли. Это состояние близкое ко сну, в котором также как и в бессознательном нет ни логики, ни времени, ни пространства.
Это нужно для того, чтобы как можно больше приблизиться к бессознательному пациента.
Так или иначе, обе теории говорят о важности незнания, отсутствия всемогущества и сомнения.
И это так по-человечески.
Не знать, но пытаться понять.
Это гораздо честнее, чем делать вид что знаешь, когда на самом деле мало что понимаешь. | 469 |
