Доктор Галеева | Фитнес-врач, тренер

А меня в ответ еще и в нетрадиционных интересах обвинили👀😭🫣🤣

Грыжи – не повод для гордости. Разбираем опасный пост коллеги ЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА❗️🙏 1) Умное тело. То, что у этого врача за год не случилось катастрофы - лишь подтверждает то, что наш организм - гениальная система, которая умеет адаптироваться - «формировать компенсации», то есть переносить нагрузки с одного отдела позвоночника на другой (ведь сделано МРТ только поясницы). 2) Верхушка айсберга. А что стало с геморроидальными узлами? С венами нижних конечностей? С гипертрофией левого желудочка сердца? Не спешите делать выводы, обследовав лишь одну систему организма. И это очень странно для врача (если он действительно таковым является👀). 3) САМОЕ ГЛАВНОЕ. Наличие грыж позвоночника - само по себе НЕ НОРМА. Ведь огромное количество научных исследований УЖЕ МНОГО ЛЕТ сообщают нам, что грыжи способны РЕЗОРБИРОВАТЬСЯ (то есть «рассасываться»). Именно эти исследования я брала за основу разработки своего метода - и он работает. Поэтому для меня очень странно хвалиться наличием грыж позвоночника🫣 ведь лучше работать над их устранением, согласитесь??? Это выглядит, как «у меня есть рот полный гниющего кариеса - и я буду хвастаться, что «дырки» не увеличились за год». Что думаете по этим пунктам? О чём рассказать подробнее?🌺

Скандалы. Интриги. Расследования. Или как я впервые отправила блогера к …😆✊ Я обычно не пишу комментарии. Но вчера что-то не удержалась😅 Суть: блогер-врач (но точно мы не знаем о наличии у него диплома🤷‍♀️😆) на свою многотысячную аудиторию выкладывает результаты МРТ с ярким заявлением: «У меня вся поясница в грыжах, но я целый год делал в зале становую тягу 200кг и приседания 170кг - и грыжи у меня не увеличились. Коррекция осанки - полная фигня, которая ни на что не влияет. А силовые тренировки - необходимы при грыжах позвоночника». 1) Как думаете, к какому специалисту я направила этого блогера?🤌😆 (Сразу скажу, что в моем ответе нет никаких оскорблений и чисто медицинский подтекст😄) 2) Что думаете на счёт аспектов из его «заявления»?🧐 Пожалуйста, не стесняйтесь😘. Очень интересно Ваше мнение👇 Если наберем 10 ответов - покажу Вам нашу переписку)))😆

Вчера прошла практика у моей группы ПРОФИ-4. Вопросов было много, как и всегда. И я никогда не высмеиваю, не перебиваю и не отвечаю на вопросы снисходительно. Потому что: - Каждый вопрос — это страх или пробел в знаниях. Когда вопросы касаются человеческого тела, здоровья - «пробелы» могут стоить очень дорого. - Моя работа — объяснять сложное просто, а не демонстрировать своё превосходство в знаниях. - Моя задача - увеличивать количество думающих (а значит, задающих вопросы) профессионалов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогают. Я и сама постоянно задаю вопросы - ищу ответы напрямую в научных исследованиях. На своих обучениях я делюсь накопленными знаниями и опытом, которые по крупицам собираю уже 16 лет со всего мира. Новый поток планирую запустить в ноябре 2025. Точных дат пока нет, но можно оставить заявку в лист предзаписи👈 P.S. Никто не рождается экспертом. Вопросы — это ступеньки к мастерству🤌

Я была первой, кому она написала после успешного участия в марафоне😍 Без боли в спине и коленях (раньше после 7-10км уже колени и поясница начинали болеть)

Вот такой красоткой стала пациентка из моего рассказа 😍

Болела поясница 2 года - сколько у нас ушло времени на коррекцию? • грыжи на МРТ - приговор? • сколько стоит медицина в Европе? • почему массаж и остеопатия имеют временный эффект и боль может вернуться? Об этом и многом другом в видео👆 Записала пока еду к своим обожаемым студенткам потока ПРОФИ-4🥰

ТВОЙ НАДЕЖНЫЙ ФУНДАМЕНТ Представь: твой таз – это дом. 🏠 А тазовое дно – это его фундамент и пол первого этажа одновременно. Крепкий? Значит, дом стоит прочно. Ослаб? Начинаются перекосы, трещины, проблемы... Тазовое дно - это целый "гамак" или "купол" из слоёв мышц, связок и фасций в самом низу твоего таза. По механическим свойствам он схож с прочной, эластичной сеткой. 1. 🤲 ДЕРЖИТ ВСЕ НА МЕСТЕ: Матка, мочевой пузырь, кишечник – тазовое дно не дает им "провалиться" вниз (это и есть пролапс, о котором многие боятся говорить). 2. 🚽 КОНТРОЛИРУЕТ "ПОТРЕБНОСТИ": Помогает удерживать мочу и стул, когда нужно. Чихнула / покашляла / подняла ребенка на руки без последствий? Спасибо крепкому тазовому дну!✊ 3. 💖 ДАРИТ УДОВОЛЬСТВИЕ: Здоровый тонус и эластичность этих мышц напрямую влияют на качество интимной жизни❗️ 4. ⚖️ СТАБИЛИЗИРУЕТ ТАЗ И ПОЗВОНОЧНИК: Работает в команде с прессом и спиной, помогая тебе двигаться легко и без боли. Больше о тазовом дне здесь 👉#тазовое_дно_ДГ👈

Поэтому ловите открытую тренировку НА ТАЗОВОЕ ДНО. С бессрочным доступом 🫶❤️ Буду осваивать Рутуб, Ютуб и Вк-видео )) Делитесь с подругами 🚀 Ну а для тех, кто хочет глубокого и качественного подхода к тазовому дну - оставлю ссылку на свой гениальный онлайн-курс 🫶

Вышло. Вылезло. Случилось. Или... Почему я так долго пряталась? Признаюсь. Я – тот самый врач, остеопат и тренер, который может сутками говорить о фасциях, биомеханике таза и о том, как матка "рыдает" при сколиозе. Я разработала свой метод и обучила десятки классных специалистов (врачей, массажистов, тренеров – вы крутые! 🙌). НО! Соцсети? Видео? Посты? Я старалась обходить их стороной. Почему👇 1. Профессионалы снисходительно хмыкнут: 'Да это же база/не ново/я так и делаю!'🥱 Боялась, что глубина и нюансы моего подхода просто испарятся в 60 секундах видео. Что коллеги не увидят за кадром годы практики, исследований и взрывающих мозг моментов, которые я РАЗРАБОТАЛА САМА. И о которых знаю только я и мои ученики. 2. «Люди не поймут!»😰 Как впихнуть и просто объяснить «связь пятки и матки» за 60 секунд? Боялась быть неуслышанной теми, кому больно и кому я действительно могу помочь. 3. Элементарный хейт😩 Боялась столкнуться с агрессией, непониманием, обесцениванием того, во что я вложила всю свою душу и жизнь. Ведь это действительно больно. Но теперь я поняла: • Профессионал увидит в коротком видео идею, подход, угол зрения. Если он открыт – захочет узнать больше. Если нет – ну что ж, мир велик. Но молчать из-за гипотетического скепсиса? Больше не могу! • Человеку без мед. образования не нужны термины. Ему нужна суть, результат и вера, что ему можно помочь. И я научусь говорить ПРОЩЕ! Без воды, без заумности. Только польза. • Хейт? Он будет. Всегда. Но разве он стоит того, чтобы лишать людей знаний, которые могут изменить их самочувствие и даже жизнь? Нет. Здесь будет НЕ "КОНТЕНТ". Здесь – МОЯ ДУША И МИССИЯ!❤️‍🔥 честно и с доказательной базой. Горю желанием помочь Вам любить и слышать своё ЗДОРОВОЕ тело🫶

Выполните эту👆 тренировку сегодня перед сном: в теле появится необыкновенная свобода, а в голове - легкость и удовлетворение 🥰

«Здоровое тазовое дно» ДЛЯ ВСЕХ Профилактика и коррекция: • дисфункций тазового дна (подтекание, боль) • боль в пояснице и крестце • «торчащий» живот Полная версия • на RUTUBE • VK видео • на YouTube _________________________________________ ✅Доктор Галеева | Фитнес-врач, тренер Другие тренировки здесь 👉#разминка_ДГ #тазовое_дно_ДГ

Завтра выложу огненную тренировку для мышц тазового дна🔥 Профилактика и коррекция: • «торчащего» нижнего живота • «подтекания» при прыжках и кашле • боли и дискомфорта при ПА Доступ будет только 48 часов ⏰ готовьте коврик, стул и полотенце

Помогите срочно 🚨 👆 Я в отпуске☀️ набралась сил для творчества и соскучилась по работе 😅 Завтра хочу тренировку заснять для вас, помогите выбрать тему))

Со мной уже 74 человека 😍🤩🔥❤️💪🥳🤗 Присоединяйся!👇 Онлайн-курс для женского здоровья и стройного тела

Я на связи с участниками курса, которые уже вовсю тренируются!😍💋 Выше в картинках ответы: • почему я не толстая, но у меня целлюлит на ляжках? Как избавиться? • почему у меня никак не включаются ягодицы в упражнениях и попа «висит»?

«После упражнений на пресс болят шея и спина, а не живот. Торчит низ живота, диастаз» Знаем, проходили ✊😎 Я не «инфоцыган», который пересказывает пройденные обучения и прочитанные книги. Я уникальный специалист (врач,тренер,остеопат в одном лице). С огромным 16 летним практическим опытом. С колоссальным личным безоперационным результатом. И сотнями счастливых женщин под моим руководством 🤩💪 В онлайн-курсе «Женское счастье» я объединила авторские мощные техники, которые позволили мне получить плоский красивый живот за 20 минут в день. Самое главное: без упахиваний и таскания тяжестей❗️ (Если не хотите, чтобы матка оказалась в штанах через пару лет🥴❤️)

За женское «удовольствие» и «желание» отвечает глубокий слой мышц тазового дна. Эти мышцы, в свою очередь, являются частью «внутреннего блока» или «корсета»: • диафрагма • мышцы живота • глубокие мышцы спины ВСЕ ЭТИ МЫШЦЫ очень взаимосвязаны друг с другом, и неврологически, и фасциально. И мы «прожариваем» эти мышцы по полной 💪😎 Поэтому ЗА ОДИН ОНЛАЙН-КУРС вы получаете сразу: 🔹 здоровую спину без зажимов и усталости 🔹 плоский подтянутый животик 🔹 чувствительные мышцы тазового дна Я отобрала самые эффективные авторские техники за 16 лет работы. Такого глубокого и действенного подхода вы не увидите больше нигде. #тазовое_дно_ДГ