Перинателла | репродуктивный семейный психолог

Почему на форуме рядом психолог, врач и нейробиолог? Потому что человек не состоит из отдельных кабинетов. Не бывает так, что до двери психолога существует только психика, у врача начинается только тело, а мозг где-то между ними живет своей отдельной жизнью. На деле все происходит одновременно. Человек тревожится, и меняется его состояние. Он хронически не спит, и ему труднее регулировать эмоции. Он живет в постоянном конфликте, и нервная система привыкает быть настороже. Меняется гормональный фон, появляется усталость, снижается либидо, а партнер слышит совсем другое: «Ты меня больше не любишь». И вот здесь становится особенно важно не искать одну причину на все случаи жизни. Психолог видит отношения, семейные сценарии, накопленные обиды, способы договариваться и не договариваться, страх близости, роли и границы. Нейробиолог помогает понять, что в этот момент происходит с мозгом и нервной системой. Почему разумный человек в конфликте вдруг перестает слышать аргументы. Почему один идет в нападение, а другой закрывается. Почему после длительного стресса невозможно просто взять себя в руки. А врач задает свой, совершенно необходимый вопрос: Мы точно можем объяснить происходящее только стрессом и отношениями? Потому что усталость, нарушения сна, изменение веса, снижение сексуального желания, перепады настроения, сложности с репродукцией могут требовать уже медицинской оценки. Мне очень близка одна мысль: сильный специалист не тот, кто пытается объяснить собой все. Сильный специалист понимает, где заканчивается его профессиональная оптика и начинается работа коллеги. Именно поэтому на форуме «Маша + Максим» мы собираем психологов, врачей и нейробиологов рядом. Мне хочется дать им одного человека, одну пару, одну реальную историю. Чтобы каждый увидел свое. А потом произошло самое важное: не три отдельных ответа, а один понятный маршрут. Что происходит с психикой? Что с нервной системой? Что с организмом? Что делать первым? А что можно делать одновременно? Для меня именно так сегодня должна выглядеть взрослая помощь человеку. Регистрируйтесь и приобретайте билеты по гибкой системе здесь

Друзья, сегодня провожу вашу любимую рубрику - МАК-КАРТЫ. Жду от вас вопросы💭 с 09.00 до 11.00 (мск) Сегодня с 11.00 до 16.00 (мск) отвечу на ваш вопрос с помощью метафорических карт. Вы можете задать свой вопрос или выбрать из предложенных мной: ✔️ что мне нужно понять о своих текущих отношениях, чтобы они стали гармоничными? ✔️ какой мой внутренний блок или страх мешает мне встретить подходящего партнера? ✔️в чем истинная причина наших частых конфликтов с партнером? ✔️ какой урок я должна извлечь из своих прошлых отношений, чтобы не повторять их сценарий? ✔️ что мой партнер на самом деле чувствует ко мне (что он не говорит вслух)? ✔️ какой ресурс мне нужно в себе активировать, чтобы притянуть любящие и надежные отношения? ✔️ почему я продолжаю выбирать партнеров, которые меня ранят? ✔️ какой следующий шаг мне нужно сделать в этих отношениях прямо сейчас? ✔️ какую иллюзию я питаю относительно этого человека и моих перспектив с ним? ✔️ что мне нужно сделать для себя, чтобы перестать растворяться в партнере и сохранять свои границы? • вы можете задать только 1 запрос • строго по времени (запросы принимаем СЕГОДНЯ с 09.00-16.00, время екб) • я не интерпретирую карты за вас (моя задача — помочь вам вытянуть карту, а ваша — услышать её) • стоит хэштег #макзапросы Ставьте хештег #макзапросы и пишите ваш вопрос в комментариях⤵️

МАК-КАРТЫ Ура! 🎉 После долгого перерыва мы возвращаем нашу полюбившуюся рубрику #МАКзапрос! Девочки, я знаю, как вы скучали по этим волшебным раскладам, поэтому завтра мы посвящаем день самой волнующей теме — ОТНОШЕНИЯМ. 💞 ✔️Напоминаю правила: • вы можете задать только 1 запрос • строго по времени (запросы принимаем ЗАВТРА с 09.00-16.00, время екб) • я не интерпретирую карты за вас (моя задача — помочь вам вытянуть карту, а ваша — услышать её) • стоит хэштег #макзапросы

А что, если после 40 интимная жизнь не заканчивается — а только становится по-настоящему вашей? Не такой, какой она «должна быть». Не такой, какой была в 25. А более осознанной, глубокой, чувственной и честной. Проблема начинается тогда, когда пара пытается продолжать отношения по старым правилам, хотя и тело, и психика, и сами люди уже изменились. На пятой «Семейной мастерской» психолог и сексолог Александра Алексеевская проведёт блок: «Второе дыхание близости: как сохранить и разжечь искру в паре 40+». Поговорим о том, почему желание может меняться — и почему это не обязательно означает, что любовь закончилась. Как физиология влияет на сексуальность? Почему в отношения незаметно входит рутина? Что мешает говорить партнёру о своих новых желаниях? Почему человеку иногда проще молча отказаться от близости, чем признаться: «Мне теперь нужно иначе»? И самое интересное — как партнёрам снова научиться считывать друг друга. Не пытаться вернуть себя двадцатилетних, а познакомиться заново с мужчиной и женщиной, которыми вы стали сегодня. После 40 близость может стать не беднее, а богаче. Потому что к телесности добавляются опыт, доверие, знание себя и возможность наконец перестать играть чужие роли. На встрече будем говорить об этом деликатно, но открыто. И, конечно, тема отношений будет связана с двумя другими частями нашей мастерской: с энергией женщины и с тем, как питание и здоровье влияют на качество жизни после 40. 🎟 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ И БОНУСЫ: Мы верим, что расти и заботиться о себе лучше всего в кругу близких! Поэтому мы придумали гибкую систему билетов. Подробная информация у @EkanPopova 📆 17.10.2026, суббота ⏰ 11:00–13:30 🚩 ул. Белинского, 15, библиотека им. В.Г. Белинского, главное здание, 3 этаж, актовый зал

«Мы вместе 15 лет, и страсть угасла. Это конец?» Осень — идеальное время, чтобы поговорить о тепле. И главный вопрос, который мне задают женщины в долгих браках: «Как вернуть искру? Мы стали как соседи». Давайте честно посмотрим на природу этого «огня». 1️⃣ Миф о «сжигающей страсти». Нам продали идею, что любовь — это бабочки в животе и химический угар. Но нейробиология говорит: дофаминовая фаза влюбленности длится от 12 до 36 месяцев. Потом мозг физически не может поддерживать этот уровень. Если вы ждете, что через 20 лет брака будете чувствовать то же, что в первый год, вы будете разочарованы. Это не конец любви, это биология. 2️⃣ Теплый камин вместо пожара. Какой огонь нужен на самом деле? Не сжигающий дотла пожар, а теплый камин, у которого можно согреться после долгого дня. Это когда вы можете молчать вместе и не чувствовать неловкости. Когда вы знаете привычки друг друга и принимаете их. Это глубокое спокойствие и доверие, которое ценнее любых «бабочек». 👉 Но как разжечь этот камин, если он почти погас? Что делать в кризисы 7 лет брака или когда дети вырастают и уезжают из дома (синдром опустевшего гнезда)? На лекции «КАК ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ? И ЧЕМ ОПАСЕН ДЛЯ ПАРЫ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ?» мы разберем, как не дать батарейке пары сесть и как построить отношения, которые греют десятилетиями. 📆 20 октября ⏰18.30-20.00 🔉г. Екатеринбург, ул. Белинского, 15, Библиотека им. В.Г. Белинского, 3 этаж, актовый зал Регистрация на лекцию.

А в четверг мы собираемся в книжном клубе у ЕленыСергевны. КнигоЛичка! Про женщин будем говорить, ага, про кого еще? Ведьмы, волшебницы, знахарки и целительницы. Ведающие матери, в общем. Места еще есть, присоединяйтесь! Слушаем про книги, пьем вкусный чай, едим кексики, приготовленные волшебными ручками Елены Гармс. Она, кстати, рецепт даже мне не рассказывает. Может, вам расскажет? А вы мне потом на ушко шепнете, как волшебница волшебнице))) 📅 15 октября, 18-30 📍 Филитц, ул.Энгельса, 36, центральный вход, офис 705. Возьмите с собой документ Организатор Екатерина, по вопросам билетов пишите ей

Друзья! На тренинг Родовой канал осталось три места. Чьи?

Почему мы годами наступаем на одни и те же грабли? 🤔 Проблемы в отношениях, страх больших денег или хроническая усталость — это не просто «невезение». Это сценарии, заложенные в самый первый момент нашей жизни: в опыте нашего появления на свет. Наше тело помнит всё. Но этот сценарий можно переписать. Тренинг «Родовой канал» — это глубокое телесное перерождение. Мы возвращаемся в точку старта, чтобы исцелить её через работу с ресурсом взрослого человека. Что меняется после тренинга? 💰 Деньги: «Мой доход вырос в два раза за месяц. Я вернул себе право на силу и энергию» (Дмитрий, 41 год). ❤️ Отношения: «Я перестала чувствовать вину перед родителями и разрешила себе просто БЫТЬ» (Марина, 34 года). 👶 Семья: «Я перестала бояться родов, и мой тест показал две полоски» (Анна, 29 лет). 💪 Состояние: «Из "железной леди" я превратилась в человека, который чувствует свою силу через уязвимость» (Ольга, 45 лет). Тело никогда не обманывает. Пришло время разрешить себе жить по своим правилам. 📍Екатеринбург, Ленина 38а-504 📅 24 октября, с 10-00 Регистрируйтесь у Екатерины @EkanPopova

После 40 организм перестаёт прощать то, что раньше сходило с рук. Звучит строго. Но в этом есть и хорошая новость: после 40 становится особенно заметно, насколько сильно мы можем влиять на своё состояние ежедневными решениями. Не голодовками. Не очередной модной диетой. Не списком из двадцати запрещённых продуктов. А системой, которой можно придерживаться годами. На пятой «Семейной мастерской» нутрициолог Ирина Богинская разберёт, что действительно меняется в организме женщины после 40. Почему становится особенно важно сохранять мышечную массу? Как питание связано с риском сахарного диабета 2 типа? Что происходит с обменом веществ на фоне гормональных изменений? Почему недосып сильнее влияет на аппетит и глюкозу, алкоголь переносится иначе, а привычные пищевые ошибки становятся заметнее? Поговорим о сердце и сосудах, хроническом воспалении, здоровье мозга и костей — без страшилок и без требования жить идеально. Главная задача встречи — не напугать цифрами и диагнозами, а дать понятную систему: беречь мышцы, поддерживать стабильный обмен глюкозы, снижать воспалительную нагрузку, защищать сердце, сосуды, мозг и кости — и строить рацион, который можно соблюдать не 21 день, а всю жизнь. Ирина обещает уйти от мифов и дать конкретную инструкцию: что стоит изменить в питании после 40, что контролировать и на что действительно делать ставку. А ещё на встрече поговорим об энергии женщины вместе со мной и о новой сексуальности пары 40+ вместе с психологом и сексологом Александрой Алексеевской. 🎟 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ И БОНУСЫ: Мы верим, что расти и заботиться о себе лучше всего в кругу близких! Поэтому мы придумали гибкую систему билетов. Подробная информация у @EkanPopova 📆 17.10.2026, суббота ⏰ 11:00–13:30 🚩 ул. Белинского, 15, библиотека им. В.Г. Белинского, главное здание, 3 этаж, актовый зал

Ну что! Мы это сделали! Проверили здоровье, послушали лекции от врачей, прошли небольшую диагностику и получили чекап в подарок! В следующий раз встречаемся в ноябре, будем говорить про онконастороженность и делать диагностику. Следите за анонсами!

Иногда я смотрю на пару и думаю: вы не разлюбили друг друга. Вы просто оба уже очень давно устали. Иногда ко мне приходит пара с диагнозом, который они уже поставили друг другу сами. Он стал холодным. Она стала раздражительной. Он ничего не хочет. Ей вечно всё не так. Секса почти нет. Разговоры в основном про детей, покупки, счета и кто заберёт машину из сервиса. И где-то внутри у обоих уже появляется страшная мысль: Наверное, любовь закончилась. А я слушаю их и думаю совсем о другом. ❓Когда вы последний раз нормально спали? ❓Как давно живёте в хроническом стрессе? ❓Что происходит с гормональным фоном? ❓Сколько лет вы одновременно тащите работу, детей, родителей, кредиты, ответственность за всех и всё? И главное: есть ли в вашей жизни место, где нервная система вообще может перестать обороняться? Потому что отношения не существуют отдельно от тела. Мы любим телом. Злимся телом. Переживаем тревогу телом. Устаём тоже не абстрактно. И фраза «ты стал каким-то не таким» совсем не всегда означает, что человек испортился или разлюбил: 😢Он может быть истощён. 😢Может годами жить в хроническом напряжении. 😢Может давно не обследоваться. 😢Может просто уже не иметь ресурса быть таким, каким был раньше. Но бывает и наоборот. Мы годами лечим тело, восстанавливаем сон, сдаём анализы, меняем питание и не замечаем, что человек каждый вечер возвращается домой в эмоциональную войну. Вот почему мне сегодня тесно только внутри психологии. Мне интересно то место, где встречаются: психика → мозг → организм → отношения. Именно из этого вырос форум «Маша + Максим». Не про идеальную семью. Не про волшебный рецепт счастливого брака. И не про попытку объяснить всё одной причиной. Он про живых людей. Про мужчину и женщину, которые взрослеют, устают, рожают детей, проходят кризисы, меняются после 40, иногда отдаляются и снова ищут дорогу друг к другу. И про вопрос, который мне кажется намного важнее, чем «кто виноват?»: Что с нами на самом деле происходит и что с этим делать? Если вам близок такой взгляд, приглашаю на форум «Маша + Максим». На сайте уже можно посмотреть программу, выбрать подходящий формат участия, зарегистрироваться и купить билеты. И обязательно обратите внимание на систему скидок: есть разные варианты участия, поэтому перед покупкой посмотрите условия и выберите наиболее выгодный для себя. Переходите на сайт форума → знакомьтесь с программой → выбирайте свой день или формат → регистрируйтесь. Буду очень рада встретиться с вами не только здесь, в Telegram, но и на форуме. 🤍

После 40 нам нужен не новый тайм-менеджмент. Нам нужен новый способ жить. Можно идеально вести ежедневник, расставлять приоритеты, планировать неделю по часам — и всё равно просыпаться уже уставшей. Потому что проблема часто не во времени. Проблема — в энергии. После 40 прежняя стратегия «соберись, потерпи, ещё немного поднажми» начинает работать всё хуже. Нельзя бесконечно брать ресурс в кредит у собственного организма. На пятой «Семейной мастерской» я хочу поговорить именно об этом. Моя тема: «Прощай, тайм-менеджмент! Почему после 40 нужно управлять энергией, а не временем». Будем разбираться, куда на самом деле уходит женская энергия. Почему одни дела восстанавливают, а другие опустошают. Почему иногда мы устаём не от количества задач, а от отношений, внутреннего напряжения, необходимости всё контролировать и постоянно соответствовать собственному образу «я должна». И главное — поговорим о том, как перестать только расходовать себя и начать собой управлять. Не успевать больше. А иметь больше сил на то, что действительно важно. На жизнь. На отношения. На себя. На удовольствие. На новые желания и планы. И это только одна из трёх тем нашей встречи. Вместе со мной будут Ирина Богинская, которая расскажет о питании и метаболическом здоровье после 40, и Александра Алексеевская, которая поговорит о близости и сексуальности пары в этом возрасте. 🎟 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ И БОНУСЫ: Мы верим, что расти и заботиться о себе лучше всего в кругу близких! Поэтому мы придумали гибкую систему билетов. Подробная информация у @EkanPopova 📆 17.10.2026, суббота ⏰ 11:00–13:30 🚩 ул. Белинского, 15, библиотека им. В.Г. Белинского, главное здание, 3 этаж, актовый зал

Девочки, у нас отличные новости! 🤍 Мы с медицинским центром «МИРА» запускаем серию совместных мероприятий, посвящённых женскому здоровью, энергии и качеству жизни! https://t.me/mira_med В нашем сотрудничестве будет два направления: 🎙 Прямые эфиры, в которых мы вместе с врачами будем разбираться в вопросах здоровья с двух сторон — медицинской и психологической. Ведь наше самочувствие, эмоции, привычки и отношения с собственным телом тесно связаны. 🌸 Клиентские дни в МЦ «МИРА» — камерные встречи для амбассадоров ПериНателлы, где можно будет не только получить полезную информацию, но и пройти обследования, пообщаться с врачами и воспользоваться специальными предложениями. И уже 10 октября состоится наш первый клиентский день! 🌷 «Энергия женщины: как гормоны влияют на самочувствие» Знакомая ситуация: вроде бы всё хорошо, а сил нет? Утром просыпаешься уже уставшей, настроение скачет, привычные дела требуют всё больше усилий… Мы часто объясняем это стрессом, возрастом или бесконечной занятостью. Но иногда за усталостью стоят физиологические причины, в том числе изменения в работе гормональной системы. Мне как психологу особенно важно, чтобы женщины учились не просто преодолевать усталость и требовать от себя ещё больше, а понимать своё тело, слышать его сигналы и вовремя заботиться о себе. Поэтому наш первый клиентский день посвящён именно женской энергии и гормональному здоровью. Что вас ждёт 10 октября: 🩺 Скрининг щитовидной железы. 🤍 Приём терапевта в подарок. 🎁 Специальная скидка на чекап. И, конечно, возможность задать вопросы специалистам и уделить время самому важному человеку — себе! А дальше нас ждут ещё две интересные встречи: 🍂 14 ноября — «Онконастороженность: здоровье ЖКТ и молочных желёз». Будем говорить о профилактике, раннем выявлении заболеваний и важности регулярных обследований. В программе — обучение самообследованию груди и специальная цена на приём онколога-маммолога с УЗИ. ❄️ 12 декабря — «Здоровье кожи и волос». Разберёмся, о чём могут говорить изменения кожи и волос, как правильно за ними ухаживать и когда стоит обратиться к специалисту. Вас ждут диагностика родинок, рекомендации по здоровью волос и пилинг в подарок. Важная информация: 📅 Первая встреча — 10 октября ⏰ Время: 10:00–12:00 📍 МЦ «МИРА», ул. Московская, 249 👥 Всего 10 мест ✍️ Запись у Екатерины. Я очень рада нашему сотрудничеству с медицинским центром «МИРА». Мне близка идея, что забота о женщине должна быть комплексной: нельзя отделять психологическое благополучие от физического здоровья. Ведь наша энергия — это не только про то, сколько мы успеваем. Это ещё и про то, насколько хорошо мы себя чувствуем и сколько в нас остаётся сил на любовь, радость и саму жизнь. Девочки, приходите! Будем учиться заботиться о себе не тогда, когда силы уже закончились, а вовремя. ❤️

❗️❗️❗️Друзья, важная информация. Мы переносим эфир. Новую дату и время сообщим дополнительно. Следите за анонсами в моем канале.