مدیتیشن موسیقی
Open in Telegram
تکنیک های علم روانشناسی،همراه با موسیقی ملایم💜 @Meditation14_admin لینک ابتدای کانال https://t.me/meditation14/11
Show more
Network:4 822
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+11
in 0 channels
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+55
in 0 channels
Get PRO
January '26
+25
in 0 channels
Get PRO
December '25
+215
in 0 channels
Get PRO
November '25
+197
in 1 channels
Get PRO
October '25
+158
in 1 channels
Get PRO
September '25
+198
in 61 channels
Get PRO
August '25
+127
in 96 channels
Get PRO
July '25
+65
in 1 channels
Get PRO
June '25
+47
in 1 channels
Get PRO
May '25
+73
in 1 channels
Get PRO
April '25
+79
in 1 channels
Get PRO
March '25
+75
in 0 channels
Get PRO
February '25
+70
in 1 channels
Get PRO
January '25
+125
in 0 channels
Get PRO
December '24
+109
in 0 channels
Get PRO
November '24
+81
in 0 channels
Get PRO
October '24
+79
in 2 channels
Get PRO
September '24
+77
in 0 channels
Get PRO
August '24
+88
in 2 channels
Get PRO
July '24
+55
in 2 channels
Get PRO
June '24
+169
in 128 channels
Get PRO
May '24
+528
in 517 channels
Get PRO
April '24
+752
in 600 channels
Get PRO
March '24
+663
in 523 channels
Get PRO
February '24
+567
in 451 channels
Get PRO
January '24
+761
in 372 channels
Get PRO
December '23
+819
in 368 channels
Get PRO
November '23
+696
in 209 channels
Get PRO
October '23
+890
in 145 channels
Get PRO
September '23
+941
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | +2 | |||
| 25 May | +1 | |||
| 24 May | +1 | |||
| 23 May | +1 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | +1 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | +1 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | +1 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | +1 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | +1 | |||
| 02 May | +1 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
Repost from تبادلات فرهنگـیادبـی
══ 💚 ══ ❥
🟢 جانانم آرزوست ....
◉ Hharf• e• DeL
🟢 سڪــوت ذهن
◉ SiLence•of•mind2
▪️▪️
| 2 | گاهی فقط نیاز به توقف داری...
این موسیقی، دستت را میگیرد و به آرامش عمیق درونت میبرد.
چشمانت را ببند، نفس عمیق بکش و بگذار هر نت، وجودت را با سکون هماهنگ کند.
آرامش، از همین نزدیکی شروع میشود. 🤍🧘♀️🧘♂️
🍀🍀
@meditation14 | 1 361 |
| 3 | 🧘♀️ یوگا: علمِ سلامتِ همهجانبه
تحقیقات علمی ثابت کردهاند که یوگا، فراتر از حرکات فیزیکی، ابزاری قدرتمند برای سلامت جسم و ذهن است.
✅ مزایای کلیدی:
•کاهش استرس و اضطراب با تنظیم هورمون کورتیزول.
•تقویت قلب و بهبود انعطافپذیری بدن.
•حفاظت از مغز و تقویت حافظه.
•بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی.
🌟 چرا مؤثر است؟ یوگا با کاهش التهاب، متعادل کردن سیستم عصبی و افزایش آگاهی بدن، تاثیر ماندگاری بر کیفیت زندگی دارد.
شروع ساده است! حتی ۱۰ دقیقه تمرین روزانه میتواند تغییر ایجاد کند.
☘☘
@meditation14 | 1 411 |
| 4 | https://t.me/tabadolat_farhangian/1244 | 153 |
| 5 | ══ 💜 ══ ❥
🟪 خانــهی شمــع و انــرژی
◉ Sham•Energi77
🟨 دانـش ریڪی • انرژیدرمانـی
◉ Reiki•Knowledge
▪️▪️ | 157 |
| 6 | 🎓به مناسبت روز دانشجو تمام فایلهای کنکور، کارشناسی ارشد آموزش جامع
همگی رایگان 🧱
💥هر چه سریعتر عضو بشید تا ساعاتی دیگه پاک میشه 💥
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb | 226 |
| 7 | ══ 💜 ══ ❥
🕉 یـوگــا مـراقـبــه پاڪــســازی
◉ ManM Hastam
🕉 ڪانال آیینــه عـشــق
◉ Ayiineh•Eshgh
▪️▪️ | 160 |
| 8 | 🔥به مناسبت بلک فرایدی 🎁
مجموعه ای از بهترینهای تلگرامی
بر حسب علاقه کلیک کن
👈آموزش هوش مصنوعی
👈آموزش ادبیات و شعر
👈آموزش گل و گیاه
👈آموزش تربیت فرزند
👈آموزش رشد اقتصادی و سواد مالی
👈آموزش زبان انگلیسی
👈آموزش زبان عربی
👈آموزش توسعه فردی
👈کتابخانه
👈ذهن و مدیتیشن
👈پادکست های ارزشمند
👈هنر
👈روانشناسی
👈حقوق
👈آشپزی
👈مهارت های زندگی
👈رسانه و فرهنگ و موسیقی
👈اتیکت و آداب معاشرت
💥 پیشنهاد ویژه 🤩
👈درمان با گیاهان دارویی🌱
@banoooakbari
🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi | 229 |
| 9 | ══ 🔻 ══ ❥
🛑 آمــوزش مــاســاژ و یــوگــا
◉ Youga•Sozok
🛑 یـوگــا مـراقـبــه پاڪــســازی
◉ ManM Hastam
▪️▪️ | 124 |
| 10 | ══ 💜 ══ ❥
🕉 گیـاهان شـفــابـخــش
𔓘 Banooo•Akbari
🕉 آکادمی هیپنوتیـزم ڪوانتومـی
𔓘 Quantum•Hypnosis
▪️▪️ | 161 |
| 11 | فقط امشب | ورود به کانالهای V.I.P
🔑 دسترسی رایگان به آموزشهای تخصصی در حوزههای:
⚖️ #حقوق
💻 #کامپیوتر
🎨 #هنر
🌍 #زبان_های_خارجی
🧠 #روانشناسی
⏰ دسترسی رایگان فقط امشب
📌 همین حالا عضو شوید:
🚀 لینک عضویت مستقیم | 182 |
| 12 | ══ 💛 ══ ❥
🟨 ڪانال آیینــه عـشــق
◉ Ayiineh•Eshgh
🟨 دانـش ریڪی • پاڪــســازی
◉ Reiki•Knowledge
▪️▪️ | 139 |
| 13 | ══ 💙 ══ ❥
🟦 آمــوزش مــاســاژ و یــوگــا
◉ Youga•Sozok
🟦 ڪنـج دنج « آرامــش »
◉ ArameSh•konj07
▪️▪️ | 148 |
| 14 | 💯💥#بلک_فرایدی
🔻توجه !!!!!!!!!
💵هزینه ورود به اینکانال ها 10 میلیون میباشد
فقط امشب میزارم تا لینک باطل نشه 👇
💎#ظرفیت_فقط_امشب😱
🔑👈لینک ورود اختصاصی
https://t.me/addlist/Yl4G9Z3J7QEzMmQ0
🎁#هدیه_ویژه 👈کانالی برای ورق زدن خاموشی
@i_thegrayman | 228 |
| 15 | #مدیتیشن واقعاً چیست؟
هدف آن توقف افکار یا رسیدن به آرامش یکشبه نیست.
مدیتیشن یک تمرین ذهنی ساده است:
· توجهتان را روی یک نقطه متمرکز میکنید (مثل نفسکشیدن)
· متوجه میشوید که ذهنتان منحرف شده (که طبیعی است!)
· و آرام آن را به نقطه اول برمیگردانید
چرا مدیتیشن مفید است؟
✅کاهش استرس و احساس غرقشدگی در کارها
✅تقویت تمرکز (خداحافظ حواسپرتی!)
✅مدیریت بهتر احساسات
✅افزایش آرامش در روزهای پرمشغله
یک تصویر زیبا:
ذهن شما مانند لیوانی پر از آب گلآلود است.با مدیتیشن، به آن آرامش میدهید تا گلها نشست کنند و آب، زلال و شفاف شود. 🌊
🍀🍀
@meditation14 | 1 932 |
| 16 | ══ 🧡 ══ ❥
✴️ شڪــوه ثروت، موفقیـت
◉ Shokoh_Servat
✴️ سڪــوت ذهن
◉ SiLence•of•mind2
▪️▪️ | 139 |
| 17 | ══ 💜 ══ ❥
🟪 خانــهی شمــع و انــرژی
◉ Sham•Energi77
🟨 مـعـجــزه شـڪــرگــزاری
◉ Magic•Thankss
▪️▪️ | 143 |
| 18 | گاهی زندگی آنقدر سریع و پرشور میچرخد که فراموش میکنیم نفسِ عمیق چه طعمی دارد.
یوگا فقط یک ورزش نیست؛ یک سفر به درون است.
سفری که در آن ذهن و بدن دوباره به هم متصل میشوند.
🧘♀️ یوگا چه میکند؟
· ذهن شلوغ را ساکت میکند.
· تنفس را آهسته و قلب را آرام.
· جسم را قوی و انعطافپذیر میسازد.
· به ما یادآوری میکند: "همه چیز خوب است، همین جا، همین حالا."
🌿 حتی روزی ۱۰ دقیقه…
کافیست یک جای آرام بنشینید، چشمانتان را ببندید و فقط نفس بکشید.
به هوایی که وارد میشود و هوایی که خارج میشود، توجه کنید.
این شروعِ آگاهی است.
این شروعِ آرامش است.
🍀🍀
@meditation14 | 1 722 |
| 19 | ✨ فقط امشب | ورود رایگان به فولدر کانالهای منتخب ✨
🔒 مخصوص کسایی که دنبال محتوای واقعی و بدون تبلیغات هستن.
📚 کانالهای فعال و کاربردی در چندین موضوع
⏰ فرصت محدود — فقط امشب رایگانه
📌 همین حالا عضو شو:
👉 https://t.me/addlist/VDJ7W_AXSBM1ZTI0 | 149 |
| 20 | چگونه از نگرش خود آگاه شویم؟
توصیه می شود یک تکه کاغذ و یک خودکار تهیه کنید.
همه اطرافیان خود را به خاطر بسپارید، شاید برخی از موقعیتهای آنها را به خاطر بسپارید واز خود سؤال کنید:من با دوستانم چه نوع رابطهای دارم؟من با مادرم چه رابطه ای دارم؟ با بابا؟با معلمان؟با مربی؟با مادربزرگ؟ باپدربزرگ؟ با برادر؟ با خواهر؟ با رئیس؟ و غیره(کل حلقه اجتماعی)سوال بعدی: چرا؟سوال بعدی: این یعنی چی؟ و دوباره چرا؟ و دوباره این به چه معناست؟ تا زمانی که پاسخ ها شروع به تکرار کنند. مثال:وقتی در مدرسه پشت تخته سیاه می ایستم، نمی توانم جواب بدهم، همه چیز از سرم می رود. من چی هستم؟ سرم خالیه چرا؟ سرم خالیه این یعنی چی؟ من خنگم چرا؟ بی مغز. این یعنی چی؟ من نمی توانم فکر کنم. چرا؟ چون او احمق است.
مثالی دیگر.خاطره، درگیری با بابا.و او می گوید:هرگز نمی دانی چه نمی خواهی، همانطور که گفتم انجام خواهی داد. من در مورد خودم چه فکر می کنم، چگونه هستم؟ من حق رای ندارم چرا؟ چون لیاقت ندارم این یعنی چی؟ من کوچیکم یعنی چی؟ من ضعیفم. چرا؟ چون کوچک و ضعیف است.
و اینها تنظیماتی خواهند بود که باید یادداشت شوند و با آنها کار کنید.
🍀🍀
@meditation14 | 1 559 |
