Вслух о себе
Open in Telegram
Психолог, который говорит вслух о себе, о тебе, о настоящем. Без пустой экспертности по шаблонам: только честный контакт, который преображает через одно касание Запись на услуги: @nye_lifee
Show more341
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-130 days
Posts Archive
341
подкаст: за или против себя: почему ты до сих пор считаешь, что сделала "недостаточно хорошо"?
После прослушивания поймёте, почему на самом деле не умеете радоваться своим успехам, перестанете сливать энергию на бесконечную самокритику и узнаете, какой глубинный механизм заставляет вас доказывать свою ценность даже на грани выгорания
00:00 – знакомая всем фраза "сделала недостаточно хорошо"
01:00 – как этот сценарий проявляется в карьере, на фрилансе, в декрете и в отношениях
02:20 – первая глубинная причина: синдром недостаточности и детская установка «ценность равна результату»
03:12 – вторая глубинная причина: теневая гордыня и жесткая самокритика
03:55 – почему происходит энергообрыв и выгорание
04:52 – почему не работают простые советы, похвала себя и аффирмации из интернета
06:06 – главный вопрос: вы живете за себя или против?
Девочки, делитесь, как вам подкаст? И не забываем ставить реакции для энергообмена 🤍
341
Кажется всегда, что сегодня тот самый особенный день. Идеальный момент, чтобы начать, измениться, перевернуть всё вокруг.
Но наступает вечер, запал угасает, и... всё возвращается на свои места
Почему так происходит? • Ловушка особенного дня: Мы ждем ресурса из вне, какого-то знака или идеального состояния. Мозг втирает нам иллюзию, что завтра мы проснемся другими людьми. • Энергетический слив: Ожидание идеального момента сжигает больше ресурса, чем сами действия. Мы тратим силу на подготовку к действию, а не на само действие. • Сопротивление психики: Масштабная цель пугает нервную систему, и она включает защиту через сопротивление))Правда в том, что идеального дня не существует Не нужно ждать момент, который всё изменит. Не нужно пытаться в один день перестроить себя и всю жизнь Нужно просто делать Сила не в разовом желании, а в дисциплине регулярного выбора Какой маленький шаг ты сделаешь прямо сегодня, не дожидаясь понедельника?
341
Когда-то цифра 30 казалась мне страшным пределом. Но только к 32 годам я осознала: настоящая жизнь начинается именно сейчас
Тот уровень честности и контакта с собой, в котором я нахожусь сейчас, не передать словами. Это нужно прожить телом. И главное: не бояться идти вглубь себя, даже когда там темно и страшно
Я знаю, что пойду еще глубже. И дальше мне уже ничего не страшно
Сегодня я благодарю себя за этот путь
Благодарю родителей — за жизнь
Благодарю мир и высшие силы — за каждую возможность и каждый урок
И благодарю свою потрясающую семью, рядом с которой хочется расти, масштабироваться и брать новые вершины
Мне 32. И я наконец-то живу за себя, а не против🩷
341
Когда-то цифра 30 казалась мне страшным пределом. Но только к 32 годам я осознала: настоящая жизнь начинается именно сейчас
Тот уровень честности и контакта с собой, в котором я нахожусь сейчас, не передать словами. Это нужно прожить телом. И главное: не бояться идти вглубь себя, даже когда там темно и страшно
Я знаю, что пойду еще глубже. И дальше мне уже ничего не страшно
Сегодня я благодарю себя за этот путь
Благодарю родителей — за жизнь
Благодарю мир и высшие силы — за каждую возможность и каждый урок
И благодарю свою потрясающую семью, рядом с которой хочется расти, масштабироваться и брать новые вершины
Мне 32. И я наконец-то живу за себя, а не против🩷
341
Она была очень голодная и хотела пить. Походу так устала, что поела, поняла что в безопасности и легла спать моя девочка🥹
