ELEPHAHEALTH — биохакинг человека будущего

​🌔 Сила солнца На Руси был известный обычай — вставать рано и встречать утреннюю зорьку. Что стоит за этим обычаем и как он влияет на человеческий организм? Уже тогда было известно, что организм хорошо функционирует при надлежащем поступлении в мышечную ткань АТФ кислоты (основной внутриклеточный аккумулятор энергии). АТФ кислота выделяется через глюкозу, которая в свою очередь питает мышечную ткань. Люди того времени знали об этом, поэтому заботились о состоянии работоспособности и вибрации мышечной ткани. Вибрация красного солнечного света считается очень сильной — она составляет 660 Нанометров, именно поэтому красный свет обеспечивает поступление АТФ кислоты в мышечную ткань. Подпитывание организма через солнечный свет напрямую влияет на выробатывание энергии АТФ. В современном мире это происходит через пещеварительный процесс окисления и получения глюкозы, которая стимулирует выроботку АТФ, но в медицинской сфере, изучая подобное направление, знают, что этот процесс очень энергозатратный. Тем самым, выход крестьян к восходу солнца являлся очень простым и эффективным способом «зарядить батерейку» своего организма. Врачи Древней Руси утверждали, что красный свет проходит через все ткани, поэтому летом крестьянин должен был употреблять продукты из фруктов и овощей, в которых содержатся красительные пегменты, стимулирующие эффективность воздействия красного света. Также красный цвет вырабатывает гормон радости — это знали и тогда. Именно поэтому, поздравляем всех с началом лета! 🌿 Эксперт и автор Станислав Холодков #Ваши_эксперты

Вашему вниманию предлагаем научно-популярный фильм о воде, ведь каждый знает, что человек состоит на 70-80% из воды, но что мы по настоящему знаем о великой тайне воды? В фильме «Великая тайна воды» проводились эксперименты, будоражащие разум. С описанием фильма можно ознакомиться здесь. Приятно просмотра🎥 #Элефатека

С Праздником Светлой Пасхи, друзья!🕊

Вы просили — мы сделали! Эфир на тему: как поддерживать ресурсное состояние на рабочем месте Тайм-коды 00:00 — тема эфира 00:26 — путь эксперта и автора 02:28 — важно знать 05:40 — комплекс упражнений на поясницу 12:21 — важно знать 14:07 — комплекс упражнений для шейно-воротниковой зоны 22:38 — рекомендации для профилактики варикоза вен 25:46 — комплекс упражнений для окологлазных мышц и улучшения питания глаза 33:33 — общие рекомендации по улучшению ресурсного состояния Остались вопросы? Задавайте в комментариях

Друзья, эфир уже идет, заходите — всех ждем!🌿

Слышно и видно

Вы просили — мы делаем!🙌 Уже завтра в 17:45 по московскому времени проведем эфир на тему: как поддерживать ресурсное состояние на рабочем месте Эфир проведёт наш эксперт по корпоративному здоровью Юлия Парфилова🌿 Юлия разберёт самые частые проблемы, которые возникают в положении сидя и даст эффективные упражнения и рекомендации. Ждем ваших реакций👏

Масло для мозга Клетки нашего мозга постоянно обновляются подобно клеткам всех остальных органов. Клетки, которые появятся завтра, очень много возьмут из того, что мы едим сегодня. Следует ометитить, что на 2/3 наш мозг состоит из жирных кислот. Жирные кислоты — это основная составляющая мембраны нервных клеток, через которую происходит обмен информацией. Если мы в основном употребляем насыщенные жиры — клетки мозга теряют эластичность. Но когда мы отдаем предпочтение полиненасыщенным жирам — оболочка мозга делается более гибкой и мягкой, соответственно и связь между клетками эффективнее. В этой связи большую роль играют жирные кислоты омега-3. Доказано, что в предупреждении и лечении депрессии важную роль играет употребление омега-3. Депрессия вызвает воспалительные процессы, которая часто предшествует обнаружению болезней, таких как: грипп, ОРВИ, заболевания сосудов головного мозга, инфаркта миокарда и так далее. Уже известно, что именно стресс способствует развитию кожных заболеваний, артрита и обострению аутоиммуных заболеваний. Поэтому депрессия является не только ментальной болезнью, но и физической. Основными источниками омега-3 являются водоросли, планктон, тунец, пикша, форель, и в целом все рыбы, обитающие в холодных водах. Хорошим решением для получения омега-3 без примесей будут БАДы. Исследования доказали, что лучшими из БАДов являются те, что содержат более высокую концентрацию EPA (этил-эйкозапентаеновая кислота) по отношению к DHA (козагексаеновая кислота). Лучше выбирать добавку, содержащая витамин E, чтобы защитить жиры от возможного окисления, которое делает их бесполезными и даже вредными. И еще один интересный факт — от рыбьего жира не полнеют. Исследования гарвардских ученых заметили, что пациенты с маниакально-депрессивным психозом, которые регулярно употребляли рыбий жир в больших дозах, в весе не прибавили, а некоторые из них еще и похудели. Мозг очень чувствителен к питанию. Когда мы отравляем его алкоголем — он сильно страдает. Но, когда мы не питаем его, он страдает не меньше. «Пусть твоя пища станет твоим лекарством, а лекарство твоё — пищей твоей» ©Гиппократ Эксперт и автор Станислав Холодков #Ваши_эксперты

​Масло для мозга Клетки нашего мозга постоянно обновляются подобно клеткам всех остальных органов. Клетки, которые появятся завтра, очень много возьмут из того, что мы едим сегодня. Следует ометитить, что на 2/3 наш мозг состоит из жирных кислот. Жирные кислоты — это основная составляющая мембраны нервных клеток, через которую происходит обмен информацией. Если мы в основном употребляем насыщенные жиры — клетки мозга теряют эластичность. Но когда мы отдаем предпочтение полиненасыщенным жирам — оболочка мозга делается более гибкой и мягкой, соответственно и связь между клетками эффективнее. В этой связи большую роль играют жирные кислоты омега-3. Доказано, что в предупреждении и лечении депрессии важную роль играет употребление омега-3. Депрессия вызвает воспалительные процессы, которая часто предшествует обнаружению болезней, таких как: грипп, ОРВИ, заболевания сосудов головного мозга, инфаркта миокарда и так далее. Уже известно, что именно стресс способствует развитию кожных заболеваний, артрита и обострению аутоиммуных заболеваний. Поэтому депрессия является не только ментальной болезнью, но и физической. Основными источниками омега-3 являются водоросли, планктон, тунец, пикша, форель, и в целом все рыбы, обитающие в холодных водах. Хорошим решением для получения омега-3 без примесей будут БАДы. Исследования доказали, что лучшими из БАДов являются те, что содержат более высокую концентрацию EPA (этил-эйкозапентаеновая кислота) по отношению к DHA (козагексаеновая кислота). Лучше выбирать добавку, содержащий витамин E, чтобы защитить жиры от возможного окисления, которое делает их бесполезными и даже вредными. И еще один интересный факт — от рыбьего жира не полнеют. Исследования гарвардских ученых заметили, что пациенты с маниакально-депрессивным психозом, которые регулярно употребляли рыбий жир в больших дозах, в весе не прибавили, а некоторые из них еще и похудели. Мозг очень чувствителен к питанию. Когда мы отравляем его алкоголем — он сильно страдает. Но, когда мы не питаем его, он страдает не меньше. «Пусть твоя пища станет твоим лекарством, а лекарство твоё — пищей твоей» ©Гиппократ Эксперт и автор Станислав Холодков #Ваши_эксперты

Жители Москвы и Московской области могут сдать кровь для пострадавших через сайт Минздрава https://mosgorzdrav.ru/donor Центр крови принимает доноров крови с сегодняшнего дня, сообщили РИА Новости в ФМБА. Дорогие друзья, берегите себя!

Эксперт Артемий Борисов в области спортивной реабилитации и массажа делится нашему гостю отличными упражнениями для профилактики и устранения боли в шее Всего 6 упражнений Для тех, кто много работает за компьютером или телефоном Для выполнения, нужно только желание Приятного просмотра!

Дорогие женщины, поздравляем вас с 8 марта!💚 Делайте этот мир ярче, улыбайтесь как можно чаще — вам это очень идет, а мир вокруг сразу преображается! Солнца и лета внутри, всегда!🌞 Дарим вам цветы, но только самые лучшие для вашего уникального букета!💐 С заботой о вас, команда ElephaHealth😀 🌷🌸🌸🌼💐

​Семь жизней Человеческое сердце формируется на шестой неделе беременности и бьется до конца жизни. Сердце должно постоянно приспосабливаться к изменениям в теле. Мысли и эмоции также меняют ритм сердца. Эти адаптационные процессы называются вариабельностью сердечного ритма. Например, синусовый узел как электрический мотор задает ритм сердца, который регулируется гормонами и нервной системой. Измерение вариабельности сердечного ритма с помощью нашей портативной диагностики дает информацию о состоянии организма и способности его к саморегуляции. Если эта способность к регулированию нарушается, то сначала развиваются функциональные нарушения нервной системы — сниженное настроение, беспокойство, нарушение сна, головная боль, панические атаки, а затем и заболевания. Поэтому измерение ВСР является быстрым способом выявления нарушений в работе сердца и нервной системы на ранней стадии. С помощью такой диагностики можно рассчитать уровень психоэмоционального состояния и уровень адаптации организма к внешним нагрузкам для последующей коррекции режима дня и составления программы восстановления. #by_ElephaHealth