Aida Gasanova

Продолжая работать над темой принятия и анализируя свой прошлый опыт, осмыслила для себя закономерность: что точно предназначено для нас, всегда нас найдет. Равно как и наоборот — то, что не дано, не будет твоим. На примере людей. Если какие-то люди уходят из твоего окружения, значит они не твои, сыграли свою роль, подарили опыт. Интересно наблюдать, как меняется окружение, когда действуешь не с позиции статуса и власти, и как в этом случае порой уходит целый пласт людей. Через тех, кто уже не рядом, мы многое понимаем про себя. Как мы поменялись и каких новых подобных себе притягиваем. Если мы активно приобретаем новые знакомства, окружая себя интересными и созидательными людьми, значит мы сами расширяемся, становимся объемнее, более целостными в коммуникации. Никто не будет тянуться к неинтересному человеку. Усилия и внимание людей являются отражением их интереса к нам. Казалось бы, эта прекрасная концепция формирует доверие к происходящему, но почему тогда мы часто суетимся и беспокоимся о завтрашнем дне, о том, что еще не произошло, о том, что не контролируем. Значит еще не прожили, не осознали, не приняли… Покой приходит с искренним глубинным пониманием: все люди, все события не случайны; все то, что предназначено для меня, происходит и произойдет в самый подходящий момент.

Продолжая работать над темой принятия и анализируя свой прошлый опыт, осмыслила для себя закономерность: что точно предназначено для нас, всегда нас найдет. Равно как и наоборот — то, что не дано, не будет твоим. На примере людей. Если какие-то люди уходят из твоего окружения, значит они не твои, сыграли свою роль, подарили опыт. Интересно наблюдать, как меняется окружение, когда действуешь не с позиции статуса и власти, и как в этом случае порой уходит целый пласт людей. Через тех, кто уже не рядом, мы многое понимаем про себя. Как мы поменялись и каких новых подобных себе притягиваем. Если мы активно приобретаем новые знакомства, окружая себя интересными и созидательными людьми, значит мы сами расширяемся, становимся объемнее, более целостными в коммуникации. Никто не будет тянуться к неинтересному человеку. Усилия и внимание людей являются отражением их интереса к нам. Казалось бы, эта прекрасная концепция формирует доверие к происходящему, но почему тогда мы часто суетимся и беспокоимся о завтрашнем дне, о том, что еще не произошло, о том, что не контролируем. Значит еще не прожили, не осознали, не приняли… Покой приходит с искренним глубинным пониманием: все люди, все события не случайны; все то, что предназначено для меня, происходит и произойдет в самый подходящий момент.

Осень 🍂 Люблю когда просто и комфортно . Aglaya 24

Просто о важном [Из записей в дневнике] 💋Помни о том, что у каждого своя правда, своя оптика и свой взгляд на мир, и не всегда они совпадают с твоими. 💋Непонятно — спроси, а если хочешь быть понятым сам — объясни (не накручивай, не додумывай). 💋Не жалей денег на то, что действительно имеет для тебя смысл (обучение, эмоции, впечатления). 💋Если виноват — признай это, извинись и не оправдывайся. 💋Окружающий мир не добрый и не злой, он нейтральный, и только мы сами наделяем его оттенками. 💋Помни о том, что другой жизни у тебя не будет, так что проживай желанную. 💋Ты никому ничего не должен, но и тебе никто ничего не должен. 💋Не бойся совершать ошибок, учись на них и извлекай опыт. 💋Не сравнивай себя с другими, сравнивай только с самим собой. 💋Цени время, это самый важный ресурс, и используй его, проживая жизнь со смыслом. 💋Не важно, как медленно ты идешь, главное – не останавливайся. 💋Все проблемы только в голове, в нашем восприятии. 💋Рассчитывай на свои силы, но не бойся просить помощь, когда она нужна. 💋Верь не обещаниям, а своим ощущениям. 💋Уязвимость — это сила. [Список пополняется …]

Западный образ жизни требует от человека чудовищного количества игры. Каждый день, каждый миг. Западная культура построена на одной тайной аксиоме – что жизнь, протекающая в визуально привлекательных формах, уже в силу этого является приемлемой. Она воспитала целые поколения доноров, реагирующих не на реальность жизни, а на картинку этой реальности. Для кинозрителя нет разницы между «быть» и «выглядеть». Ты становишься генератором визуальных образов, которые в идеале должны вызывать чужую зависть. Ты все время занят перформансом, который должен убедить других и тебя самого, что ты успешен и счастлив. Ты всю жизнь работаешь источающим боль манекеном, сравнивающим себя с отражением других восковых персон. Виктор Пелевин «Бэтман Аполло»

Горят костры рябин .

- Болит не спина твоя, а непосильная ноша, которую ты тащишь по жизни! - Глаза болят, потому что смотришь с обидой. - Болит не голова твоя, а мысли твои. - Болит не горло, а то что ты не говоришь или говоришь с гневом. - Болит не твой живот, а то, что ты не можешь переварить. - Болит не печень, а твой гнев! - Болит не сердце, а твоя любовь. И именно ЛЮБОВЬ может стать лекарством от всех болячек тела. Свт. Лука Крымский

Смотрю на эти фотографии и хочется себя обнять и сказать спасибо 🙏🏽 Недавно услышала: «Бог заботиться о нас через людей встречающихся на нашем пути» Очень близко.

Самая вкусная еда - примитивна. Спелые томаты с пряным луком и морской солью, варёная молодая картошка, уха из свежей рыбы с дымком костра. Самые завораживающие запахи - естественные. Листва после дождя, полевые цветы за домом бабушки в деревне, яблоки, сорванные с дерева, кожа любимого человека. Самые красивые цвета - натуральные. Переходящее из голубого в красный небо на закате, бриллиантовые блики солнца на лазурной морской воде, все оттенки желтого и оранжевого в осенней листве, глубокий синий бархат сумерек. Самые любимые мелодии - из банальных сочетаний 7 нот. Их легко запомнить и напеть. Они с нами в радости, в горе, в страхе, поддерживают, подбадривают, придают сил. Самые приятные люди - лёгкие, доступные, непритязательные . Они интересны, с глубокой душой, но вокруг них не нужно плясать с бубном, чтобы узнать, удовлетворить, не дай бог, не повредить тонкую организацию. Самые классные отношения - простые и понятные. Как палка-палка-огуречик. Без трехэтажных конструкций, войн , сражений, и счастья вопреки. С ясными правилами, четкими границами, озвученными и удовлетворёнными потребностями, бесхитростными чувствами. Зря мы не всегда умеем замечать это потрясающее свойство устройства жизни, измеряя ценность чего-либо исключительно количеством вложений. А не полученной радостью. Ника Набокова

Прошла зима, настало лето, а любовь не кончалась. И. А. Гончаров «Обыкновенная история»

Вопрос «как делегировать» волнует многих. Мало кто умеет это делать от рождения. Это навык, которому надо долго учиться. Но, поверьте, оно того стоит. Итак, вот мой личный список безусловных плюсов делегирования, наработанный годами проб и ошибок. •Делегируя, вы освобождаете себе время для идей, планов, мечт, разработки стратегии и налаживания внешних контактов •Делегируя, вы развиваете свой талант обучать и объяснять сложные вещи простым языком •Делегируя, вы развиваете доверие к вам у ваших подчинённых и структурность — у самих себя •Делегируя, вы повышаете шансы вырастить себя и свой отдел/бизнес/компанию во что-то большее •Делегируя вы растете как личность, открывая перед собой новые отрасли для деятельности и совершенно другие личностные масштабы Если кто-то скажет вам, что делегирование — это легко, знайте — это неправда. На то, чтобы научиться перепоручать другим важные задачи, вам придётся потратить много времени и сил. Но это нужно, чтобы: • Не платить людям большую зараплату за то, что вы в итоге делаете сами. • Не держать рядом с собой инертных и бестолковых сотрудников • Обезопасить бизнес на случай вашей болезни, декрета, повышения в должности или смены работы: ваш отдел/бизнес/компания должны работать в ваше отсутствие так же четко, как с вами, иначе вы не руководитель и не предприниматель, а ремесленник. Делегирование — это прежде всего саморазвитие. Чтобы научиться делегировать, вы должны принять тот факт, что одно и то же вам придётся объяснять по много раз огромному количеству людей — терпение и талант наставника нужно развивать. Вам придётся научиться подбирать себе в команду людей, опираясь на свою интуицию, а не только на их послужной список. А потом, когда такие люди найдутся, стать им психологом, тренером, родной матерью и учителем. Вы должны будете научиться расставаться с людьми, если они безнадёжны и искать подход к тем, из кого будет толк. Вы должны будете научиться отличать одних от других. Вам придётся научится доверять и отпускать многие вещи, переживать последствия ошибок других и нести за это ответственность: так как вы — руководитель, а значит ошибка вашего подчинённого — это ваша ошибка. Вам нужно будет научиться верить в людей больше, чем они верят сами в себя и тем самых вдохновлять их на большее. Вам придётся снять корону «я делаю всё лучше всех» и принять, что многие, кого вы научите всему, со временем обойдут вас в мастерстве или уйдут в другое место, забрав все ваши наработки, контакты и ноу-хау. Если вы научитесь эффективно делегировать, многие будут считать, что вы ничего не делаете (за вас все делает команда), многие будут не любить вас, осуждать, завидовать, подозревать в непрофессионализме и обвинять в безделье. Вам нужно будет научиться не оправдываться и не тратить силы и время на доказательства «вы всё не так понимаете». На мой вкус, все эти непростые усилия стоят того, если в итоге вы выстраиваете себе такую жизнь, в которой только вы выбираете, когда и сколько вам отдыхать, в какой день у вас выходной, во сколько вам вставать и ложиться, вы сами выбираете занятия, которые можете делать, если вам хочется, а можете спокойно не делать вообще.

Договорились с Ольгой Паскиной (канал FounderWoman) поделиться личными историями о выходах из кризиса. Олю я читаю всегда, мы очень схожи - в желании созидать, рефлексировать и менять себя еще быстрее, чем меняется мир. Мои 5 формул! 1. Просить помощи. Зима 2019. Мы 2 года владеем Скандинавией, фин.результаты плохие, атмосфера очень сложная, я решаю сделать выезд за город на топ 100 руководителей, побыть вместе. Проходит классный день, вечером ужин, мне даже кажется, что та самая культура начала наконец складываться, и тут понимаю, что один за другим куда-то уходят люди. Пропали все, ушли дальше общаться, а меня никто не позвал 😭 я так плакала, мне было так обидно. Утром нашла себя публично и матом орущей на своего топа, после чего села в машину и написала подруге: кажется, у тебя есть психотерапевт, а мне очень нужна помощь… С тех пор я знаю все про психотерапию, коучинг и даже шаманизм. И прошу помощи всегда 🙏♥️ 2. Найти свой урок. Спрашивать себя, что мне преподают? Год назад у нас сняли сотни миллионов рублей за ранее оплаченные работы, я снова ревела, потом сорвала спину, не могла разогнуться… Потом придумала программу трансформации, как эти деньги заработать. И каждый день искала, почему это случилось. Что я не вижу? Потом увидела как фильм-видение: как мало я уважаю людей вокруг, а еще меньше уважаю контрагентов, партнеров, большие системы. Был мой урок про уважение. Спасибо 🙏 3. Видеть свой рост. В тот же период задавала себе вопрос: а как я хочу об этом думать через год? Собрала команду и говорю: а давайте так проживем эту ситуацию, чтобы через год сказать: спасибо, что это случилось, мы так собой гордимся. Мои, конечно, меня послали с моим позитивным мышлением и всеми книжками 😂 Но знаете что, это был мой личный турбоМВА. У меня есть большой Гарвардский МВА, но вот настоящий мой прогресс случился в 2023. По турбо программе 🔥 И я очень нами горжусь. Рисуйте себе в голове будущий ориентир. 4. Знайте, что лето придет, даже если вы еще хотите укутаться. Никогда я не радовалась снегу, как в ноябре 2022. После сентября 2022 я не могла спать, не могла есть, покрылась сыпью и просто ждала, что придет снег. Он выпал, погода сменилась, и дальше погода внутри меня тоже сменилась. Оно проходит! Все проходит и становится легче. 5. Меняйте парадигму. Можно жаловаться, что кризис случился, и это будет правдой. А можно расправить плечи, встряхнуть голову и громко сказать: Это я случилась с кризисом 🔥🔥🔥 Почувствуйте разницу. Я выбираю такую правду ♥️

Кто хочет быть модным этим летом Покупаем Еврейскую модную шапочку 😛

Очкарито)

Моя работа вытягивала меня всегда из любого состояния … 🙏🏽 Благодарю.

Аида 32.

Не смотри вниз Вы когда-нибудь стояли на краю обрыва, глядя на воду, и размышляя, прыгать или нет? В этих ситуациях главное — не смотреть вниз, чем больше думаешь, тем меньше делаешь. Как только вы это делаете, сомнения берут верх. Вы просто стоите на месте, застыв во времени, и каждая следующая секунда множит количество сомнений в голове. Понимаю, что каждое важное решение — это как прыжок с обрыва. Сначала предвкушение и адреналин, ты полон решимости, но стоит замешкаться, наступает паника, момент чистого ужаса. Беспокойство и размышления о том, что еще не произошло, лишают целого мира возможностей. Так и возникают упущенные шансы и непрожитая жизнь. Нет, я не экстремал, с каждым следующим ребенком (у меня их трое) все больше отказывалась от экстремальных видов спорта: серф, горные лыжи, прыжки и даже американские горки — все это осталось в прошлом, но что касается реальной жизни, оглядываясь назад, понимаю, все самые важные решения для себя принимала ступая в бездну. Так много было неизвестного, так много рисков можно было найти… Это не значит, что нужно действовать бездумно, но стоит выдерживать баланс между рефлексией и действием. Если мы слишком долго размышляем, сомневаемся, то переходим в поиск оправданий, чтобы не предпринимать ничего. Но ведь так важно не замирать, дышать полной грудью и двигаться навстречу жизни.

Это нормально: 💋чувствовать себя одиноким, когда близкие не рядом 💋замедляться посреди хаоса 💋испытывать страх перед неизвестностью 💋все еще не знать, в чем твое предназначение 💋хотеть изменить свою жизнь, но не знать как 💋быть неуверенным в своих решениях 💋искать утешение в объятиях любимого человека 💋чувствовать грусть, даже если все хорошо 💋пересматривать свои принципы и взгляды 💋не пытаться быть правильным и всем угодить 💋совершать ошибки и не винить себя 💋просить о помощи, когда она нужна 💋отклоняться от собственного плана 💋расставаться

Мальдивы 2024. Трип 11 девочек и никакой йоги онли просекко 🥳