FounderWoman
Канал Ольги Паскиной для тех, кто готов не только горы сворачивать, но и йога-коврик разворачивать. Заметки о лидерстве, реализации без рамок и всем, что дает энергию и вдохновение. Не без иронии. Founder, CEO платформы NUSELF Связь: @juliagorshkova
Show more22 859
Subscribers
+524 hours
+2467 days
+56830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Эффективное управление vs микроменеджмент
При всей внимательности к деталям, я не люблю микроменеджерить. Это изматывает и тебя как руководителя, и убивает на корню инициативу и развитие сотрудников. Для меня эффективное управление основано на коммуникации, доверии, вдохновении и видении, которым ты делишься с командой. Сегодня рассказываю о своих правилах эффективности:
— Четко обрисовывать образ желанного результата, цели и ожидания, а не диктовать, как выполнить задачу для их реализации.
— Больше направлять и коммуницировать и меньше делать за людей. Недавно я писала, что отказываюсь от роли родителя в рабочих отношениях, не хочу давать директивы.
— Давать обратную связь сразу, когда что-то можно улучшить, и просить переделать, если результат неудовлетворителен.
— Давать время на реализацию в рамках оговоренных заранее сроков, а не постоянно вторгаться и проверять, где мы сейчас в процессе.
— Проводить периодически и системно слеты команды по «расширению сознания», объяснять с позиции своего видения горизонтов, чтобы все были на одной странице, а не двигались по накатанной, делая тактическую работу.
— Новичков просить показать отдельные фрагменты работы (например, страницу сайта в новом дизайне), чтобы оценить, движется ли команда в нужном направлении, и сразу давать обратную связь.
— Корректировать подход в соответствии с приоритетами и контекстом и не дожидаться, когда придется критиковать за отсутствие желанного результата.
— Давать больше самостоятельности и ответственности тем, кто себя зарекомендовал, и рассказывать команде про эти примеры.
— Не управлять низкоприоритетными проектами так же тщательно, как и высокоприоритетными. Рассказывать почему так.
Ну и, конечно, все это работает только при постоянном онбординге «правильных» людей в команду. Если я перестаю доверять или вижу, что человек не на своем месте, включается микроменеджмент, а это значит — аларм — нужно менять этого человека и двигаться в эффективность.
👍 151❤ 89👏 22
Photo unavailableShow in Telegram
Вчера принимала участие в Veter Spring Fest и в очередной раз убедилась, какие же потрясающие женщины стоят за классными продуктами: вместе со мной на лектории выступали Вера Почуева (основатель Veter Magazine и Veter Fest), Ольга Звягина (Kitchen Ceremony), Дина Рахман (детская гигиена Fancy Rabbit) и Надежда Новикова (детская одежда Loomknits). Запуская продукт и создавая свой бизнес, каждая из нас создавала то, чем хотела пользоваться сама и чего не хватало на рынке.
Проговорили много интересных моментов, например:
О том, что роль эстетики в наших бизнесах очень велика, и что это было важным драйвером развития проекта, привлечения аудитории и отстраивания от конкурентов.
Обсудили, что контент, визуал и формирование лояльного комьюнити стали главными современными маркетинговыми инструментами сегодня.
А также отметили, как важно, запуская продукт, сразу учитывать в ценообразовании стоимость выхода на полку в сети или маркет-плейсы и digital-платформы.
Было очень вдохновляюще 💫
❤ 199🔥 49👍 28🤩 7👏 4
Про интегральный подход к жизни
Большинство вопросов, которые я получаю, сформулированы так: как найти баланс между семьей и работой? как женщине заключать большие сделки в мужском мире? что лучше выбрать: корпоративную карьеру или предпринимательство? и т.д.
В самом таком вопросе содержится ограничение для нас. Вся наша жизнь — это наслоения и переплетения. Поэтому мне куда ближе интегральный подход: если ты развиваешься многосторонне, то обладаешь куда более многогранным опытом и с бОльшим успехом можешь делать то, что другие не делают или не видят. Ведь твой опыт уникален.
Например, лучшим тренингом по тайм-менеджменту для меня стало материнство. Ты учишься улавливать все на бегу, анализировать и приоритизировать со скоростью света, и если не отказываешься от карьеры, как в компьютерной игре, хочешь не хочешь делаешь апгрейд и переходишь на следующий уровень, добавляя новые скилы и в бизнес.
Многие партнерства и сделки мне удалось закрыть не потому, что я женщина или обладаю уникальным знанием, а потому, что непрерывно работаю над собой, над своим энергетическим состоянием, эмоциональным интеллектом, глубиной, коммуникацией, вниманием к деталям, позитивным настроем…английским языком. И так всю свою жизнь. В конце концов все вот это вместе и дает результат.
Непрерывная практика интегральной жизни дает свободу от раздробленности, ограничений и частичности, и позволяет двигаться целостно. Если интересно подробнее узнать про этот подход, рекомендую почитать книгу «Практика интегральной жизни» Кена Уилбера.
❤ 389🔥 58👍 43💯 10🥰 5
Photo unavailableShow in Telegram
Как планирую свой отдых?
Прописывая свои планы на год, отвожу под отдых отдельный раздел. Здесь всегда есть время для себя — это минимум одна поездка в год, как правило, на неделю, и уже много лет она связана с well-being (ретриты, чек-апы, медитации).
Далее — поездки для двоих, когда мы уезжаем с мужем. Ищу что-то необычное, романтичное. Интересные отели, виллы, рестораны, хайкинг, велосипеды, серф, природа — мы любим активный отдых.
И, конечно, поездки с детьми, они самые продолжительные. Обычно их две — зимние и летние каникулы. Детей у меня трое, возраст разный, интересы, соответственно, тоже. Для меня очень важен отель, где продуманы детские активности, а ожидания соответствуют реальности. Часто обращаюсь к мировому лидеру в организации премиального семейного отдыха Club Med (более 70 курортов по всему миру), делюсь теми, что отобрала для себя:
💋Club Med Seychelles, очень уединенный курорт с потрясающей тропической природой, расположенный на частном острове Св. Анны. Идеальное место для снорклинга и дайвинга. Кроме того, здесь очень много семейных активностей от парусного спорта до заплывов на каноэ со стеклянным дном.
💋Club Med Kani на Мальдивах. Один из самых комфортных для детей мальдивских курортов. Белоснежные чистые пляжи, разнообразие водных видов спорта и даже цирковая трапеция, от которой дети всегда в восторге.
💋La Plantation d'Albion на Маврикии. Помимо потрясающей тропической природы и прекрасного климата здесь еще много интересного — от поиска сокровищ до каякинга, а всей семьей можно отправиться, например, на Олений остров или встречу с дельфинами.
Сейчас как раз планируем поездку, и у Club Med действует специальное предложение на летний отдых, бархатный сезон и ноябрьские каникулы — скидки до 90 000 рублей, а все вопросы можно задать консультанту по телефону: +7 (499) 403 20 20.
❤ 109🔥 26🤩 10👍 8
Я на том этапе, когда…
💋 живу свою жизнь и не сравниваю себя с другими
💋 измеряю успех не статусом, а внутренним удовлетворением и крепкой нервной системой
💋 следую своей интуиции
💋 не пытаюсь заполнять паузы в разговоре
💋понимаю, что половина из того, что хочется сказать, говорить необязательно
💋не пытаюсь быть умнее всех
💋понимаю, что все люди разные и не подгоняю других под свои ожидания
💋не пытаюсь понравиться
💋учусь отпускать, прощать и просить прощение
💋осознаю, что вера, самодисциплина и терпение всегда были моей опорой
💋не стремлюсь доказывать всем свою правду
💋понимаю, что каждый здесь для того, чтобы эволюционировать, но скорость эволюции у всех своя
❤ 741🔥 117👍 64❤🔥 32👏 17💯 2
Тема выгорания, кризиса и выхода из него оказалась очень актуальной для многих моих подписчиков. Поэтому сегодня я продолжаю делиться своим опытом, а еще опытом близких мне по духу людей. Мы договорились с Олей Соколовой, автором канала Медицина наизнанку, сегодня взаимно рассказать о своем опыте преодоления кризисных ситуаций. У Оли потрясающий корпоративный путь и многие темы мне созвучны и близки!
Итак. В моей жизни было несколько серьезных длительных стрессовых ситуаций, которые приводили к глубоким кризисным последствиям. Однажды я обнаружила, что уже больше трех лет не сплю нормально, а уровень беспокойства настолько высок, что не помогает ничего — ни психотерапия, ни медитация, ни отпуск, и возникает ощущение, что ты просто на грани физического выживания.
Как из этого всего выходить?
1. Главное — отрезать источник стресса. Абьюзивные отношения, неуважение, токсичная среда, слишком высокая нагрузка — все то, что вы воспринимаете разрушающим вас изнутри, даже если по всем внешним признакам вы находитесь на Олимпе социального успеха. Найти в себе мужество и силы выйти из отношений, уйти с работы, разорвать связи. Помнить, что каждый человек здесь для того, чтобы быть счастливым. А в таком состоянии вы не сможете реализовать свой счастливый жизненный путь. Это взаимоисключающие вещи. Вы точно найдете свое!
Если вы не до конца понимаете, что вас разрушает, рекомендую ввести дневник наблюдений и на протяжении минимум восьми недель каждый день записывать три негативных фактора, которые выводят вас в минус. Спустя время вы четко осознаете, что эти факторы повторяются из раза в раз, и увидите деструктор.
2. Находясь в глубоком обесточивании, необходимо начать с восстановления базы, физики. Снять с себя все социальные требования и сфокусироваться на теле, прогулках, питании, сне, воде. Очень помогает перезарядиться единение с природой: уехать на недельку на Алтай, в Карелию, минимизировать город. Любой ретрит — это то, что останавливает замкнутый круг.
3. Как только вы немного физически окрепли, можно добавлять инструменты для ментального баланса: йога, медитация, психология, духовные практики.
4. Когда вы понимаете, что силы к вам возвращаются, важно сформулировать свой образ будущего — четкое понимание того, как вы себя видите, чем хотите заниматься. Сесть и описать, что вас мотивирует с точки зрения самореализации. Это колоссальный катализатор для финального выхода из кризиса, который сразу дает буст, чтобы двигаться вперед и перелистнуть ту страницу, которая привела вас к кризисному состоянию.
Также делюсь несколькими ссылками на мои посты, которые помогут еще больше раскрыть эту тему:
💋Как найти баланс между карьерой и семьей
💋Как не выгорать
💋Как бороться со стрессом
💋Как понять свое предназначение и выбрать свое дело
Медицина наизнанку
Ольга Соколова (ех Васильева) о частной медицине, здоровье и управлении бизнесом с любовью Мой ютьюб-канал
https://youtu.be/EEmbr3xGQD0Для личных сообщений @olikasokolova Рекламу не публикую
👍 179❤ 162❤🔥 37💯 9🕊 4
У меня есть мой закрытый канал «записки», куда я скидываю разные ссылки, закладки, что нужно посмотреть, почитать, куда поехать, когда «отрабатываю» закладку — удаляю. Если я собираюсь на отдых (все расписано на год минимум), то очень четко понимаю, где остановиться, рестораны, места, книги и тд. Так мне удается куда более качественно планировать свой досуг. Мой слоеный пирог желаний всегда под рукой.
Сегодня делюсь одной из своих закладок — это отель Corazón на Майорке, который расположился на территории усадьбы XVI века между деревнями Дейя и Сольер на западном побережье острова. Сначала я увидела его у парижского тренера по пилатесу, затем обнаружила в Conde Nast Traveller. В этом году издание включило этот отель в список лучших в Европе. Так обычно и происходит, на «свои» места я натыкаюсь несколько раз, главное — замечать!
Здание на 15 номеров с внутренним двором в стиле риада окружено пышными садами с пальмами и жакарандами. На территории сохранилась небольшая историческая часовня. Каждый из номеров уникален, но все они при этом выполнены в пыльных оттенках розового, шалфея и охры. В качестве стилистического референса использованы интерьеры 1970-х. И все, от текстиля и мебели до произведений искусства, сделано на заказ местными ремесленниками.
А еще очень трогательно, что владельцы отеля (супружеская пара из Великобритании) устроили небольшую ферму на 50 грядок, где растут овощи, фрукты и травы, которые собирают на пике спелости и доставляют прямо к столу. Владельцы места уделяют большое внимание духовным практикам — в отеле гостям предлагают заняться саундхиллингом, йогой или рэйки. Место интересное, с какой стороны ни посмотри. Все как я люблю, делюсь!
❤ 350🔥 56❤🔥 33👍 10🤩 10
Наша жизнь полна парадоксов. Некоторые очень сложно объяснить, но сколько же в них мудрости, а опыт снова и снова доказывает их верность…
1. Чем больше мы пытаемся произвести впечатление на людей, тем меньше они будут впечатлены.
2. Чем больше времени мы выделяем на выполнение какой-то работы, тем дольше мы ее делаем.
3. Чем больше мы слушаем советы, тем менее подготовлены оказываемся к решению задачи.
4. Чем легче что-либо кажется со стороны, тем больше труда и усилий в это вложено.
5. Чем меньше мы говорим, тем больше к нам прислушиваются.
6. Чем больше у нас случается неудач, тем больше вероятность того, что мы добьемся успеха. Успех приходит через совершенствование, а совершенствование — через попытки, порой неудачные.
7. Чем больше мы не принимаем какую-то черту в других, тем больше вероятность того, что мы избегаем ее в себе.
8. Людям, которые не умеют доверять, нельзя доверять.
9. Чем больше мы узнаем, тем больше понимаем, как мало мы знаем. Старая поговорка Сократа по-прежнему актуальна.
10. Чем больше мы боимся неудачи, тем больше вероятность того, что мы ее потерпим.
11. Чем сильнее мы к чему-то стремимся, тем труднее этого достичь.
12. Чем доступнее что-то, тем меньше мы этого хотим. Мы бессознательно считаем, что дефицитные вещи ценны, а те, что в изобилии, — нет.
13. Лучший способ познакомиться с кем-то — это быть самодостаточным человеком и не нуждаться ни в ком.
14. Чем честнее мы говорим о своих недостатках, тем больше людей будут считать нам идеальными.
15. Чем больше мы пытаемся удержать кого-то рядом, тем дальше мы его отталкиваем.
16. Чем больше мы пытаемся с кем-то спорить, тем меньше вероятность того, что мы убедим его в своей точке зрения.
17. Чем больше у нас вариантов для выбора, тем меньше мы будем удовлетворены любым из них.
18. Чтобы начать двигаться быстрее, сначала нужно замедлится.
19. Единственная уверенность заключается в том, что ничто и никогда не может быть определенным.
20. Единственная константа — это перемены.
❤ 588🔥 96👏 44👍 31💯 26❤🔥 18💔 6🕊 2
Ютори (yutori) — тихая комната в твоей голове
Нам всем свойственно беспокойство, оно не дает ничего хорошего, а его уровень можно и нужно снижать. За что люблю азиатскую культуру, так это за то, что там все веками продумано и направлено на умение смотреть внутрь, замедляться. Сегодня делюсь с вами японской концепцией пространства «Yutori». Дословно перевести сложно, и в этом есть своя прелесть. Это место, состояние для душевного покоя, когда достаточно времени и пространства, чтобы ощущать жизнь, не находясь под постоянным давлением.
Когда вы пребываете в «ютори», вы свободны от чрезмерных мыслей или забот, проживаете, смакуете моменты своей жизни, создавая пространство для себя и своих размышлений. Ютори — это …
💋 приходить на встречи чуть заранее, чтобы дать себе время выдохнуть, осмотреться и настроиться на разговор.
💋 уйти с работы пешком, отправиться на прогулку в одиночестве, сознательно замедлившись, не торопясь, ни с кем не разговаривая, а наслаждаясь миром вокруг.
💋 оставлять в своем расписании свободное время между встречами и переговорами, чтобы иметь возможность обратиться к себе.
💋 замедлять темп своей речи, понижать голос, оставляя пространство между словами, обдумывая произнесенное, ощущая движение дыхания и теплоту в животе.
💋 сосредоточиться на качестве, а не на количестве — неважно, моете ли вы посуду, сажаете весенние цветы на балконе, готовите запуск своего магазина или ведете переговоры на миллионы.
💋 стремиться к минимализму и порядку в окружающем вас пространстве…
В преддверии выходных желаю всем почаще ощущать и проживать это прекрасное состояние 🤍
❤ 651👍 80🔥 61❤🔥 30🐳 11💯 6
Недавно получила в комментариях вопрос о том, как находить контакты в индустрии, знакомиться с профессионалами. Мне в этом смысле всегда помогало посещение конференций, бизнес-завтраков, ну и, конечно, самый сильный нетворкинг формируется в процессе обучения в бизнес-школах. Это лучшая среда по интересам!
Если пока опасаетесь заходить в полноценное обучение, начните с бизнес-встреч, которые регулярно проходят в таких заведениях. Например, Школа управления СКОЛКОВО каждый месяц проводит завтраки для тех, кому интересно узнать о современном бизнес-образовании.
Такой завтрак пройдет 19 июня, его проведет директор по развитию Илона Крейндлин. Речь пойдет о лидерстве, развитии — себя, бизнеса и команды, перспективах учебы в СКОЛКОВО. Именно в такой обстановке, под сырники с кофе формируются лучшие бизнес-связи.
Не забудьте зарегистрироваться, количество мест ограничено.
Реклама: НОУ ДПО МОСКОВСКАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ «СКОЛКОВО», ИНН 5032180980ас Erid 2SDnjeToNYR
❤ 77👍 25🔥 15👏 9