Все о спорте💪 Но и не только🤫

Силовая тренировка на лыжероллерах классическим стилем совместно с моим подопечным Димой 🤝 1) попеременный бесшажный ход; 2) попеременный двухжный без палок; 3) одновременный бесшажный ход; 4) одновременный одношажный без палок. Мельничная Падь 🔥 Малафеев Роман должен был делать тренировку дистанционно в Чистых Ключах, но там где-то мишка гулял, настала медвежья пора 🤷🏻‍♂️ Тренировка отменилась, конечно же 🙅‍♂️ А в пн была тренировка у женской половины ЛСК "МАКС" на Лодочной станции "Ерши" 🔥 Основные тренировочные дни: Пн, ср, пт в 19:30, остальные дни самостоятельно и дистанционно, либо параллельно с тренером! Также будет внесено утреннее расписание ✍️ Возможна и пробная тренировка с клубом 💯

Не только у обучающихся в сентябре началась каторга, но и у пушистых спортивное возобновление 😉 Дана, Лаки, Ница🔥

Решил использовать боксёрское упр-е на лыжероллерах = полная сосредоточенность над координацией и балансом 🔥

Решил использовать боксёрское упр-е на лыжероллерах = полная сосредоточенность над координацией и балансом 🔥

Спонтанный сбор ЛСК "МАКС" на флорбол, который и с малым количеством людей азартно получается 😉

В Мельничной Пади сегодня с утра весело, и дорога богата лыжниками 🔥

В лыжных гонках 2 стиля передвижения: коньковый и классический🔥 Падь Мельничная, совместная тренировка с Хлебниковым Алексеем🤝

Пятничный флорбол лыжно-спортивного клуба "МАКС" 🔥 Хочешь провести хорошую лыжную зиму, значит пора вступить в ЛСК "МАКС", ведь сани готовятся с лета 😉 Тренер на связи 😎

Азия Мьюзик Компани

ЛСК "МАКС". Среда. Якоби.

Погоняйся за мячом на лыжероллерах и почувствуешь жар в ногах🔥 Он ускакивает также быстро как и лето😉

В эверклассе можно тренироваться с весами на тренажёрах, а можно со своим весом💯

ЛСК "МАКС" прощается с летом 2026, но не с летним лыжным сезоном 😉

В Эверклассе очень увлекательно, а цокольный этаж стал моим самым любимым местом в клубе 💪 Для любителей кроссфита там найдётся всё 💯

Временно променял ПМ на пистолет строительный, и тоже не сразу попадал 🤷🏻‍♂️

По-моему уже несколько лет я на лыжероллерах не катал 50км 🤷🏻‍♂️ Чистые Ключи, Шелеховский район🔥

Как и в старые добрые времена, настольный теннис с братом🤝 @everclassirk 🔥

Небольшая и пробная тренировка для @alex_1994_Avito в Эверклассе ( @everclassirk) 🤝