Игорь Бычков

Друзья, всем привет! Во-первых, хорошего вам всем дня! А во-вторых, я хочу вас спросить. Вам вообще, ок, то что я записываю такие мини подкасты? Я буду записывать их больше с удовольствием! Потому что честно говоря, когда я получаю от вас какой-то вопрос, мне намного легче идти вам в помощь. Ну и себе конечно же тоже) Поэтому я буду очень ждать - ваших комментариев! Хорошего вам дня. Я вас крепко обнимаю. И не забывайте, что Вы - супер!

В дополнение к первому вопросу

Всем привет! Как вы там? Отвечаю на ваши вопросы мини подкастом! Первый вопрос был по поводу смущения, когда нужно говорить на иностранном языке.

Прямой эфир переносится на завтра. Время сообщу позже! Произошел миссандерстуд. Всех обнимаю🤍

Всем Привет! В инстаграмме охваты маленькие, боюсь никто ничего не видит, поэтому пишу сразу сюда! Завтра буду отвечать на ваши вопросы, вы можете их еще сформулировать и написать мне! Пишите любые вопросы по выступлению и ощущению себя во время стресса когда вам нужно брать на себя внимание. А еще, завтра, в 19:00 по Москве проведу эфир с моим другом Филиппом Авдеевым. Артистом и режиссером Гоголь центра, создателем газеты «Белый Шум» Кто будет на эфире? Что обсудить с ним?

Я думал по поводу результата, который получают мои ученик. В первую очередь я хочу сказать, что я пропагандист процесса. Мне очень везет, что каждый раз ко мне приходят думающие и смелые люди, которые хотят изучить вопросы, связанные с нашим телом во время взятия на себя внимания. Нас в школе этому не учат, и в основном мы по наитию идем в те или иные задачи. И где-то у нас получается увидеть свой прогресс, а в какие-то моменты мы получаем негативный опыт и начинаем нести его дальше. Думая, что так будет всегда. В целом, пойти в исследование своего голоса, дыхания и тела с незнакомым человеком - это вопрос про доверие. Поэтому я каждый раз созваниваюсь со всеми, кто проявил желание пойти ко мне учиться. Общаясь с людьми в живую, устанавливается естественная коммуникация, и есть возможность узнать о человеке больше, и мне более подробно рассказать про наполнение. В процессе работы мы исследуем всё, что происходит с нами во время разговора, выступления, диалога. Каждый раз, когда я вижу, как люди начинают менять своё отношение к себе, к своему голосу, как им помогает свободное дыхание и что они начинают улавливать легкость в тех моментах, когда им этого не удавалось, как они становятся громче и чувствуют, что стали занимать намного больше места в пространстве, я понимаю, что для меня - это уже результат моей работы. Который позволит им двигаться дальше.

Я думал по поводу результата, который получают мои ученик. В первую очередь я хочу сказать, что я пропагандист процесса. Мне очень везет, что каждый раз ко мне приходят думающие и смелые люди, которые хотят изучить вопросы, связанные с нашим телом во время взятия на себя внимания. Нас в школе этому не учат, и в основном мы по наитию идем в те или иные задачи. И где-то у нас получается увидеть свой прогресс, а в какие-то моменты мы получаем негативный опыт и начинаем нести его дальше. Думая, что так будет всегда. В целом, пойти в исследование своего голоса, дыхания и тела с незнакомым человеком - это вопрос про доверие. Поэтому я каждый раз созваниваюсь со всеми, кто проявил желание пойти ко мне учиться. Общаясь с людьми в живую, устанавливается естественная коммуникация, и есть возможность узнать о человеке больше, и мне более подробно рассказать про наполнение. В процессе работы мы исследуем всё, что происходит с нами во время разговора, выступления, диалога. Каждый раз, когда я вижу, как люди начинают менять своё отношение к себе, к своему голосу, как им помогает свободное дыхание и что они начинают улавливать легкость в тех моментах, когда им этого не удавалось, как они становятся громче и чувствуют, что стали занимать намного больше места в пространстве, я понимаю, что для меня - это уже результат моей работы. Который позволит им двигаться дальше. Доброй ночи! Обнимаю🤍

Когда мы начинаем говорить, как это воспринимается теми, с кем мы вступаем в диалог или теми, кто нас слушает? 7% - что я говорю 38% - как я говорю 55% - как я выгляжу и двигаюсь То есть по сути 93% успеха зависит от того, как именно мы говорим и как при этом выглядим. Именно поэтому на интенсиве я так уделяю внимание нашему телу: дыхание, голос, дикция (это все про тело). Ведь когда мы говорим, процессы в нём не останавливаются. Это не про то, что нам необходимо бежать за стандартами красоты. Красота возникает в проявление нас в свободном теле. Это проявление нашего голоса без напряжения. Эта легкость, к которой мы можем прийти благодаря упражнением и разогреву. Красота это договориться с собой о том, что я уникальный(ая), и таких больше не существует. Порой нам кажется, что это очень долгий процесс. Я не спорю. Я сам себе часто об этом напоминаю. Но совершать небольшие шаги в достижении свободной коммуникации — необходимо. В нашей жизни можно найти тренинг во всём. Например: выполняя рутинные дела, такие как поход в магазин, заправка машины, разговор по телефону с сотрудниками банка и т.д. Можно проверить, а как я сейчас говорю? Слышат ли меня человек? Могу ли я поздороваться на кассе и при этом не совершить это действие машинально, а четко сказать «спасибо» и пожелать хорошего дня. Видя при этом человека и сделать это естественно. Несмотря на эти несколько секунд, появляется связь между людьми и мы извлекаем намного больше пользы, чем если бы мы что-нибудь пробурчали или просто ушли. В этот момент мы входим в коммуникацию и наше тело запоминает это состояние, которое в последствие может помочь нам чуть больше чувствовать себя и других людей.

Когда я погрузился во всё это, я стал понимать, что тема преподавания намного больше, чем я думал. В момент коммуникации и передачи знания ты находишься с человеком в тесном контакте который позволяет по-другому посмотреть на все процессы, происходящие с нами. Следовательно, исследуя задачи другого, я стал постепенно обретать себя. Эта работа позволяет установить знак бесконечность между людьми. То есть энергия, которая передается от одного к другому, не пропадает, а начинает аккумулировать ещё с большей силой. Потому что мы касаемся всех аспектов сразу. Ощущения себя, голоса, дыхания, сколько места я занимаю в пространстве и почему мне нужно полюбить себя для того чтобы быть ясным/ой во всех своих проявлениях. Для того чтобы понимать, что я есть и имею право быть здесь и сейчас. Когда я это понял, я уже не хотел останавливаться. У меня возникло желание поделиться с этим как можно с большим количеством людей. Я не отказываюсь от своего актерского прошлого, но актерство на данный момент отошло на второй план. Совершенно безболезненно. Если вдруг я захочу опять вернуться во всё это, я обязательно это сделаю. А пока через призму этого знания, я буду дальше продолжать рассказывать вам о том, что можно по-другому подойти ко всем вопросам, связанным с нашей коммуникацией и ощущением себя в этом мире.

Почему я стал преподавателем. Девять лет назад я стал преподавать. По началу это было сделано с точки зрения подушки безопасности. В театре была маленькая зарплата, и нужно было находить другой заработок. С кино не ладилось, поэтому было принято решение пойти работать в школу. Я не знал, куда меня это приведет и какие последствие за собой повлечет вся эта история. Я очень стеснялся того, что стал педагогом. Потому что успешные актеры должны сниматься в кино и играть в театре. Поэтому быть педагогом это значит признать свою неудачу. Но, это в моей голове держалось не долго. Первые 4 года моего преподавания с детьми дали мне понимание того, что необходимо подключаться к каждому индивидуально, несмотря на то, что информация является общей. Так как я работал с детьми 6-11 лет я понял очень многие вещи про характер и то как воспитание влияет на развитие человека. Я видел слезы от того, что учителя ставят двойки красной ручкой, родители не разговаривают с ними, и нагружают их дополнительными занятиями, ругают и переодически бьют. Я видел улыбки на их лицах и горящие глаза от того, что они получили хорошую оценку или съездили с родителями в новое место и получили новые впечатления, что им понравилось упражнение и они могут кричать и громко смеяться на наших занятиях. В общем вывод был такой, что всё, что я видел во взрослых после, очень четко пересекалось с тем, что я видел у детей. Если нам говорят что мы некрасивые, в какой-то момент мы в это поверим. Если нам не дадут проживать свои эмоции, мы начнем замыкаться в себе. Если с нами не будут разговаривать, то мы тоже не будем этого делать. Всё, что происходит в нашей голове, отражается на нашем теле, голосе, дыхании. И само самбой приводит к ухудшению качества жизни.

Анкета на открытый урок! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZibsaPFai_kt6Rk2m8kCcFgGbE4i-wVU8BRGlBGwRJsGA9g/viewform

Бесплатный урок для всех завтра, в понедельник, в 19:00 по Москве

Друзья, привет!  Я преподаю уже много лет, но формат обучения всегда ограничивал по количеству человек в группе. Поэтому я решил провести один большой урок для всех, кто хочет! Ваш род деятельности, возраст, уровень или частота выступления неважны. Это подойдет всем, кто заинтересован в себе и проявлении себя в Мире, всем, кто разговаривает, общается на работе, с друзьями и ходит на свидания. А эта анкета поможет мне понять, сколько человек будет, чтобы подобрать лучшие упражнения и материалы. Заполняйте ее внимательно, именно по этим данным будем добавлять всех на урок!  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZibsaPFai_kt6Rk2m8kCcFgGbE4i-wVU8BRGlBGwRJsGA9g/viewform

Разность градуса. Если рассмотреть нашу спокойную жизнь как температуру 36,6, то во время выступления или рабочего процесса, градус начинает увеличиваться. Это не про измотанное состояние и желание ничего не делать. Это не про истерику в голосе или нервную дрожь по всему телу. Это про тонус. Про энергию, которой мы можем пользоваться и становиться при этом громче и яснее. Эта энергия помогает нам лучше воспринимать окружающее нас пространство и людей вокруг. Другой вопрос как это понять и контролировать? А понять это можно только если мы исследуем все эти процессы. Если мы начнем чувствовать все изменения, происходящие в нашем теле и голове. Если мы научимся их фиксировать и пойдем в новый опыт без ощущения краха. А позволим себе отпустить «а вдруг не получится» и войдем в эту неизвестность. И начнем решать задачи по мере их поступления. Поэтому каждый раз если вы подумаете, что в разных обстоятельствах это не вы — это вы. Просто мы с вами живые люди и это нормально, что энергия меняется от ситуации к ситуации. Попробуйте проанализировать, в какой момент вашей жизни это происходит, и что вы при этом чувствуете. Где температура начинает повышаться и что это вам даёт! Буду рад если поделитесь анализом в комментариях 🤍

Я чувствую, как качество моего общения меняется от ситуации. Первый момент — это моя повседневная жизнь, где я нахожусь в состоянии покоя. Говорю как и о чём хочу, допускаю долгие паузы, иногда запинаюсь в словах, и сразу скажу, что совершенно не переживаю из-за этого. Второе состояние — состояние работы. Здесь я собираю себя и, независимо от того, что со мной было перед этим, я иду в этот опыт в другом градусе. Почему-то раньше мне казалось что если ты педагог, то ты должен быть идеальным по все пунктам. Говорить без ошибок, писать без ошибок, всегда быть в прекрасном расположении духа и так далее. По итогу меня это начало давить, и я перестал понимать, где во всём этом я. Порой я даже запишу сторис, а потом пересматриваю, вижу ошибки, перезаписываю, понимаю, что это уже «не то», и не выкладываю совсем ничего. Плюс с моим синдромом хорошего человека это создало очень серьезные проблемы на всех уровнях жизни. Не знать, тупить, не хотеть, ошибаться, говорить «нет» — это нормально. Я себе это стал напоминать чаще. Может и вам это напомнит о важном.