Bogachkа

Чтобы говорить с вами на одном языке. Но скажу сразу, это супер узкое определение. Если интересно - напишу свое)

Я в шоке! Продолжаю обучение ченнелингу и это восторг! Пока ничего непонятно, но очень интересно) Слушаю эфиры по 4 часа(!) подряд в субботу утром и делаю практические задания. Прошло всего два эфира и несколько дней практики, а меня уже фигачит во все стороны. Что-то на эзотерическом)

Мы с сестрой устроили себе челлендж 50 дней делать по одному рилс в день (и больше) Кто пропускает день - с того тыща😄 Хочу проверить гипотезы по видео и посмотреть какой будет прирост подписчиков) Прошло всего три дня, а я уже поняла, что только рилсами и занимаюсь))) На ролик, вроде этого, уходит часа 4😅 Зато такая прокачка навыков, ууух. Стабильность - признак мастерства!

«Внутренний ребёнок - это не отдельная сущность или образ. Эта ты и есть, да, та маленькая, измученная, обиженная, с кучей боли и травм, которые ей были нанесены родными, окружением, взрослыми, в школе... И мы продолжаем ее обижать, продолжаем издеваться, не даем радоваться, танцевать, заперли в клетку взрослой тети, которая бьет по губам, по рукам, сравнивает с другими, обесценивает. А ведь лучше неё никого нет и сейчас, когда ты встала взрослой ты и есть ее главный родитель, защита, опора, тот человек с которым можно, который не осудит задорную идею, тот который всегда на защите у себя, тот который всегда верит, поддерживает, за которым теперь точно не страшно.»

Вчера в честь др я впервые выпила алкоголь за черт знает какое время. Понравилось ли мне? В моменте, да. Сильно расслабило. Понравилось ли мне состояние после и стоило ли оно того? Совершенно точно нет. Хоть я и не напилась, силы в какой-то момент покинули и захотелось просто вывести все это из организма. Таки охренеть как полезно наблюдать за собой и состоянием. Из-за того, что постоянно это делаю, сейчас понимаю, что: переедание, сладкое, мусорная еда, мясо, зерновые, кофе, и некоторые виды китайского чая - мне не подходят. Чувствую тяжесть, голова мутная какая-то. Во рту может быть вкусно (не все), но после нет. До еды состояние кратно лучше. Что не сказать о зелени в любом виде, нежирных супах, полезных маслах (оливковое, тыква), рыбе красной - это да. После такой еды чувствую насыщенность и легкость. Это к тому, что не имеет смысла слушать что там кто говорит. Важно наблюдать за собой и своим состоянием. Задавать вопросы: - Я ем это потому что правильно? По привычке? Потому что кто-то ест тоже самое? Важно смотреть что лучше конкретно вам. И не в моменте, а по состоянию. А то так всю жизнь можно есть как советуют «углеводы/зелень/белок» или следовать популярной нынче «кето-диете» и даже не заметить, что вам плохо Желаю каждому осознать свои вкусы на практике😁🤍

Про любовь Девять лет назад, сидя в гримерке читинского клуба, я писала анонимные тексты в онлайн дневник «tasty». Жаль, что домен больше не активен. Многое бы отдала, чтобы поближе узнать себя из прошлого. В свои 18 я была честнее и несчастнее. Уход из дома, работа 5/2 по ночам, сомнительные компании и много алкоголя. Казалось, так будет всегда. Сейчас мне хочется протянуть той девчонке руку и шепнуть улыбаясь: «Не отчаивайся, милая. Совсем скоро тебя ждет удивительная жизнь, полная приключений, перелетов, преданных друзей и любви. Ты только чуть-чуть подожди..» И знаете.. девочка бы поверила💫 Поэтому и ты не сдавайся 🤍🤍🤍

Вчера у этого красавца был день рождения) Говорит, что не любит поздравления, но я то знаю что это совсем не так)

🐈

Вместе с началом обучения хроникам силы меня покинули. Сейчас много времени уделяю сканированию себя и спрашиваю «что я хочу? что чувствую? где в теле напряжение?» Slow life. Судя по всему, я перманентно нахожусь в состоянии стресса и уже даже не замечаю этого:/ Открытие дня..

Вчера у нас была жесткая гроза Никогда в жизни такого не видела) Потом она стала ближе, ярче. Появился гром, пошел ливень и начался Армагеддон полноценный😅 Я уже спала, но проснулась от звука. Жаль снимать не стала)

Если резюмировать, то теперь я уже совсем другая Полина) Не та, которую вы знали Фух, выговорилась😅