Bogachkа
Open in Telegram
Моя идеология блокчейн. Моя икона Мона Лиза. Моя душа искусство. Мой инстаграмм: znachit_polina
Show more230
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '24
June '240
in 0 channels
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+24
in 0 channels
Get PRO
March '24
+2
in 0 channels
Get PRO
February '24
+17
in 0 channels
Get PRO
January '24
+36
in 0 channels
Get PRO
December '23
+222
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Чтобы говорить с вами на одном языке.
Но скажу сразу, это супер узкое определение. Если интересно - напишу свое)
| 2 |  +3Я в шоке! Продолжаю обучение ченнелингу и это восторг!
Пока ничего непонятно, но очень интересно) Слушаю эфиры по 4 часа(!) подряд в субботу утром и делаю практические задания.
Прошло всего два эфира и несколько дней практики, а меня уже фигачит во все стороны.
Что-то на эзотерическом) | 0 |
| 3 |  Мы с сестрой устроили себе челлендж 50 дней делать по одному рилс в день (и больше)
Кто пропускает день - с того тыща😄
Хочу проверить гипотезы по видео и посмотреть какой будет прирост подписчиков)
Прошло всего три дня, а я уже поняла, что только рилсами и занимаюсь))) На ролик, вроде этого, уходит часа 4😅
Зато такая прокачка навыков, ууух. Стабильность - признак мастерства! | 0 |
| 4 |  «Внутренний ребёнок - это не отдельная сущность или образ. Эта ты и есть, да, та маленькая, измученная, обиженная, с кучей боли и травм, которые ей были нанесены родными, окружением, взрослыми, в школе...
И мы продолжаем ее обижать, продолжаем издеваться, не даем радоваться, танцевать, заперли в клетку взрослой тети, которая бьет по губам, по рукам, сравнивает с другими, обесценивает.
А ведь лучше неё никого нет и сейчас, когда ты встала взрослой ты и есть ее главный родитель, защита, опора, тот человек с которым можно, который не осудит задорную идею, тот который всегда на защите у себя, тот который всегда верит, поддерживает, за которым теперь точно не страшно.» | 0 |
| 5 |  +1Вчера в честь др я впервые выпила алкоголь за черт знает какое время.
Понравилось ли мне? В моменте, да. Сильно расслабило.
Понравилось ли мне состояние после и стоило ли оно того? Совершенно точно нет. Хоть я и не напилась, силы в какой-то момент покинули и захотелось просто вывести все это из организма.
Таки охренеть как полезно наблюдать за собой и состоянием.
Из-за того, что постоянно это делаю, сейчас понимаю, что:
переедание, сладкое, мусорная еда, мясо, зерновые, кофе, и некоторые виды китайского чая - мне не подходят.
Чувствую тяжесть, голова мутная какая-то. Во рту может быть вкусно (не все), но после нет. До еды состояние кратно лучше.
Что не сказать о зелени в любом виде, нежирных супах, полезных маслах (оливковое, тыква), рыбе красной - это да.
После такой еды чувствую насыщенность и легкость.
Это к тому, что не имеет смысла слушать что там кто говорит. Важно наблюдать за собой и своим состоянием.
Задавать вопросы:
- Я ем это потому что правильно? По привычке? Потому что кто-то ест тоже самое?
Важно смотреть что лучше конкретно вам. И не в моменте, а по состоянию. А то так всю жизнь можно есть как советуют «углеводы/зелень/белок» или следовать популярной нынче «кето-диете» и даже не заметить, что вам плохо
Желаю каждому осознать свои вкусы на практике😁🤍 | 0 |
| 6 |  Про любовь
Девять лет назад, сидя в гримерке читинского клуба, я писала анонимные тексты в онлайн дневник «tasty».
Жаль, что домен больше не активен. Многое бы отдала, чтобы поближе узнать себя из прошлого.
В свои 18 я была честнее и несчастнее. Уход из дома, работа 5/2 по ночам, сомнительные компании и много алкоголя.
Казалось, так будет всегда.
Сейчас мне хочется протянуть той девчонке руку и шепнуть улыбаясь: «Не отчаивайся, милая. Совсем скоро тебя ждет удивительная жизнь, полная приключений, перелетов, преданных друзей и любви. Ты только чуть-чуть подожди..»
И знаете.. девочка бы поверила💫
Поэтому и ты не сдавайся
🤍🤍🤍 | 0 |
| 7 |  +4Вчера у этого красавца был день рождения)
Говорит, что не любит поздравления, но я то знаю что это совсем не так) | 0 |
| 8 |  🐈 | 0 |
| 9 | Voice message | 0 |
| 10 | Вместе с началом обучения хроникам силы меня покинули.
Сейчас много времени уделяю сканированию себя и спрашиваю «что я хочу? что чувствую? где в теле напряжение?» Slow life.
Судя по всему, я перманентно нахожусь в состоянии стресса и уже даже не замечаю этого:/
Открытие дня.. | 0 |
| 11 |  Вчера у нас была жесткая гроза
Никогда в жизни такого не видела)
Потом она стала ближе, ярче. Появился гром, пошел ливень и начался Армагеддон полноценный😅
Я уже спала, но проснулась от звука. Жаль снимать не стала) | 0 |
| 12 | Если резюмировать, то теперь я уже совсем другая Полина)
Не та, которую вы знали
Фух, выговорилась😅 | 0 |
| 13 | Voice message | 0 |
| 14 | Voice message | 0 |
| 15 |  Video message | 0 |
| 16 | Voice message | 0 |
| 17 | Voice message | 0 |
| 18 | Voice message | 0 |
| 19 | Voice message | 0 |
| 20 |  Video message | 0 |
