ПСИХОТЕРАПИЯ РПП Виктория Чеботникова

Спешу похвастаться своим очередным заданием #ЗСП Долго представляла шёлк на теле. Мне казалось, надо быть королевой, чтобы его носить. Пересмотрела сотни фоток в пинтерест и рискнула. Сегодня получила свой заказ, том из вьетнамского шёлка. Привыкаю чувствовать себя королевой. P.s. это ещё и про задание "ощущаю" - очень приятно чувствовать шёлк на теле. Он невесомый и нежный. Как вам?

Липкие ощущения у меня. Это рис с мясом приготовленный в банановых листьях. Вьетнамская кухня не перестаёт удивлять:)

Гладкое, ширшавое, твердое, ребристое, пористое... Такие ощущения. Как у вас?

Мы уже ВИДЕЛИ СЛЫШАЛИ а теперь неделю будем ОЩУЩАТЬ Холодное, горячее, липкое, скользкое, гладкое, колючее.... Вам какие ощущения нравятся? Знаете вообще о себе такую информацию?

Я ездила в Камбоджи. Сутки в дороге, чтобы обновить визу во Вьетнам. Звуков наслушалась:) Устала очень. Но я тут с вами, на месте. Как у вас проходят выходные?

Любым РПП характерна низкая чувствительность тела. Мысли забирают на себя максимум энергии, что не даёт сконцентрироваться на ощущении голода или насыщения. Мы с вами сейчас проводим хорошую работу по возвращению себе здоровой способности пользоваться разными органами чувств, что положительно влияет на способность вновь чувствовать тело. Неделя СЛЫШУ продолжается.

Помните басню Мартышка и очки? Это продолжение Вика и сапфир, называется:)

Мне нравится звук листвы, ветра, а вот птицы чаще раздражают:) А вы знаете какие звуки вам нравятся и не нравятся?

У еды, кстати тоже много звуков. Она может трескаться, шкварчать на сковородке, щёлкаться, звучать косточками... И посуда издаёт большое количество звуков. Ну и есть можно громко, чмокать, чавкать:)

Собралась кружок в группу записать и увидела, что в патчах хожу:) Давайте вместе продолжать неделю СЛЫШУ и попробуем рефлексировать. Вот когда внимание направлено на звуки, становится меньше мыслей о еде и теле, получается переключиться? Как у вас со звуками на этой неделе?

Я наконец сделала задание #ЗСП с сапфиром. Купила то, где 5 маленьких дорожкой. И вот что поняла: как бы не мечтала и не представляла себе кольцо 💍 выбор был сложный. Мне всё казалось "хорошо, но ни то". И вот с этим случилось любовь. Я не купила его сразу, подумала, представила ещё раз и поняла "МОЁ, надо брать". Даже не знаю сколько лет я хотела именно сапфир, синий, глубокий, яркий... а получилось 5 сапфиров. Довольная я. Как вам?

Я продолжаю всюду замечать эти цветы. И хочу поделиться, что я сегодня услышала. Присоединяйтесь в комментариях 🫶