ПСИХОТЕРАПИЯ РПП Виктория Чеботникова
Open in Telegram
Лс@Vikapsiholog Со мной вы начнете жить в стройном теле. Без перееданий и тяги к сладкому, без булимии и чувства вины за съеденное. — 20 лет практики и 15к клиентов теперь живут свободно и легко — Избавляю от РПП Начните тут t.me/viktoriyaps/128
Show more853
Subscribers
-124 hours
-27 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+17
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+7
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3
in 0 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+6
in 0 channels
Get PRO
March '25
+25
in 0 channels
Get PRO
February '25
+5
in 0 channels
Get PRO
January '25
+3
in 0 channels
Get PRO
December '24
+29
in 0 channels
Get PRO
November '24
+20
in 0 channels
Get PRO
October '24
+31
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1 498
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Яичный кофе считается топ из напитков во Вьетнаме. Наверное, только солёный кофе, может конкурировать с этим шедевром.
| 2 |  Мне как-то спокойнее живётся с таким составом тарелки в любой стране.
Оказалось, варить картошку сразу кубиками, куда быстрее, чем целиком. И какая она вкусная получается с зеленью. | 26 |
| 3 |  В этот раз удалось пожить пару недель у родителей не только без +, но и с минусом на весах.
И кажется, в этот раз мне помогло просто никак не участвовать в разговорах про еду.
Раньше я просила не предлагать мне постоянно поесть. А теперь я никак не реагирую, ну или менее вовлечена в эту тему.
Без что приготовить, пойти купить...
Просто никак.
Что-то поменялось в моих отношениях с родительской едой. По крайней мере, эта тема перестала быть триггерной.
Довольна я. Прилетела 49.9, улетаю 48.4 и всё мирно прошло)))
А как у вас с едой в отношениях с близкими? | 48 |
| 4 |  Давай учить иностранный язык вместе бесплатно! Duolingo — это весело и эффективно. Вот ссылка с приглашением: https://invite.duolingo.com/BDHTZTB5CWWKTQQDQVFEKDPB54?v=sm
Главное, перед вылетом, пройти урок английского))) | 58 |
| 5 |  Самая взрослая мысль про вес.
Организм любит стабильность.
Психика тоже.
Если вес держится годами без постоянных диет —
это уже может быть большим достижением.
Да.
Всегда можно найти ещё пару лишних килограммов.
Всегда можно улучшить процент жира.
Но станет ли от этого жизнь счастливее?
Или главным проектом жизни снова станет похудение?
💬 Иногда настоящая цель - не похудеть ещё.
А перестать жить вокруг веса. | 54 |
| 6 | Много кино последние дни)))
Я переживаю перед полётом, в субботу у меня 8 часов полёт. А если считать с дорогой и регистрацией, то выходит все 12ч.
Я всегда волнуюсь перед дорогой. Кино помогает мне отвлечься.
Всегда замечаю, как от волнения перестаю есть. И этот механизм настолько очевидный, что приходится заводить будильник, чтобы не пропускать приёмы пищи. И как можно больше внимания уделять телу.
Поэтому я смотрю кино и спрашиваю себя:
удобно ли мне сидеть/лежать во время просмотра;
чего я хочу - пить/есть/спать;
какая еда сейчас принесёт мне максимум удовольствия;
какой активности хочется моему телу....
А вы как реагируете на длинные дороги/перелёты? | 46 |
| 7 |  Для любителей красивого кино, с яркими эмоциями. | 39 |
| 8 |  Если вам хочется минимум слов и много смыла, рекомендую.
Фильм идеальные дни 2023г напомнил мне произведение Милана Кундера "Невыносимая лёгкость бытия".
В фильме одной фразой можно описать это произведение: жизнь заканчивается, а я столького незнаю. | 36 |
| 9 |  Я сегодня поехала к морю, планировала записать новые рилс. Доехала, но так и не смогла ничего сказать на камеру. Искупалась и поехала домой.
Кто нибудь мне скажет, как не терять это воодушевление снимать видео, делиться контентом? | 31 |
| 10 |  Можно ещё похудеть.
Но всегда ли это нужно?
После обследования многие слышат:
«Можно убрать ещё 3-5% веса.»
И редко кто задаёт следующий вопрос.
Какой ценой?
Если снова начнутся:
контроль,
страх еды,
чувство вины,
срывы...
Станет ли человек здоровее?
Или просто худее?
Здоровье — это не только цифры.
Это ещё спокойные отношения с едой.
Иногда забота о себе выглядит не как очередная диета.
А как отказ от бесконечной войны с собой.
А Вы задавали себе вопрос: «Какой ценой мне даётся похудение?» | 41 |
| 11 |  А что, если Ваш вес не «встал»?
Вот вы похудели.
На 10. 20...
А может быть, на 30 кг.
Прошёл год.
Или два.
Вес держится.
Да, иногда + - 2-4 кг.
Но глобально - стабильно.
И именно в этот момент многие говорят:
«Вес встал.»
А что, если он не встал?
Что, если организм наконец научился жить в этом весе?
Мы привыкли считать успехом только снижение веса.
Но удерживать результат годами - иногда ещё сложнее.
Мне кажется, привычка спокойно жить в одном весе ценнее, чем бесконечная погоня за ещё двумя килограммами.
С вас ❤️ если тоже устали жить в режиме «ещё чуть-чуть». | 40 |
| 12 |  +2У меня от собак настроение поднимается до 100% за 0.3сек.
Кто тоже любит собак? С вас ❤️ | 44 |
| 13 |  No text... | 43 |
| 14 |  «Не откладывайте жизнь до конца отпуска…»
Вы снова говорите себе:
«Вот закончится отпуск… Вернусь домой… Тогда начну худеть.»
Но проблема никогда не была в отпуске.
Не в шведском столе.
Не в манго.
Не в мороженом.
Она в том, что еда до сих пор помогает Вам справляться с чувствами.
Можно вернуться домой с лишними килограммами.
А можно вернуться с новыми привычками.
Решение начинается не после отпуска.
Оно начинается сегодня.
«Если узнали себя поставьте ❤️.» | 56 |
| 15 |  КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ЗЛОСТЬ | 64 |
| 16 |  КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ОДИНОЧЕСТВО | 62 |
| 17 |  КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ | 55 |
| 18 |  Записала рекомендации для вас, что делать, чтобы не заедать тревогу, одиночество и злость. | 54 |
| 19 |  Пронзительно громко, сериал на вечер из 8 историй женщин.
А вы что смотрите сейчас, накидайте классных фильмов в комментариях, пожалуйста. | 66 |
| 20 |  No text... | 62 |
