Софья Бородина
Open in Telegram
729
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+23
in 0 channels
Get PRO
July '26
+25
in 0 channels
Get PRO
June '26
+19
in 0 channels
Get PRO
May '26
+15
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+12
in 0 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+22
in 2 channels
Get PRO
October '25
+20
in 1 channels
Get PRO
September '25
+33
in 0 channels
Get PRO
August '25
+39
in 1 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+22
in 0 channels
Get PRO
May '25
+12
in 0 channels
Get PRO
April '25
+23
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 0 channels
Get PRO
February '25
+55
in 1 channels
Get PRO
January '25
+53
in 0 channels
Get PRO
December '24
+205
in 0 channels
Get PRO
November '24
+201
in 0 channels
Get PRO
October '24
+77
in 0 channels
Get PRO
September '24
+88
in 1 channels
Get PRO
August '24
+99
in 0 channels
Get PRO
July '24
+270
in 3 channels
Get PRO
June '24
+49
in 0 channels
Get PRO
May '24
+13
in 0 channels
Get PRO
April '24
+17
in 0 channels
Get PRO
March '24
+44
in 2 channels
Get PRO
February '24
+93
in 1 channels
Get PRO
January '24
+29
in 1 channels
Get PRO
December '23
+23
in 0 channels
Get PRO
November '23
+119
in 0 channels
Get PRO
October '23
+100
in 0 channels
Get PRO
September '23
+715
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +5 |
Channel Posts
| 2 |  ближайшее время для приемов | 98 |
| 3 |  +1лучшее, что могло со мной случится в готовке это аэрогриль
>> наши ужины стали гораздо интереснее
я постоянно пробую разные рецепты 💔оставить здесь рецепт фетучини? | 99 |
| 4 |  анализ усиливает тревогу потому что у нас не всегда есть возможность справиться с эмоциями
опора строится на присваивании себе своих сильных сторон и достоинств, побед, не только внешних, но и внутренних
откаты будут всегда, каким бы вы проработанным человеком не были; главное здесь, наблюдать за своими чувствами и задавать себе на регулярной основе вопрос:
а на чем ещё кроме моих достижений основывается моя самоценность? | 89 |
| 5 |  психолог не должен быть хладнокровным на мой взгляд, так как я придерживаюсь эмоционально-фокусированной терапии
в моей практике очень часто происходят моменты, когда на сессии клиент приходит в состоянии горького плача по разным причинам, и мы с первых минут сессий рассматриваем это состояние и его причины
для меня это наоборот важный момент, потому что клиент передо мной не закрывается, а готов раскрыться полностью, а значит работа будет эффективной 🫂 | 94 |
| 6 |  +1No text... | 99 |
| 7 |  Video message | 106 |
| 8 |  Video message | 126 |
| 9 |  Video message | 111 |
| 10 | Voice message | 121 |
| 11 | после таких историй, неокрепшему уму очень легко свалиться в самосбывающееся пророчества потому как в уязвимом состоянии и повышенной тревожности из-за разных обстоятельств в жизни, человек может поверить в то, что кто-то ему «по-судьбе» и бесконечно проигрывать одни и те же истории в дружбе или отношениях
на самом деле, все меняется только после принятого решения внутри и долгосрочной терапии без розовых очков 🫂
дорогие, одно время, я хотела обучиться славянской магии, хорошо, что не зашла на эту дорогу 🙏🏼 | 125 |
| 12 |  +5много работаю, готовлю, люблю - и чувствую себя самой счастливой ♥️
раньше, я очень верила в эзотерику, был даже опыт работы с эзотериками, которые гадали мне на мою личную жизнь, поверила даже в ритуалы, когда мне было очень плохо (я была в очень уязвимом состоянии)
// потом я просто перечеркнула все это бесовство, отказалась от общения с людьми, которые меня туда невольно затягивали и оставшись наедине с собой твердо решила, что только я буду решать, что будет в моей жизни и насколько я буду счастлива 🙏🏼 | 119 |
| 13 | Увидела фразу идеально описывающую девушек с нарциссизмом:
«ВСЕХ НОРМАЛЬНЫХ МУЖЧИН РАЗОБРАЛИ» иногда означает:
свободные мужчины есть,
НО НИ ОДИН ИЗ НИХ
не повышает мою ценность в собственных глазах. | 118 |
| 14 | лук дня! | 114 |
| 15 |  Video message | 116 |
| 16 |  Я давно хотела сделать что-то, что можно было бы дать каждой из вас и чтобы это было не просто "интересно", а реально про каждую девушку.
Так появился этот тест 🫂
12 вопросов, после ответа на которые, вы узнаете свой тип привязанности. Не в теории, а конкретно: как вы строите близость, почему в отношениях повторяется одно и то же, и что за этим стоит.
Я создала его на основе ЭФИТ и научной базы, которую изучаю уже не первый год.
Там нет воды, там только то, что реально помогает понять себя.
Пройдите, после сможете написать в комментариях или мне в личные сообщения свой результат. Интересно, что получится у большинства из вас 🕊☕️
[ссылка на тест] | 126 |
| 17 |  +1Накануне была на супервизии, где пора было признаться себе, что я терапевт, без лукавства и стеснения. Не могла окончательно это в себе принять, даже проконсультировав более 40 человек за последнее время. Представляете? Такой вот парадокс 🫠
Однако, сейчас чувствую, что фокус на одном подходе мне будет даваться гораздо проще, чтобы не распыляться.
И это ЭФИТ (Эмоционально-фокусированная терапия), где главное это эмоции человека и всё что с ними связано.
Этот подход помогает справится с тревожностью, а также дает возможность строить надежные и крепкие отношения с собой и другими 🫂 | 111 |
| 18 |  Город засыпает, просыпаюсь я, которая только под ночь чувствует подъем энергии для создания контент плана для выпуска новых рилс.
Честно, я настолько благодарна своему близкому человеку, просто каждый день за помощь в работе и поддержке всех моих идей 🤍🙏🏼
Мальчик: смеется над тем, что ты блогер и психолог
Мужчина: оплачивает нейронку, чтобы ты больше отдыхала и развивала свое дело | 105 |
| 19 | Иногда мы пытаемся изменить своё поведение не потому, что действительно понимаем, чего хотим от отношений, а потому что очень боимся потерять человека.
И тогда вопрос: «как мне сказать это правильно, чтобы он не отдалился?» становится важнее другого:
«А способен ли этот человек вообще оставаться со мной в контакте, когда мне больно, когда я злюсь, когда у меня есть потребности и когда я с ним не согласна?» 🪫
Поэтому один из самых важных моментов в решении конфликтов происходит ещё до самого конфликта, когда мы выбираем, кого подпускаем к себе настолько близко.
Не человека без недостатков.
А человека, с которым в принципе возможно оставаться в контакте, когда становится сложно.
Дорогие, потому что близость это не отсутствие конфликтов совсем. А возможность не потерять друг друга внутри конфликта, понимаете? 🫂 | 107 |
| 20 | Если вы уже в сотый раз спокойно говорите человеку о том, что чувствуете и что вам важно, а он при любой попытке приблизиться отстраняется, замолкает или делает вид, что проблемы не существует, возможно, дело уже не только в том, как вы объясняете.
И здесь возникает неприятный, но важный вопрос:
почему вы продолжаете пытаться получить близость именно там, где её постоянно приходится вырывать? 💔
Иногда мы настолько привыкаем к тому, что близость сопровождается болью, неопределённостью и необходимостью постоянно добиваться контакта, что начинаем воспринимать это как нормальные отношения.
Будто любовь - это когда сначала нужно заслужить внимание, потом доказать, что ты достойна быть услышанной, а потом ещё немного потерпеть.
❤️🩹🙅🏼♀️И тогда можно бесконечно работать над собой: искать «правильные слова», учиться меньше тревожиться, спокойнее говорить о своих потребностях, не предъявлять претензии.
Но отношения всё равно будут оставаться одинокими, если второй человек не готов быть в них вместе с нами.
И здесь мне кажется важным посмотреть ещё глубже. | 111 |
