938
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1
in 0 channels
Get PRO
February '26
+3
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '25
+3
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2
in 0 channels
Get PRO
June '25
+1
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 0 channels
Get PRO
February '25
+6
in 0 channels
Get PRO
January '25
+3
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+27
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '24
+26
in 0 channels
Get PRO
June '24
+22
in 0 channels
Get PRO
May '24
+69
in 0 channels
Get PRO
April '24
+39
in 0 channels
Get PRO
March '24
+44
in 1 channels
Get PRO
February '24
+197
in 0 channels
Get PRO
January '24
+52
in 0 channels
Get PRO
December '23
+82
in 0 channels
Get PRO
November '23
+57
in 1 channels
Get PRO
October '23
+49
in 0 channels
Get PRO
September '23
+2 307
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Пока я снимаю рилсы про нумерологию в инстаграм (вот до чего дошел после ухода из тг), моя невеста выложила свое первое видео на английском языке.
Вы когда-нибудь пробовали просто поговорить в камеру? А дольше одной минуты? А на другом языке?
Горжусь невероятно, начало грандиозной истории
Ссылка: https://youtu.be/YwSyWwg3tW0
| 2 | И еще вторая новость.
У моих прекрасных арендодателей освободился домик под сдачу, аналог того, в котором живу я.
Так что если кто-то хотел изменений в жизни, и пожить в селе в Сочи, этот пост - знак для вас.
Пишите в личку | 171 |
| 3 |  📣
Сегодня на трансляции NASA в 402 тысячах километров от Земли пролетела баночка Nutella.
На самом деле это безуспешная попытка скрыть проблемы с молью на станции. Благо со средством они не прогадали.
aut! | 155 |
| 4 | Телеграмм - все
Моя ключевая трансформация этого года - переход из неопределенности в определенность, из ширины в глубину, из хауса в систему, из многозадачности в фокусировку. Не из позиции отказа от первого, сколько для прокачки второго. Побочным эффектом этого процесса является возврат энергии из мест, где она застоялась. И одно их таких мест - мой телеграмм, а если быть точнее, то мое к нему отношение.
У меня есть знание о том, что в рамках своей реализации мне важно быть проявленным для людей, но за неимением осмысленных способов, помимо ведения канала, только такая проявленность и рассматривалась. Изменения этого года подсветили парадокс: я вроде бы «ушел в себя», но чувства реализации и созидательного влияния на мир вокруг фактом своего существования только усилились.
Усилил фокус на себя, картинка начала меняться ( иначе и не работает). И мне супер-хорошо сейчас в этом: потребность в Быть несоизмеримо (если не абсолютно) больше, чем в Говорить. Не то, что я и до этого славился стабильностью написания материалов, но энергии фоном это кушало много. Сейчас же пришел к неочевидному еще какое-то время назад выводу: инструмент пора изменить, впустить новые.
Так что из списка обязательных дел в моей жизни этот канал уходит. По форме мало что поменяется: писать иногда мне все еще прикольно, а когда-то это станет главным фокусом. Но сейчас моя энергия нужна мне в настоящем. Так что до встрече в максе | 165 |
| 5 |  No text... | 193 |
| 6 | Подошел к концу второй месяц ежедневного следования выбранным привычкам
Могу сказать, что радужные истории про 21-30 дней на внедрение не работают. По крайней мере, у меня. Основные привычки я веду без пропусков весь период, но «уровень проникновения» еще не везде ощущается достаточным.
Чтение
Здесь все просто, ибо активно читаю я последние года три. Из «расширяющего» - внедряю чтение художественной литературы. В феврале прочитал «Братья Карамазовы» и еще 5 книг, включая Бхагавад-Гиту. Ознакомиться духовными писаниями разных культур - еще одна линия, которую я реализую в этой привычке
Тренировки
Симпатия к этой активности только начинает прорастать. Занятия стали более сфокусированные, менее похожими на обычную зарядку. Кайфа прибавляют тренировки на улице. Но все же пока обязательными остаются только 15 минут в день, такую же цифру беру на март.
Йога
А здесь картина иная. Если в первый месяц я ловил дикое сопротивление (скорее из-за слишком большой любви, чтобы «делать всего 15 минут»), то в феврале я прям кайфанул. Минимальное время занятия увеличил до 25 минут, но самое главное - ловлю дикий экстаз, а прогресс стал осознаваем. При чем его я измеряю не показателями, а чувствованием тела, что вдвойне приятно
Маленький шаг на март - поставить спорт и йогу в один слот, постепенно приближаясь к часу активности в день
Английский
Любовь здесь еще на стадии взращивания. Выучил за месяц 150-200 слов, занимаясь по 20 минут, но пока нахожусь в поисках формата. Потребляю контент, общаюсь с чатомгбт, веду два словарика: с фразами и словами. Здесь главная точка роста - начать говорить, для мозга это пока супер стресс. Благо, что София свободно на нем говорит, так что единственное, что меня останавливает от практики - непринятое решение.
Пранаяма
Ну тут дышу и дышу. Привычка для меня - мостик к медитации, которую я пока в свою жизнь полноценно не вернул. Пока окольными путями. С пяти минут в январе, под конец февраля зафиксировался на 20-ти минутах практики разной степени интенсивности. Тут как с йогой: слишком люблю, поэтому с аккуратностью впускаю в жизнь, чтобы оставить навсегда
Миссия…
Тут главный результат я описал в посте выше. Если коротко, то я перестал разделять дела на «высокодуховные» и не очень, все слилось в единый поток наслаждения. В январе миссию осознавал только через проявленность в медиа, февраль же показал, что вариантов для проявленности сильно больше. Есть, однако, аккуратные дополнения на март, о них расскажу позже
Про «Стоп в 20:30» напишу отдельно
Пока как-то так | 169 |
| 7 | Еще пару лет назад во мне поселилось зерно концепции "Не важно что, важно как".
На словах было все понятно, но на деле происходило все не быстро. Разделение на важные и неважные задачи, проекты, роли. Очень изматывающе чувствуется, оглядываясь назад: тревога, ощущение недостаточности, гонка за главным смыслом. Пренебрежение к себе и к окружающим (не самая приятная мысль, но прямо выходящая из "важности").
Плоды начинаю видеть сейчас. Слышали бы вы, с каким экстазом я восторгаюсь от действий, которые еще полгода назад я ненавидел и считал своим наказанием. И да, только когда в них пришла любовь, они начали давать результат, открывая новые уровни возможностей. Высшее счастье, когда без разницы, что делать и хорошо везде | 165 |
| 8 | Изменения происходят незаметно, но в ретроспективе не замечать их сложно.
Еще пару месяцев назад на «большие задачи» не было времени, операционка все сжирала. Сейчас же я от нее кайфую, во многом потому что время на ее реализацию в дефиците - поднял голову и оказалось, что есть чем заняться помимо.
Мышление с задач перешло на проекты. Управление заменила личная ответственность (а может оно просто впервые появилось). «Должен» заменило «намерен» и «желаю». Культивируется фокус. Начал больше думать, прежде чем делать, и делать, там где раньше только думал. Убрал лишнее. Расширился
Классный год | 180 |
| 9 |  На шпагат сел!
Последний раз такое лет в 11 умел | 205 |
| 10 |  No text... | 1 |
| 11 | Самое сильное, что я смотрел про предпринимателей и предпринимательство. Границы безвозвратно перепрошиты. 70% фильма просидел с накатывающимися слезами от переполняющего восторга, благодарности и восхищения. Очень трансформационно.
Рекомендую: https://www.youtube.com/watch?v=QmbJ_aaD90I | 205 |
| 12 |  Такие вот события сегодня добавляем в календарь🗓️ | 186 |
| 13 | Своевременный диалог - лучшая инвестиция для бизнеса
История одного кейса из рубрики «Строим семью как компанию» (на самом деле уже не «как», а «и»)
Есть у нас план задач на месяц, по которому мы идем, общаемся и регулярно сверяемся. И в процессе выполнения одной из задач выяснилось, что ее результат и методы решения оказались настолько влиятельными, что поставили под сомнение адекватность дальнейшего плана по одной из веток.
Что происходит в классической структуре, примером которой до недавних пор была наша компания?
Ничего. В ней приказ превалирует над смыслом, приоритет - проставить больше галочек в своем задачнике, а не подумать о влиянии на масштабе. Эффективность измеряется на уровне «Я», а не «Мы». Времени на подумать нет, и уж тем более нет воли ставить под сомнение существующий уклад. Оставляем все как есть - ответственный ведь тот, кто задачу поставил
Что происходит в здоровой организации, коей мы сейчас устремлены стать?
Общение. В условиях ограниченного времени мы принимаем решение обсудить все сразу, даже если ради этого приходится сдвигать все остальное. Потому что осознаем высшую цель, к которой идем, знаем, что такое рычаг. И да, в моменте эти отклонения на первых порах вызывают дискомфорт: намеченный план безопаснее (для мозга), чем любые инновации. По итогу задачи меняются, но путь от этого становится короче
И здесь главный довод - цифры.
Во-первых, время. Почему мы принимаем решение тратить его на то, во что не верим? Его мы уже не нагоним
Во-вторых, деньги. Сколько вы заплатите за месяц движения не туда в своей компании? А если в ней 10,100,1000 человек? А если не за месяц, а за шесть? А во сколько можно оценить косвенные потери?
А можно просто вовремя поговорить | 299 |
| 14 |  Общался вчера с ChatGPT на тему грядущих трендов в контенте, и очень понятен мне был вывод о том, что ценность информации в голом виде в ближайшее время будет с огромной скоростью стремиться к нулю. Важностью будет наделаться умение информацию применять.
А что если одну и ту же информацию умеют применять слишком много людей? Ее ценность тоже снижается, тут и без трендов понятно (но это скорее хорошо во фрейме развития общества)
Три важных вывода для себя:
1) Знать = Делать = Быть.
Вперед выходят практики
2) Сейчас лучшее время, чтобы обретать уникальные и специфические способности - это будет востребовано
3) И вечное: людей уникальных компетенций все также нужно будет собирать вместе, поэтому познание человеческой души всегда будет актуально
Роман Ядрышников | 184 |
| 15 |  +1Я люблю вкусвилл
Вот я любила жизньмарт, потом переехала в Сочи и все, пришлось искать альтернативу. Вкусвилл стал ей, причем переплюнув жизньмарт в моих глазах (хотя если бы я ела морепродукты, то за Онигири я бы продолжала ходить в жизньмарт).
Год жизни в Сочи превратил меня в фаната серфа и вкусвила, а еще подарил мне самое прекрасное чувство на свете - уверенность в своей семье. Так вот, умножив одно на другое, получилось желание изучить, что именно мне так нравится во вкусвилле, что заставляет меня регулярно выбирать его, и более того — что из этого мы можем применить в нашей семье и в нашем деле.
Андрей Кривенко - бизнес про людей. Без «руководителей», без «KPI», основанный на здравом смысле. Основанный на здравом смысле, на любви к делу и на прочной идее и единой концепции. Это то, что я хочу создать, что я хочу взрастить, и чем мы занимаемся каждый день в нашей семье.
Мы строим нашу семью как компанию, внедряя любовь к делу, систему обещаний и состояние «я хочу» (а не «ну я могу»). У нас есть обширный финансовый учет, а за январь мы определили нашу миссию, наши ценности и цели, к которым мы идем. За эту неделю мы определили структуру, по которой будем по этим целям сонастраиваться, и о да, мы даже начали вести вместе битрикс для фиксации задач)
Мой жених каждый день напоминает, что построение компании начинается с нас, и что людей мы будем приглашать в нашу среду, и наша ответственность эту среду выстроить и держать. Такая идея и во Вкусвилле, и потому, находясь там, я ощущаю, что я покупаю не просто продукты — я покупаю настоящую сонастройку с внутренним импульсом. Забота о человеке: как о внутреннем клиенте, так и о внешнем. Отношения - главная ценность. Состояние - главный вклад. Здоровье - главный продукт.
Вот мне просто искренне хорошо, что есть такие компании. Не редактировала, на импульсе написала, так что просто хочу, чтобы ~пространство~ знало, что я хочу так же, и мы выстроим такой же подход, где главным продуктом будет любовь.
Че, о чем пост? О том, почему я легко перестала есть сахар, вдохновилась делать свое дело, несмотря на жуткие страхи (но об этом позже) и почему я люблю свою семью и своего будущего мужа. | 155 |
| 16 | Есть у меня тетрадочка, где чего только нет. Поэтому важную заметку на тему ключевых фокусов 2026 перепишу сюда.
На год это всего 4 слова
Определенность
Конкретные цели
Конкретные действия
Конкретные метрики и механики оценки
Проявленность
Доведение до результата
Ответственная позиция за верхнеуровневый результат
Формирование видения
Открытость
Передача знаний и энергии
Люди
Формирование среды для проявленности
Вначале человек - потом функция
Фокус на лучшем
Фокус на прояснение внутренних ограничений
Кому это действие приносит пользу?
Единство
Общая направленность всех целей, людей, ролей
Организменный подход в системах
Отношения
Общий образ результата
P.S. Иду в хорошем темпе
Роман Ядрышников | 148 |
| 17 |  Video message | 134 |
| 18 | Возобновляю тренировки по кружочкам💪😁 | 140 |
| 19 |  После недавнего поста получил много приятного фидбэка (Боже, какой я блоггер) на предмет способности успевать и балансировать.
Меня рутина раньше отталкивала с формулировками а-ля: "А где же место на творчество и форс-мажор?" Программа.
Сейчас есть два решения:
Во-первых, я знаю, что делать. Бэклог задач разной глубины и фокусов широкий.
Во-вторых, я знаю как делать. И это "как" на регулярные задачи вносит разнообразие. Здесь мне нумерология помогает, где я беру во внимание общую энергию дня, индивидуальную, а также учитываю структуру своей личности. Обучил под себя ChatGPT, теперь он мне подсвечивает, какие задачи сегодня в приоритете, и на какие ощущения сегодня важно обращать внимание. Интерактив
Сегодня, кстати, общая энергия дня - 17.
Хорошо бы проявиться, уделить время своим желаниям и талантам.
По минусу наоборот обостренное "Не знаю, чего хочу" и бетонирование своих текущих рамок через обесценку инакомыслия
P.s. Тренируюсь писать посты покороче | 160 |
| 20 | Вопрос все же глубже и интереснее, мгновенные результаты не приходят, но в каждой сессии происходит распаковка фундаментальных смыслов о потенциале вектора с одной стороны, и залочек мозга из представлений о привычном - с другой. «Мы» требует нового мышления, в котором, может быть вообще в первые, готова проявиться и любовь к «Я». Расшириться - точно.
Чуть приземляю через 2 смысла
Цели Мы - Задачи Мы - Цели Я - Задачи Я
Это цепочка, через которую мы решили планировать свою жизнь/месяц/неделю/день. Инноваций немного, однако на деле контекст большинства людей (включая и меня, делаю усилия для перепрошивки) настроен исключительно на последний пункт, а далее либо «моя хата с краю», либо «будь что будет». Хорошо, если есть цели, но и здесь обычно не разгуляешься: «Заработать денег» и все производные от этого.
Есть и обратная сторона вопроса. Мы все же нуждаемся в принадлежности, но проще всегда идти за. Задача лидера - дать идею, к которой хочется быть причастным и веру в ее осуществимость. Но и этого мало. Например, религия дает высокую идею, но на уровне индивидуального сознания «добежать до результатов» сложновато. Поэтому инициировать рефлексию на тему истинных «целей Я» также задача лидера
Я намерен и сделаю/Я могу сделать
«Цели мы» могут откликаться на все 100%, но в этом не будет никакого толку, если есть затор в «Целях Я». Если последние существуют номинально, тогда все, что находится выше - белый шум. Какая разница, что там у кого-то еще, если я с собой разобраться не могу? А на это времени тоже нет - задач много)). Здесь рождается «Могу» из одолжения или безысходности. Важно же прийти к Выбору каждого действия: когда оно является частицей единого потока. Осознаваемого потока. А задача лидера все та же - создать для этого среду. Когда это произошло - рождается намерение, и где-то же в этой точке механизм начинает становиться организмом
Роман Ядрышников | 143 |
