Психотерапевт консультує

​​​​#Час #Зміни #Депресія Час іде, а нічого не змінюється 😳 Чимало людей приходять до мене на прийом із запитанням про час, який летить і відсутність якісних змін у житті Дійсно, з психологічної точки зору з роками час летить дуже швидко. А час - це невідновлюваний капітал. Чому так? 🤔 З віком людина отримує більше обов'язків і задач на реалізацію: робота, навчання, родина, побут тощо. А чим більше задач, тим більше часу треба на їхнє виконання.🧑‍💻 Тому спинити час, який так невблаганно спливає, ви не зможете, однак ви можете наповнити його змістом, аби потім не жалкувати про безцільно прожиті роки.😤 Якщо вам здається, що у вашому житті відсутні позитивні тенденції, то треба записатися до психотерапевта, який допоможе врівноважити ваш стан. А далі ви повинні взяти аркуш паперу і ручку і написати ідеальну картину, що ви хочете мати, або чого вам бракує: родину, роботу, бізнес тощо. Позаяк ви маєте знати куди рухатись.🛣️ Далі в плані мають бути терміни і сходинки (що ви зробите) для досягнення мети.✍ Наприклад, ви вирішили знайти собі хлопця/дівчину. Відтак, першим пунктом може бути реєстрація на сайтах знайомств, відвідування тематичних заходів, або вечорів за інтересами тощо. Якщо ж іде мова про фінансову сторону, ви маєте зрозуміти яка сума грошей вам потрібна. 💶💵 Ну а далі продовжити запис пунктів стосовно подальшого виконання. Дана робота потребує систематизації і дисциплінованості, лише це дасть вам змогу ефективно використати свій час. І головне, не забувайте, що не треба чекати кращого, треба його створювати☝️ Якщо ви заплутались, або у вас виникли труднощі - записуйтесь на консультацію: @Help_you_all_bot Успіхів