art_Sila
Open in Telegram
267
Subscribers
-124 hours
-17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+7
in 2 channels
November '24
+17
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '24
+13
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 0 channels
Get PRO
June '24
+19
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+17
in 0 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+12
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 0 channels
Get PRO
October '23
+232
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 0 |
| 3 |  Video message | 0 |
| 4 |  Итак, кто планирует присоединиться со следующего четверга к нам- милости просим 🤗.
Книги, предложенные участницами и набравшие наибольшее количество голосов сейчас такие:
1. "Полночная библиотека" Мэтт Хейг
2. "Японские секреты истинного счастья в не идеальном мире" Бэт Кемптон
3."Комфортная книга" Мэтт Хейг
4."Зачем нужны эмоции" Александр Мусихин
5. "Дар" Эдит Ева Эгер
Пишите в комментариях номер откликнувшейся книги или её название.
А если что-то уже читали из списка- делитесь впечатлениями. | 0 |
| 5 | Прекрасные женщины, прошу проголосовать за книгу, если планируете со следующего четверга к нам присоединиться 🤗 | 0 |
| 6 |  Video message | 0 |
| 7 |  Video message | 0 |
| 8 |  Прекрасные женщины, кто хотел давно поработать со мной оффлайн- зову с удовольствием в Жуковский!
И тема у нас денежная❤🔥
Тема Денег одна из актуальных в современном мире.
Сегодня уже значительно реже можно услышать мнение, что деньги зло, или от них ничего не зависит.
Зависит, и это факт.
Без денег невозможно воплощать свои идеи в жизнь и не важно, эти идеи про личную жизнь, образование, отдых или рабочий проект.
Приглашаем вас на мастер-класс по арт-терапии "Я и деньги".
Поисследуем, как вы относитесь к деньгам, как они относятся к Вам?
Что мешает вашей взаимной любви и реализации? Что поможет легко зарабатывать и красиво распоряжаться тем, что приходит.
Фишка мастер-класса в том, что арт-практика поможет обойти ловушки мышления и нырнуть в глубину денежного вопроса, подключив бессознательное.
Встреча в среду, 24 апреля на ул. Солнечной в Жуковском.
Для записи пишите мне в личные сообщения.
Ну а в комментариях предлагаю рассказать о чувствах, которые поднимаются, когда говорите о деньгах. | 0 |
| 9 | https://www.instagram.com/p/C56Q41It8PQ/?igsh=MXY1eW9oend1dmM1dg== | 0 |
| 10 |  ❤️💃🧙♂️🫠😄👨🌾✌👋🤨
✌😄🫠😄😩🙃, прекрасные люди
Настраиваюсь на рабочий лад сегодня с помощью подсказки из книги М. Гоулстона и Ф. Голдберга "Не мешай себе жить".
Приглашаю и Вас получить подсказку о том, как не мешать себе жить на этой неделе😅.
Пишите в комментариях цифры от 1 до 40, пришлю послание из книги🤗 | 0 |
| 11 | 💪👩🦰🙃😍😄👩⚖️🐬 | 0 |
| 12 | Прекрасные люди, доброго понедельника.
Предлагаю настроиться с помощью метафорических карт на новую неделю.
Пишите в комментариях номер карты от 1 до 6, пришлю подсказку из колоды Ольги Примаченко "Себе можно верить".
Вопросы к карте на фото, и продублирую в личные сообщения вместе с картинкой.
Забота о себе - основа острова спокойствия вокруг нас❤️ | 0 |
| 13 | Скорблю вместе со всеми и соболезную всем сердцем.
Хочется поддержать,но как будто в такие моменты слова становятся бессмысленными.
Вчера во многие чаты присылали памятки самопомощи, как правильно говорить с детьми о трагедии, как помогать себе. И так этого было много, что поймала себя на мысли, что от этих сообщений становится ещё тревожнее.
Позвонила близким, позвала в гости всех. Семьёй много готовили, играли в настолки, обнимались.
Установить мир во всем мире я не могу. Но сохранить островок спокойствия и поддержать тех, кто рядом, мне под силу.
Хочу поддержать вас через арт-практику.
Отмечайтесьв комментариях, поделюсь техникой, которая понизит уровень тревожности. Причём её можно прослушать в аудио, ( 7 минут) полностью погрузившись в процесс.
А можно по инструкции порисовать вместе с близкими.
Так и себя поддержите, и своих домашних.
Прекрасные люди, как вы?
Как поддерживаете себя? Что чувствуете? | 0 |
| 14 | Методика определения максимальной продуктивности в течение дня.... или
Экспресс- диагностика свойств нервной системы Е.П.Ильина ( теппинг-тест)
Для чего?
Наверняка замечали,что в какой- то период времени Вы наиболее продуктивны, а когда-то простые рабочие вопросы совсем не хотят решаться.
Предлагаю поисследовать, в какие часы интеллектуальная активность наиболее высока.
Что нужно?
Секундомер, лист А4 , ручка.
Как проводить?
1. Расчертить на листе 8 секторов, пронумеровать, каждый сектор 2 часа времени от пробуждения.
Например,если встаёте в 7 утра,то первый сектор 7-9 часов, 2 - 9-11часов, 3- 11-13 часов и так далее...(от 1 до 8, внимательно посмотрите на видео порядок цифр)
2. Взять ручку так,чтобы большой палец был сверху на ней.
3. По сигналу начать ставить точки на квадраты- сектора, начиная с 1( 5 секунд на каждый квадрат)
4. Посчитать количество точек в квадратах. И определить максимально эффективный для вашей нервной системы промежуток времени.
5. Назначать решение наиболее важных и сложных дел на те часы, в которые поставили максимальное количество точек.
Записала для Вас видео, чтобы было понятнее, как проводить.
Методика подходит и для детей, с её помощью можно распределять кружковую нагрузку детей.
👇 Делитесь результатами в комментариях, и если остались вопросы- с удовольствием отвечу на них. | 0 |
| 15 | Весна- время любви, когда особенно хочется свиданий, тепла, добрых отношений и взаимопонимания.
Как это сохранить в долгих отношениях?
Как внести вновь, если кроме быта и детей, уже давно ни о чем оне говорите?
Пишите в комментариях "хочу".
Поделюсь с вами серией вопросов Артура Аарона, которые когда-то помогли и нам с супругом чувствовать себя парой, а не только родителями.
Не обязательно сразу всё с партнёром обсуждать.
Можно потихоньку, за ужином, спрашивать по одному - два вопроса.
Это позволит внести в пару интерес, взаимопонимание, которое многие из вас вчера в сториз отметили, как основу отношений. | 0 |
| 16 | https://t.me/+cgGJh-lgQpxkMTZi
Ссылка на новую группу.
Стартуем на следующей неделе, присоединяйтесь с удовольствием 🤗. | 0 |
| 17 | Video message | 0 |
| 18 | Video message | 0 |
| 19 | Доброе утро, прекрасные люди!
Ох уж эти муки выбора перед стартом группы)). Так много интересных книг, которые сами по себе невероятно терапевтичны. А уж в нашем клубе, с применением арт-практик, особенно.
Не перестаю радоваться изменениям в жизни женщин, которые в таком формате читают книги. Это воодушевляет и вдохновляет на продолжение проекта.
И с удовольствием приглашаю со следующей недели начать новую книгу.
Стартует же 13 поток книжного арт-клуба, куда вас и приглашаю.
Знаю, многие ждали.
Но прежде чем начать, давайте решим что хочется почитать.
Что предлагаю:
1.Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей.
2.Евгения Донова " Легко быть собой "
3.Марк Гоулдстон "Не мешай себе жить"
4.Ева Эдит Эгер "Выбор"
5.Сью Джонсон "Обними меня крепче"
6.Сью Джонсон "Чувство любви"
7.Лариса Суркова Мария Эриль " Счастливы круглые сутки ".
В комментариях пишите, что хотите почитать, или какая тема этой весной особенно актуальна.
Выберем вместе и пойдём с удовольствием к своим изменениям🤗. | 0 |
| 20 | Весной так хочется творчества, обновления.
Предлагаю сегодня необычное арт упражнение, но вместо привычных арт-материалов будем использовать слово и слагать стихи.
Стихи необычные, написанные по определенным правилам.
Не всегда предполагающие рифму, но всегда дарящие новые эмоции.
Итак, Синквейн.
Состоит из 5 строк.
🌈1 строка
Состоит из одного существительного
🌈2 строка
два прилагательных или причастия, которые описывают свойства или признаки выбранной темы
🌈3 строка три глагола или деепричастия, описывающие действия в рамках темы
🌈4 строка фраза из 4 слов, выражающая отношение автора к теме
🌈5 строка одно слово-резюме, описывающее суть выбранной темы.
Предлагаю вдохновиться творчеством друг друга и поделиться в комментариях своими стихами.
Тема перед праздником просится сама собой "Женщина весной".
Мой синквейн прочла в видео, ваши жду с удовольствием🌈. | 0 |
