ГБУ ДНР "ГСП №5 г.Донецка"

С Днем Освобождения Донбасса! Этот день олицетворяет несгибаемую волю и доблесть советских солдат, защитивших наше Отечество. Мы с глубоким почтением склоняем головы перед мужеством героев-победителей и храним светлую память о тех, кто пожертвовал собой ради нашего будущего. Особое место в наших сердцах занимают спортсмены Донбасса, с честью прошедшие горнило Великой Отечественной войны. Их пример — неиссякаемый источник силы для нынешнего поколения атлетов, которые сегодня прославляют наш край своими успехами. Пусть праздник освобождения станет напоминанием о том, как важно беречь мир и помнить свою историю. Желаем всем крепкого здоровья, благополучия и новых побед на благо процветающего Донбасса!»

Последствия употребления алкоголя

Неделя сокращения потребления алкоголя 7 по 13.09.26 ❗️Употребление алкогольных напитков является весомой причиной смертности и заболеваемости населения, способствует росту преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий, а также бытового насилия. ❗️Алкоголь связан напрямую с широким спектром последствий для здоровья, является фактором риска возникновения более чем 200 заболеваний и состояний. Безопасной доли алкоголя не существует: любое (выпитое) количество повышает риски для здоровья. «Горячительные напитки» являются фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак пищевода, желудка, печени, толстой кишки. У женщин провоцирует развитие рака молочной железы. ❗️Злоупотребление алкоголем повышает риск развития опухолей из-за комплексного воздействия на клетки организма, которое запускает цепочку биохимических и физиологических нарушений: мутации ДНК, оксидативный стресс, гормональные нарушения, недостаток фолиевой кислоты, дефицит витаминов с нарушением ферментов. ❗️Алкоголь действует как растворитель, повышая проницаемость клеточных мембран и облегчает проникновение в клетки других канцерогенов. ❗️Систематическое воздействие продуктов распада этилового спирта на организм приводит к развитию заболеваний органов и систем человека. Около 300 тысяч человек в год умирают в результате употребления крепкого алкоголя. Итог злоупотребления спиртным - острое отравление, обострение хронических заболеваний, сердечно- сосудистые болезни, почечная патология. Крепкий алкоголь - источник коронарной недостаточности, аритмии, патологий сердца, и цирроза печени. Целый букет заболеваний связан в первую очередь с употреблением крепких напитков. Характерный пример - на Кавказе много долгожителей т. к. они очень мало потребляют именно крепких напитков, прежде всего водки.

Акцию "Стоп гипертония!" провели медики ГБУ ДНР "ГСП №5 г.Донецка"🏥 ❤03.09.2026 была проведена акция "Стоп гипертония!", участниками которой стали 45 жителей города. 🩺 Главная цель таких акций: привлечь внимание к серьёзному заболеванию. Артериальная гипертензия является основным фактором риска возникновения инсульта. И её намного легче предупредить, чем лечить. ❗️В борьбе с гипертонией тонометр – незаменимый помощник ❗️Регулярные измерения давления занимают всего несколько минут в день, но позволяют вовремя обнаружить отклонения от нормы, принять меры, обратиться к врачу.

💐 Сотрудники ГБУ ДНР"ГСП № 5 г.Донецка" приняли участие в традиционной экологической акции «Чистый четверг».

03.09.2026 года состоится акция "Стоп гипертония!", которая будет проводится в холле поликлиники с 10.00 до12.00 и с 14.00-16.00

Осторожно ❗️

Неделя продвижения здорового образа жизни Здоровье - это главная ценность жизни. Здоровье позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно духовный потенциал. Здоровье - это общественное богатство, но беречь его обязан каждый индивидуально. Связано это с тем, что здоровье человека на 50% определяется образом жизни, поэтому он должен сам занимать активную позицию - придерживаться оптимального режима дня, сбалансированного питания, двигательной активности, регулярно выполнять закаливающие процедуры, чередовать труд и отдых, обеспечивать полноценный сон, He вредных привычек, по возможности избегать психоэмоциональных нагрузок и стрессов. Именно здоровый образ жизни снижает риски развития неинфекционных заболеваний (сердечно - сосудистых, онкологических, сахарного диабета), которые в настоящее время становятся причиной 70 - 80% всех смертей в мире. всех аспектов здорового образа жизни для детей и подростков наиболее актуальны три: рациональное питание, двигательная активность и сон. Проблема рационального питания объясняется изменением образа жизни современного человека, качеством пищи и экологии. Дети и подростки часто употребляют лапшу из пакетов, гамбургеры, чизбургеры, чипсы, газированные напитки и т.п. Такое питание может быть причиной серьезных заболеваний: гастритов, панкреатитов, холециститов, ожирения, приводит к сахарному диабету, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и т.п. Чтобы предупредить эти заболевания, необходимо постоянно повышать уровень информированности детей и подростков о продуктах быстрого питания,их влиянии на здоровье, формировать умение осуществлять осознанный потребительский выбор, разъяснять значение рационального питания. Второй проблемой является гиподинамия - снижение двигательной активности, что отрицательно влияет на развитие опорно-двигательной системы, на состояние сердечно-осудистой системы, приводит к увеличению жировой ткани (что способствует ожирению арушает работу органов пищеварения, ослабляет иммунитет, снижает физическую умственную работоспособность. Чрезвычайно важным режимным моментов является сон - наиболее эффективное средство борьбы с утомлением.

💐 Сотрудники ГБУ ДНР"ГСП № 5 г.Донецка" приняли участие в традиционной экологической акции «Чистый четверг».

Неделя популяризации активный видов спорта Физическая активность, как средство укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовки человека, достаточно актуальна для нашего времени, так как здоровье важнейшее достояние человека, основа его жизни, работоспособности, творческих успехов, семейного благополучия и долголетия. Технический прогресс, содействовав улучшению здоровья, за счёт развития науки и медицины, улучшения экологических условий жизни, вместе с тем изменил образ жизни человека, создал новые проблемы для его здоровья и жизнедеятельности. Отмечается резкий заболеваемости сердечно-сосудистыми, нервно-психическими, обменными, злокачественными, аллергическими и иммунодефицитными заболеваниями. Факторами риска послужили как высокий темп современной жизни, переедание и ожирение, загрязнение окружающей среды, курение, алкоголизм, наркомания, ограничение значительная роль. В этой связи популяризация двигательной активности среди всех слоёв населения является приоритетной задачей. Регулярная физическая активность способствует поддержанию оптимального веса. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, улучшает когнитивные способности и психо - эмоциональное состояние. Однако оздоровительное значение физической активности действует лишь при условии полного соответствия используемой нагрузки функциональным возможностям организма, рациональной тренировки, систематичности, регулярности и здорового образа жизни. Существуют нормы физической активности, рекомендуемые Всемирной организацией здравоохранения: Минимум 150 - 300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели - Для получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. Однако, исходить нужно из того, что даже минимальная активность лучше, чем её отсутствие

💐 Сотрудники ГБУ ДНР"ГСП № 5 г.Донецка" приняли участие в традиционной экологической акции «Чистый четверг».