Устинья Малинина 💖

Про мотивацию 🫶🏼💯 (часть 2) ✔️ Отмечайте свои победы 🌷 Хвалите себя за ваши достижения, даже если они маленькие 🫶🏼 ✔️ Позитивно воспринимайте изменения и критику 🙏🏻 Думайте о пользе нового занятия, особенно во время плохого настроения или упадка сил. ✔️ Относитесь к неудаче с позитивом ☺️, ведь никто не идеален и все мы иногда ошибаемся! Помните, неудача - это маленькая победа 🥇 Пусть ваши промахи делают вас только сильнее и выносливее! ✔️ Отдыхайте ✨ Лучшая мотивация - это хороший и своевременный отдых. Соблюдайте баланс в работе и отдыхе 🙌🏼 Пишите в комментариях про что вы хотите узнать в следующем посте (дыхание, медитация,…) и помогли ли вам эти заметки 📝❤️

Про мотивацию 🫶🏼💯 (часть 2) ✔️ Отмечайте свои победы 🌷 Хвалите себя за ваши достижения, даже если они маленькие 🫶🏼 ✔️ Позитивно воспринимайте изменения и критику 🙏🏻 Думайте о пользе нового занятия, особенно во время плохого настроения или упадка сил. ✔️ Относитесь к неудаче с позитивом ☺️, ведь никто не идеален и все мы иногда ошибаемся! Помните, неудача - это маленькая победа 🥇 Пусть ваши промахи делают вас только сильнее и выносливее! ✔️ Отдыхайте ✨ Лучшая мотивация - это хороший и своевременный отдых. Соблюдайте баланс в работе и отдыхе 🙌🏼 Пишите в комментариях про что вы хотите узнать в следующем посте (дыхание, медитация,…) и помогли ли вам эти заметки 📝❤️

Давайте поговорим про мотивацию 🫶🏼☺️✨ (Часть 1) Вы часто спрашиваете меня, как я всё успеваю и всегда делюсь с вами моей проделанной работой? Мне кажется что все дело в мотивации! Очень важно поддерживать себя в правильном состоянии - в состоянии постоянной мотивации, но как это сделать? Часто можно перегнуть палку и потерять интерес к любимому делу 📉 или даже заработать бернаут…. Что же такое бернаут? Это состояние хронического эмоционального истощения, другими словами «выгорание» 😩😪 Вот мои мысли и советы как постоянно идти к цели шаг за шагом и поддерживать мотивацию 📈: ✔️ Записывайте ваши мысли или проделанную работу 🎶 на диктофон или в тетрадь, так вы сможете следить за процессом ☝🏼 Если вы поете, то как это круто, когда все ноты получаются правильно и звучат сильно и звонко после N часов проделанной вами работы!….

💕

Я пою роль Лизетты из оперы «Тайный Брак» - Доменико Чимарозы (Il matrimonio segreto) 💕

Первая сольная роль! 💕 Photo: Chris Christodoulou

2024!!! 🥰🥂❤️

Дорогие наши друзья и подписчики ❤️ С наступающим 2024 годом! 🎄 Я хочу поблагодарить вас за вашу поддержку и теплоту которую я постоянно вижу и чувствую! 😊 Какой интересный год был! Помолвка, конкурсы, первые оперы, я перешла на четвёртый курс и много путешествовала! ✨ У меня столько всего произошло и столько хочется вам рассказать и показать!!! (Обязательно в 2024!🤗😊) За этот год я многое поняла, стала мудрее и увереннее ☀️ Мне кажется что самое главное это семья и умение идти к своим целям именно своей дорогой ❤️ Я хочу пожелать вам удачи, любви, здоровья, счастья и самое главное провести эти праздники в кругу семьи 🥂🥰 Пусть все мечты, все ваши планы и желания всегда сбываться! С НАСТУПАЮЩИМ 2024 ГОДОМ ваша Устинья

Дорогие наши друзья и подписчики поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым! ❤️💫🎄

❤️🎄🥂💫✨

Вчера я взяла своё первое - Гран При 🏆 На конкурсе World Classical Music Awards 💫🥂 Урааа 🤗🥇

🤍✨💫⛸️

23! С Днём Рождения меня ❤️💕💋🥰🥂🤗✨💫

Лето 💙

Дорогие друзья!! 🤍 С радостью могу сказать, что теперь у меня есть мой официальный сайт 🥰 на котором вы можете найти все мои песни, мой YouTube, тик ток а также все последние новости и информацию о предстоящих концертах на русском и английском языках! 😍 Заходите по ссылке https://www.ustinyamalinina.com/

Каникулы 🥰

Я спела завершающий экзамен и закончила третий курс!!! Урааа!!!! Как быстро летит время! 💕 3 year recital done ✅🥰💪🏻

Моя самая красивая, самая любимая и самая лучшая мамуля🤩 Поздравляю тебя с твоим Днём Рождения!! 🍸💕 Я безумно благодарна тебе за то, что ты научила меня любить и быть любимой 🥰 показав мне что такое настоящие счастье 💫!!! Я благодарю тебя за твою мудрость и поддержку 🌺 и очень сильно тебя люблю!! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 🎁🌷⭐️🫧🪐🌼💖🧸🛍️🎀

Я СКАЗАЛА ДА! 💍🥰

Появилась минутка отдыха, можно закрыть глаза и помечтать о своих выступлениях 💫✨ Совсем скоро состоится моя первая и долгожданная премьера оперы, скоро будет много красоты 😍 P.S. Как Вам образ от 1 до 10? 🥰