Устинья Малинина 💖
Open in Telegram
1 193
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '240
in 0 channels
July '24
+12
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+8
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 238
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Про мотивацию 🫶🏼💯 (часть 2)
✔️ Отмечайте свои победы 🌷
Хвалите себя за ваши достижения, даже если они маленькие 🫶🏼
✔️ Позитивно воспринимайте изменения и критику 🙏🏻
Думайте о пользе нового занятия, особенно во время плохого настроения или упадка сил.
✔️ Относитесь к неудаче с позитивом ☺️, ведь никто не идеален и все мы иногда ошибаемся! Помните, неудача - это маленькая победа 🥇
Пусть ваши промахи делают вас только сильнее и выносливее!
✔️ Отдыхайте ✨
Лучшая мотивация - это хороший и своевременный отдых. Соблюдайте баланс в работе и отдыхе 🙌🏼
Пишите в комментариях про что вы хотите узнать в следующем посте (дыхание, медитация,…) и помогли ли вам эти заметки 📝❤️
| 2 |  Про мотивацию 🫶🏼💯 (часть 2)
✔️ Отмечайте свои победы 🌷
Хвалите себя за ваши достижения, даже если они маленькие 🫶🏼
✔️ Позитивно воспринимайте изменения и критику 🙏🏻
Думайте о пользе нового занятия, особенно во время плохого настроения или упадка сил.
✔️ Относитесь к неудаче с позитивом ☺️, ведь никто не идеален и все мы иногда ошибаемся! Помните, неудача - это маленькая победа 🥇
Пусть ваши промахи делают вас только сильнее и выносливее!
✔️ Отдыхайте ✨
Лучшая мотивация - это хороший и своевременный отдых. Соблюдайте баланс в работе и отдыхе 🙌🏼
Пишите в комментариях про что вы хотите узнать в следующем посте (дыхание, медитация,…) и помогли ли вам эти заметки 📝❤️ | 0 |
| 3 | Давайте поговорим про мотивацию 🫶🏼☺️✨ (Часть 1)
Вы часто спрашиваете меня, как я всё успеваю и всегда делюсь с вами моей проделанной работой?
Мне кажется что все дело в мотивации!
Очень важно поддерживать себя в правильном состоянии - в состоянии постоянной мотивации, но как это сделать? Часто можно перегнуть палку и потерять интерес к любимому делу 📉 или даже заработать бернаут….
Что же такое бернаут? Это состояние хронического эмоционального истощения, другими словами «выгорание» 😩😪
Вот мои мысли и советы как постоянно идти к цели шаг за шагом и поддерживать мотивацию 📈:
✔️ Записывайте ваши мысли или проделанную работу 🎶 на диктофон или в тетрадь, так вы сможете следить за процессом ☝🏼
Если вы поете, то как это круто, когда все ноты получаются правильно и звучат сильно и звонко после N часов проделанной вами работы!…. | 0 |
| 4 | 💕 | 0 |
| 5 |  Я пою роль Лизетты из оперы «Тайный Брак» - Доменико Чимарозы (Il matrimonio segreto) 💕 | 0 |
| 6 | +2 Первая сольная роль! 💕
Photo: Chris Christodoulou | 0 |
| 7 | +9 2024!!! 🥰🥂❤️ | 0 |
| 8 | Дорогие наши друзья и подписчики ❤️
С наступающим 2024 годом! 🎄
Я хочу поблагодарить вас за вашу поддержку и теплоту которую я постоянно вижу и чувствую! 😊
Какой интересный год был!
Помолвка, конкурсы, первые оперы, я перешла на четвёртый курс и много путешествовала! ✨
У меня столько всего произошло и столько хочется вам рассказать и показать!!! (Обязательно в 2024!🤗😊)
За этот год я многое поняла, стала мудрее и увереннее ☀️
Мне кажется что самое главное это семья и умение идти к своим целям именно своей дорогой ❤️
Я хочу пожелать вам удачи, любви, здоровья, счастья и самое главное провести эти праздники в кругу семьи 🥂🥰
Пусть все мечты, все ваши планы и желания всегда сбываться!
С НАСТУПАЮЩИМ 2024 ГОДОМ
ваша Устинья | 0 |
| 9 | Дорогие наши друзья и подписчики поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым! ❤️💫🎄 | 0 |
| 10 | ❤️🎄🥂💫✨ | 0 |
| 11 | Вчера я взяла своё первое - Гран При 🏆
На конкурсе World Classical Music Awards 💫🥂
Урааа 🤗🥇 | 0 |
| 12 | 🤍✨💫⛸️ | 0 |
| 13 | 23! С Днём Рождения меня ❤️💕💋🥰🥂🤗✨💫 | 0 |
| 14 | Лето 💙 | 0 |
| 15 | +2 Дорогие друзья!! 🤍
С радостью могу сказать, что теперь у меня есть мой официальный сайт 🥰 на котором вы можете найти все мои песни, мой YouTube, тик ток а также все последние новости и информацию о предстоящих концертах
на русском и английском языках! 😍
Заходите по ссылке
https://www.ustinyamalinina.com/ | 0 |
| 16 | Каникулы 🥰 | 0 |
| 17 | Я спела завершающий экзамен и закончила третий курс!!! Урааа!!!! Как быстро летит время! 💕
3 year recital done ✅🥰💪🏻 | 0 |
| 18 | Моя самая красивая, самая любимая и самая лучшая мамуля🤩 Поздравляю тебя с твоим Днём Рождения!! 🍸💕 Я безумно благодарна тебе за то, что ты научила меня любить и быть любимой 🥰 показав мне что такое настоящие счастье 💫!!! Я благодарю тебя за твою мудрость и поддержку 🌺 и очень сильно тебя люблю!!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 🎁🌷⭐️🫧🪐🌼💖🧸🛍️🎀 | 0 |
| 19 | +3 Я СКАЗАЛА ДА! 💍🥰 | 0 |
| 20 | Появилась минутка отдыха, можно закрыть глаза и помечтать о своих выступлениях 💫✨
Совсем скоро состоится моя первая и долгожданная премьера оперы,
скоро будет много красоты 😍
P.S. Как Вам образ от 1 до 10? 🥰 | 0 |
