Кристина Виноградова Нутрициолог

Миома - это доброкачественная опухоль, возникающая в мышечном слое матки. Симптомы: -кровотечения между менструациями -обильные менструации -тазовая боль Что важно делать при миомах? 🔸работать с сопутствующими заболеваниями или состояниями (не важно что именно есть параллельно - застой желчи, АИТ, дисбиоз, инсулинорезистентность, вирусная нагрузка и т.д.) 🔸снижать воспаление 🔸обеспечить нормальный детокс эстрогенов ✅Для снижения воспаления я очень люблю использовать добавки с куркумином. Просто потому что они работают!! Вот мои любимые варианты: Микс 93 (по промокоду RUKETOKVIN скидка) Куркумин с пиперином

30 огонечков есть - как и обещала выкладываю ссылку на игру Сюжет прост: вам нужно будет помочь девушке Тане изменить образ жизни💁🏼‍♀️ Также вы сможете: 🔸узнать полезные привычки от профессионального нутрициолога 🔸пройти интересный путь изменений 🔸получить индивидуальный промокод на авторскую программу по улучшению своего здоровья Скорее переходите по ссылке: ➡️ Начать игру ⬅️

Друзья, я запустила свою мини-игру в телеграме ☀️ Вам нужно помочь девушке Тане, которая решила поменять свою жизнь Вы сможете проверить свои знания по здоровому питанию, а возможно даже узнать что-то новое для себя ☺️ Я как всегда, жду от вас 30 огоньков, и выкладываю ссылку 🔥

Приглашаю вас на мастер-класс «Путь к здоровью». Будет, как всегда, очень информативно, поэтому советую не пропускать! 👉 Регистрация на мастер-класс

Переходите в Instagram за новым видео 👇🏻 https://www.instagram.com/reel/CmUBWmDrbLe/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Как работает ваша иммунная система? Чтобы узнать хорошо ли она выполняет защитную функцию - пройдите небольшой тест ⬇️ 1. Болеете ли вы простудными заболеваниями более 4 раз в год? 2. Принимаете ли вы антибиотики при простуде? 3. Беспокоит ли вас постоянно рецидивирующая молочница? 4. При болезни температура выше 37 градусов держится длительно, более недели? 5. Есть ли часто рецидивирующий тонзиллит, гайморит? 6. Случаются ли более 2 раз в год герпес и/или цистит? 7. Есть ли постоянное/частое скопление слизи в носоглотке? 8. Сталкиваетесь ли вы с осложнениями после простуды? Чем больше ответов “да” - тем хуже ситуация с иммунитетом. В идеале должно быть 0 ответов “да”. Пишите в комментариях, сколько баллов вы набрали? ➡️ Еще больше информации про иммунитет в поей статье - ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

Жду ваши огонечки и выкладываю пост 🔥

Ждут 30 🔥 и скидываю продолжение

В предыдущем посте мы с вами обсудили, что основное внимание в первую очередь необходимо направить на состояние ЖКТ. Если там тишь и благодать - тогда уже можно поискать поглубже, сдать анализы. Но если рацион питания и состояние ЖКТ оставляют желать лучшего - не тратьте лишние деньги, займитесь основами! И всё же, причин выпадения волос больше чем хотелось бы: 🔹СИБР, дисбиоз, паразитоз 🔹нарушение желчеоттока 🔹сниженная кислотность 🔹хронический или острый стресс 🔹дефициты витаминов и минералов 🔹гормональные дисбалансы 🔹дефицит белка 🔹инсулинорезистентность 🔹лекарственные препараты (антибиотики, КОК и др.) 🔹гипотиреоз 🔹анемия 🔹постковид 🔹интоксикация 🔹аутоиммунные заболевания 🔹несбалансированный рацион 🔹оксидативный стресс Теперь вы понимаете, почему “попить витамины для волос” - практически не дает никакого эффекта? Из списка выше найдите свои триггеры (а может у вас не 1, не 2 и даже не 3 причины) и начните предпринимать меры по их устранению. В Карусели вы найдёте минимальный список анализов для диагностики причин выпадения волос ➡️ 📌Сохраняйте пост в закладки и делитесь им с подружками. По ссылке можете получить схему для роста волос ➡️Нажми сюда

Как и обещала, проснулась и сразу выкладываю. Накидайте огонечков если полезно 🔥

Всем привет) Жду 20 ваших огонечков 🔥и выкладываю супер полезный контент 🙌

Друзья, мой курс "Лабораторная диагностика" можно оплатить с помощью сервиса Долями. Сервис помогает вам разделить сумму покупки на четыре равных платеж: 🔹 без комиссии и дополнительных плат. Доступ к курсу получите сразу после оплаты первой части. 🔹 первую часть вы оплатите при оформлении заказа — это 25% от всей суммы; 🔹 оставшиеся три будут списываться с вашей карты автоматически, с интервалом в две недели. Перед каждым платежом пришлем вам напоминание о дате списания. Заходите на сайта и выбирайте способ оплаты "Разделить на 4 части" - ➡️ https://nutrikris.ru/lab ⬅️

Ваши анализы расскажут о вас больше, чем вы думаете: - объяснят ваши симптомы - предупредят о развивающейся патологии - расскажут об имеющихся дефицитах - покажут ваши “тонкие” проблемные места - помогут выяснить истинную причину проблем со здоровьем - проконтролируют эффективность назначенной врачом или нутрициологом терапии Наше здоровье может меняться быстрее, чем мы думаем. Переживание стресса, перенесённый вирус, смена образа жизни или питания (например, у студента) - и вот здоровье уже оставляет желать лучшего. И здесь первый шаг - диагностика. А второй - коррекция состояния. На курсе по лабораторной диагностике вы получите ответы на следующие вопросы ⬇️ Как правильно расшифровать анализы? Где оптимальные нормы, а не референсы лабораторий? Как понять функционирует ли мой организм оптимально или есть нарушения? Нужно ли сдавать какие-то дополнительные анализы и если да, то какие? Какие меры я могу предпринять для исправления ситуации? Программа курса: 🔹Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ 🔹Общий анализ мочи 🔹Копрограмма 🔹Панель анемии 🔹Белковый обмен 🔹Липидный обмен 🔹Углеводный обмен 🔹Оценка печени и желчного 🔹Маркёры воспаления 🔹Панель щитовидной железы 🔹Витаминно-минеральный статус Только актуальная, практикоприменимая информация без воды! ➡️ https://nutrikris.ru/lab ⬅️ Больше вам не понадобится услуга нутрициолога по расшифровке анализов. Вы сможете это делать самостоятельно для себя и своих близких. В Карусели еще более подробное описание курса ➡️

Что вас ждёт на курсе по лабораторной диагностике? 🍃 Записывайтесь в лист предзаписи, для вас будет самая вкусная цена, которой больше никогда не будет! ➡️ https://forms.amocrm.ru/xzdzzl

Всё почти готово ✅ Как же мне нравится 😍