IN FOR RUNNING

Наша утренняя банда. Наконец-то получилось добавить Стаса на фото. А то он избегает вечно совместной фотосессии. 😁

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ ВТОРНИК 1️⃣1️⃣.0️⃣8️⃣ ⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ….. 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ЧЕТВЕРГ 1️⃣3️⃣.0️⃣8️⃣ ⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА", Велотрек ”Крылатское”/Лужники Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши имена,количество тренировок по абонементу ⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Ребята, ЧЕТВЕРГ - ОТМЕНА❗️❗️ 🙏🙏🙏🙏 нужно на 2 дня в Питер смотаться 🙏🥺 Это незапланированный экшн 🥺😬

Утро случилось очень не простым сегодня 🤪 Смогли, как могли . Силовая выносливость самое непростое 🫣

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ ВТОРНИК 0️⃣4️⃣.0️⃣8️⃣ ⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ….. 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ЧЕТВЕРГ 0️⃣6️⃣.0️⃣8️⃣ ⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА", Велотрек ”Крылатское”/Лужники Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 ‘’СБУ и Техника бега ‘’ Лужники, ул.Лужники 24с7 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши имена,количество тренировок по абонементу ⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Утренний отряд .💪💪💪 Завершили силовой блок. Что пострадали, но в меру. Иногда кажется, что с меньшей нагрузкой, как будто больше умирают, чем при большой 🤣.

Утренние и вечерние!!! Что скажете, собираемся на этой неделе тренить??? Или все в отпусках на ближайшую неделю и нет смысла пытаться Вас собирать ? 🥺

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ ВТОРНИК 2️⃣8️⃣.0️⃣7️⃣ ⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ….. 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ЧЕТВЕРГ 3️⃣0️⃣.0️⃣7️⃣ ⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА", Велотрек ”Крылатское”/Лужники Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 ‘’СБУ и Техника бега ‘’ Лужники, ул.Лужники 24с7 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши имена,количество тренировок по абонементу ⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Нас было так много, нам было так дружно. Что всю тяжёлую программу выполнили .💪💪💪💪 И почти не устали 😅⚡️

Вечер вторника прошёл на позитиве. Кровь, пот и слезы лились уже сильно меньше, несмотря на возросшую нагрузку 🤣👍🏆 А значит, мы движемся вперед.

Герои сегодняшнего утренника💪До конца сделали силовой блок сегодня и с тяжёлыми весами 💪💪💪 ууух. Сильные теперь все будут

Герои сегодняшнего утренника💪До конца сделали силовой блок сегодня и с тяжёлыми весами 💪💪💪 ууух. Сильные теперь все будут

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ ВТОРНИК 2️⃣1️⃣.0️⃣7️⃣ ⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ….. 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ЧЕТВЕРГ 2️⃣3️⃣.0️⃣7️⃣ ⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА", Велотрек ”Крылатское”/Лужники Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 ‘’СБУ и Техника бега ‘’ Лужники, ул.Лужники 24с7 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 СУББОТА 2️⃣5️⃣.0️⃣7️⃣ 🏃🏃‍♀️09:00 " Интервальная" Лужники, ул.Лужники 24с7 Тренер : 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 ❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши имена,количество тренировок по абонементу ⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Утро на гребном 🤿🤿 Новый Год Алёны или Стас и Ко. В общем тренировка прошла тяжело, выгребали на шутках и внутреннем позитиве 🫣

Наша вечеринка-вечериночка. На пределе.... но стараемся держать эту тонкую грань , чтобы не перегнуть 🙈🙈🙈😅😅😅🙌🙌🙌🏆🏆🏆

Собственно , те самые, отряд "крабовые береты", чью кровь ,пот и слезы пьёт по утрам тренер 🤣🤣 Стас где-то ещё свою кровь проливает, поэтому его не хватает на всю тренировку 🤣

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ ВТОРНИК 1️⃣4️⃣.0️⃣7️⃣ ⏰🏋️‍♀️07:30"Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 🕰🏋️‍♀️19:30 "Беговая ОФП", ❗️ЗАЛ Анатомия -2, Кутузовский пр-т 36с51 Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ….. 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 ЧЕТВЕРГ 1️⃣6️⃣.0️⃣7️⃣ ⏰🏃🏃‍♂️7:30 "СБУ. ТЕХНИКА БЕГА", Велотрек ”Крылатское”/Лужники Тренер : Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 🕰️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️19:30 ‘’СБУ и Техника бега ‘’ Лужники, ул.Лужники 24с7 Тренер: Скворчевская Наталья 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 … 10 Стоимость 1700р 💵 ОПЛАТИТЬ ( в рамках абонемента 1500р)💵 СУББОТА 1️⃣8️⃣.0️⃣7️⃣ 🏃🏃‍♀️09:00 " Интервальная" Лужники, ул.Лужники 24с7 Тренер : 1. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ... 10 ❗️❗️В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ПИШЕМ ДЕНЬ И НАЗВАНИЕ ТРЕНИРОВКИ и в общем расписании здесь , в списке, будут Ваши имена,количество тренировок по абонементу ⚠️ПРАВИЛА. ЗАПИСИ и ОТМЕНЫ ЗАНЯТИЙ

Утро доброе. Пасмурное, но живое, с нашими улыбками и сильными ножищами 🤠💪🚀

Праздник отгремел с фанфарами. Возвращаясь к маховик наших будних дней. На СБУ утро и вечер Соберёмся? Красиво и вкусно есть мы умеем, теперь красиво и быстро бегать пора 🤠🎉🎉🎉🎉