Психолог твоей Силы | Софья А.

Ассимилирую учебу и поездки.. а пока, продолжая еврейскую тематику - хочу поделиться фотографиями с Таглита 2022 года

Дублирую, Таглит - это десятидневная поездка по Израилю в очень крутых гостиницах, с гидами, вкусной едой и развлечениями. Это подарок по праву рождения, доступный для тех, у кого есть еврейские корни (то есть бесплатно)

Если вдруг у вас в семье есть история о дедушке с еврейским именем или бабушке, которая по пятницам зажигала свечи и пекла хлеб - возможно, у вас есть предки евреи и вы имеете право на такую поездку. Зачастую, наши предки скрывали свои национальности, поэтому узнать кто они можно по семейным традициям, домашним именам, записям в домовых книгах и тд. Я много этим вопросом в своей жизни занимаюсь, поэтому если у вас есть вопросы, буду рада обсудить и помочь посильно ) Пишите :) С этого началось мое углубление в самоидентичность и большее знакомство с собой! После в 22 году еще жила в стране 3 месяца. Это очень повлияло на мое становление! #обомне А знакомы ли вы со своей национальностью и историей своего рода? Что повлияло на вашу самоидентичность? Буду рада почитать и обсудить!

Недавно Соня приезжала в Израиль. Мы познакомились еще на Таглите 2,5 года назад, разговорились в автобусе на очень важную для нас обеих тему. Удивительно, как иногда просто и незаметно рождается дружба) это очень ценно, особенно когда вы в разных странах ❤️ 🇮🇱 Я тогда почти сразу переехала в Израиль. Соня приезжала на программу, и мы виделись в Эйлате. Потом я ездила к ней в Тель авив. Потом встречались в Москве и сейчас снова в Израиле. 💭 Соня – психолог, и в этот раз я попала на ее мероприятие про контакт с внутренним ребенком. Для меня это не новая тема, и я не ожидала получить какой-то новый опыт. Но получила) Впервые поговорила со своим внутренним бунтарем 13-ти лет. Осознала, что у внутреннего ребенка бывают разные возраста и к каждому нужен свой подход. В общем было познавательно, очень тепло и уютно, несмотря на пронизывающий ветер с моря ❤️‍🔥💨 Это был мой первый опыт работы в группе в формате тренинга. Соня создала классную атмосферу вокруг себя, в которой было легко расслабиться, погрузиться в себя и поделиться своими инсайтами. В общем, я ушла с новыми мыслями и чувством удовлетворения и гармонии внутри 😌 Горжусь, что у меня такие друзья ❤️ @dushapollo #мои_талантливые_друзья

В понедельник в Тель-Авиве проводила тренинг на тему контакта с внутренним ребенком 💛 Получилось очень пронзительно. Можно посмотреть побольше на скринах )

Эта тема одна из ключевых в работе с психологом. Многие ледники внутри после нее тают. Она влияет на: • достижение целей • увеличение дохода • продвижение в деле • отношения с близкими • горящие глаза • мечты, желания • ощущение СВОЕЙ жизни Потому что эта тема лежит в основе. Если игнорировать своего малыша внутри и быть только функциональным - что из этого получится? И как человеку в этом будет?

Планирую в Москве тоже такое мероприятие организовать. Хотели бы прийти?) Попозже поделюсь еще отзывами других участников 💛

Пока я в отпуске и не пишу психологические посты - хочу с вами поделится роликом, который смотрю. Рекомендую к просмотру Про то как важно быть собой. Будучи психологом - понимаю на сколько это актуальные тезисы для многих

Такой красивый вопрос - «к вашей ли стене вы приставляете свою лестницу»

И действительно - нет готового решения как вам жить эту жизнь… Это удобная иллюзия

Осознание отдельного себя, отдельных других, своей уникальной жизни и в какой-то момент своей смерти.. И тогда правда встает вопрос -

а чем я наполню то время, которое мне отведено?

Тема принятия разности - себя и других одна из самых сложных и исцеляющих в терапии… Как вам этот кусочек? Созвучно ли? Попадает ли? Буду Рада обсудить 🩷

Я влюбилась в Хайфу 🤍 Камерно, но вместе с тем просторно. Холмы и море. Улочки. Люди. Архитектура. А главное - теплые разговоры до самого утра со своими людьми. Душа отдыхает

Вчера был последний день волонтерской программы Из-за того, что болела застала только два дня волонтерства. Но даже это - уже вклад. Лучше сделать что-то немного, чем не сделать вообще ничего. Так и в жизни 💛 Согласны? Даешь больше света в этот мир!) Сегодня уже возвращаюсь к консультациям 🫶🏻

Такие теплые и трогающие душу карточки 🎗 Я за то, чтобы больше транслировать волонтерство и социальную помощь. Ведь чем больше об это освещать - тем популярнее это становится. Что лучше для нуждающихся. Раньше я не говорила об этом, а теперь другого мнения. Помогать втихую, конечно, можно. Но почему бы это не умножать? А что вы думаете?) Волонтерите где-то? Афишируете? #обомне

Песах в Гилеле – главная трапеза года! 12 апреля мы собираемся на Седер — вечер, полный символов, смыслов и традиций. Что вас ждет: – Традиционный кошерный ужин – Маца, вино или виноградный сок – Подарки за вопросы и любознательность – И, конечно, атмосфера семейного праздника Приходите с родителями, друзьями, детьми — Песах хочется встречать вместе. 📅 12 апреля, 19:30 📍Мемориальная синагога на Поклонной горе (Кутузовский проспект, 53) 🔗Регистрация обязательна: https://hillel.ru/events/pesakh-5785-save-the-date/ Места ограничены!

Вчерашний Шаббат. Или встреча субботы - того дня, когда Бог смотрел - а что же он такое сотворил.

А что вы сотворили за эту неделю?) Время задуматься, замедлиться, отдохнуть и насладиться своими победами

Кстати, скоро у евреев будет праздник Песах. Выход из египетского рабства.

То время, когда можно осмыслить -

а в чем моя клетка?

Что меня ограничивает и сдерживает? Откуда я хочу выйти - а главное куда пойти?

Ведь от себя не убежишь..

Если вы хотите прикоснуться к традиции празднования - в Гилель в Москве скоро будет Песах. Рекомендую 🤍

Отвечаю на ваши анонимные вопросы в рубрике #вопрос_ответ Классный вопрос 😁 Ибо психологов становится больше - и площадок, где можно психологов найти тоже… И кринжа некоторые наваливают )) Как ориентироваться в том, чтобы найти «хорошего психолога»? 1. Я бы спрашивала психолога о его личной терапии и супервизии. И это должно быть не «по запросу», а на регулярной основе. Это психогигиена психолога, состояние которого влияет на вашу психику. Если психолог юлит, отвечая на эти вопросы - это повод задуматься 💡 2. Опыт групповой терапии (и желательно офлайн) - можно сколько угодно изучать теорию, быть профессором, семи пядей во лбу - но без взаимодействия с другими живыми людьми в группе, с их психикой, без близости и уязвимости, живого контакта с другими - сложно говорить о возможности контакта с клиентом. Групповая терапия ≠ мастермаинды, групповые обучения и прочее 3. Я бы сразу спросила то, что важно лично вам - по типу отношение к лгбт и подобное. Чтобы потом психолог не начал «лечить» от того, от чего вы не просили 😁 в эту же кассу советы от психологов «по типу разводись / женись и прочее» - не норма Пока такие пункты пришли на ум. Высшее образование, на мой взгляд, тут не показатель профессионализма. А как считаете вы? Что добавили бы к моему списку?

Мартовский #дайджест постов 🩷 (Я, конечно, в поездке - но не хочу о канале забывать 🫶🏻 Сегодня отлеживаюсь, чтобы выздороветь) • Внутренний критик мешает допустить ошибку • Выгоды и выбор быть в жертве • Телесные симптомы и болезни - что могут сказать? • Как понять и что делать, если вы в жертве? И кто это вообще такой? • Не суди рыбу (себя) по ее умению забираться на дерево • Бегство от себя и чувства одиночества Скажите, вам полезна эта рубрика?

Всех с первым апреля 🤪 #психологические_мемы