Back2fit.ur
Open in Telegram
415
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
415
Twins 😍
Многих восхищает, как я успеваю организовывать с двойней такую активную жизнь: тренировки, марафоны, личные дела, процедуры и т.д
Но хочу признаться, что не всегда все идеально.
Если обращаться за помощью и часть дел делегировать,то можно успевать куда больше, чем кажется, но не все, что хочется.
Я для себя расставляю приоритеты, конечно мне сейчас больше времени хочется проводить рядом с малышами, они ведь так быстро растут🥹
Ещё нахожусь в активном поиске няни🙌 тк мама скоро уезжает, Дима выходит на работу и наша няня с которой были договоренности ушла в другую семью 😢
Теперь не могу определиться с будущей няней:
брать с проживанием или приходящую?
Поделитесь своим опытом с няней 🙏 буду очень благодарна 👇🏻
415
Проведи субботнее утро в прекрасной компании на Wellness Morning.
В эту субботу 6 мая, мы с @olaavedi и @natalie_aley рады пригласить тебя на наше мероприятие.
Что тебя ждёт:
-моя тренировка на красоту и стройность тела с фитнес резинками;волшебная йога и стрейтч от Ola Avedissian
-живая музыка в прекрасном исполнении от Natalie Aleyводичку,
С собой коврик , водичку и легкий перекус для пикника после, фитнес резинку-если нет, то я дам.😉
❗️Место и время:
TEMESCAL CANYON 9:30 AM
Вход - Donation -регистрация в Директ или под постом !
415
Проведи субботнее утро в прекрасной компании на Wellness Morning.
В эту субботу 6 мая, мы с @olaavedi и @natalie_aley рады пригласить тебя на наше мероприятие.
Что тебя ждёт:
-моя тренировка на красоту и стройность тела с фитнес резинками;волшебная йога и стрейтч от @olaavedi;
-живая музыка в прекрасном исполнении natalie_, водичку, и легкой перекус для пикника после, фитнес резинку-если нет, то я дам.😉
❗️Место и время:
TEMESCAL CANYON 9:30 AM
Вход - Donation -регистрация в Директ или под постом !
Будем рады Всех увидеть и зарядиться классным настроением🔥
415
Как понять, что нужно менять питание?
К сожалению, не многие могут признаться себе, что пора заняться питанием. И повод для этого не всегда в лишнем весе.
Да, я знаю, что большинство кто начинает интересоваться питанием хотят похудеть.
Но ведь сбалансированное питание нужно не только ИМ.
Внимательно посмотрите на список и честно признайтесь - в каком пункте узнали себя?
Менять питание нужно, если:
- Плохо чувствуете себя - если нет энергии, еле встаете с кровати, в течение дня вообще нет сил на что-то и начал появляться лишний вес;
- Появляется отечность;
- Набрали больше 10 кг;
- Есть высыпания на лице;
- Начались запоры.
Причины желания наладить питание у всех разные, поэтому мой марафон «Чистое питание» создавался под разные запросы и каждый получает решение своей проблемы.
Жду на марафоне тех, кому хочется постройнеть, наладить своё питание для здоровья, получить лёгкость.
Запись в директ🔥
#марафон#марафонстройности
