Back2fit.ur

Экспресс-диеты не помогут похудeть к лету! Все хотят похyдеть быстро. За неделю до отпуска, до лета, до дня рождения (признавайтесь, кто себя вспомнил 😉) И в ход идут методы пожестче. Каждая третья клиентка рассказывает как пробовала убрать весь сахар, добавить больше овощей, мясо есть только самое постное (куриную грудку), жиры-углеводы по максимуму убрать. Только что происходит после таких диет? Правильно, откат веса. Да такой мощный, что за неделю отпуска вы привозите +5 лишних кг. А еще экспресс-диеты все такие скудные и «голодные», что есть риск до лета даже не дотерпеть - сорваться раньше. Так чтобы не пришлось садиться на экспресс-диету, то начинать нужно уже сейчас. Только не экстренными методами.🙌 И для того, чтобы сбрасывать вес в естественном, спокойном для организма темпе, вам не нужно сильно ограничивать себя, а вот сбалансировать рацион и почистить от пищевого мусора будет лучшим решением! Я готовлю запуск своего любимого марафона «Чистое Питание» который буду проходить вместе с вами.Этот марафон нужен не только для того, чтобы стройнеть. За 4 недели мы закладываем систему, которая становится полезной привычкой.Открыта предзапись в директ📝 Стартуем 22 мая, если тебе интересно знать подробности, оставляй ➕ в комментариях и я пришлю тебе полную информацию.

Leo#Amy ♥️

Нам сегодня 2 месяца и нас ждёт сегодня важное событие 💒♥️

Вечерние группы в Плая Виста ♥️

Тренировка в доступе ♥️💪 https://www.instagram.com/reel/CrTq1MIJwz1/?igshid=YjNmNGQ3MDY=

Сегодня получился практически выходной, приехали в комплекс с намерением искупаться в бассейне 🐳

С Праздником друзья, со Светлой Пасхой ♥️

Happiest Friday ♥️

Для мотивации 💪💪💪

Немного кадров с нашей утренней тренировки с Ами.😍 Казалось бы, как найти время на тренировки с двумя малышами? Все довольно просто, пока Лео спал, мы с Ами на бодрствовании сделали небольшой комплекс самых простых упражнений.И уже настроение лучше, сил больше и малышка довольна. Главное правило-делать в удовольствие 🙌 и тогда это только улучшит ваше самочувствие. Не ищете отговорок, попробуйте ввести 2-3 упражнения на регулярной основе,задействуйте деток и поверьте уже через пару недель вам захочется вернуться к более длительным тренировкам. На днях запишу вам комплекс упражнении с ребеночком в слинге и закреплю в актуальном. Вы в каком лагере те, кто успевает потренироваться или ищет оправдания?только честно👇🏻

👇👇👇 ✅ 22 февраля 2023 стала мамой прекрасных деток Ами и Лео. ✅обожаю путешествовать и все что связано с фитнесом😍 Теперь ваша очередь😉я очень желаю познакомится с вами.Пишите в комментариях, как зовут,откуда вы и что привлекло в моем блоге?