Фитнес-тренер/ЛФК
По всем вопросам - @vega_spb_manager Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 35+ Запасной канал - @cosmosbody
Show more- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Data loading in progress...
Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 30+
🌹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌹 ПЛЕЧИ 3 Упражнения для укрепления вращательной манжеты плеча. Еще ЦЕЛЫХ 3 МИНУТЫ увлекательных упражнений в копилку вашего здоровья🤗 Ваши реакции и комментарии бесплатный эквивалент вашей благодарности❤️
🌹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌹 ПЛЕЧИ 2 Упражнение для укрепления вращательной манжеты плеча. ❤️❤️❤️ Еще одно достаточно доступное упражнение, схожее с предыдущим. Обязательно пробуйте и предлагайте попробовать детям. Если говорить о профилактике "ленивой осанки", то лучше практики не придумать. ❤️❤️❤️ Обратите внимание на то, на сколько шея хочет включиться в эту работу. При подъёме рук, голова начинает фактически давить сильнее в полотенце. Представляете, что происходит в положение стоя или сидя.
🌹🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌹 ПЛЕЧИ Упражнение для укрепления вращательной манжеты плеча. ⚪️⚪️⚪️ Одно из достаточно доступных упражнений, которое можно выполнять вместе с детьми, в игровой форме ❤️❤️❤️ Улучшая подвижность и мобильность плечевого сустава, укрепляя связки и мышцы окружающие плечевой сустав, мы создаем условия для достаточной эластичности связочного аппарата и питания плечевого сустава.
Заметки тренера-нутрициолога о женском здоровье и фитнесе. Подбор БАДов, разборы питания, разборы упражнений. Здоровье, красота и молодость 30+