Дневник мыслей @emetilles

Полезный завтрак ✨ Белки ( яйцо ) Жиры ( масло Гхи и Авокадо ) Углеводы ( цельнозерновой хлеб ) Руккола для желчеоттока тк у меня перегиб желчного Кедровые орешки #emetilles_рецепты За консультацией по питанию можно обратится к Лере 8 (964) 788-78-97 Она составит индивидуальное меню с учетом особенностей организма , по результатам анализов . Также посоветует БАДы и время приема

Девичник у лучшей подруги с стиле сериала « Энн » ✨

Идеальный завтрак : Белки ( яйца ) Жиры ( масло гхи ) Углеводы ( цельнозерновой хлеб ) В бутербродах также 10 капель витамина D в спрее , дозировкой 500 МЕ Клетчатка ( кинза и руккола для желчеоттока ) Тыквенные семечки в первые 13 дней цикла для налаживания женского цикла Вместо чая свежезаваренная мята ( нет кофеина и нейтрально для пищеварения ) Жимолость с половиной ложки сахара на десерт Обожаю сбалансированные завтраки 🪄 #emetilles_рецепты

Домашний архив ❤️

Рецепт : 🧑‍🍳 Соленые сырники с зеленью • 400 г сухого творога (я брала брикетный) • 100 г тертого сыра • 1 яйцо • 80 г манной крупы • пучок свежей зелени на твой вкус (я взяла укроп и кинзу ) • несколько ложек рисовой муки (для обваливания сырников) смешиваем творог, сыр, яйцо и мелко порубленную зелень затем добавляем манную крупу и оставляем на 10 минут для набухания набираем столовой ложкой творожно-сырную массу, формируем руками шарик и придаем форму на присыпанной мукой поверхности обжариваем сырники на кокосовом (подсолнечном) масле по несколько минут с каждой стороны до золотистой корочки и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы впитались излишки масла подаем сырники со сметаной или греческим йогуртом, для красоты можно посыпать их зеленью и семечками Приятного аппетита! обожаю это блюдо 💔 #emetilles_рецепты

А ты пахнешь, как спокойствие, как в голове тишина Ты — как десять часов непрерывного сна Ты — четверг, ты — 16:00, ты — ромашковый чай и покой Вечно плачу, а ты пахнешь как эти шампуни без слёз Как забота, как дом, как способность всерьёз И надолго любить, бесконечно любить

Какой кайф смотреть фильмы на DVD 🎬 забыла это чувство! Обязательно сделаю коллекцию дисков с любимыми фильмами в своих домиках в аренду Я думаю, что первый дом откроется следующим летом . В домиках будет полностью отражена моя энергия , фильмы и книги, вдохновляющие предметы , полностью придуманный мной интерьер в стиле английской деревни Пока достраиваю свой и буду вас вдохновлять на slow-life и загородную жизнь ✨ кстати домики в аренду будут уменьшенной копией моего, поэтому эстетику Вы увидите уже в середине этого лета

Никто : Я , когда вспоминаю, что живу на крыше 😍 Happiness ✨ люблю квартиры с мансардами, балконами, террасами

Москва в мае 💔 Скоро запишу новое аудио про детокс от инстаграм

Бытовые дела ✨ сделала сама химчистку дивана , выбираю цвет фасада и краши дачного дома

Воспоминания о весеннем Париже ✨🌼 Как я люблю ходить по разным магазинчиками Парижа в перерыве между прогулками по паркам , люблю также заходить в продуктовый магазин Monoprix и покупать там абрикосовый сок ! Почему-то именно в Париже очень вкусные продукты со вкусом абрикоса : мороженое , йогурт , сок 🍑

Нормандия мне понравилась 💔 Много эстетичных отелей , деревень , антикварных лавочек . А посмотрите какой вид на Ла-Манш , которым можно наслаждаться сидя со своей собакой на травке , взяв с собой чай из термоса и Kinder шоколад 🍫

Cooking time 🧑‍🍳 Многие сравнивают хорошую готовку с ресторанами Мишлен, а я считаю что для организма человека самая лучшая еда - простая . Лучше всего чтобы организм чувствовал после еды легкое приятное удовлетворение. Функция рубрики #emetilles_рецепты не научить вас готовить, а вдохновить и напомнить какими легкими в приготовлении и вкусными бывают блюда Кабачки, перец , помидор , сыр Natura , сербская брынза 190 градусов , 26 минут Здоровья вам 🙏 особенно актуальна моя рубрика для людей с гастритом, проблемами с желчным пузырем, печенью , кишечником

Мои любимые корейские маски для лица, слева успокаивающая , справа питательная Стоят недорого, продаются в Золотом Яблоке , я надеваю на 30 мин , потом снимаю, кожа как 🍑 Считаю, что работают лучше моей профессиональной прописанной косметологом косметики

Мои мелкие радости 🌼 Сервировка стола, создание свеч, лошадки-качалки, Дневники , собаки ✨

Приятные покупки в Bunny & Hill 🪄 Любимый магазин в Москве мой в Tsvetnoy Central Market Как я использую контейнеры : беру с собой порезанные фрукты в поезд или самолёт , можно положить бутерброд с авокадо Есть какая-то сила в продуктах, взятых из дома . Они несут в себе спокойствие и радость размеренной жизни 🥰 И конечно же я часто беру с собой чай в термосе 🫖 Что может быть прекраснее неожиданного чаепития в самом неожиданном месте

Люблю дизайн @emetilles_boutique ✨ Стараюсь создавать лучший сервис и лучшие дизайны