Мама врач Антонова
Open in Telegram
ДОКТОР ГИНЕКОЛОГ-ЭНДОКРИНОЛОГ, Сделаю здоровой и красивой интегративно 💊 Онлайн-консультации📲⬇️ https://api.whatsapp.com/send?phone=79242027604
Show more1 816
Subscribers
-224 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+20
in 0 channels
Get PRO
July '26
+28
in 0 channels
Get PRO
June '26
+32
in 0 channels
Get PRO
May '26
+28
in 0 channels
Get PRO
April '26
+58
in 0 channels
Get PRO
March '26
+26
in 0 channels
Get PRO
February '26
+58
in 0 channels
Get PRO
January '26
+48
in 0 channels
Get PRO
December '25
+63
in 2 channels
Get PRO
November '25
+56
in 0 channels
Get PRO
October '25
+72
in 0 channels
Get PRO
September '25
+77
in 0 channels
Get PRO
August '25
+55
in 0 channels
Get PRO
July '25
+59
in 0 channels
Get PRO
June '25
+111
in 1 channels
Get PRO
May '25
+35
in 0 channels
Get PRO
April '25
+24
in 0 channels
Get PRO
March '25
+22
in 1 channels
Get PRO
February '25
+46
in 0 channels
Get PRO
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '24
+48
in 1 channels
Get PRO
November '24
+56
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 1 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+20
in 0 channels
Get PRO
June '24
+16
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+13
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+16
in 0 channels
Get PRO
November '23
+29
in 0 channels
Get PRO
October '23
+13
in 0 channels
Get PRO
September '23
+13
in 0 channels
Get PRO
August '23
+6
in 0 channels
Get PRO
July '23
+10
in 0 channels
Get PRO
June '23
+12
in 0 channels
Get PRO
May '23
+14
in 0 channels
Get PRO
April '23
+15
in 0 channels
Get PRO
March '23
+13
in 0 channels
Get PRO
February '23
+11
in 0 channels
Get PRO
January '23
+12
in 0 channels
Get PRO
December '22
+16
in 0 channels
Get PRO
November '22
+37
in 0 channels
Get PRO
October '22
+15
in 0 channels
Get PRO
September '22
+11
in 0 channels
Get PRO
August '22
+21
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 426
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Контрацепция в путешествии
Нюанс с таблетками, о котором молчат в отпуске 😏
Я как гинеколог-эндокринолог вижу это каждый сезон: девушки улетают отдыхать — и забывают, что гормоны не уходят в отпуск вместе с ними.
Сохрани, чтобы не испортить себе отпуск ⬇️
Что важно учитывать:
✅Смена часовых поясов – не мелочь
Разница больше 3 часов = сдвиг приёма таблетки
Первые дни лучше держаться привычного времени по телефону, а не подстраиваться сразу
✅Жара и хранение
ОК не любят прямое солнце и температуру выше 30°
Не оставляй в сумке на пляже — только в номере, в темном месте
✅Диарея – главный страх
Непривычная еда + смена воды = частая история
Если было расстройство ЖКТ в течение 3-4 часов после приёма — эффективность под вопросом, нужен доп. метод защиты
(На самом деле, в Таиланде легко можно найти привычную еду)
❌Не пропускай приём «само разберётся»
❌Не полагайся только на календарный метод в поездке — цикл и так может сбиваться от смены климата
👉 Возьми с собой: презервативы как страховку, лекарства от диареи, будильник на привычное время приёма🆘
А если есть проблемы:
✔️цикл скачет
✔️боль во время менструации
✔️нужна помощь в подборе витамин
✔️нет сил и энергии и тд
Принимаю
✅очно в Хабаровске
✅онлайн по всей стране
Есть вопрос? Переходите по ссылке❤️
https://taplink.cc/mama_vrach_antonova
| 2 |  No text... | 13 |
| 3 | ОСТРАЯ ЕДА В ТАИЛАНДЕ 🌶️🇹🇭 — ДА ИЛИ НЕТ?
Мой твет: ДА. Но с умом 😅
Если вы уже были в Таиланде, то знаете: местные прекрасно понимают, что туристы не готовы к их уровню остроты.
Поэтому часто уточняют:
🌶️ No spicy — совсем без острого
🌶️🌶️ Little spicy — немного
🔥 Thai spicy — только для очень смелых 😂
Мой совет: не начинайте знакомство с тайской кухней с Thai spicy.
Но если после экспериментов с местной едой всё-таки случилось РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА — главное не паниковать.
🚨 ЧТО ДЕЛАТЬ?
1️⃣ Восполняйте жидкость 💧
При диарее организм теряет не только воду, но и электролиты.
✔️ Пейте часто и небольшими порциями.
✔️ Лучше использовать растворы для оральной регидратации.
2️⃣ Следите за признаками обезвоживания
🚨 сильная жажда
🚨 сухость во рту
🚨 редкое мочеиспускание
🚨 тёмная моча
🚨 головокружение
🚨 сильная слабость
🚨 учащённое сердцебиение
🚨 выраженная сонливость
3️⃣ Не перегружайте желудок
На время уберите:
❌ алкоголь
❌ очень острую еду
❌ жирную пищу
❌ сомнительные продукты
4️⃣ Не пейте антибиотики «на всякий случай» 💊
Не каждое расстройство желудка требует антибиотиков.
🚑 Срочно обращайтесь к врачу, если:
❗️ кровь в стуле
❗️ высокая температура
❗️ сильная боль в животе
❗️ многократная рвота
❗️ не получается пить жидкость
❗️ появляются выраженные признаки обезвоживания
📌 Сохраните этот пост перед поездкой в Таиланд.
И мой главный совет:
Не пытайтесь доказать тайскому повару, что вы готовы к Thai spicy 😂🔥
А вы какую остроту выбираете?
🌶️ No spicy
🌶️ Little spicy
🔥 Thai spicy | 88 |
| 4 |  No text... | 87 |
| 5 |  Маяк для тех, кто готов к переменам🥹❤️🫶🏻 | 137 |
| 6 |  +8Ваш цикл стал короче на пару дней?
Вы списали это на стресс.
А это может быть первый сигнал, что резерв яичников уже снижается.
9 признаков, которые женщины годами принимают за “просто возраст”:
— короткий цикл
— сухая кожа
— сухость интимной зоны
— сильный ПМС
— сложности с зачатием
— пробуждения в 4 утра
— живот, который не уходит
— пропавшее желание
Каждый из них — не приговор. Это сигнал, за которым стоит конкретная причина. И её можно найти.
👉 Листайте карусель — какие анализы проверить при каждом симптоме
📌 Сохраните — эти анализы понадобятся не один раз
📩 Отправьте подруге, если узнали хотя бы один пункт
Веду приём очно и онлайн — разбираю гормоны, дефициты и образ жизни в комплексе, а не по одному симптому.
Запись по ссылке 🤍⤵️ | 133 |
| 7 |  No text... | 114 |
| 8 | Боль в груди перед месячными — не та проблема, которую нужно просто терпеть каждый месяц🆘 @mama_vrach_antonova
Если за несколько дней до менструации грудь:
❌ увеличивается и отекает
❌ становится болезненной настолько, что неприятно спать на животе
❌ болит от прикосновения
❌ появляется чувство распирания и тяжести
— это повод разобраться в причине.
Часто выраженная циклическая болезненность груди связана с гормональными колебаниями во второй половине цикла. Важно оценивать баланс эстрогенов и прогестерона, а также учитывать:
🔹 регулярность овуляции
🔹 уровень пролактина — по показаниям
🔹 состояние щитовидной железы — при соответствующих симптомах
🔹 массу тела и метаболические факторы
🔹 лекарства и гормональные препараты
🔹 образ жизни и хронический стресс
💊 Обезболивающие могу временно уменьшить боль. Но он не отвечает на главный вопрос: почему этот симптом повторяется каждый месяц?
Что делать, если боль стала сильной?
1️⃣ Не терпеть и не заниматься самолечением гормонами.
2️⃣ Отследить связь боли с циклом.
3️⃣ Обратиться к врачу для осмотра и оценки причин.
4️⃣ При необходимости пройти обследование груди и гормонального здоровья по назначению специалиста.
🤍 Ваш цикл — это не просто «эти дни».
Это информация о том, как работает ваш организм.
Если каждый месяц вы вынуждены жить по принципу: «Скорее бы месячные начались, чтобы грудь перестала болеть» — пора не просто обезболивать симптом, а искать причину.
📍Записаться на очный прием в Хабаровске или онлайн-консультацию можно по ссылке в шапке профиля или сторис✅
Подписывайтесь — здесь я разбираю женские гормоны, цикл и симптомы, которые слишком часто называют «нормой». 👩⚕️✨
#хабаровск27 #гинекология #гинекологэндокринолог | 157 |
| 9 |  No text... | 131 |
| 10 | Нашла свой островок безопасности💃❤️
Сейчас вокруг слишком много всего, что держит нас в постоянном напряжении: работа, новости, ответственность, семья, бесконечные задачи.
И я всё чаще думаю о том, что снимать стресс — это не роскошь. Это часть заботы о здоровье.
Для меня таким способом стали танцы.
✨ Здесь я отключаю голову.
✨ Выпускаю накопившееся эмоциональное напряжение.
✨ Получаю физическую активность.
✨ Переключаюсь.
✨ Смеюсь.
✨ Заряжаюсь энергией от людей рядом.
И да — у нас на занятиях обычно очень весело😄
Как врач я прекрасно понимаю, насколько хронический стресс влияет на организм. На сон, аппетит, гормональный баланс, уровень энергии и даже наше желание заботиться о себе.
Поэтому сегодня моя профилактика — это не только анализы, правильное питание и физическая активность.
Это ещё и вопрос:
«А где моё место, в котором мне по-настоящему хорошо?»
Мой ответ сейчас — здесь. 💃
А у вас есть свой островок безопасности, где можно отключиться от всего мира и просто быть собой? ❤️ | 169 |
| 11 |  No text... | 149 |
| 12 |  +3С Днём Знаний!
Пусть у наших детей будет яркая, тёплая, дружная и успешная школьная пора🥳
P.S. Новшество этого года - разделение на специализированные классы в нашей гимназии.
В том числе появился кадетский класс, куда и пошёл наш средний сын | 171 |
| 13 | 4 УЗИ, которые я рекомендую регулярно проходить каждой женщине👇🏻
Ничего не болит — не значит, что обследования не нужны.
Многие изменения могут долго не давать симптомов. Поэтому я за профилактику, а не за подход: «Пойду к врачу, когда уже станет плохо».
1️⃣ УЗИ малого таза
Позволяет оценить:
✔️ матку и эндометрий
✔️ яичники
✔️ наличие кист
✔️ миомы
✔️ полипы и другие структурные изменения
Особенно важно, если изменился цикл, появились боли или необычные выделения.
2️⃣ УЗИ молочных желёз
Помогает оценить структуру тканей и выявить изменения, которые женщина ещё может не ощущать.
❗️Важно: после определённого возраста или при факторах риска врач может рекомендовать маммографию и другие исследования.
3️⃣ УЗИ щитовидной железы
Позволяет оценить структуру железы и наличие узлов.
Но помните: УЗИ не показывает, как работает щитовидная железа. Для этого могут понадобиться анализы на гормоны.
4️⃣ УЗИ органов брюшной полости
Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка — все эти органы важны для пищеварения и обменных процессов.
Иногда изменения обнаруживаются ещё до появления выраженных жалоб.
Но важно понимать: УЗИ — не диагноз.
Результаты нужно оценивать вместе с:
🔹 жалобами
🔹 возрастом
🔹 особенностями цикла
🔹 анализами
🔹 гормональным фоном
🔹 принимаемыми препаратами
🔹 семейным анамнезом
Моя задача как гинеколога-эндокринолога — не назначить вам максимальное количество обследований.
А понять, что действительно нужно проверить именно вам и что делать с результатами.
❤️ Сохраните этот пост как напоминание о профилактике.
Записаться на УЗИ в «Здоровье женщины» вы можете также как и ко мне на очный прием по ссылке 🫶🏻👇🏻
Прекрасные специалисты УЗИ проведут вам исследования, сделают точные описания, которые не нужно будет переделывать🫠
А если у вас уже есть результаты УЗИ и анализов, но вы не понимаете, всё ли действительно в порядке — приходите на консультацию.
📩 Запись на консультацию или очный прием по ссылке👇🏻
https://taplink.cc/mama_vrach_antonova | 201 |
| 14 |  No text... | 159 |
| 15 | Хроническая усталость — это не «просто устала» 🫠
Это сигнал организма, который многие женщины годами игнорируют, списывая на работу, детей, погоду и «возраст».
Делюсь тем, что я вижу на приёме каждый день — как врач-гинеколог-эндокринолог, а не как коуч по мотивации.
10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ У ВАС НЕТ СИЛ:
1️⃣ Щитовидная железа
Даже небольшое отклонение ТТГ — и вот уже усталость, которая не проходит после отдыха
2️⃣ Дефицит железа и ферритина
«Гемоглобин в норме» ≠ «железа достаточно». Ферритин часто на нуле, а его никто не проверял
3️⃣ Дефицит витамина Д
Влияет не только на кости, но и на энергию, настроение, иммунитет
4️⃣ Дисбаланс эстрогена и прогестерона
Отсюда — усталость, привязанная к фазам цикла, а не «просто плохой день»
5️⃣ Кортизол и хронический стресс
Надпочечники не бесконечны. Постоянный стресс — прямой путь к истощению
6️⃣ Инсулинорезистентность
Скачки сахара крадут энергию задолго до диагноза «диабет»
7️⃣ Недосып и нарушение фаз сна
7-8 часов — не про «выспаться», а про гормональное восстановление ночью
8️⃣ Скрытые воспалительные процессы
Организм тратит ресурсы на борьбу, а вы просто чувствуете разбитость
9️⃣ Дефициты магния и Омега-3
Базовые вещи, которые влияют на энергию на клеточном уровне куда больше, чем кажется
🔟 Игнорирование симптомов «до последнего»
Усталость терпят годами, вместо того чтобы разобраться в причине за один цикл анализов
Хроническая усталость — это не диагноз сама по себе. Это симптом, за которым может стоять целый список причин, и разобраться в них может только комплексное обследование, а не очередная банка витаминов из интернета.
📩 Отправьте подруге, которая «просто устала» уже который год
👉 Подпишитесь — здесь я разбираю, как возвращать энергию и здоровье, опираясь на медицину, а не на мифы.
А если у вас:
✔️ упадок сил без причины
✔️ проблемы со сном
✔️ сбои цикла
✔️ ощущение «я как выжатый лимон»
— жду вас на очном приёме в Хабаровске или на онлайн-консультации, запись по ссылке📩 https://taplink.cc/mama_vrach_antonova
А что из списка откликается лично вам?
Пишите в комментариях 👇 | 219 |
| 16 |  No text... | 189 |
| 17 | Один партнёр — не гарантия отсутствия ИППП
Десять партнёров — не приговор.
Риск зависит не от «количества», а от того, как вы предохраняетесь, обследуетесь и знаете ли статус своего здоровья и здоровья партнёра.
Что важно помнить👇🏻
🔹 Презерватив снижает риск передачи многих ИППП, но не защищает на 100% от всех инфекций.
🔹 Гормональная контрацепция защищает от беременности, но не от ИППП.
🔹 Многие инфекции могут долго не давать симптомов.
🔹 Отсутствие зуда, выделений и боли ≠ отсутствие инфекции.
🔹 Перед новым партнёром важно открыто обсуждать вопросы защиты и обследования.
🔹 Не стоит самостоятельно лечить «молочницу» каждый раз, когда появился зуд или выделения. Причина может быть совершенно другой.
И ещё важный момент:
микрофлора, грибковые инфекции и ИППП — это разные состояния. И подход к диагностике и лечению у них тоже разный.
Поэтому не нужно искать диагноз по симптомам или назначать себе лечение по совету подруги.
📌 Я собрала полную памятку по ИППП, грибам, микрофлоре и защите — что важно знать каждой женщине, жмите на слово «ИНФЕКЦИИ» и забирайте
А если есть жалобы, вопросы по анализам, новый партнёр или вы хотите разобраться, какие обследования нужны именно вам — записывайтесь на консультацию ⬇️
https://taplink.cc/mama_vrach_antonova
Забота о сексуальном здоровье — это не стыдно.
Это нормально, взросло и необходимо. 🫶🏻 | 206 |
| 18 |  No text... | 206 |
| 19 | Сдали гинекологические анализы… а что дальше? 🫠
Вы получили результаты, открыли бланк и вместо понятного ответа:
— цифры
— сокращения
— стрелочки ↑↓
— «норма»
— «отклонение»
И главный вопрос:
ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?!
Особенно когда:
❌ ТТГ «нормальный», но вы постоянно уставшая
❌ ферритин в референсе, а волосы продолжают выпадать
❌ гормоны сданы — но непонятно, в какой день цикла и что они вообще значат
❌ есть симптомы, а врач говорит: «По анализам всё нормально»
Анализы — это не диагноз.
Одну цифру нельзя оценивать отдельно от:
🔹 ваших жалоб
🔹 возраста
🔹 дня менструального цикла
🔹 других показателей
🔹 принимаемых препаратов
🔹 анамнеза
Именно поэтому иногда «нормальный» результат совсем не отвечает на вопрос, почему вы плохо себя чувствуете.
Я — гинеколог-эндокринолог с превентивным и anti-age подходом — помогу разобраться в ваших результатах.
На мини-консультации вы получите:
✔️ понятную расшифровку анализов
✔️ объяснение, на какие показатели действительно стоит обратить внимание
✔️ рекомендации по дальнейшим действиям
✔️ понимание, какие обследования могут понадобиться дополнительно
✔️ чёткий план, а не просто: «Пересдайте через полгода».
Не гадайте по стрелочкам в бланке.
Разберём, что происходит именно с вашим организмом.
📩 Получите расшифровку и рекомендации в день обращения.
Пишите в личку, расскажу подробности⬇️⬇️⬇️
@mama_vrach_antonova | 244 |
| 20 |  No text... | 209 |
