الثانوية الثامنة بالخبر
Open in Telegram
819
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
حضور الحصص الإفتراضية لايقل أهمية عن الحصص اليومية في المدرسه
ننتظركم بشوق عبر منصة مدرستي
خطة لتحسين مهارة التركيز
١- حاول إيجاد مكان مناسب للمذاكرة .
۲- حاول قراءة بعض الآيات القرآنية قبل التركيز .
- حدد الوقت الذي سوف تحتاجه للاستذكار ٤- حدد المهام التي تستغرق وقتاً قصيراً من (۲۰- ۳۰) دقيقة.
ه - أفرغ شاشة عقلك تماما كأنها شاشة تليفزيونية بدون إرسال. ٦ - حدد قائمة مشتتات الانتباه التي واجهتك في أثناء فترة التركيز ابدأ في المحاولة للتغلب على تلك المشتتات أو تجنبها. ثم كرر الخطوات.
