مطبخ ديوانية المتكممين
Open in Telegram
قناة خاصة بوصفات قروب ديوانية المتكممين ونقل بعض الوصفات المتميزة
Show more1 778
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '24
+2
in 0 channels
July '24
+25
in 0 channels
Get PRO
June '24
+16
in 0 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+23
in 0 channels
Get PRO
February '24
+30
in 0 channels
Get PRO
January '24
+23
in 0 channels
Get PRO
December '23
+33
in 0 channels
Get PRO
November '23
+31
in 0 channels
Get PRO
October '23
+29
in 0 channels
Get PRO
September '23
+82
in 0 channels
Get PRO
August '23
+81
in 0 channels
Get PRO
July '23
+88
in 0 channels
Get PRO
June '23
+92
in 0 channels
Get PRO
May '23
+100
in 0 channels
Get PRO
April '23
+40
in 0 channels
Get PRO
March '23
+40
in 0 channels
Get PRO
February '23
+32
in 0 channels
Get PRO
January '23
+86
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1 517
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | +1 | |||
| 05 August | +1 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
| 2 |  💭💭🩷 | 439 |
| 3 |  وجبه غنيه بالبروتين عشا متأخر بعد التمرين
صدور دجاج اربعه خليت كل صدر شريحتين صارت ٨
تتبيله
لبن
فلفل اسود
ثوم بودره
ملح
زعتر
شوي بابريكا
وزيت زيتون
وعصرة ليمون
وبالثلاجه تقعد يوم او يومين كل مااحتجت طلع منها وعالصاح
التشويحه بزيت زيتون او قليلا من الزبده مايضر والف عافيه | 517 |
| 4 | No text... | 486 |
| 5 | ايسكريم البطيخ ✅ | 479 |
| 6 | +1 افكار لحشوات خبز التوست ✅ | 380 |
| 7 | +1 افكار لحشوات خبز التوست ✅ | 355 |
| 8 | +1 افكار لحشوات خبز التوست ✅ | 356 |
| 9 | No text... | 401 |
| 10 | بديل للرز فيها 80 بروتين | 566 |
| 11 | No text... | 409 |
| 12 | فطور بعد تخبيص امس
زيرو كارب فل بروتين
⬅️ في عيني اليمنى من المفروم حمسة
(حمسة المفروم ببساطة نحمس المفروم لين تنزل مويته و تنشف بعدبن نضيف بصل مفروم ونحمس بعدين ثوم وطماطم وفلفل رومي وكزبره كلهم بالخلاط.. ونحمس ونهدي النار لين يسبك)
⬅️ وفي عيني اليسرى شكشوكة بالجبن
(نحمس بصل مفروم ونضيف طماطم مفروم ورشة ملح ونحط البيض ونقلب "ملعقة جبن سايل او فيتا" وتقليبتين ونطفي)
طبعا درجة الاستواء كل شخص ومزاجه
انا اشوف النص استوا اسهل في الاكل
وبالعافيه
اذكروا الله وصلوا على النبي محمد وآله
@amolh_m @Hh_2023 لاتدور زلتي 🌚
#neverskipeggday @Lailas330 | 432 |
| 13 | +2 No text... | 356 |
| 14 | فكرة جديدة لوجبة ✅ | 430 |
| 15 | +1 فيتوتشيني صحية ✅ | 341 |
| 16 | فطور رهييب ✅ | 320 |
| 17 | +1 وجبة غدا بروتين نباتي ✅ | 280 |
| 18 | No text... | 258 |
| 19 | No text... | 276 |
| 20 | No text... | 292 |
