♦️ТАТЬЯНА ВОРМИНГТОН•ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ

Еще один год ! 56 🤩 Поделилась своими принципами счастья !

У нас сегодня очередная годовщина 🧡💛🧡

Если вы стали замечать, что со всеми разговариваете бережнее, чем с собой, то стоит начать с этого⬇️: ⠀ 1. Выписать 5 своих главных ценностей и проверить, есть ли они вообще в вашей жизни. Потому что ЗНАТЬ себя иногда важнее, чем БЕСКОНЕЧНО УЛУЧШАТЬ себя. ⠀ 2. Составить список того, что вам больше не нравится (да, тут надо идти от ОБРАТНОГО). Даже если раньше вы это любили, выбирали и считали частью себя. ⠀ 3. Вернуть себе хотя бы одно бесполезное удовольствие. Не для здоровья, развития или пользы, а потому, что ВАМ ХОРОШО. ⠀ 4. Перестать заслуживать отдых своей усталостью. Отдыхать можно раньше, чем организм официально объявит вам болезнью. ⠀ 5. Начать замечать, где ваша самооценка живёт на чужом эмоциональном состоянии. Один комплимент поднял настроение, одно неодобрение сразу испортило весь день. 6. СДЕЛАТЬ что-нибудь ПЛОХО и НЕ БРОСИТЬ. Танцевать деревянно, рисовать криво или учить язык с ужасным акцентом. Это важно! 7. Раз в неделю спрашивать себя: «А мне это всё ещё подходит?» Работа, отношения, привычки и даже мечты иногда имеют срок годности. 8. ВЫПОЛНЯТЬ маленькие ОБЕЩАНИЯ, которые даёте самой СЕБЕ. Доверие к себе тоже появляется после доказательств, только теперь ваших собственных. ⠀ 9. Не пытаться срочно исправить каждую свою неудобную эмоцию. Иногда злость, зависть или раздражение не делают вас плохой, а просто что-то показывают!Прислушайтесь! 10. И самое неприятное, но очень нужное - разрешить себе разочароваться в женщине, которой вы так долго пытались стать. Возможно, вам уже не нужна идеальная фигура, правильная семья, определённый статус или жизнь, которую когда-то придумала себе двадцатилетняя вы. ⠀ Перестаньте ждать ту версию, которую наконец можно будет полюбить и наконец-то быть счастливой. Начните сейчас уже быть ей! ⠀ ❓Какой пункт берете в работу, а с каким захотелось немного поспорить со мной?🙃

Анастасия, спасибо. Девочки, хочу сделать пост, где напишу важные вещи для нас, женщин, и о чем я жалею в свои 55 🙃 Интересно? Ставьте 🔥

Татьяна! Я не знаю как вы добились такого красивого тела, но вы прекрасны.⚘️

Эх, лето, куда ты убегаешь? 😅

Послание дня на завтра 🩷

Завтра собиралась сделать короткий подкаст про

•СЧАСТЬЕ любит тишину- это совсем не про Счастье•

Надо? Найдете очень интересный инсайт для себя. Ставьте 🔥, кто ждет!

Я делала экспресс разборы в Инстаграм. И пришел вот такой вопрос. Хочу его разобрать, потому что он глубже и шире, чем автор себе представляет. Будет полезно послушать всем. Сейчас наговорю ответ в коротком подкасте 🎙️

❗️Звезды 🌟 мне пришлось закрыть канал, сделать его прайвит, потому что стал появляться странный спам с иероглифами и с какими-то фото. Поэтому если кто выйдет, зайти обратно не получится без ссылки🤷‍♀️.

И записала вам подкаст, где рассказываю: 📍 что мы часто маскируем под словом усилия. 📍с какой стратегией поведения человеком проще всего управлять - и мы сами ее выбираем. 📍когда проще находить виноватых и почему. 📍что мы незаметно вручаем другим людям, в потом удивляемся последствиям.

Популярное решение такое: Большинство женщин в такой ситуации начинает добавлять ещё больше внешнего. -Больше зарабатывать. -Искать более интересную работу. -Больше вкладываться в отношения. -Расширять окружение, учиться. Потому что кажется: если нынешней жизни мне стало мало - значит, мне просто нужно БОЛЬШЕ. Меняет то, что находится вокруг неё, но почти не замечает, как мало места в её жизни осталось для неё самой.

❗️Маленькая подсказка 🫆 У нее было почти все, что она сейчас пытается получить еще раз. + умеет работать + умеет зарабатывать + умеет строить отношения + умеет общаться с людьми ❓Поэтому держим в уме вопрос: почему то, что раньше давало ей ощущение «у меня всё хорошо», вдруг перестало работать?

Сегодня будем решать с вами задачку⬇️ Представьте, что у вас есть подруга, у которой: 🔸Есть работа, которая приносит деньги. 🔸Есть отношения. 🔸Есть привычный круг общения. 🔸Есть жизнь, которую она когда-то сама хотела и строила. Но последнее время всё начало как будто понемногу переставать устраивать. -Работа больше не даёт прежнего интереса. -В отношениях всё чаще возникает недовольство. -Люди вокруг вроде есть, но общение уже не особо наполняет. И ей кажется: «

Вот начну больше зарабатывать - появятся новые возможности, движение, выбор. И что-то наконец изменится.»

Чтобы посоветовали ей, если бы спросила вас, где ей надо подтянуть, проработать?