Je m'appelle Nisso
Open in Telegram
депрессивный весельчак
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
347
Subscribers
No data24 hours
-27 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+100
in 0 channels
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+27
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+6
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '22
+9
in 0 channels
Get PRO
October '22
+317
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +2 |
Channel Posts
+5
быть собой — это всегда вызов. либо ты проходишь сквозь чужие ожидания и выбираешь жить по-своему, либо остаёшься удобной для других и медленно теряешь себя.
| 2 |  +5когда задач становится так много, что тревога берет верх, я делаю самое нелогичное — начинаю убираться.
будто складывая книги стопкой, я пытаюсь сложить и мысли, а вытирая пыль — приглушить тревогу.
осень вообще делает нас более уязвимыми: мы ищем тепло, мягкий свет, горячий чай. и в этом сезоне уборка вдруг превращается не в обязанность, а в способ вернуть себе контроль.
может быть, порядок в квартире не решает все проблемы, но он всегда умеет подсказать, какой шаг сделать следующим. | 94 |
| 3 |  +8хочется научиться жить с холодной головой и тёплым сердцем.
не перематывать чужие слова по сто раз в голове, не раздувать чужие вопросы до размеров трагедии, не вникать в каждую дичь, которая случается вокруг, не тратить эмоции там, где их явно не заслуживают.
идеальное взросление — это когда на весь хаос вокруг у тебя только одна реакция: слегка приподнятая бровь и то не обязательно.
когда-нибудь ты научишься так жить, поэтому сейчас проходишь через все это..
(кадры с фотовыставки в Мультимедиа Арт Музее в рамках биеннале «Мода и стиль в фотографии — 2025» ) | 121 |
| 4 |  +5эта неделя была слишком правильной: подъём в 8, сон в 11, и весь день расписан по минутам. порядок — хорошая вещь, но иногда он утомляет сильнее хаоса..
и вот я меняю не жизнь, а всего лишь способ дойти до почты — не пешком, а на велосипеде. странно, но именно такие мелочи возвращают ощущение свободы.
говорят, новые нейронные связи формируются, когда ты меняешь привычный маршрут дня.
• если вы обычно первым делом готовите завтрак — попробуйте начать утро с зарядки.
• если всегда пьёте кофе дома — возьмите его навынос и пройдитесь.
• если привыкли покупать привычный список продуктов в магазин — попробуйте что-нибудь новое. (например маскарпоне и черничный джем, утром с хрустящим тостом просто манифик)
мозг любит удивляться — и именно это делает его живым.
может быть, настоящая роскошь — не побеги в другие города, а умение иногда сбежать из собственного распорядка. | 231 |
| 5 |  +8мне нравится готовить на своей кухне что-то помимо завтраков, хоть загруженный график и не всегда даёт мне это делать.
но есть причина, по которой я снова и снова возвращаюсь на кухню:
готовка может быть некой терапией —
запах еды наполняет квартиру, и вместе с ним появляется тот самый уют, которого так не хватает в большом городе, особенно, когда лето сменяет осень
маленький совет:
держите в запасе рецепты, которые готовятся за 15 минут, но дают максимум уюта. это может быть рыба, паста или овощи. такие блюда работают как «кнопка перезагрузки»: возвращают силы, успокаивают и напоминают, что забота о себе начинается с тарелки на столе.
и, может быть, никакого чуда и не нужно — достаточно ужина, который возвращает ощущение, что ты дома и о тебе есть кому позаботиться, даже если это ты сама. | 173 |
| 6 | мне попался рилс:
девочка, студентка-стоматолог во Франции, рассказывала, как ей тяжело учиться на чужом языке и жить вдали от дома. ролик был собран из фрагментов её жизни и ближе к финалу — она уже совсем лысая. стресс оказался настолько разрушительным, что превратился в болезнь — алопецию.
у меня у самой в период депрессии жутко выпадали волосы и появились даже залысины. но я вовремя смогла остановить этот стресс внутри себя, скольких усилий мне это стоило..
и вот когда пишут хейтерские комментарии (чаще всего из «левых» аккаунтов без лица и имени — как будто злость требует маскировки больше, чем доброта), я остаиваю свои границы: человек написал пару слов и дальше пошел по своим делам, а ты сидишь и грузишься, некоторых настолько сильно это задевает, что слезы, стресс становятся неизбежны..
социальные сети — это огромное поле мнений. к сожалению, чаще всего мнений из «левых» аккаунтов без имени, лица и хотя бы одной настоящей фотографии. ирония в том, что чужие слова, написанные из ниоткуда, могут больнее всего ударить по тем, кто и так уязвим.
но есть и другая сторона. люди, которые пишут слова поддержки, которые не переступают границ и не ищут, за что уколоть. может быть, они не проходили через то же самое, но хотя бы догадываются, насколько всё это непросто — и выбирают оставаться людьми.
я подумала:
настоящая сила не в том, чтобы сражаться с каждым комментарием. настоящая сила — в вере и в том, что ты точно знаешь, кто ты есть.
а если мир никогда не перестанет бросать в нас слова, можем ли мы хотя бы сами выбирать, какие из них впускать в душу? | 155 |
| 7 |  понедельник. | 141 |
| 8 |  +4тебе послание:
когда я боюсь чего-то, то говорю себе:
“ладно, пойдем напугаемся” | 149 |
| 9 |  +5“есть такое счастье: ты и твоя жизнь. это не повторится.”
из книги Э. Сафарли
“Дом, в котором горит свет“ | 175 |
| 10 |  +8каждый кризис когда-то заканчивается. однажды ты снова находишь себя — ту, которая умеет чувствовать, жить, разрешать себе эмоции и видеть мир в цвете.
вопрос только в том, готова ли ты поверить, что это возвращение возможно? | 176 |
| 11 |  +8выводы из поездки в Питер:
• иногда город за пару дней меняет тебя больше, чем годы привычной жизни.
• самые важные разговоры случаются не в залах переговоров, а напротив тарелки с пастой.
• в Питере меняется не только настроение, но и плейлист:
Земфира звучит громче под дождь, «Город 312» подходит к белым ночам, «Кrec» к ветру у фонтанки, а «Танцы минус» будто написаны специально для этих набережных.
может, это не мы выбираем музыку для города, а город выбирает музыку для нас?
• Питер — не просто город, он мой соавтор: набрала в поиске своих заметок "Питер" оказалось, что он вплетён в мою жизнь куда глубже, чем я думала. может, некоторые города становятся не просто точкой на карте, а целой главой твоей истории?
• Питер умеет быть очень европейским и ничем не уступает Парижу. но Москва — это дом. со всеми его шумами, пробками и бесконечной суетой. как и любой дом, она напоминает: куда бы ты ни уезжала, возвращаться всё равно нужно сюда.
• но может стоит всерьез предпринять еще одну попытку побега из Москвы, чтобы получить статус петербурженки?
• время покажет, а пока важно — не дать московской суете расплескать питерское вдохновение. | 158 |
| 12 |  открытка из Питера для мужа | 160 |
| 13 |  +8питерские вайбы | 165 |
| 14 |  +8«Буше» — это одна из самых известных сетей кафе-пекарен в Питере.
она появилась в начале 2000-х и стала чем-то вроде «городского ритуала»: здесь пьют кофе перед парами студенты, назначают деловые завтраки предприниматели, а кто-то приходит просто за круассаном и легкой паузой.
«Буше» — это про европейскую атмосферу и ощущение, что Питер тоже может пахнуть свежей выпечкой и звучать на французский лад.
сегодня мой завтрак:
вензель с земляникой, бриошь с кремом из авокадо, яйцо пашот и лосось.
каждый раз я ловлю себя на мысли, что Питер умеет быть очень европейским и может стоит всерьез предпринять еще одну попытку побега из Москвы, чтобы получить статус петербурженки. время покажет. | 169 |
| 15 |  раньше я избегала общества человека, которого видела в отражении.
но со временем заметила: самые честные разговоры происходят именно там — между мной и моим отражением.
и вдруг одиночество перестало быть испытанием, а превратилось в свидание, на которое я всё чаще прихожу сама к себе. | 159 |
| 16 |  +5сегодня я завтракаю с видом на фонтанку в bistro LE MOUJIK.
каждый раз, переступая его порог на мгновение перемещаюсь из Питера в маленький Париж: красные стены, музыка, сервировка, даже движения официантов дышат Францией.
на столе мои фавориты:
формажники (по сути — сырники), круассаны, бриошь, масло и джем. простые вещи, которые удивительным образом делают утро особенным.
и вот что я заметила:
самые запоминающиеся завтраки — это не про сложные рецепты, а про маленькие ритуалы, которые мы повторяем снова и снова.
заведите «место привычки» — кафе, где вы всегда заказываете одно и то же. это создаёт ту самую стабильность, которой так не хватает в большом городе. | 146 |
| 17 |  +8я приехала в этот город по работе.
но как это обычно бывает, реальность оказалась куда богаче сценария.
мы ужинали в итальянском ресторане: паста, сыр.. перед нами девушка готовила салат и рассказывала историю про цезарь. но история была вовсе не в этом, настоящая история сидела напротив меня.
иногда люди входят в твою жизнь так незаметно, что ты понимаешь их значение только в паузах между бокалами и фразами. этот вечер был именно таким.
возможно некоторые встречи нужны нам не для того, чтобы заполнить календарь, а чтобы переписать внутреннюю картину мира. | 158 |
| 18 |  +5культурный бонжур | 157 |
| 19 |  +1понедельник обещает быть особенным:
в полёте моим попутчиком будет «декстер». в его мире кипы документов и расследования превращаются в уютную игру в догадки — и ты невольно становишься напарником следователя..
а за окном — облака и курс на город, где дожди всегда были декорацией, а каждая встреча — сюжетом. именно там я впервые училась самостоятельности и проходила свою сепарацию. как и всё важное в жизни — не до конца. | 159 |
| 20 |  ЧТО ГОВОРЯТ ВАШИ ЭМОЦИИ?
ГНЕВ говорит: Посмотри на то, что ты боишься потерять.
ВИНА говорит: Ты не соответствуешь своим ценностям.
СТРАХ говорит: Тебе бросают вызов расти.
СТЫД говорит: Работай над чувством собственного достоинства.
ТРЕВОГА говорит: Научись успокаивать свой разум.
СОЖАЛЕНИЕ говорит: Есть возможность изменить курс.
РЕВНОСТЬ говорит: Осознай свои истинные желания.
ОБИДА говорит: Работай над своим менталитетом жертвы.
ПЕЧАЛЬ говорит: Обрати внимание на то, чего не хватает. | 156 |
