ХУДЕЙ И МОЛОДЕЙ с Викторией Говор

Друзья, наше новое видео: Худеем к лету» Посмотреть можно в ВК: https://vk.com/wall-206414548_14193🌷 либо в Ютьюбе: https://youtu.be/2byKditoDJI🌷

Более 100 моих учеников за последние 3 года не только успели снизить вес (vk.com/getslimteam?z=photo-... отзывы), но и успешно сохраняют стройность. То есть их вес не возвращается. С борьбой с лишними кг и бесконечными мыслями "что бы такого съесть, чтобы не набрать вес" покончено. Желающих снижать вес у нас становится все больше. Люди выбирают нас, так как моя методика гарантирует результат. Но! Я одна, а вас много. На сегодняшний день я сопровождаю восемь групп по снижению веса, каждый день слежу за динамикой, даю рекомендации. И я приняла решение не брать новых учеников в личное сопровождение. Поэтому я остаюсь в моих текущих группах, а новые будут сопровождать только наши замечательные кураторы. До 23 марта (не включительно) еще можно подать заявку и оказаться в одной из моих групп. Если для вас это принципиально и хотелось бы меня как наставника - жду. Заявку можно оставить по ссылке: getslim.online/cons Я лично вас проконсультирую и все подробно расскажу. Ах, да! По стоимости будете приятно удивлены: как стаканчик кофе в день. И при этом можно оплачивать удобными кусочками, частями. Кстати! Часто спрашивают: почему такая комфортная стоимость? В

се просто на самом деле: нам важно, чтобы вы дошли до конца, не бросили, а порой на это нужно более, чем три месяца. Поэтому наша стоимость курса настолько комфортная, чтобы вы гарантировано получили результат и могли находиться в поддержке столько, сколько нужно!

Попробуйте НАСТОЯЩУЮ ПРАВИЛЬНУЮ РАБОТАЮЩУЮ методику. Это будет лучшее вложение в вашей жизни точно! Вы покупаете не минус на весах, а всю красоту, прелесть, выгоды стройности! getslim.online/cons getslim.online/cons getslim.online/cons

😱Жир в области живота. Некрасиво? Да! Но в то же время очень опасно! Абдоминальный (или висцеральный) жир — это жировые запасы, накапливающиеся внутри брюшной полости. В отличие от мягкого на ощупь подкожного жира, внутренний жир представляет более плотную субстанцию. Прощупать его нельзя — он скрыт за слоем абдоминальных мышц пресса. 💥Висцеральный жир активно высвобождает гормоны и другие вещества, повышая риск развития опасных заболеваний: 👨‍⚕Метаболический синдром Висцеральный жир вырабатывает ретинол-связывающий белок 4 (RBP4), опасный для метаболизма глюкозы. Чувствительность к инсулину, увеличивает риск метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа. 👨‍⚕Коронарная болезнь сердца Большая окружность талии увеличивает риск коронарной болезни сердца вне зависимости от индекса массы тела. 👨‍⚕Рак Висцеральный жир стимулирует роста фибробластов-2 (FGF2), из-за которых клетки тела могут разрастаться и превращаться в опухоли. Доказано, что висцеральный жир увеличивает риск рака груди у женщин до и после менопаузы. 👨‍⚕Астма Среди людей с абдоминальным ожирением астма встречается чаще, чем среди людей с нормальным количеством жира на животе. 👨‍⚕Деменция Люди с высоким процентом висцерального жира в пожилом возрасте больше рискуют заболеть деменцией — стойким снижением когнитивных способностей. Более того, риск увеличивается даже при нормальном индексе массы тела. Как определить, находитьсь вы в зоне риска или нет? 💁‍♀ИЗМЕРЬТЕ ОБХВАТ ТАЛИИ. У женщин обхват талии должен быть не более 80 см, у мужчин — 94–95 см. Как же избавиться от висцерального жира? Никакими физическими нагрузками вы его не уберете. Препаратами, БАДами, чистками тоже. 👨‍⚕Висцеральный жир уходит только после того, как вы скорректируете питание! Только с помощью грамотно построенного питания! Хотите узнать, как надо есть, чтобы убрать висцеральный жир? ✅У вас есть уникальная возможность попробовать нашу методику getslim.online/cons А ваша талия больше или меньше нормы? Напишите в комментариях

А как вы считаете, друзья, сложно снижать вес из большого?

Друзья, в субботу у нас прошла прямая трансляция на Ютьюб. 💗Рассказала о причинах набора веса и возврата веса. А так же о том, как я вооще создала настолько уникальную и правильную систему: https://youtube.com/live/HmaHk1TubqY?feature=share

Чтобы принять участие и занять место можно, пройдя регистрацию по ссылке: https://getslim.online/webinar 🌷Разберем 3 последовательных шага к стройности, очередность которых нельзя менять 🌷Узнаете, какие ошибки вы допускали из года в год 🌷Расскажу, как выстроить похудение этой весной так, чтобы начать и не бросить снижать Самый важный вебинар этой весны. Не забудьте пройти регистрацию: https://getslim.online/webinar

🔔ВО ВТОРНИК НА РАДИО 1 Разница в снижении веса мужчин и женщин Не все успели обсудить (очень мало 25 минут) Вот, что получилось: https://dzen.ru/video/watch/69b411a726e0b04f02e2b24d?share_to=link Жду вашу обратную связь🥰

💕Удивительно, конечно, но кожа подтягивается💓💓💓 Интернет так дезинформирует, пессимистично настраивает... Так много Фоток до и после с обвисшей кожей... Некоторые же из-за этого думаю и начать худеть не осмеливаются, ссылаясь на то, что все обвиснет, "и пусть даже с лишним весом, но сейчас я лучше выгляжу" ↑↑↑ Вот такую тему мы обсудили вчера в одной из наших групп ↓↓↓ 💕Моя кожа подтягивается, я это сразу заметила, у меня не висит живот, как висел, я этому очень рада, бока ушли! А ещё у меня появились люди, которых бесит, что я худею, если раньше они радовались, что я начала худеть, то теперь говорят: хватит, будет кожа висеть. Это правда очень серьезный вопрос, давайте разбираться. Кожа - эластичный орган. Она же растянулась, обтягивая весь тот жир, который вы накопили, правда? Тогда логично, что может прийти в тонус. Но почему тогда кто-то показывает фото-страшилки: как все некрасиво висит, а кто-то (наши ученики) не знает с этим проблем. Как поведет себя кожа в момент снижения веса зависит от нескольких факторов: 💚1. Качество кожи. Обращали внимание, что у некоторых очень тонкая, сухая кожа - вот такая кожа теряет свойства подтягиваться оптимально. Это может быть как генетический фактор (родились с такой), так и со временем и с возрастом при ненадлежащем уходе. А еще множество раз снизили-набрали. Это тоже очень снижает скорость и способность кожи подтягиваться. 💚2. Возраст и вес. Если вес большой очень, а вам уже далеко не 40, то тоже есть вероятность не полной подтяжки кожи. Поэтому очень вас не затягивайте снижение веса, не откладывайте. А если вес большой - так кого ждем? Бежать снижать и срочно! Так у вас точно будут весьма хорошие шансы похудеть красиво. 💚3. Питание, конечно же. Очень вас прошу: для снижения веса нужно специальное питание. Не просто что-то убрать, отказаться от чего-то или еще хуже не есть. Правильное питание помогает коже восстановиться и подтянуться! И это пожалуй самое главное! Почитайте, что пишут наши ученицы. Все подтягивается! - - - - - - - - -

А еще: кожа отстает от снижения веса на 1-3 месяца. То есть может немного выглядеть не так, как вам хочется, терпение, дорогие! Если питание правильно выстроено, если вы под наблюдением специалиста- все с вашей кожей будет в порядке.

А как у вас с кожей во время снижения веса? Поделитесь в комментариях.

«Расскажите, как похудеть!» Это самый частый запрос. Скажи мне, что желать? Что надо есть? Сколько надо пить? Сколько спорта? Что исключить? Медитировать? Сколько спать? ‼️Знаете, что меня больше всего тревожит: Так это то, что мало-мало кто спрашивает, как похудеть так, чтобы вес не вернулся? Как эти все рекомендации внедрить, как не бросить? Как не срываться? Как не потерять мотивацию? Как не злиться на себя за срывы и откаты? А что делать с желанием, с аппетитом? Как встроить похудение в ваш график? Как договориться с близкими? Как довести дело до конца? Как раз и навсегда снизить вес и не набирать? 🌸🌸🌸🌸🌸 А чего вы хотите? Что вам надо на самом деле? Рассказать, как есть? Может еще прийти и приготовить вам еду? Включите голову! Узнать, что есть - не равно снизить вес. А вот сделать так, чтобы вы эти рекомендации выполняли. Научить вас не срываться, помочь вам во всем разобраться, сделать так, чтобы вы дошли до своей желаемой стройности и НЕ НАБИРАЛИ БОЛЬШЕ- вот то, чему я вам учу! Вот моя цель 🎯 и моя миссия. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Не болтать, а делать! Пройти с вами все этапы, поддерживать вас, направлять и не дать сойти с этого порой не простого пути. Я решаю проблему, а не даю временный эффект. Хотите - помогу Вот ссылка: https://getslim.online/cons Что будет после перехода по ссылке: 1. Вы заполонить форму 2. Выберете удобное для вас время консультации 3. С Вами свяжется наш специалист (не менеджер) Действующий специалист нашего курса 4. Разберем вашу проблему, поймём, как вам помочь 5. Начнем худеть 🩷🩷🩷🩷🩷🩷

И! С этого дня вы никогда не будете одни. Мы все сделаем вместе! Результат: стройность, красота, молодость, уверенность в себе И! ВНИМАНИЕ! Нормальные отношения с едой 🍲 https://getslim.online/cons https://getslim.online/cons https://getslim.online/cons

Чтобы принять участие и занять место можно, пройдя регистрацию по ссылке: https://getslim.online/webinar 🌷Разберем 3 последовательных шага к стройности, очередность которых нельзя менять 🌷Узнаете, какие ошибки вы допускали из года в год 🌷Расскажу, как выстроить похудение этой весной так, чтобы начать и не бросить снижать Самый важный вебинар этой весны. Не забудьте пройти регистрацию: https://getslim.online/webinar

Практически каждый вечер без выходных и праздничных дней я просматриваю все обращения к нам. Везде, во всех соц сетях. Читаю каждый комментарий, читаю вопросы и ответы наших кураторов. 😱Вот такой вот диалог нашла вчера. Более 10 лет я работаю в снижении веса. И до сих пор у меня вызывает искреннее удивление такое отношение к себе... Ну как же так! Мы же живем один раз, наша тело нам дано одно (как и мозг, впрочем) одно, другого не будет, тогда почему мы так к себе относимся? Ведь стройность - это БЛАГО! Смотришь на себя и радуешься! Столько легкости, энергии! То, что делать сложно с лишним весом - стройному человеку легко. Стройность - продление жизни, молодости. Неужели качество жизни стройного человека вообще можно сравнивать с качеством жизни человека с лишним весом? Даже 5 лишних кг - это огромная тяжесть! Возьмите пятилитровую бутыль с водой, поносите минут десять. Как вам? Нравится? 🤐Лень... Дело вообще не в лени. Дело в отношении к себе. Потому как вы сами выбираете жить жирную жизнь или стройную. В тяжести или в легкости. Все же стройность - это про уважение к себе. Я пишу так, как чувствую. Не всем это нравится. Не нравится - до свидания. Я не хочу, чтобы меня окружали люди, которым они сами же безразличны. Которые выбирают жир, праздное отношение к себе. Для которых худеть-набирать вес - очередная забава. И огромное счастье жить, когда меня слышат! Когда меня выбирают те, кому действительно не безразлично. Каждый день я просыпаюсь с благодарностью к людям, которые выбрали улучшить качество своей жизни. Не просто бездумно худеть, но снижать вес так, чтобы разобраться уже наконец. 🥰Стройность. - это уважение к себе. Уважение к своим близким. Опять напишу - это мое мнение. У вас есть свое. Вот давайте его и обсудим. А что для вас стройность, друзья?

💐Расскажу вам про 2024год: " Собралась с подружками в ресторан на восьмое марта. Достала свое любимое платье... Я не пошла в ресторан. Оно просто не застегнулось на мне. Вот и все, вот так я и приняла решение прийти к вам прямо в восьмое марта. Поменяла "ресторан" на стройность и не прогадала!" А вот 2025 год: " Опять накрыла стол, готовила, готовила... Пришли гости, ели, пили. Я и ела. Опять будет плюс. Еще плюс после НГ не ушел... И так каждый год, а вес растет. В этот же день вам написала." Вот это сегодня: "Муж мне не подарил цветы. Впервые за 10 лет. Забыл. И не удивительно. Смотрю фото с нашей свадьбы и сегодня... Даже и фотографии нормальной нет. Вот пусть снижение у вас будет моим подарком на женский день! Верну себя-женщину! Давно думала, а сегодня - сделала!" - - - - - - 💝Обычно я не делаю никаких акций и скидок на праздники (редко-редко), но сегодняшнее письмо меня прямо растрогало: "верну себя-женщину" - это самая искренняя цель! Мы вместе все сделаем! Не бойтесь начинать снижать вес. Для этого вряд ли будет супер идеальное время. Но порой спонтанные решения, решения, которые от сердца, приносят сверх результат!

💝А для вас, дорогие девушки, только в честь сегодняшнего праздника, три месяца участия у нас на курсе по стоимости двух! Заполняйте заявку:

😏 Давайте про зажоры поговорим А как у вас это происходит?

Что же с вами происходит на самом деле? Нет, это не возраст, не гормоны, не наследственность, не беременности и роды, не отсутствие спорта, не мало вы воды пьете, не замедленный метаболизм. НЕЕЕЕТ. Все, что я выше перечислила используют товарищи специалисты-похудальщики для того, чтобы худел ваш кошелек. Вес набирается из-за перекоса вашего пищевого поведения. То есть ваши отношения с едой вышли из нормальных. Вот примеры, попробуйте найти себя: 1. Нет культуры питания, понимания, как правильно (не говорю сейчас уже о снижении веса, просто о жизни) собрать свой рацион. Какие продукты с какими сочетать, что такое перекусы и нужны ли они, чем ужинать, нужен ли завтрак, как быть с десертами, не чувствуете голод, а потом переедаете - вот это. Кажется, что вроде все ок, но если есть лишний вес, то с большой вероятностью это не так. 2. Вы приверженец ограничений. То есть вы делите продукты на плохие и хорошие, знаете, что можно, что нельзя. Периодически садитесь на диеты. Отказываете себе в тех или иных продуктов (это уже не здорово): сахар, выпечка, фаст фуд, газировки, колбасы - на время. То есть какое-то время вы их легко можете не есть, конечно же, худеете. А может быть вообще голодаете, делаете дни детокса, разгрузочные дни (я сильно против). А потом срыв. Да-да. Вы умеете не есть какое-то время. Но вы не умеете есть! Есть все продукты без зажоров и срывов, есть все продукты не набирая вес. 3. И чаще всего самая главная проблема: вы используете еду как отдых, как расслабиться, как снять напряжение, с ней проще переживать, ею заполняется одиночество, он приносит радость, она притупляет боль, она успокаивает... Образовывается сцепка: эмоции-еда. Так, конечно, не должно быть. И, да, вы знаете, как худеть, знаете, можете даже научить другого, но с собой не работает... Сбросили- опять набрали. Чувство вины, злость на себя или на того, кто помешал... Бег по кругу. И с каждым разом все сложнее начать, с каждым разом все короче попытка, все больше интервалы между этими попытками, все меньше минус и все меньше веры в себя. Завышается желаемая цифра (теперь уже не надо 60 кг, хотя бы 70), кажется, что ничего не помогает. Я и моя команда работаем для вас в 2х направлениях: 🔔1. Нормализация вашего питания (приведем все в порядок, уже с первого дня будет минус и без всяких запретов) 🔔. Тут у нас работают психологи и психотерапевты (специалисты по работе с пищевым поведением). И у нас индивидуальный подход к каждому. Вы ни на минуту не останетесь без ответов, без поддержи, без помощи. Вы научитесь есть так, чтобы еда не управляла вашей жизнью, здоровьем и фигурой. Знаю, сразу в голове: сколько же это стоит?! Ответ Вам понравится! Вы точно себе это можете позволить! Заполняйте форму, ждите, наш куратор все подробно вам расскажет: https://getslim.online/cons

🍏ДРУЗЬЯ, обычно мне не афишируем наши мини курсы (допы к нашей программе), потому что они чаще всего на психологическую тематику. А те, кто с нами не снижает вес, вы просто не подготовлены к такой информации. Но! Два раза в год мы проводим короткие мини курсы, где акцент делаем на питании. Вот тут мы с вами можем познакомиться и вместе поработать над вашей стройностью. Итак!!! РЫВОК К ЛЕТУ (пора уже, нет времени тупить и ждать, раньше начнем - круче будет результат) 🍏🍏🍏 Старт 15 марта Длительность 10 дней 2 чата участников не более 20 человек берём. -

Стиль питания, который подойдет даже тем, кому ну прямо ничего не помогает! (будет вкусно и сытно) - Уроки на повышение мотивации (тоже важно, правда? она порой теряется) - Уроки будут в записи, но сопровождать и помогать вам будут наши профессиональные кураторы. - Медитации и практики Качественный рывок по цифрам (минус 3 кг точно!) Интересные практики Обратная связь от Виктории - нашего основателя и специалиста по снижению веса.

Стоимость до 10 марта включительно 4900р С 10 -15 марта поднимется до 6900р Ссылка для бронирования: https://getslim.online/minikurs Если у вас остались вопросы, тот вы можете написать нам личным сообщением и задать их. 🎀🎀🎀PS Если вдруг вам захочется к нам не на короткий курс, а в длительное сопровождение, то сейчас как раз вовремя: До 8 марта есть возможность прийти к нам на курс за 6900 рублей в месяц Форма для заявки: https://getslim.online/cons

🌸 Продолжим же про силу воли в похудении. Она там не нужна совершенно, как я писала ранее: надолго ее не хватит. А какой тогда смысл? В карусели вы читали уже ответы нашей клиентки на вопрос, который больше всего волнует: как же не бросить? Почему наша Ризаля не бросила? Ведь за 8 месяцев это можно было бы сделать раз пять минимум, и столько же раз начать снова. Правда результата бы не было... Вы читали, что наша ученица никакие силы воли- воли силы не упоминает. Лишь пишет, что получает индивидуальные рекомендации и поддержку. И еще понимание того, как устроен процесс снижения веса, она предупреждена обо всех "ловушках" нашего мозга. А предупрежден - значит вооружен (лат. Praemonitus, praemunitus). Знания! Коих не сыскать по сусекам интернета. Они должны быть упорядочены, преподнесены вам так, чтобы было легко, понятно, интересно. Ну и наша команда: психологи, психотерапевты- специалисты по снижению веса, наши кураторы, которые ВСЕГДА придут на помощь, все объяснят и помогут, поддержат и проконтролируют, если нужно. Ваша стройность для нас порой важнее, чем для вас. А еще мы видим то, чего не видите вы. Видим ваши возможности и потенциал! Видим и ведем вас к вашей стройности! ведь у нас работают ЛЮДИ! Вас учат люди, помогают люди, а не готовые отписанные вебинары-рекомендации. 🌸 Мы ждем и вас к нам! В преддверии 8 марта с приятным подарком в в виде шикарных условиях по оплате за курс: https://getslim.online/cons

Стройность - это не результат сиюминутной прихоти. Я знаю, что хочется красивое и не жирное лето, красивое, легкое, не жирное тело. Хочется классный купальник, хочется гордо идти по пляжу, а не стыдливо в углу его закутываться в полотенце. Хочется легкие платья, чтобы ничего не натирала и не вываливалось. Хочется легко переносить жару, гулять, кайфовать летом - ЖИТЬ КАЧЕСТВЕННО ХОЧЕТСЯ. Как показывает ежегодная практика, к новому году худеют в декабре, а к лету - в мае. Надеюсь, мой дорогой друг, это не твоя история, верно? Хочешь действительно крутое, красивое, легкое, стройное лето и тело? Тогда, вот ссылка: getslim.online/cons ДЕЙСТВУЙ! Проведу тебя в стройность самым быстрым путем!