ХУДЕЙ И МОЛОДЕЙ с Викторией Говор

Листая ВК, я совсем случайно попала на эфир к Виктории. Все так внимательно слушала показалось, что я все понимаю, слушала, слушала и почти два года, никакого продвижения. Я ничего не делала, чтобы снизить вес. Всё случилось, когда я увидела себя на фотографии выпускного старшей дочери. Вот там я увидела реально, как я выгляжу, мне даже было очень жаль, что я испортила весь кадр. Стояла, как чужая тётя, а не мама для своей дочери. Это был реальный пинок под зад. Я быстро нашла сообщество "Худей и Молодей", была в начале на бесплатной программе которая была у сообщество. А потом я перешла к вам, поговорив с Викторией в Зум я уже не сомневалась, что я хочу стройнеть. О сообществе "Худей и Молодей" только самые лучшие отзывы. Такой поддержки и заботы я не ожидала, всегда на связи, всегда интересуется как дела. Мне очень понравилось что не было никакого меню, и что я научилась есть свою еду, практически ничего не меняя в рационе, никаких шаблонов, одинаковых меню и самое главное совсем не голодно. Работа с психотерапевтами тоже очень полезна в сообществе. Очень помогает. Хотя я не очень была активна, но в последнее время мне уже легче было открыться со своими проблемами, с которыми мы разбирались. Здесь я обрела уверенность, научилась отстаивать свои границы и не давать себя в обиду. Знаете, не столько важно для меня сейчас, как я поменялась внешне, насколько изменилась все внутренне. Моя жизнь стала намного спокойнее, тревожность практически пропала. Токсичные люди отпали сами по себе. И в личной жизни все поменялось лучшую сторону. Я даже за этот период успела замуж пойти, прожив 20 лет вместе! Я очень благодарна, что все так сложилось, и я здесь оказалась. Огромное спасибо Виктории, кураторам, психотерапевтам, девчонкам и с чата. Самые самые тёплые отзывы. ВЫ ЛУЧШИЕ ❤❤❤🫂 - - - - - - - Сейчас Наталья на этапе сохранения веса. Будем учиться не набирать вес, жить стройной! Как вам результат Натальи? Начните и вы снижать вес в самой лучшей программе: getslim.online/cons

Полная версия подкаста по ссылке:

Я не за боди позитив. Я не буду на стороне жира, болезней, ранней старости и проблем, которых могло и не быть. Но из моей практики очень мало людей идут снижать вес, потому что переживают о своем здоровье. Обычно вы идете снижать вес, когда не просто что-то случиться, а вы почувствуете вот эти эмоции: СТРАХ СТЫД ЗЛОСТЬ Стыдно, потому что вываливаются бока, потому что из любимой кофточки все выпирает. Стыдно, потому что потливость и запах. Стыдно, когда в транспорте обращают внимание на то, что вы занимаете не одно сидение или уступают место вам «беременной». Стыдно, когда знакомые удивляются, КАК вы изменились с вашей последней встречи. Обидно и стыдно, когда стесняются дети. Обидно, когда нет той самой искорки между вами и мужем. Жир.... Страшно услышать диагноз. Страшно почувствовать себя старухой в сорок, а то и в тридцать пять. Страшно выглядеть не на свой возраст. Страшно разрушить свою семью из-за нездорового желания есть. Жир... Злитесь, что нет вашего размера одежды. Злитесь, что с такой одышкой невозможно даже на третий этаж подняться. Злитесь, что некомфортно завязать шнурки, наклониться, положить ногу на ногу. Злитесь, что в летний день внутренняя поверхность бедер в кровь. Злитесь, что болят ноги, спина. Жир... В этом можно жить. Худо-бедно пыхтеть, потеть и задыхаться от стыда, злобы, страха... А можно взять уже ответственность за свое тело и свою жизнь на себя. Да, я знаю, что в одиночку сложно. Для этого я и создала мою программу по снижению веса, в которой ни на минуту вы не останетесь без помощи. С жиром можно жить кое-как. А еще можно жить без него! В удовольствие, красивыми, с любовью к себе, с хорошим здоровьем. Можно закрыть этот пост и ничего не измениться. А можно начать уже сейчас в поддержке, где результат будет 100%: getslim.online/cons

🍰"Никакие тортики не заменят таких эмоций!" Совершенно точно! Вот такая обратная связь от моих учеников прямо душу греет! Молодцы! Я так вами горжусь! Все хотят вот эти крылья за спиной, ту самую легкость, которую дарит стройность! Но порой от одной мысли о том, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, чтобы снизить вес, разу становится грустно... На самом деле снижать вес не сложно! Но при условии, если знать точно, КАК! Знать каждый шаг. Когда каждое действие понятно, тогда все просто! А если в голове только те рекомендации, которые сложно выполнять, которые долго невозможно выполнять, те, которые нельзя соблюдать всю жизнь - какой смысл тогда? Начать и бросить? Подхудеть, а потом назад набрать? Вот и смиряетесь. И там, где раньше мечталось быть 60 кг, сегодня хотя бы 75... Это же ужасно страшно: торговаться со своей молодостью, своей стройностью, с собой настоящей... Со своими желаниями и мечтами. Соглашаться на меньшее... 😇Я приглашаю вас в здоровую стройность! За настоящими и гарантированными результатами! Без голодовок, сложных маневров в питании, без подсчета калорий. В поддержке профессионалов, людей, которым ваша стройность нужна порой больше, чем вам. 😇Жду вас в этот прекрасный путь, в вашу стройность, а она точно слаще любых тортов на свете: getslim.online/cons

Что-то я совсем не могу сама собраться... Знакомо Вам? Я думаю, да, всем знакомо. Почему же так сложно самим? Почему в одиночку постоянно происходит какой-то саботаж? 📢Психологический фактор и срывы: - стрессы - срывы - снижение мотивации Мозгу очень просто договориться с вами отложить, не делать, не делать так, как стоило бы. Очень просто убедить вас, что от одного кусочка (раза) ничего не будет. 📢Отсутствие системы: Самостоятельно очень сложно соблюсти баланс в питании, подобрать точные правильные рекомендации для себя. А уж тем более отследить, что скрывается за срывами и перееданиями. Сложно выбрать пошаговую стратегию снижения веса, прогнозировать результат. 📢Ошибки: Часто знания, которые у вас есть, перемешиваются между собой. И вот этот коктейль всего по чуть-чуть не даст того результата, который хотелось бы. Еще, когда совершаем ошибку, что-то не получается, очень часто злость на себя, чувство вины за съеденное, могут все разрушить, обнулить все ваши результаты. Неужели нет шансов самостоятельно снизить вес? Снизить вес есть, сохранить стройность - нет. Вот официальная статистика: Из 100 человек, самостоятельно снижающих вес, только 10 могут это сделать сами. Но из этих 10 только 1 сохраняет стройность. Доказательство вокруг вас каждый день: обратите внимание, какой огромное количество людей имеют избыточный вес. Снижение веса - система. Сохранение веса - тоже. Если знать правильные шаги, то идти легко. Если идти с поддержкой - идти легко! ❤А вам нужна поддержка в снижении веса, напишите в комментариях, пожалуйста

Согласитесь, это кайф, когда все получается, когда видишь новые цифры на весах? Конечно же! А когда лишних килограммов не пять, а сорок, например, как думаете, сложнее снижать? Тут можно долго спорить: есть много за и против. Но сложность снижения большого веса, выхода из предожирения или ожирения, в том, что это будет путь длинной совсем не в месяц. И не три, а порой и не шесть. Как не бросить? Как не сдаться? Как дойти до веса своей стройности? И разница, когда вы сами, одни идете этот путь или вы у нас на курсе в том, что с нами понятно, ЧТО ДЕЛАТЬ. Каждый шаг понятен. Что есть, как наедаться, как приготовить вкусно, где искать мотивацию, как не срываться. КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ от снижения веса. Как уже начать жить классную жизнь, не дожидаясь определенной цифры на весах. С нами снижать вес безопасно, отступают тревоги, вы приобретаете уверенность в себе. Снижение веса - это не игра в "повезет- не повезет". Это четкая система, стратегия, действия, направленные на результат. Без лишних, ненужных усилий. А вы хотели бы так снижать вес? В спокойствии, комфорте и уверенности в результате? Тогда вам к нам! getslim.online/cons getslim.online/cons getslim.online/cons А сколько килограмм вы с нами снизили, поделитесь, пожалуйста, друзья❤

Похудеть быстро можно. В целом, если сместить фокус на снижение веса, озадачить себя только этим, то вприпрыжку придете к финишной прямой. Но почему часто так не получается? Почему хочется легко и быстро, а на практике получается не совсем быстро и порой не так уж и легко? Думали об этом? С вами все в порядке. И с вами точно все так. Дело в другом. Вы, ваше причина набора веса, индивидуальны. Вы живете в своем ритме, графике, социуме. Вас окружают определенные люди. У вас свои вкусовые привычки и характер. Что-то из этого вам будет в помощь снижать вес, а что-то очень мешать. От множества этих особенностей и зависит скорость снижения веса. Можно быстро, но тогда надо прямо ужаться, отстраниться от всего вокруг. А возможно ли это? А нужно ли это? Более того: чем быстрее вы снижаете вес, тем более вероятно, что он вернется назад, вы уже могли с таким сталкиваться, проверили на себе. Тело стройнеет быстрее, чем мозг адаптируется к стройному телу. Этот процесс занимает время. Лишний жир не пришел к вам просто так. И именно такое его количество на вас не просто так. У кого-то же его нет. И дело не в генетике или метаболизме, дело не физ нагрузке и гормонах. Чем больше на вас жира, тем больше "глубинных" причин его появления. Причин, которые вам не понятны, которые не очевидны. И если с ними не разбираться, то можно вообще никогда не похудеть. У каждого своя скорость снижения веса. Она зависит от питания, да. Но ваше питание зависит тоже от многих факторов: - какой у вас уровень стресса, - как вы реагируете на ситуации вокруг вас - как вы справляетесь с эмоциями - насколько вы вообще понимаете причины вашего лишнего веса Есть два пути: Первый - продолжить бездумно тыкаться из метода в метод, ничего глубинно не понимая, наслаждаясь временным результатом (так вы уже наверняка делали). Второй: решить уже свой вопрос с весом. Избавиться от него раз и навсегда. Поставить точку в этой истории. Переходите по ссылке https://getslim.online/consи я расскажу вам подробную инструкцию, какие шаги нужно пройти, чтобы легко и быстро, раз и навсегда распрощаться с лишним весом. Так грамотно и интересно вы еще не снижали вес. Получится 100%. По ссылке https://getslim.online/cons и я все подробно расскажу!

Похудеть быстро можно. В целом, если сместить фокус на снижение веса, озадачить себя только этим, то вприпрыжку придете к финишной прямой. Но почему часто так не получается? Почему хочется легко и быстро, а на практике получается не совсем быстро и порой не так уж и легко? Думали об этом? С вами все в порядке. И с вами точно все так. Дело в другом. Вы, ваше причина набора веса, индивидуальны. Вы живете в своем ритме, графике, социуме. Вас окружают определенные люди. У вас свои вкусовые привычки и характер. Что-то из этого вам будет в помощь снижать вес, а что-то очень мешать. От множества этих особенностей и зависит скорость снижения веса. Можно быстро, но тогда надо прямо ужаться, отстраниться от всего вокруг. А возможно ли это? А нужно ли это? Более того: чем быстрее вы снижаете вес, тем более вероятно, что он вернется назад, вы уже могли с таким сталкиваться, проверили на себе. Тело стройнеет быстрее, чем мозг адаптируется к стройному телу. Этот процесс занимает время. Лишний жир не пришел к вам просто так. И именно такое его количество на вас не просто так. У кого-то же его нет. И дело не в генетике или метаболизме, дело не физ нагрузке и гормонах. Чем больше на вас жира, тем больше "глубинных" причин его появления. Причин, которые вам не понятны, которые не очевидны. И если с ними не разбираться, то можно вообще никогда не похудеть. У каждого своя скорость снижения веса. Она зависит от питания, да. Но ваше питание зависит тоже от многих факторов: - какой у вас уровень стресса, - как вы реагируете на ситуации вокруг вас - как вы справляетесь с эмоциями - насколько вы вообще понимаете причины вашего лишнего веса Есть два пути: Первый - продолжить бездумно тыкаться из метода в метод, ничего глубинно не понимая, наслаждаясь временным результатом (так вы уже наверняка делали). Второй: решить уже свой вопрос с весом. Избавиться от него раз и навсегда. Поставить точку в этой истории. Переходите по ссылке https://getslim.online/consи я расскажу вам подробную инструкцию, какие шаги нужно пройти, чтобы легко и быстро, раз и навсегда распрощаться с лишним весом. Так грамотно и интересно вы еще не снижали вес. Получится 100%. По ссылке https://getslim.online/cons и я все подробно расскажу!

🤔Задумалась. Ирина знает, за что платит, знает, как мы работаем, кураторы наши знают, я знаю, участники моего курса. Но кто еще это знает? Задумалась. Я построила уникальную систему, все продумала, докрутила, привела нашу программу к тому виду, где НЕ ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО! Я каждый день вижу результаты. Радуюсь вместе с моими учениками, обсуждаю с кураторами стратегии ведения наших клиентов к их целям. Тщательно продумываю темы для специалистов, наших психотерапевтов. Но этого не знаете и не видите вы. 😱Задумалась... Ведь вы точно посетили жлекурсы, марафоны бестолковые (прошу прощения) и вам кажется, что все так и работает: по подобию. И я живу в своем мире, думая, что всем и так понятно, что происходит внутри нашей программы. Заставила меня задуматься наша Ирина. Спасибо Вам, дорогая! Кто-то приходит в снижение веса, чтобы подхудеть к очередному событию. Для таких людей я не говорю. Зачем? А кто-то ищет реальную помощь, поддержку, систему, которая приведет его в стройность, разорвет эту токсичную связь эмоции-еда. Вот об этом мы. И совершенно точно заметила Ирина: мы находим индивидуальный ключ к каждой задаче. Вы все такие разные! В разных странах, городах, в разных обстоятельствах. И у нас получается! И мы даем вам уникальную возможность быть с нами столько, сколько нужно, чтобы не в гонке, чтобы наверняка снизить вес и сохранить результат. Да, это стоит денег. Но это такие не значительные деньги по отношению к тому, что вы получаете! Задумалась... - Вы остаетесь с нами дальше? - Да! ❤Это "ДА" про доверие и наш профессионализм. Про веру в свой успех, про то облегчение, которое приходит взамен лишних килограмм! Спасибо вам!

😱Порой, снизить 7 кг или даже 2 кг - надо много усилий, правда? А 27-28 кг? Какой масштаб этого труда? Что же делать надо, чтобы убрать с себя 28 кг жира? Это же не работа на одну неделю, правда? И даже не на месяц. Где брать силы? Где брать ресурс? Как можно так долго держать себя в руках и не переедать? 🤐Вот наверное сила воли у моих учеников, да? Если бы все держалось на силе воли, то ни у кого бы толком не было результата. Мои ученики - живые люди: мужчины и женщины, которые живут в том же мире, что и вы, ходят в те же магазины, порой стрессуют, радуются и грустят, и так же как и вы переедают. Да! Бывают дни, когда есть лишняя еда. Это не плохо. Это жизнь. Но мы учим наших клиентов, как не ввалиться в пищевой запой. Они знают, как остановить переедание, получают навыки работы с эмоциями, со срывами. 💁‍♀Стройность - это не про цифры на вечах. Это образ жизни, образ мысли. Стройность - выбор. И люди выбирают нас в проводники! Первое: мы организуем питание. Это важно, потому что, если вы голодные, если не знаете, как есть так, чтобы расщеплялся жир, то о какой работе с перееданиями на эмоциях можно говорить?! Сразу разбирается с физиологией. И только потом, когда вам сытно то, что вы едите, вкусно, когда начал снижаться вес, мы переходим к работе с заеданием эмоций. К тому, почему лишняя еда так и просится к вам в тарелку. Тут тоже нужен индивидуальный подход. Все вы разные. Поэтому надо подобрать ключик к вашему пищевому поведению. Найти причины повышенной тяги к еде и устранить их. А если мотивация уйдет? Вот этот вопрос для меня глупый (прошу прощения, если обидела кого-то). Какая может быть мотивация быть в ожирении? Неужели вам нравится, как вы выглядите, как себя чувствуете? Надеюсь, с мотивацией вопрос закрыт. Она снижается только если ничего не получается у вас. Это единственный вариант. У нас на курсе так тоже не возможно. Не получается = делаю ничего. С нашей поддержкой и профессиональной работой кураторов и психотерапевтов все получается! 🥰Татьяна продолжает свой путь в стройность. Уже минус 27,8, уже стройная красотка! А ЧЕМ ЗАНИМАЕТЕСЬ СЕЙЧАС ВЫ?

😍 "Могу положить ногу на ногу" Казалось бы - обычное дело для тех, кто никогда не имел лишний вес. Много раз вам еще скажу: Жир - это огромная беда. Он мешает вам жить нормальной, качественной полноценной жизнью. Мешает настолько, что становиться. нормой. Вы привыкаете, чтобы не обращать внимание на ЭТО. Наталья - супер умничка! И вот почитайте: Покупать одежду в простом магазине. Казалось бы - обычное дела для тех, кто не имеет лишний вес. 😱Жир отнимает у вас жизнь во всех смыслах: сокращает ее длительность, сужает ее качество. Отнимает те простые, но такие кайфовые вещи: нога на ногу, отсутствие одышки, пяти подбородков, легкость, вещи, которые нравятся, отсутсвие потливости и натертостей. Наталья выбрала СЕБЯ! Свою красоту, здоровье, молодость, КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ. Мы прошли этот путь вместе, каждый день, шаг за шагом. А начался он с простого: с консультации-знакомства. Вот на нее ссылка: https://getslim.online/cons 🤔А что для вас жир, друзья? Поделитесь в комментариях, что он у вас отнимает (отнимал)?

🤩Вам кажется, что вы уже все знаете про похудение, как выстроить питание, от чего отказаться, какой будет при этом минус. Так же вы знаете причины, по которым срываетесь с диет. Что-то же всегда случается, помните? И возможно вы даже сами могли бы помогать другим снижать вес, а вот у себя.... как будто чего-то не хватает, да? Лень, время, отсутствие дисциплины. Вы упускаете один важный компонент для успешного снижения веса: ПОДДЕРЖКА он называется. И я сейчас не о том, чтобы кто-то похлопал по плечу, пожалел или сказал, что у вас все получится. 🤦‍♀Нет! Не такая "поддержка", как на марафонах по снижению веса. Где каждый из вас по факту сам по себе. Нет никому дела, если у вас что-то не получается. Нет никому дела, что будет с вами после марафона. Никому не нужна ваша стройность, вместо вас придут другие. Залог успеха у нас на курсе в том, что мы работаем индивидуально с каждым нашим участником. У меня невозможно просто взять и пропасть. У вас даже мысли не будет так делать. Потому что все будет получаться. Потому что мы поддержим, подскажем, направим. Будем с вами рядом столько, сколько вам нужно! Порой бывает, что нам ваша стройность нужна больше, чем вам (всякое в жизни может случиться). Но мы будем рядом! И тогда, когда минус, и тогда, когда плюс. 💁‍♀Снижение веса - это процесс, путь. И если есть тот, на кого можно положиться, тот, кому можно рассказать, ЧТО не получается, рассказать КАК болит, тогда идти легче и понятно. Не оставайтесь одни на этом пути - это бессмысленно и понятно, чем закончится. Ссылна на первую консультацию по разбору вашей истории свесом. getslim.online/cons Это бесплатно. Вы поймете, что с вами происходит и поймете, что есть выход. Ставьте ❤️, если согласны, что поддержка очень важна. И если вы у нас в поддержке, напишите, пожалуйста, права ли

🕵‍♂Снижение веса - система. Это совокупность конкретных действий в конкретном порядке. И каждое действие дополняет, раскрывает другое. Из одного действия рождается следующее. С сохранением веса все так же. Но у вас нет понимания этого порядка. В голове хаос из тех знаний, которые вы получили порой не из самых точных источников. Сколько есть Что есть Как есть Когда есть Как не есть Почему хочется есть Почему хочется именно это Почему невозможно отказаться это есть И это только вопросы, которые касаются еды. Но ведь и без еды еще много вопросов. И вы пытаетесь упорядочить хаос. Но это же не порядок, это просто упорядоченный хаос. Такой и результат. Вроде он есть, но не тот, какой хотелось бы. Вроде он есть сегодня, а завтра исчез куда-то. Вроде сегодня что-то получается, а завтра это же приносит плюс. А вокруг все, будто издеваясь, зовут на очередной марафон: платно, бесплатно, неделю или месяц. Каждый обещает результат. Но РЕЗУЛЬТАТ - это последовательность точных действий. Не на неделю, не на месяц и даже не на три. Вряд ли вам хочется снизить 10 кг, а потом набрать 15 кг назад. А на весь период снижения веса, а потом его сохранения. Но вот эти наборы назад, вот это «не получается" - это результат того, что у вас нет системы. Нет четкости в понимании того, что значит снизить вес. Это не только про еду. Это и про психику, про тело, ПРО ВАС ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ. Про ваше детство, ваш характер, ваш опыт, ваши мысли, ваши привычки, ваши знания. Вот это все надо привести в ПОРЯДОК. В снижении веса одно цепляет другое. Уходят кг - приходит что-то, что мешает продолжать. Хотите быстро снижать - что-то замедляет похудение. Хотите легко - часто что-то да добавиться, чтобы вас в эту легкость не пустить. Зачем я это все пишу. Когда вы сами по себе снижаете вес, без поддержки специалиста, вы обречены на хаос, на срыв и откат назад. Так было и уже не раз. Я пишу это, потому что знаю, как привести ваше снижение веса в порядок, знаю, как привести вас в стройность навсегда. Но пока мы с вами не познакомились, невозможно дать рекомендации именно вам, сколько людей, столько и путей в стройность. 😇Так давайте знакомиться! Я вам расскажу о себе вот тут по ссылке и узнаю о вас: https://vk.com/@getslimteam-esli-ty-zdes-to-eto-ne-sluchainost А дальше в вашей жизни начнут происходить чудеса!

ПЛЮС 800. Кому приятно было бы увидеть такой итог вчерашнего дня, при условии, что вы ели правильно? НИКОМУ.

Но я 1000 раз я буду вам повторять: весы не показатель вашей стройности. Вы можете правильно есть, а на завтра прилетит "неправильный плюс".

Почему так бывает? Да потому что существует минимум 15 факторов, по которым при идеальном питании не будет минуса. В случае Елены - это стресс. Сильные переживания. Они держат воду так же, как интенсивная тренировка в зале, после которой болят все мышцы. Только вместо мышц болит душа. И создается сильное напряжение в теле, которое буквально на физическом уровне задерживает жидкость. А если еще все это дело шлифануть, заесть сладким, то результат вам не понравится еще больше. Так одним днем можно обнулить не только результаты недели снижения веса, но и месяца. Опустятся руки - ДА! Конечно! Если вы будете одни. Однозначно. И вот этот противный страх, что вес возвращается назад, что ничего не получается... Очень-очень неприятное чувство. Я так стараюсь и вот... Знакомо вам? Знаете, почему наши ученики снижают вес не смотря на вот такие "шутки" весов? Не смотря на порой переедания и снижение мотивации? Потому что они не одни, они находятся в поддержке. У каждого нашего ученика есть я, есть кураторы, есть плечо, на которое можно опереться. Получить объяснение своему плюсу, получить план, как быстро его убрать, и поддержку этот план осуществить. Когда ты со своими переживаниями не один, когда тебе показывают выход, как думаете, легче так? Вот и Елена пишет, что страшно подумать, как было бы, если бы она одна снижала вес. Елене я в поддержу поставлю ❤️ , и вы поддержите, это же так важно - поддержка. - - - - - - - Оказаться в поддержке очень просто: достаточно пройти небольшое собеседование, где вы точно сможете принять решение (ваша мы история или нет). Выбрать удобную дату и время можно по ссылке: https://getslim.online/cons - - - - - - - И вопрос: А БЫЛО ЛИ У ВАС ТАКОЕ: ХОТЕЛОСЬ БРОСИТЬ СНИЖАТЬ ВЕС ИЗ-ЗА ПЛЮСА НА ВЕСАХ? Поделитесь, пожалуйста в комментариях

💚Ищите у себя то, что не дает вам похудеть на диете: 1. Бывает такое, что чего-то хочется поесть, а чего не знаете? И понимаете прекрасно, что не голодны при этом, и что завтра может быть плюс на весах, но все равно едите? 2. Вижу-ем. Вот если бы не лежало перед вами, вы бы не ели, а оно есть и хочется его съесть? Было такое или не было? Или когда вы точно знаете, что вон в том шкафчике лежат сладости, да, вы их купили для детей, но пока они там, все мысли о них? 3. Еда за компанию. Вот очень сложно не есть, когда перед вами сидит важ муж, жена, дети, гости, коллеги и так вкусно все кушают. И вам предлагают. Да, может вы и не голодны, но все равно за компанию... 4. Бывают такие дни, когда вот целый день тянет на еду? Вроде и поели нормально, а все равно еще хочется. И как будто даже в желудке эти ощущения? Но при этом вы точно знаете, что в другой день вы бы наелись и этого ощущения не было бы. И тяжело это выдерживать, чаще всего вы едите больше. 5. Рука сама взяла. Вот прямо не заметили, как доели за детьми, съели больше, чем хотели, кусотничаете постоянно? И как будто пронимаете, что это лишнее, но в моменте не думаете о съеденном. 6. Наесться так, чтобы было тяжело дышать, чтобы прямо уже больше ничего не лезло. Было такое? И, да, потом стыд, вина.. И обещания так больше не делать, но снова приходит этот жор. 7. Тяга к еде сильно повышается вечером. Вот тогда, когда переделали все дела, тогда, когда можно уже выдохнуть. Тогда, когда наступает ваше время и можно поесть нормально... 8. Бывает так, что на стрессе вообще кусок в горло не лезет, но как только отпускает.... Вот тогда голод-аппетит очень сильный. 9. Нельзя это, не надо то. Этот продукт сказали убрать... А потом срыв? Да? Одно лишнее что-то попадет в рот, и сгорел сарай гори и хата. 10. Еда - это радость, удовольствие, расслабление, приятные эмоции, встречи с друзьями и повод собрать близких вместе. Еда - это праздник. Обратили внимание, что с таким подходом, поводов для праздников все больше и больше?

Я ОПИСАЛА 10 СТОП СИГНАЛОВ Маркеров того, что какой бы идеальной не была ваша диете, вы будете срываться, будете переедать, вес будет возвращаться назад.

🥁Нашли свое? Тогда пишите в комментариях под этим постом какие пункты ваши. Я объясню, что с вами происходит и в каком направлении двигаться.

🌸Анна, молодец! Какая чудесная весна! А какое будет крутое лето! Пусть этим летом Вы будете в самых красивых платьях! - - - - - - - Друзья, стройность - это маленькие, но последовательные шаги. И если их не пропускать, то жир больше не вернется никогда! И если начать сейчас, не ждать, то уже завтра будет результат! А если сложно начать, не знаете, с чего точно начать, как выстроить похудение так, чтобы все-все получалось - приходите! 🌸 И вместе с нами и с Анной пойдем в стройность понятными и простыми шагами: https://getslim.online/cons

🥗Берем большую миску, вилку и ложку, чтобы удобно было перемешивать. Вареную грудку индейки (можно курицы) нарезаем средним кубиком. Тем временем варим яйца. Серьезно? Нет, секретный ингедиент стройности - это вовсе не еда. От того, что вы будете есть ваша стройность зависит на 30%. Этого мало, чтобы получить желаемый результат, правда?

🚀А теперь серьезно. Берем ручку, листок, на 5-10 минут включаем голову. Сейчас будет практическое задание. Выполнить его надо ПИСЬМЕННО. Если правда хотите буть стройными - послушайте меня и выполните все четко хотя бы один раз. Один раз в жизни прекратите быть всезнайками. Это сильно поможет вам.

Будет 8 вопросов. Повторю: отвечайте письменно. Лень брать листок и ручку- печатайте ответ в комментариях. Так у вас будут образовываться новые нейронные связи и ваш мозг + хитрый жир не обманут вас. 🥎Я САМА ПОХУДЕЮ 1. Когда? 2. Какие знания у вас для этого есть? 3. Каких знаний вам не хватает? 4. Какие гарантии, что вы не сорветесь и вес не вернется назад? 🥎Я ПОЙДУ НА МАРАФОН 5. Когда? 6. Какие знания там вам дадут, что там такого за 2 недели вы узнаете, чего не знаете сейчас? 7. Чего на коротком марафоне вы не получите, на что не хватит времени? 8. Какие гарантии, что после марафона вы не бросите, вес не вернется назад? Если вы выполните эту самодиагностику, отправьте ваши ответы в комментариях. А я в ответ отправлю вам (личным сообщением)четкую инструкцию, где пропишу все подводные камни, то, что не очевидно, но это как секретный ингредиент, как специя - если не добавить, то вкус будет не тот. ☘Пропишу подробно каждый шаг. И он будет именно для вас, это не шаблонная инструкция. Рецепт стройности, как похудеть так, чтобы вес не вернулся! Жду ваши ответы 🤗

Вот такие результаты за месяц в одной из наших групп. И это не первый месяц работы. А еще один месяц для наших участников. 😍Благодаря чему наши ученики динамично снижают вес? Как так происходит, что спустя месяца у нас на курсе, не теряется мотивация? Продолжается путь в стройность? Я напишу свое мнение, а мои ученики (если будут мысли, хорошо бы были) дополнят. 💕1. У нас на курсе непрерывное сопровождение. Не просто болтовня, как в чатах марафонов, а каждодневная поддержка и разборы того, что получается и что не получается. Мы - плечо, рука, на которую всегда можно опереться. 💕2. С каждым участником мы работаем индивидуально. Потому что у вас у всех своя история, свои причины набора веса. 💕3. Мы работаем не только с тем, что вы едите, но и с головой. С аппетитом, с перееданиями, выстраиваем новые привычки и навыки. Так наши ученики не просто что-то там едят и снижают вес, но разбираются в причинах повышенного аппетита. В причинах набора веса, это как раз и позволит им сохранить стройность навсегда! Поддержка Индивидуальное сопровождение Психотерапия пищевого поведения Вот по этой ссылке можно разобрать свою историю с весом и получить план снижения веса лично для вас: getslim.online/cons 😇Попрошу участников нашей программы поделиться своим мнением. Может я что-то упустила? А как снижаете вес вы сегодня? Ваш вариант похудения гарантирует вам стройность?

Вчера мы провели опрос среди наших подписчиков: есть ли у вас нарушение пищевого поведения. Для чего был вопрос: моя страница публичная. Пока. Очень верю, что скоро она станет закрытой и со мной останутся только те, кому действительно нужны мои знания.

Я не хочу спорить и доказывать, что все методы, кроме моего, имеют краткосрочный эффект. ЭТО ФАКТ. Мне хочется говорить только для тех, кто понимает.

Да, у нас своя система питания. Да, она идеально адаптируется под каждого нашего ученика. Но! Какой бы идеальной не была система питания, одно дело знать о ней, а другое дело - ДЕЛАТЬ. Откуда срывы? Откуда возврат веса назад? Как вообще происходит, что вы в ожирении и даже не обратили внимание на такой огромный набор веса? Я за правду: можете колоть в себя всякую дрянь, голодать, поститься, бегать, прыгать, убирать из рациона "плохие" продукты, но придете все к одному: вес вернется и часто с друзьями. Придумываю я? Или вы все же обернетесь на свои прошлые попытки худеть. Откроете наконец глаза и уши. Увидите, что у вас проблема: нарушение пищевого поведения! Я знаю то, чего не знаете вы. Помогаю вам это "то" внедрить в вашу жизнь. И только так вы не наберете вес снова. Завтра будем говорить об этом. Напишите по ссылке: vk.com/im?sel=-206414548 слово Эфир, и завтра вы получите приглашение.