P🔘LE радио и тв-подкасты

Это исследование команды POLE, чтобы собрать статистику по тому, какие программы пользуются спросом на рынке, какие темы актуальны для вас лично, размеры роликов по удобности прсмотров, чем привлекает аудио, через какие ресурсы удобно смотреть информацию. Актуальны ли для вас прямые трансляции. Коли да, в какое время? Какие рубрики и форматы. Цель — засинхрониться с вами, стать интереснее и быть полезным, понять какие проблемы, у нас есть и как их решить, чтобы вы не зря тут почти полутысячной аудиторией сидели, а ещё и звали подруг и друзей: «Посмотри, вау! В POLE новая программа!» И чтобы все были в курсе что и как. Ну вы поняли 👍 поехали⤵️

УБЕЙ В СЕБЕ ОВОЩА!

Перед тем, как начать улучшать мир, три раза посмотри на собственный дом.

© Китайская пословица Сейчас такое время и, наконец, оно еще и подкреплено желанием заботиться о себе и своем доме. Вот уже как месяца четыре я размеренно занимаюсь благоустройством своего жилища, улучшая условия проживания всех домочадцев. Появляются планы и возможности иметь что-то очень важное и интересное для развития себя и своей жизни. И конечно изменения коснуться и POLE. Заметили, как, начиная, с июля этого года, мы активно идем в расширение. Честно, честно я и сама смотрю уже готовые выпуски программ и отмечаю для себя любимые. Я очень люблю POLE и люблю людей, которые приходят в качестве гостей в наши программы. Очень горжусь новым большим ёмким, заложившим хорошую традицию практического самопознания, партнерского проекта «Я есть Я». Нравится, что медиа-экосистема POLE живет событиями, меняется и трансформируется. Приятно, что запущено уже пять программ, разобраны десятки тем и вышло более ста выпусков, которые для меня связаны со значимыми людьми и занятиями не только для бизнеса но и для семьи, для личности и души. Хвалю себя за то, что готова предоставлять эфирное время и работать в связке ведущей только подходящим мне по духу спикерам и проектам и делать только созвучные программы. Искать собственные внутренние ориентиры, и нащупывать способы, по каким законам развивается POLE. Почему собственно медиа -эко? Потому что про все и сразу, про все сферы жизни, где каждый из вас точно может найти только свое. Например, на этой неделе помимо подкаста «Я есть Я» будут интересные посты, душевный «эфир среды» и знакомства с новыми инструментами эзотерики, книжные рекомендации и любимые подборки фильмов по пятницам. Уже на следующей неделе начинается запись второго сезона подкаста «Я есть Я», где (приоткрою занавес) будет уже другой тренер. А в записи все выпуски можно будет посмотреть уже в ноябре. А еще в планах запуск подкаста «Лица»... (Хотите стать участником, пишите) Для меня невероятно важно это эко-пространство и его жизнь. Как же я люблю открывать по утрам за чашечкой кофе наш с вами канал и смотреть на ваши реакции и отклики☺️Особенно это ярко чувствуется после перерывов или с выходом новых программ. Убейте в себе овоща! Продолжайте делать свою жизнь яркой, насыщенной, такой, какой проживать как хотите именно вы. Достигайте целей, и исполняйте свои желания. За последнее время я много узнала о том, что вам нравится, что вы смотрите и зачем снова и снова возвращаетесь сюда, какие ценности получаете, и что именно помогает вам двигаться вперед. Теперь хочу еще больше сфокусироваться на том, из-за чего вы в POLE, смотрите видео, делитесь ими и подписываетесь на наши обновления в YouTube. Приглашаю вас поучаствовать в этом процессе и уделить мне немного вашего времени, поучаствовать в опросе. Это поможет нам сделать программы еще более информативными и полезными для вас. ✅Примите участие в опросе, ✅выскажите свое мнение в комментариях или отметьтесь в опросах — ваше мнение действительно важно для нас! Важно, для развития POLE.

#мысливсмыслах

Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели, свои мечты, свое счастье, себя. Исследуй себя прежде, чем исследовать кого-то другого, знай свою ценность, знай себя. Именно тогда ты будешь видеть разницу между тем, что тебе нужно, и тем, что ты хочешь. Прежде чем окунуться в другого, научись принадлежать себе.

 © Ошо «Любовь, свобода, одиночество»

☝️  ❤️‍🔥🔠🔠🔠🔠❤️‍🔥 КАК НАЙТИ БАЛАНС МЕЖДУ СЕМЬЕЙ, РАБОТОЙ И СВОИМ ЛИЧНЫМ ВРЕМЕНЕМ? #яестья Благодаря исследованию HSBC Private Banking стало известно, что западные бизнесмены трудятся до 10 часов в сутки. Их коллеги на Востоке на два часа больше. Столь же шокирующие результаты показал опрос Quora — бизнесмены на Западе трудятся по 60 часов в неделю и более. У соучредителя PayPal и Tesla Motors Илона Маска всего один отпуск раз в 4 года. А предприниматель Грант Кардоне утверждает, что его рабочая неделя равняется 95 часам, это в среднем 14 часов ежедневно. Отдых не просто нужен, а жизненно необходим, чтобы кукушечка наша свой дом наш мозг не покинула. Ну и про дела семейные не забываем ... Интересно, что нужно делать, чтобы приблизиться к балансу между семьей, работой и личным временем, тогда смотрите последний выпуск подкаста этой недели с Кириллом Давыденко: СМОТРЕТЬ В ЗАПИСИ НА YouTube ✨Заряжайтесь! ✨Обновляйтесь! ✨Открывайте самые лучшие стороны своего Я! "я ЕСТЬ я" - выпускайте тренера🦁 мы начинаем... На четыре недели вещания объединились сообщество  "Сильные люди"   и медиа-экоситема POLE . ⏮ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК

☝️  ❤️‍🔥🔠🔠🔠🔠❤️‍🔥 КАК НАЙТИ БАЛАНС МЕЖДУ СЕМЬЕЙ, РАБОТОЙ И СВОИМ ЛИЧНЫМ ВРЕМЕНЕМ? #яестья Благодаря исследованию HSBC Private Banking стало известно, что западные бизнесмены трудятся до 10 часов в сутки. Их коллеги на Востоке на два часа больше. Столь же шокирующие результаты показал опрос Quora — бизнесмены на Западе трудятся по 60 часов в неделю и более. У соучредителя PayPal и Tesla Motors Илона Маска всего один отпуск раз в 4 года. А предприниматель Грант Кардоне утверждает, что его рабочая неделя равняется 95 часам, это в среднем 14 часов ежедневно. Отдых не просто нужен, а жизненно необходим, чтобы кукушечка наша свой дом наш мозг не покинула. Ну и про дела семейные не забываем ... Интересно, что нужно делать, чтобы приблизиться к балансу между семьей, работой и личным временем, тогда смотрите последний выпуск подкаста этой недели с Кириллом Давыденко: СМОТРЕТЬ В ЗАПИСИ НА YouTube

☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️☺️☺️ ИЛИ С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ #чезаподкаст ☺️#романоватожепишет Ну что продолжаю отвечать на злободневный вопрос: для чего, собственно смотреть и слушать (реже читать) POLE. И сегодня поговорим про стартовый мой любимый первооткрывающий POLE продукт #эфирсреды «Эфир среды»— это все же эфир, не подкаст. Он задуман в формате классического «визуального» интервью, где я бессменная ведущая эфира (и, думаю, так будет всегда, даже когда POLE вырастет до бОльших масштабов) задаю вопросы гостю — эксперту в своем деле, а он развёрнуто и подробно отвечает. С запуска #эфирсреды прошло полтора года, прошло уже 75 выпусков трое из гостей пожелали побывать на эфире дважды.

С помощью проекта #эфира я хочу исследовать и запечатлеть сегодняшнюю современную экспертную среду сразу в нескольких областях нашей жизни.

Надеюсь, со временем он станет вехой времени, по которой можно будет узнать, о чём думали, говорили и что изучали люди в начале 20-х годов второго тысячелетия. Включение зрителя в процесс — неотъемлемая часть практики для постмедиа-исследования. А «эфир среды» именно процесс изучения познания через поднятую тему открыть и метод, и саму экспертность мастера. Он создан для того, чтобы вы смогли оценить и выбрать себе специалиста по отклику. В каждом выпуске гость обязательно дарит подарок, который можно забрать по промокоду POLE и опробовать на себе безоплатно или со вкусной скидкой продукт и принять решение подходит или нет вам. Хочется со временем добавить в начале каждой записи и даже прямого включения мини-презентацию-«выставку» рабочено процесса гостя, его деятельности и основных мыслей задуманного. Так сказать поэкспериментировать с презентацией, возможно, снять так, чтобы о госте рассказывали, например, его коллеги или клиенты, а может даже, чтобы мы сами брали интервью у них, готовили его заранее и гость видел презентацию бы тоже впервые, как и вы наши любимые зрители. На мой взгляд необычно и еще более экспертно получилось бы. Ведь ответы на вопросы в эфире среды, как и сами вопросы, мы специально заранее не готовим. Все идет в потоке, как сейчас модно говорить, и ответы в моменте 🙃

☝️  ❤️‍🔥🔠🔠🔠🔠❤️‍🔥 СТРАХ ПЕРЕМЕН #яестья Как вы относитесь к переменам? C энтузиазмом, воодушевлением и облегчением? Или наоборот, страх перемен заставляет вас все время хотеть всё вернулось так, как было раньше? Или бывает по-всякому? Четырнадцатый выпуск первого сезона подкаста «Я есть Я» с Кириллом Давыденко поможет вашему мышлению развить гибкость, а мозгу – научиться быстрее принимать необходимые перемены. Почему перемены пугают? В самом коротком выпуске этого сезона: СМОТРЕТЬ В ЗАПИСИ НА YouTube ✨Заряжайтесь! ✨Обновляйтесь! ✨Открывайте самые лучшие стороны своего Я! "я ЕСТЬ я" - выпускайте тренера🦁 мы начинаем... На четыре недели вещания объединились сообщество  "Сильные люди" и медиа-экоситема POLE . ⏮ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК

👥#общество Какую позицию должна занять мать, когда отец ругает ребенка? Советы семейного психолога Когда в семье возникают разногласия по поводу воспитания ребенка, особенно в моменты конфликта между отцом и ребенком, у матери часто возникает дилемма: поддержать супруга или встать на сторону ребенка? Семейный психолог Ольга Ушакова в беседе с «Петербург.Экспертом» рассказала, как правильно действовать в таких ситуациях, чтобы не углублять конфликт, а способствовать конструктивному диалогу и укреплению семейных отношений. 📝ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

❗️Вчерашние сбои в работе Telegram, пользователи мессенджера массово жалуются на долгую загрузку сообщений и изображений. Вы как? Ощутимо ощутили?

❗️Сбои в работе Telegram, пользователи мессенджера массово жалуются на долгую загрузку сообщений и изображений. Вы как? Ощутимо ощутили?

☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️☺️☺️ СВЯЗЬ МЕЖДУ ФИНАНСАМИ И СОСТОЯНИЕМ ВАШЕГО БРАКА 74 выпуск #эфирсреды #записьэфира Считается, что деньги — это от материи, а чувства — от души и сердца. Но исследования показывают, что деньги и чувства крепко взаимосвязаны и ооочень сильно влияют друг на друга, особенно в любовном союзе М/Ж. Деньги вызывают у нас сильные эмоции. Нередко негативные: страх, тревогу и стыд. Из-за этого многие, дабы не нарушить семейный штиль, стараютсч не обсуждать финансовые вопросы. Табу сохраняется, даже если речь идет о парах в браке. А зря. Почему? Отвечаем в откровенном разговоре с психологом мы выяснили в эфире прошлой среды Юрий Каретниковым. Загибаем пальчики: ✔️Обсуждение финансовых вопросов помогает наметить общие цели и сблизиться ✔️Финансовые решения, которые обсуждаются в паре, как правило, удачнее, чем принятые в одиночку. ✔️А обсуждение покупок и вложений в семье приводит к снижению неоправданного риска, увеличению накоплений, а также к меньшей подверженности стереотипам и тому, что подружка насоветовала Какие еще вопросы обсуждали, смотрите скорее: СМОТРЕТЬ В ЗАПИСИ НА YOUTUBE ... ну и пикантную тему: «Секс и деньги — какая взаимосвязь?» — тоже не оставили без внимания. Смотрите, жарко и мега полезно.

➡️и нежелание вести жизнь помимо партнера, ➡️и неумение ее вести, отдыхать и расслабляться ➡️ и зависть к партнеру, что он в отличие от вас живет интересную жизнь, и может проще относиться к каким-то вещам... ☝🏼 Игнорирование эмоциональных травм, триггеров и прошлого опыта партнера Тут положение двоякое: проникнуться к ситуации и не копать незавшие раны можно и нужно, но главное, чтобы отголоски этой травмы кардинально не влияли на вашу жизнь, чтобы не было переноса причиненных другими неудобства не транслировалось в вашу сторону.

Вообще очень полезно не вступать ни с кем в отноешния, пока там не прораьотал , не закрылся все гештальты и не закрыл отношения прошлые

СЕМЬ ОСНОВНЫХ ФАКТОРОВ РАЗЛАДА В ОТНОШЕНИЯХ М/Ж Удивительно, что в их числе нет постирать и погладить, вместе провести время, как раз наоборот. ☺️#романоватожепишет Коллеги-психологи выделили семь важных факторов, над которыми нужно работать или, если не хочется, то принять решение о расставании и дать возможность себе и партнеру найти того, в отношениях с которым захочется обратить на них внимание. На этой неделе мы в POLE говорим про психологию&отношения Итак ⤵️ ☝🏼Неспособность ясно выражать свои желания и потребности по другому говоря честность. Прослыть абсолютно честным человеком у кого-то из нас вряд ли получится. А вот быть честным с тем, с кем ты вступил в личные, интимные во всех смыслах отношений крайне важно соблюдать этот пункт. Его несоблюдение чревато запутанностью, непонятностью человека (что непонятно, спрашивайте 😉), заблуждением в каких-то важных вопросах, ну и конечно же потерей доверия, которое крайне сложно, а чаще невозможно вернуть. ☝🏼 Попытки изменить партнера в соответствии с собственными ожиданиями Когда возникает острое желание кого-то поменять, вспомни, ты его/ее каким(ой) полюбил? А чтобы лучше «разглядеть» партнера пока любовь любовная не заняла все ваше прекрасное сердечко, еще на этапе старта очень хочется пожелать каждому все-таки снять шоры и задавать побольше уточняющих вопросов. Как правило человек, хоть и старается показать себя с самой лучшей стороны, но все же максимально открыт к ответам души. Слушайте внимательно и наблюдайте. Не додумывайте за другого. И не очаровывайтесь, чтобы потом не разочаровываться. Особое внимание обратите на ответы на жизненно-важные для себя вопросы. Например, ты уже созрела и хочешь детей, а мужчина закоренелый «чайлдфри», глупо ожидать от него: «Роди мне сыночка, милая» 🙃 правда ведь... Ну и последнее, иногда человек ДАЖЕ ЛЮБЯ отчаянно пытается вас слить по каким-то своим причинам. Стоит все-таки спросить, что случилось. И если ответа нет, а слив ощущается все сильнее, не сопротивляйтесь. Чувства свои в кулачок и идите дальше. Любить вас и не быть вместе это тоже ЕГО ВЫБОР. ☝🏼 Отсутствие стремления понять точку зрения любимого человека Этот момент как раз вытекает из предыдущего. Вы конечно можете постараться узнать, почему человек пришел к той или иной точки зрения, но в большинстве своём ответ либо покажет, что человек тверд в своих предпочтениях, либо вы рискуете нарваться на агрессию или полное отсутствие коммуникации - избегание (что по сути одно и то же). Важно понять, что речь идет о жизненно важных различиях. Договориться о складываемых носках под кровать уж как-нибудь можно 😅 ... а вот жизненно важные расхождения со временем будут все сильнее мешать, словно соринка в том же носке, только вытряхнуть ее не в вашей власти.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МЕНЯЕТСЯ ТОЛЬКО РАДИ СЕБЯ САМОГО И СВОЕЙ ВЫГОДЫ

☝🏼Уход от диалога во время конфликтов и использование неуважительных слов Бич ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНЫЙ БИЧ отношений, иногда распространяющийся на близких и родных вашему сердцу людей. И этот момент не стоит игнорировать...

Когда человек переходит на оскорбления вас или вашего окружения тут два варианта, либо у него слов не хватает и ему сложно тягаться с вашими словесными культурными объяснениями, либо человек очень зол, в негодовании, и эмоции зашкаливают,

❗ДАЖЕ ЕСЛИ ОН НЕ ПОВЫШАЕТ ГОЛОСА («Кричать нельзя объясниться» - слушайте в подкасте «Почему так?» уже в этот вторник) Подобные выходки нужно пресекать, и жёстко дать понять, что в вашей картине мира это недопустимо. ☝🏼Нежелание признавать свои ошибки и брать на себя ответственность В том числе за сказанные ранее слова ... или за то , что немного пропи... ся😈 из желания соответствовать ожиданиям партнера... Поменять мнение возможно, но лучше дать объяснение партнеру, что послужило толчком к изменению мнения по какому-либо вопросу. И вы вправе ДЕЛИКАТНО попросить объяснения. ☝🏼 Отсутствие личной жизни вне отношений, таких как хобби, проекты, запуски, успехи на работе и встречи с друзьями Сюда все:

Солнечно... Будто лето совсем не хочет уходить. ... или это я не хочу его отпускать?☺️

☝️  ❤️‍🔥🔠🔠🔠🔠❤️‍🔥 ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА #яестья После развода стоит забыть прошлое и жить ради себя, призываеют психологи. Браки чаще распадаются, потому что одной любви недостаточно, важна психологическая зрелость обоих партнеров. А если женитьбой вы пытаетесь закрыть пробелы в собственной жизни: из желания переложить на партнера свои бытовые проблемы, сменить социальный статус и получить финансовую поддержку, такой брак неизбежно развалится. О том, что ещё мешает двоим прожить вместе долго и счастливо всю оставшуюся жизнь и почему мужчины переживают развод намного тяжелее женщин в очередном выпуске подкаста «Я есть Я» с Кириллом Давыденко. СМОТРЕТЬ НА YouTube ✨Заряжайтесь! ✨Обновляйтесь! ✨Открывайте самые лучшие стороны своего Я! "я ЕСТЬ я" - выпускайте тренера🦁 мы начинаем...

- Завтра в школу не пойдешь. - Почему? - Потому что вчера был мороз, сегодня идёт снег, завтра прекрасная погода - слепим снеговика, на снежной глади нарисуем ангелочков, а вечером можно выполнить всю домашку. Потом будет тепло, слякоть.. -Хорошо! ______ - Завтра в школу не пойдёшь. - Почему? - Я помогаю в театре, ты пойдёшь со мной, увидишь как делают декорации, поднимешься на "седьмое небо" где растилают задник для росписи.. - А можно я возьму телефон с собой? ________ - Завтра в школу не пойдёшь. - Почему? - Я помогаю в театре, ты пойдёшь со мной, увидишь как делают декорации, поднимешься на "седьмое небо" где растилают задник для росписи.. - А можно я возьму телефон с собой? - Можно, но ты про него забудешь и вспомнишь о нём только тогда, когда выйдешь вечером из театра. - Мам, как ты узнала, что я про телефон забуду? Ведь правда, забыла на весь день! - Живи так, что бы забывать про него каждый день, ищи свою Жизнь и живи её! ПОСМОТРЕТЬ И ПОДУМАТЬ О чем для вас этот мультфильм? На какие мысли наводит?

ОТЦЫ И ДЕТИ Вопрос родителей и детей полон противоречий. Все потому, что зачастую связь между родителем и ребенком теряется. При чем такая ситуация может быть в абсолютно любом возрасте. Ох уж этот извечный конфликт «отцов и детей», нередко достигающий точки кипения. Между родными людьми растет недосказанность, появляется отчужденность... Дети (а нередко и родители) чувствуют себя одинокими, родители (а нередко и взрослые дети) с непониманием, а то и раздражением, воспринимают депрессивное настроение близких. Помочь семье вновь обрести гармонию может только психолог или наш 11-й выпуск подкаста «Я есть Я» с Кириллом Давыденко. Про осознанное родительство и основы беззаботного счастливого детства и не только... СМОТРЕТЬ НА YouTube