DOBRO NASTYA
Closed channel
977
Subscribers
+724 hours
No data7 days
+8430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+15
in 0 channels
August '26
+108
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+18
in 0 channels
Get PRO
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+95
in 2 channels
Get PRO
March '26
+34
in 1 channels
Get PRO
February '26
+61
in 0 channels
Get PRO
January '26
+9
in 0 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+24
in 0 channels
Get PRO
October '25
+51
in 3 channels
Get PRO
September '25
+62
in 0 channels
Get PRO
August '25
+50
in 0 channels
Get PRO
July '25
+29
in 0 channels
Get PRO
June '25
+42
in 0 channels
Get PRO
May '25
+23
in 0 channels
Get PRO
April '25
+40
in 2 channels
Get PRO
March '25
+42
in 1 channels
Get PRO
February '25
+31
in 1 channels
Get PRO
January '25
+75
in 2 channels
Get PRO
December '24
+12
in 0 channels
Get PRO
November '24
+18
in 0 channels
Get PRO
October '24
+48
in 0 channels
Get PRO
September '24
+36
in 0 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+162
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '23
+9
in 0 channels
Get PRO
October '23
+314
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +6 | |||
| 06 September | +7 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Всем привет❤️ у меня сегодня первый рабочий день, можно сказать.
я, кажется, впервые за года три стартую с группами в начале сентября 👏
Последние два года я зависала в Штатах в это время, и начинала трени в конце месяца .
На днях общалась с постоянными ученицами , и оказывается, у нас уже был синхрон в отпусках даже, потому что у меня многие уехали в отпуск в начале месяца, даже Милена меня кинула ❤️😀
И они все как на этом видео теперь…
выбрали план Б
Ну а я выбираю план А, конечно. Я жесть как наотдыхалась, очень много бездельничала и сама себе надоела ❤️😀
Так что режим тренировок и танцев активирован !
Кто тоже устал от рутины , приходите 🙌🏼 осенью танцы особенно спасают ☀️
| 2 | Делюсь ! Инфо для девочек , любящих ухаживать за своим телом ❤️
За лето я набрала, вес был 63 кг как я приехала с Казахстана… ну и по ощущениям , я стала такая тяжеленькая. Танцевать в таком состоянии мне тоже тяжеловатенько…
Поэтому я решила
1. Включаться в процесс, пошла на трехдневный интенсив по афро
2. Начала тренить сама + сейчас начнутся регулярные , уверена вес будет спускаться
3. А застои , водичку выгоняю при помощи курса вакуумного массажа в BODY LAB https://www.instagram.com/bodylab_ekb?stkn=MWoxNHl4dDQwYjFueg==
Спустя 3 сеанса заметила :
- улучшения кожи , она стала более мягкой в одно и тоже время более упругой.
- болевые ощущения ушли при массаже , а это значит, что застои потихоньку разбиваются.
Пока прописали мне 5 сеансов , после будем делать замеры. На старте
ОТ - 70 см / ОБ - 100 см / НОГИ - 55 см
Здесь есть разные ручные и аппаратные массажи на любой вкус, скидка 20% на первое посещение !
Советую вам это местечко.
На данный момент Спустя 8 дней вес 61 кг .
Мой комфортный 58😎 | 291 |
| 3 |  https://disk.yandex.ru/d/EiZEwKxfqsqZWg
Ссылка на видео с вчерашнего класса ❤️😎
Девчонки при публикации в инст отмечаем: @dobro.nastyaa / @alexkingfilms | 299 |
| 4 |  +1Девчата, не теряемся сегодня!
Адрес поменялся !
Прошу смотреть на фото и видеоооо❤️🙌🏼 | 375 |
| 5 |  Девчонки , у меня есть новости для тех, кто давно хотел попробовать влиться в frame up strip ❤️🙌🏼
В этом месяце в честь начала сезона я делаю подарочек : 1000 рублей для тех, кто у меня еще не был на курсе frame up strip choreo
В начале месяца мы всегда медленно погружаемся в стиль, изучаем базовые элементы, работаем техникой , закачкой ног и учим slowww
Для кого подойдет курс в сентябре ?
Для тех:
- кто только начинает
- кто хочет поработать в начале сезона над базой и закачкой
- кто любит безопасный slooow танец
- кто обожает эстетику и элегантный танец
По записи пишите @milenatomasova ❤️ всех ждуууу красиво и женственно танцевать 🔥
Встречаемся в @station__dance | 315 |
| 6 |  Завтра будем танцевать мощнее ! Видимо , буду тусоваться с вами на обезболе🙌🏼🙈 | 294 |
| 7 | Сегодня у меня весь день кружится голова, просто я еле еле тренила. Материал ставила в пол ноги. Мне удалили зуб мудрости снизу уже 2 недели назад , меня до сих пор беспокоят боли и пульсация при движении. При опускании головы вниз, наклонах становится прям плохо.
Кому удаляли нижние 8ки, это вообще нормально спустя столько времени? | 302 |
| 8 |  Приятно, конечно, быть звездой , но не в этой ситуации пхаха | 303 |
| 9 | Отдаю последнее местечко на свой завтрашний класс за 2000 рублей вместо 2900
Писать @milenatomasova😎💔
Встречаем в самом большом зале РА, 200 кв.м, в 14:00
Адрес: Луначарского 205, 3 этаж | 309 |
| 10 |  Video message | 324 |
| 11 | Так приятно , что топовые танцоры постоянно ходят , танцуют в нашем мерче ❤️
😎😎😎 | 332 |
| 12 |  Video message | 330 |
| 13 |  +4Пам - пам… 😀
Как мы докатились до жизни такой?
Честно говоря, это уже не первая ситуация , когда мне предлагают выйти в СМИ.
Мне не очень хочется, ну потому что виновата тут я , что повелась на всю эту историю . Мне урок. Большой урок.
С другой стороны, это может предостеречь других от возможных коммуникаций с этим человеком… потому что стелит он ой как гладко, и любит потрепаться о том, какой он классный.
Не смотря на то, что я на самом деле не имею отношению к их пирамиде, не давала ему денег в долгосрок, это был договор займа, он занял у меня деньги под проценты на пару месяцев.
Я все равно понимаю, что под этим также скрывался обман, и вероятнее всего , эти деньги нужны были для того, чтобы раздевать их другим… | 362 |
| 14 | Буду сегодня освещать ситуацию одну для канала «известия» … | 336 |
| 15 |  ТАНЦЫ С НАСТЕЙ ДОБРО
@dobronastya95
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ | СЕНТЯБРЬ
FRAME UP STRIP
СТАРТ: 7 сентября (продлится до 1 октября)
Время:
Пн 19:00
Чт 19:00
HIGH HEELS BAZA
СТАРТ: 7 сентября (продлится до 1 октября)
Время:
Пн 20:00
Чт 20:00
HIGH HEELS PRO
СТАРТ: 8 сентября (продлится до 1 октября)
Время:
Вт 20:00
Чт 21:00
HIGH HEELS ДНЕВНАЯ
СТАРТ: 8 сентября (продлится до 29 сентября)
Время:
Вт 13:00-15:00
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ:
@station__dance; Ленина 50Д, этаж 3
Запись у @milenatomasova❤️ | 352 |
| 16 |  Смешные с Лизок
Маленькие такие здесь по ощущениям | 344 |
| 17 | Что за детки 😍❤️ | 341 |
| 18 | Ребята, может есть у меня здесь те, кто сдают квартиры 🙌🏼
В районе южного автовокзала / центра
Знакомые ищут , к которым в дом прилетел бпла | 353 |
| 19 |  +5No text... | 339 |
| 20 |  +9Вчера делали видео с Лизой про команду ❤️ я кажется , за вечер посмотрела все, что у нас было в чате !
Люблю их сильно , и жду тех, кто хочет к нам присоединиться 🙌🏼 https://www.instagram.com/reel/DcxuJz_smBJ/?igsi=MXVraXgxbGJlbDZkNQ==
У нас получилось очень милое видео, посмотреть можно в инсте | 371 |
