رياضة + دايت + تغذية
Open in Telegram
مو مهم قد ايش انت سريع في وصولك للي تبيه المهم ماتوقف انا مو اخصائية ولا مدربه لكن انقل لكم نصائح وتجارب الأخصائين والمدربين
Show more4 370
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-2830 days
Posts Archive
4 370
تدري إنك كمواطن سعودي، وزارة الصحة موفرة لك مدرب صحي مجانًا وتقدر تحجز موعد معه عن طريق تطبيق صحتي"
4 370
الي مو متعودين على التمارين ويبغون يبدون تمارين من الحين
لاتتمرنون وانتو صايمين تمرنو بعد الفطور او التراويح او بعد السحور مناسب لكم
عشان مايسبب لكم دوخه
4 370
سحور صحي لثلاث ايام 🌰🥜🍫
سعراته قليلة ومليان بروتين والياف تخليكم شبعانين لفترة طويلة
4 370
خلاصة الكلام لازم نعطي الأولوية للأكل الصحي حتى لو سعراته اعلى بقليل من الاكل الغير صحي ✨
4 370
كملو الفديو عشان تعرفون احتياجكم اليومي من الالياف لانه مو كل شي فيه الياف يعتبر مصدر جيد
اعتمدو على المصادر الصح
4 370
اقوى كارديو لحرق الدهون
يساعد على رفع معدل الحرق وشد العضلات والتخلص من الدهون العنيدة بفعالية
4 370
+4
متجر لشنط والشوزات متوفر عندنا توصيل فوري ونشحن لكل مدن المملكة
قناتنا تلجرام 👇
https://t.me/shoes_bag111
4 370
Repost from تنسيقات وعروض ترنديول
+4
الواحد يحتار مايعرف اش ياخذ من جمال الشنط كل وحده احلى من الثانيه 🤩🤩
تخيلو ماركة الشنط هذي انضمو رسمي لترنديول 👏
رابط شنط سفر LlMRA 👇
https://ty.gl/j1xjoynso4ou1
وهذا اقوى كود خصم لترنديول يخصم لكم حتى على العروض REHABXX 🫶💕
