МЕНТАЛИТЕТ ЧЕМПИОНА | МОТИВАЦИЯ | ПОДКАСТЫ

💪 Йога для мужчин. Полезно или полная х*йня?

На самом деле йогу делают не только девушки, но и мужчины

Вот чем полезна йога: 1️⃣ Улучшение гибкости Мужчины часто имеют более жесткие мышцы и суставы, чем женщины — Йога поможет улучшить гибкость, осанку, а также помогает снизить риск травм в качалке 2️⃣ Снижение стресса и тревожности Йога помогает успокоить ум, снизить уровень стресса и тревожности — Лично я люблю делать йогу на ночь перед сном. Отлично снижает стресс и расслабляет мозг для хорошего и глубокого сна 3️⃣ Снятие напряжения и болей Йога помогает снять мышечное напряжение, особенно в области шеи, плеч и спины — Это особенно полезно для мужиков, которые постоянно ведут сидячий образ жизни! Хоть раз пробовал йогу? 🔥 — Пробовал. Прикольно расслабляет ⚡️ — Хрень полная, лучше не пробуйте... ❤️ — Не пробовал Дать буст каналу

Если начнёшь зарабатывать много денег, будет ли у тебя чувство гордыни? 🔥 — Не Дай Бог 🎄 — Возможно да ❤️ — Буду ржать над бедычами Дать буст каналу

🤩 Для чего нужны лямки?

Лямки в качалке очень нужны. Помогают улучшить хват при выполнении силовых упражнений, особенно при работе с большими весами

Вот плюсы использования лямок: 1️⃣ Улучшение хвата Лямки позволяют удерживать вес, даже если сила хвата недостаточна — Это особенно важно при выполнении таких упражнений, как становая тяга, тяга штанги в наклоне, тяга гантелей, подтягивания и другие тяговые упражнения, где удержание веса может стать ограничивающим фактором 2️⃣ Снятие нагрузки с предплечий и кистей Лямки перераспределяют нагрузку с мышц предплечий и кистей на более крупные мышцы спины, ног и корпуса — Это позволяет вам работать с большим весом и более эффективно прорабатывать целевые мышцы 3️⃣ Предотвращение травм Слабый хват может привести к тому, что вес выскользнет из рук, что может вызвать травму — Лямки обеспечивают более надежное удержание веса, снижая риск таких ситуаций Используешь лямки в качалке? ❤️ — Использую всегда ⚡️ — Нахуй надо. А силу хвата кто будет качать? Дать буст каналу

Как вам форма Арнольда? 🔥 — Легенда. Форма просто секс 🎄 — Немного перекачан, но всё равно эстетика ❤️ — Фу… Дать буст каналу

🌟 Стань настоящим лидером

Стать лидером — это путь, требующий постоянного развития и работы над собой

Вот как стать лидером: 1️⃣ Видение Лидер должен иметь четкое представление о том, куда он ведет свою команду или организацию — Он должен уметь формулировать цели и вдохновлять других следовать за ним 2️⃣ Уверенность Уверенность в себе и своих действиях заражает окружающих — Лидер не боится принимать решения и брать на себя ответственность 3️⃣ Решительность Лидер должен уметь принимать решения быстро и эффективно, даже в сложных ситуациях — А также умение адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и быть готовым к новым вызовам Считаешь себя лидером? ❤️ — Конечно ⚡️ — Ну хз, наверное нет Дать буст каналу

Любите яйца с утра? 🔥 — Обожаю 🎄 — Иногда ем ❤️ — Вообще не люблю Дать буст каналу

🤫 Почему парни не должны ныть?

В наше время мужчины стали настолько бабоподобными, что просто караул...

Вот почему не нужно ныть: 1️⃣ Показатель неуверенности в себе Если парень не верит в себя и хочет забиться в угол, это может указывать на неуверенность в своих силах — Поэтому ныть в тяжёлые моменты уж точно не стоит 2️⃣ Мужики не плачут Это уже так заложено в нас, что мы должны быть победителями по жизни — Если ты как баба плачешь из-за всякой херни, то у тебя явно что-то не в поряде 3️⃣ Виноваты все, кроме тебя Например, такой "мужик! может говорить, что не мало старался, а быстро сдался, и все будут виноваты: начальники, подчинённые, коллеги — Нужно топить до конца и идти к своей цели, а не плакать как девка Часто плачешь? ❤️ — Никогда ⚡️ — Частенько Дать буст каналу

🌟 Работай над собой каждый день!

Ежедневные победы над собой – это кирпичики, из которых строится сильная личность, способная преодолевать любые трудности

Только постоянная работа над собой ведёт к истинному самосовершенствованию и достижению значимых целей Каждый день работаешь? ❤️ — Конечно 🔥 — Щас отдыхаю, пока новогодние каникулы 🎄 — Мне пофиг на всякие работы Дать буст каналу

🚬 Ужасные советы для подростков

Бывают дают такие тупые советы, в которые многие верят до сих пор...

Вот про какие советы я говорю: 1️⃣ "Просто работай упорнее" Этот совет может быть полезен в некоторых ситуациях, но не всегда — Упорная работа не всегда приводит к успеху, особенно когда у тебя нет цели и плана чё ты вообще делаешь 2️⃣ "Забудь ее и иди дальше" Легко сказать. Многие настолько сильно любили человека, что эти загоны очень сложно пережить — Лучше всего вылечит только время. Поэтому просто взять и забыть не получиться... 3️⃣ "Женщины любят плохих парней" Многие не понимают этого выражения и думают, что плохие парни — это абьюзеры и алкаши — Тоже тупой совет. Девушки любят любящих парней, у которых есть своя остринка Тебе давали такие советы? ❤️ — Было дело ⚡️ — Никто мне такое не говорил Дать буст каналу

💪 Каждый день — это новый чистый лист!

Новый день — это чистый лист. Запиши на нем свои цели и сделай все, чтобы их достичь

Сегодняшний день полон возможностей. Не упусти их, действуй смело и уверенн Какие планы на сегодня? ❤️ — Активно проводить время на улице, либо в качалку 🔥 — С друзьями бухать пойду 🎄 — Дома сидеть в компик играть Дать буст каналу

Сегодня - первая страница из 365 страниц книги. Напиши ее хорошо.📌

😐 Что делать если потеет жопа?

С этой проблемой явно что-то надо делать, иначе в классе то засмеют...

Вот тебе пару советов: 1️⃣ Правильная одежда Носите одежду из натуральных, "дышащих" материалов, таких как хлопок или лен — Избегайте синтетики и тесной одежды. Дайте коже "дышать" 2️⃣ Поддерживайте гигиену Регулярно принимайте душ, особенно после физических нагрузок — Используйте мягкое мыло без отдушек 3️⃣ Скинь лишний жир Если вы имеете лишний вес, снижение веса может помочь уменьшить потливость — Я сам когда весил под сотку потел как свинья... Поэтому худейте пацаны! Потеет жопа? 🤩 — После трени всегда 🔥 — Очень редко 🎄 — Постоянно все трусы сырые Дать буст каналу

Этот канал не поможет тебе стать трахером всех и вся Этот канала перевернёт твое мышление стиля 📢 Научить делать кеш , чтобы ходить в зал и покупать одежду чтобы иметь стиль этого самого трахера о котором все говорят Как сделать 500 к за 3 часа [ история ] Как бесплатно заниматься в зале [ Гайд ] Одеться на 100 к имея 100 р [Гайд ] Админ этого канала дизнер и стилист с опытом 7 лет Заходи скорее после 12 тысяч подписчиков канал станет платным👉👈

С Новым Годом, парни! 🔥 — С Новым годом! 🎄 — Я уже у ёлки пьяный сплю ❤️ — Объелся мандаринами, можно и спать ложиться Дать буст каналу

🤩 Отдыхай после тренировки

Существует много мест куда можно сходить после плотной тренировочки

Вот одни из них: 1️⃣ Просто дома зачиллиться Самый экономичный и удобный вариант — Вы можете расслабиться в комфортной обстановке, принять душ, выпить воды и перекусить 2️⃣ Сауна или хамам Отличный способ расслабить мышцы после тренировки, улучшить кровообращение, снять стресс — Если они есть прямо в твоём спортзале, то тебе повезло. Иди сразу туда отдыхать! 3️⃣ Массажный салон Помогает снять мышечное напряжение и боль после тренировки, улучшить кровообращение — Удовольствие не для бедычей, но те кто при бабках как вариант Где отдыхаешь после трени? 🤩 — Дома наедаюсь и ложусь фильмы смотреть 🔥 — В бассейне 🎄 — Я не хожу в качалку Дать буст каналу

Какие планы на сегодня? 🤩 — Смотреть фильмы и хавать мандарины 🎄 — Буду бухать весь день ❤️ — Просто с кайфом проведу время с семьей и друзьями Дать буст каналу

🌟 А девушку то где найти?

Просто так на улице врядли найдешь ту самую, поэтому нужно чё-то думать епта...

Вот где искать девушку: 1️⃣ Качалка Всё чаще девушки посещают спортзалы в наше время. Дак используй это как шанс! — Знакомься с девушками. Они там не только здоровые, но и жопы у них просто сок) 2️⃣ Рабочее место Если ты работаешь в ресторане или в другом приличном заведении, то познакомься с коллегой по работе — Самое главное если начнёте встречаться, не нужно это показывать прям на работе 3️⃣ Университет или колледж Много возможностей для общения с девушками-студентками — Я сам свою малышку так и нашёл) А у тебя есть девушка? 🤩 — Я сигма. Мне похрен 🔥 — Есть конечно 🎄 — Всё идёт к отношениям Дать буст каналу

💸Почему я не узнал про этот канал в 14-20 лет... > Как обойти систему и зарабатывать от 8к в день > Что сделать, чтобы не забрали в армейку > Как пожать сотку от груди