МЕНТАЛИТЕТ ЧЕМПИОНА | МОТИВАЦИЯ | ПОДКАСТЫ

💪 Нет мотивации качаться?

Настоящие качки отдыхают в зале и наоборот заряжаются энергией

Поэтому не ищите отговорки и ебашьте в зале в своё удовольствие Уважаете Голубочкина? 🔥 — Наш слоняра ⚡️ — Клоун Дать буст каналу

🤩 Качок сдулся от своих уколов...

Качки или бодибилдеры, которые не принимают тестостерон или другие анаболические стеройды, могут терять свою форму, если не поддерживают свои тренировки, диету и восстановление

И вот почему: 1️⃣ Когда перестаёт принимать тестостерон Естественно с возрастом у мужика тестостерона всё меньше и меньше — И когда бодибилдеров в зрелом возрасте слезает с иглы, то он может сразу ставить крест на своей форме 2️⃣ Ужасное восстановление Многие могут сдуваться не только из-за уколов — Недостаток отдыха может привести к ухудшению производительности, что впоследствии ведет к потере формы и мышечной массы 3️⃣ Если питается говном Вот представим, что всю жизнь он питался правильно, сидел на тесте и идеально качался — И вдруг он решился перейти чисто на фастфуд + спать по 5 часов. Что с ним будем? Пиздец с ним будет! Хотел бы стать следующим Мистером Олимпия? 🔥 — Нет, мне и в своём теле хорошо ⚡️ — Хочу просто накачанное тело ❤️ — Хотел бы Дать буст каналу

🤩 Качок сдулся от своих уколов...

Качки или бодибилдеры, которые не принимают тестостерон или другие анаболические стеройды, могут терять свою форму, если не поддерживают свои тренировки, диету и восстановление

И вот почему: 1️⃣ Когда перестаёт принимать тестостерон Естественно с возрастом у мужика тестостерона всё меньше и меньше — И когда бодибилдеров в зрелом возрасте слезает с иглы, то он может сразу ставить крест на своей форме 2️⃣ Ужасное восстановление Многие могут сдуваться не только из-за уколов — Недостаток отдыха может привести к ухудшению производительности, что впоследствии ведет к потере формы и мышечной массы 3️⃣ Если питается говном Вот представим, что всю жизнь он питался правильно, сидел на тесте и идеально качался — И вдруг он решился перейти чисто на фастфуд + спать по 5 часов. Что с ним будем? Пиздец с ним будет! Хотел бы стать следующим Мистером Олимпия? 🔥 — Нет, мне и в своём теле хорошо ⚡️ — Хочу просто накачанное тело ❤️ — Хотел бы Дать буст каналу

🤩 Стань человеком, с которого начнётся род миллионеров

Настоящий стресс — это когда парни в юном возрасте пытаются стать миллионерами

Они забивают на учёбу, на работу в найме... Их волнует только собственный успех и достижения! Что выбираешь, бро? 🔥 — Работать на себя ⚡️ — Работать в найме Дать буст каналу

🤩 Стань человеком, с которого начнётся род миллионеров

Настоящий стресс — это когда парни в юном возрасте пытаются стать миллионерами

Они забивают на учёбу, на работу в найме... Их волнует только собственный успех и достижения! Что выбираешь, бро? 🔥 — Работать на себя ⚡️ — Работать в найме Дать буст каналу

😈 Устал качаться... Чё делать?

Ситуация неприятная и здесь нужно 100% чёто менять

Вот что посоветую сделать: 1️⃣ Просто отдохни Отдохни 1-2 недельки от железа и потом опять возвращайся в качалку — Совет банальный, но зато супер рабочий 2️⃣ Если не видишь результатов Если только начал качаться, то это норма — Результаты видно обычно через 3 месяца активного кача

В начале твой организм проходит некую "адаптацию" к тяжёлым нагрузкам

3️⃣ А чё если прям надоела качалка? Как говориться: не хочешь срать, не мучай жопу! — Если не нравиться качалка, то займись плаванием, боксом или другими видами спорта Устал от зала? 🔥 — Нет, продолжаю работать ⚡️ — Последнее время да, какое то выгорание ❤️ — Да, уже не могу в него ходить Дать буст каналу

😈 Устал качаться... Чё делать?

Ситуация неприятная и здесь нужно 100% чёто менять

Вот что посоветую сделать: 1️⃣ Просто отдохни Отдохни 1-2 недельки от железа и потом опять возвращайся в качалку — Совет банальный, но зато супер рабочий 2️⃣ Если не видишь результатов Если только начал качаться, то это норма — Результаты видно обычно через 3 месяца активного кача

В начале твой организм проходит некую "адаптацию" к тяжёлым нагрузкам

3️⃣ А чё если прям надоела качалка? Как говориться: не хочешь срать, не мучай жопу! — Если не нравиться качалка, то займись плаванием, боксом или другими видами спорта Устал от зала? 🔥 — Нет, продолжаю работать ⚡️ — Последнее время да, какое то выгорание ❤️ — Да, уже не могу в него ходить Дать буст каналу

🤩 Накачаться можно очень быстро

Стоит всего лишь перейти на тёмную сторону

Либо же продолжать плавно и постепенно качаться в натурашку Что выбираешь? 🔥 — Качаться в натураху ⚡️ — Тёмную сторону Дать буст каналу

🤩 Накачаться можно очень быстро

Стоит всего лишь перейти на тёмную сторону

Либо же продолжать плавно и постепенно качаться в натурашку Что выбираешь? 🔥 — Качаться в натураху ⚡️ — Тёмную сторону Дать буст каналу

😈 Самые тупые вопросы девушкам

Некоторые парни выставляют себя тупыми чисто из-за своих тупых вопросов

Вот парочку из них 1️⃣ Ты меня любишь? Если ты серъезно спрашиваешь это у девушки, то ты неуверенный в себе кусок мякиша... — А если это только начало отношений, то это слишком неуместный вопрос будет 2️⃣ Сколько парней у тебя было до меня? А не всё ли равно? Ты думаешь она тебе правду всю расскажет? — Самый глупый вопрос, который можно задать девушке. Если она захочет, то она сама расскажет с кем она состояла в отношениях 3️⃣ Куда пойдем гулять? Она должна решать куда вы пойдете? Ты прикалываешься? — Ты инициатор всех гулянок и свиданий. Поэтому такие решения должен принимать только ты! Задавал такие вопросы девушкам? 🔥 — Было было дело ⚡️ — Нет, тупые реально вопросы ❤️ — У меня и девушек то не было Дать буст каналу

😈 Самые тупые вопросы девушкам

Некоторые парни выставляют себя тупыми чисто из-за своих тупых вопросов

Вот парочку из них 1️⃣ Ты меня любишь? Если ты серъезно спрашиваешь это у девушки, то ты неуверенный в себе кусок мякиша... — А если это только начало отношений, то это слишком неуместный вопрос будет 2️⃣ Сколько парней у тебя было до меня? А не всё ли равно? Ты думаешь она тебе правду всю расскажет? — Самый глупый вопрос, который можно задать девушке. Если она захочет, то она сама расскажет с кем она состояла в отношениях 3️⃣ Куда пойдем гулять? Она должна решать куда вы пойдете? Ты прикалываешься? — Ты инициатор всех гулянок и свиданий. Поэтому такие решения должен принимать только ты! Задавал такие вопросы девушкам? 🔥 — Было было дело ⚡️ — Нет, тупые реально вопросы ❤️ — У меня и девушек то не было Дать буст каналу

Кто учиться по субботам? 🔥 — Слава Богу не учусь 🎄 — Учусь блять… ❤️ — Учусь, но сегодня не пойду Дать буст каналу

😉 Родители не понимают. Что делать?

Разногласия между детьми и родителями были и будут всегда

Вот что необходимо сделать: 1️⃣ Поговорить напрямую Это лучшее, что ты можешь сделать, если родители вообще ничего не понимают о твоей жизни — Сядьте и искренне поговорите. Выскажете друг другу о наболевшем и о планах на будущее 2️⃣ Если родаки вообще ёбнутые... Если тебе нет 18, советую стараться не быть дома вообще — С утра ходи на учёбу, потом сразу иди в качалку или на бокс (домой приходи чисто похавать и поспать) 3️⃣ Если уже исполнилось 18 И чего ты ждёшь тогда? Ищи работу и плавно ищи место, куда можно съехать — С тупыми родителями ты ничего сделать не сможешь, пока просто не уедешь от них Бывают недопонимания с родными? 🔥 — К счастью нет ⚡️ — Иногда бывают ❤️ — Постоянно... Задолбали уже Дать буст каналу

🏆 Просто посмотрите на их форму... Вот вам задания, чтобы стать такими же: — Съесть овсянку + 3 яйца с утра — Сходить на учёбу и не получить двоек — Прийти домой, похавать и сразу пиздовать в зал — Провести лучшую тренировку под фонк или рок Выполняешь? 🔥 — Погнали ⚡️ — Мне лень Дать буст каналу

🏆 Где же можно получить эндорфин?

Эндорфины вызывают чувство эйфории, облегчения боли и улучшения настроения

Вот как увеличить эндорфины: 1️⃣ Силовые тренировки Это наверное самое лучшее, откуда можно получить эндорфины — Поднятие тяжестей, работа с собственным весом (отжимания, приседания) стимулируют выработку эндорфинов 2️⃣ Секс и общение с любимой Секс и интимная близость — мощные стимуляторы выработки эндорфинов — Также если просто с любимой поболтать и обниматься, то это уже сильно поднимет твой эндорфин 3️⃣ Музыка Самое главное слушать музыку не часто, чтобы не сбивать слуховые рецепторы — Например в зале идеально слушать любимую музыку, чтобы кайфовать не только от качалки, но и от пиздатой композиции! Часто кайфуешь от этой жизни? 🔥 — Конечно ⚡️ — Иногда мало эндорфина во мне ❤️ — Постоянно загоняюсь Дать буст каналу

🤩 Имеющий терпение — имеет всё!

Всё приходит в этой жизни к тому, кто умеет ждать

Поэтому просто продолжайте работать над собой и рано или поздно вы добьётесь своего! А ты терпеливый человек? 🔥 — Конечно да ⚡️ — Иногда нет, но стараюсь меняться Дать буст каналу

🤩 Перестань быть мямлей!

Мямля — это человек, который говорит тихо, невнятно, неуверенно и часто стесняется выражать свое мнение

Вот как не быть таким: 1️⃣ Повышай уверенность в себе Не жди похвалы от других, хвали себя сам за любые достижения — Полюби себя таким какой ты есть. Научись принимать свои недостатки и работай над их улучшением! 2️⃣ Говори громко Старайся всегда говорить громко, чётко и уверенно — Также могу посоветовать не тараторить, а говорить медленно, плавно и подконтрольно 3️⃣ Просто стань пиздатым Так ты и уверенность прокачаешь и харизму и т.д. — А для этого нужно ходить в зал, читать книги, хорошо учиться, а также зарабатывать бабки Считаешь себя мямлей? 🔥 — Нет конечно. Всегда гордо и чётко говорю ⚡️ — Иногда да ❤️ — Я мямля... Дать буст каналу

🤩 Никогда не сдавайся!

Сдаются только дома, шлюхи и долбаёбы

Ты должен работать каждый день, чтобы хоть на маленькую каплю приблизиться к своей мечте! Какие планы на день? 🔥 — Работать, учиться, вечером в качалку ⚡️ — Сидеть дома и страдать хуйнёй Дать буст каналу

🍊 Хавайте апельсины, пацаны!

Любые цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны) — это лучшая имба для пацанов

И вот почему: 1️⃣ Витамин С Апельсины богаты витамином C, который помогает укреплять иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа — Также он супер полезен для качков, потому что мышцы начинают более быстрее восстанавливаться 2️⃣ Улучшение работы сердца Регулярное употребление апельсинов может способствовать снижению уровня холестерина и артериального давления — Это помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний 3️⃣ Пищеварение В цитрусе есть пектин, который прямо влияет на твоё пищеварение — Также апельсины улучшают работу желудочно-кишечного тракта Что больше предпочитаешь? 🔥 — Апельсины ⚡️ — Мандарины ❤️ — Лимоны Дать буст каналу