О здоровье из Италии | Светлана Миналта Фармацевт | Нутрициолог
Open in Telegram
Расшифровываю анализы по базовым показателям здоровья. Подбираю для устранения дефицитов лучшие БАДы и питание. Помогу снизить вес на 3-5 кг за 2 недели @Svetlana6M
Show more674
Subscribers
No data24 hours
-107 days
-2530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '25
February '25
+3
in 0 channels
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+29
in 21 channels
Get PRO
November '24
+36
in 19 channels
Get PRO
October '24
+40
in 24 channels
Get PRO
September '24
+40
in 26 channels
Get PRO
August '24
+73
in 38 channels
Get PRO
July '24
+48
in 20 channels
Get PRO
June '24
+112
in 18 channels
Get PRO
May '24
+126
in 22 channels
Get PRO
April '24
+189
in 26 channels
Get PRO
March '24
+111
in 38 channels
Get PRO
February '24
+118
in 20 channels
Get PRO
January '24
+83
in 6 channels
Get PRO
December '23
+99
in 15 channels
Get PRO
November '23
+72
in 11 channels
Get PRO
October '23
+136
in 6 channels
Get PRO
September '23
+557
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 February | 0 | |||
| 23 February | 0 | |||
| 22 February | 0 | |||
| 21 February | 0 | |||
| 20 February | 0 | |||
| 19 February | +1 | |||
| 18 February | 0 | |||
| 17 February | 0 | |||
| 16 February | 0 | |||
| 15 February | 0 | |||
| 14 February | 0 | |||
| 13 February | +1 | |||
| 12 February | 0 | |||
| 11 February | 0 | |||
| 10 February | +1 | |||
| 09 February | 0 | |||
| 08 February | 0 | |||
| 07 February | 0 | |||
| 06 February | 0 | |||
| 05 February | 0 | |||
| 04 February | 0 | |||
| 03 February | 0 | |||
| 02 February | 0 | |||
| 01 February | 0 |
Channel Posts
КОЛЛОИДНОЕ СЕРЕБРО
Отвечаю на вопрос выше.⬆️
Коллоидное серебро хорошее антибактериальное, антивирусное, противогрибковое средство.
Но я бы не стала его применять на постоянной основе, не зная, сколько серебра в организме.
Бывает так, что серебра накоплено очень много из-за постоянного его применения вовнутрь и наружно (дезодоранты, кремы, зубные пасты, зубные щетки, системы фильтрации питьевой воды и т.д ).
В таком случае серебро становится токсичным для организма.
Но есть ещё проблема ⬇️
Серебро -антагонист селена.
В случае, если селена не хватает (а его практически всем не хватает, почвы очень бедны селеном практически во всем мире) и человек использует коллоидное серебро, то оно будет активно всасываться.
Это приведет к проблемам со щитовидной железой!!
Это самое яркое, а так то там ещё много чего -нарушение функций витамина Е, сниженные антиоксидантные свойства, проблемы с иммунитетом и т д.
Узнать сколько серебра в организме можно сделав спектральный анализ волос.
Животным, кстати , тоже можно применять коллоидное серебро как вовнутрь, так и наружно (и не бояться, что они его слижут).
Но животным я тоже не стала бы давать на постоянной основе.
Интересный был случай, когда я человеку помогла рекомендацией вывести бородавку возле глаза коллоидным серебром.
Но там была большая потенция 850 ppm , 2 р в день в течении месяца и бородавка больше не возвращалась.
Другие средства было опасно применять, а серебро, если бы вдруг попало в глаз, не вызвало бы проблем.
Так что я тоже бываю использую это средство в своей практике, но редко.
Напомню, что я говорю про коллоидное серебро. Если в воду положить серебряную ложку, то серебра будет выделяться мало и очень медленно, в отличие от коллоидного ионного серебра, которое всасывается сразу же.
А вы используете коллоидное серебро?
| 2 | КОЛЛОИДНОЕ СЕРЕБРО
Отвечаю на вопрос выше.⬆️
Коллоидное серебро хорошее антибактериальное, антивирусное, противогрибковое средство.
Но я бы не стала его применять на постоянной основе, не зная, сколько серебра в организме.
Бывает так, что серебра накоплено очень много из-за постоянного его применения вовнутрь и наружно (дезодоранты, кремы, зубные пасты, зубные щетки, системы фильтрации питьевой воды и т.д ).
В таком случае серебро становится токсичным для организма.
Но есть ещё проблема ⬇️
Серебро -антагонист селена.
В случае, если селена не хватает (а его практически всем не хватает, почвы очень бедны селеном практически во всем мире) и человек использует коллоидное серебро, то оно будет активно всасываться.
Это приведет к проблемам со щитовидной железой!!
Это самое яркое, а так то там ещё много чего -нарушение функций витамина Е, сниженные антиоксидантные свойства, проблемы с иммунитетом и т д.
Узнать сколько серебра в организме можно сделав спектральный анализ волос.
Животным, кстати , тоже можно применять коллоидное серебро как вовнутрь, так и наружно (и не бояться, что они его слижут).
Но животным я тоже не стала бы давать на постоянной основе.
Интересный был случай, когда я человеку помогла рекомендацией вывести бородавку возле глаза коллоидным серебром.
Но там была большая потенция 850 ppm , 2 р в день в течении месяца и бородавка больше не возвращалась.
Другие средства было опасно применять, а серебро, если бы вдруг попало в глаз, не вызвало бы проблем.
Так что я тоже бываю использую это средство в своей практике, но редко.
Напомню, что я говорю про коллоидное серебро. Если в воду положить серебряную ложку, то серебра будет выделяться мало и очень медленно, в отличие от коллоидного ионного серебра, которое всасывается сразу же.
А вы используете коллоидное серебро? | 0 |
| 3 | Благодарю за статью! Да, это очень популярный миф, спасибо что так доступно всё объясняете! Интересно еще про калойдное серебро | 0 |
| 4 | Благодарю за статью! Да, это очень популярный миф, спасибо что так доступно всё объясняете! Интересно еще про калойдное серебро | 0 |
| 5 |  +3Устали от усталости?
Я в процессе создания мини продукта для тех, кто чувствует себя уставшим и хочет получить больше энергии.
Кому уже в 12 хочется лечь и спать. И в 16 накрывает, спать хочется. | 0 |
| 6 | АНЕМИЯ? ПОДОЖДИТЕ С ПРИЕМОМ ЖЕЛЕЗА!!
Анемия - это состояние, при котором клетки организма испытывают нехватку кислорода.
Важно понимать, что анемия имеет разные формы, и не всегда почти никогда причина заключается в недостатке железа!
Железо один из наиболее часто встречающихся элементов в земной коре (на 3-ем месте среди металлов). Не возможно представить, что железа на всех не хватает!
⚠️Острое отравление препаратами железа стоит на первом месте среди причин смертности детей до 6 лет!! Синдром внезапной детской смертности по большей части -отравление железом.
Вспоминаю одну клиентку, у которой, после многочисленных капельниц с железом, тело покрылось пятнами, которые держались целый год!!
И таких примеров ОЧЕНЬ много, когда человек съел или влил в себя тонну железа , а проблема не решилась или усугубилась.
Поэтому без выяснения истинных причин не то, что неразумно, а даже опасно, сразу же начинать прием препаратов железа.
Конечно, мы не говорим здесь об острых состояниях, когда нужно спасать жизнь.
Самые частые причины анемии
➡️Нехватка витаминов группы B (В6, В9, В12).
➡️ Дефицит белка.
➡️ Недостаток ко-факторов для обмена железа или меди.
➡️ Сниженная кислотность желудка
Пример того, что происходит при дефиците белка ⬇️
Гемоглобин, ферритин-это железо+белок.
Если белка дефицит, несвязанное железо будет накапливаться в тканях, причиняя вред организму, оказывая на него токсическое воздействие.
Железо -сильнейший окислитель!!
Немного об анализах, что я в них вижу.
➡️ Если уровень гемоглобина в анализах оказался низким, это уже серьезная проблема.
➡️ Может встречаться скрытая анемия, когда гемоглобин остается в пределах нормы или даже высокий, но ферритин при этом понижен.
➡️ Низкий уровень ферритина сам по себе свидетельствует о нехватке белка, хотя существуют и другие косвенные показатели.
Без достаточного уровня кислорода жизнь невозможна, поэтому в анализах я в первую очередь проверяю, хватает ли организму кислорода. Если его недостаточно, это требует немедленного внимания.
☝️☝️☝️ подходить к решению проблемы грамотно, а не ограничиваться добавками железа!
💡💡💡💡💡
Кто хочет разобраться с анемией, вечной усталостью и нулевой энергией приглашаю на консультацию.
Пишите в личное сообщение ➡️ @Svetlana_Minalta
"нужна энергия"
так я пойму, что нужна консультация и вышлю всю информацию. | 0 |
| 7 | "Загнанная лошадь" и адаптогены (женьшень, элеутерококк, родиола розовая).
⏺️Внимание! Речь начнется на 4 секунде!
➡️ Что такое адаптогены
➡️ Для чего они нужны
➡️ Адаптогены и здоровый образ жизни
➡️ Курение и адаптогены
➡️ В чем ещё хороши адаптогены
➡️ Совместимость с алкоголем и сильнодействующими веществами
➡️ Адаптогены и ЦНС (центральная нервная система)
➡️ Когда адаптогены как хлыст для уставшей лошади | 0 |
| 8 | Отвечаю на вопрос Оксаны.
Цеолит – природный минерал, один из самых ярких представителей неорганического мира, структура и целостность которого не меняется ни при каких обстоятельствах.
Цеолит можно представить в виде микропористой губки, 50% объема которой занимает внутреннее, чрезвычайно активное с точки зрения ионного обмена пространство.
Но это не просто губка, способная контактировать и вбирать в себя все, что встречается на ее пути, а тонкий механизм, избирательно поглощающий молекулы строго определенного размера (от 3-х до 6 ангстрем).
То есть своего рода молекулярное сито, легко пропускающее через себя различные химические и биологические токсины, и при этом неспособное адсорбировать молекулы, превышающие размеры пор – витамины, белки, аминокислоты и т.д.
Попадая в желудочно-кишечный тракт, цеолит не всасывается в кровеносную систему, а проходит через «кишечную трубку» транзитом, проявляя свои сорбционные свойства в отношении исключительно токсинов.
Цеолит активно поглощает тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклиды, аммиак и другие азотные соединения, выбрасывает их из желудочно-кишечного тракта, как магнитом притягивая свободные радикалы.
Одновременно с сорбцией осуществляется интенсивный ионный обмен – цеолит отдает ионы калия и кальция, другие макро- и микроэлементы, а вместо них забирает токсичные ионы и прочно удерживает их на своей кристаллической решетке до полной эвакуации.
В случае приема лекарств, прием цеолитов надо разносить на 1,5-2 часа. Запивать стаканом воды (для профилактики запоров и для лучшего распространения по кишечнику).
Принимать лучше за час до еды или на ночь.
Если есть дискомфорт в желудке после приема, можно принимать после еды.
Начинать с небольших доз, постепенно ее увеличивая.
3 недели принимать-неделю перерыв
Это нужно, чтобы иммунитет не расслаблялся.
Противопоказаны при язве желудка, гастрите в стадии обострения. | 0 |
| 9 | Круто, Света!👍😍
А цеолиты это что? Если можно подробнее, очень интересно | 0 |
| 10 | Круто, Света!👍😍
А цеолиты это что? Если можно подробнее, очень интересно | 0 |
| 11 | Осознание дня😂
Оказывается, интерес к нутрициологии и результаты у меня уже давно, с тех времён, когда и слова то такого в обиходе не было!
Лет 20 назад была у меня проблема-сухой мучительный кашель🗣🗣🗣
Чего я только не перепробовала!
Благо, в аптеке, меня окружало много чего.
Сиропы, таблетки, капли, пастилки. Натуральные, ненатуральные. 💊💊
Ничего не помогало!
Было трудно работать.
Когда начинался приступ сухого кашля, даже приходилось просить коллегу выйти к клиенту.
Спасалась ментоловыми конфетами (пока не довела себя ими до тахикардии💗)
Обратилась к врачу.
Врач посоветовал отхаркивающий размягчающий сироп. Не помогает. Пробовали.
На всякий пожарный, прошла все обследования.
Проверилась на аллергию, астму. В туберкулезной больнице по команде дышала в разные трубки, рентген лёгких конечно сделала.
Всё хорошо, а кашель не давал ни жить, ни работать.
Решила думать своей головой.
"Наверное токсины накопились",-подумала я и назначила себе цеолиты и много воды.
Надо сказать, до этого пить воду вообще не было моей привычкой.
От слова совсем. Да и цеолитов не было в аптеке, но я уже тогда интересовалась разными такими "штучками" и знала, где такие водятся.
Принимала добавку я достаточно долго, по схеме, в течение полугода с небольшими перерывами. И надо сказать, что результат был отличный!
Наконец то я перестала кашлять и смогла забыть об этой проблеме!!
Вот так, сама того не осознавая, я стала сама себе нутрициологом, который провёл себе курс очищения)) | 0 |
| 12 |  Зуб мудрости разбушевался разболелся не на шутку. А тут сплошные праздники.
Дентисты все на рождественных каникулах до 7 января.
Бонусом еще и загрипповала с температурой 39,4.
Весело, весело, встретим Новый год
💃💃💃
Но сегодня мне и правда весело.
Больной зуб удалили, оптимизма прибавили.
Опухшим от анестезии ртом, поздравляю с наступившим Новым 2025 годом!!
Неустанно желаю всем крепкого здоровья!!
Кто помнит, в 2024 году я писала , что жизнь любит лёгкость, что даже наш организм предпочитает более легкие металлы.
И что я тоже выбираю ЛЕГКОСТЬ.
И у меня получилось очень хорошо чередовать работу с отдыхом и путешествиями (их было 4 в прошлом году).
Поэтому продолжу начатое в этом!
Про то, как буду вести канал в 2025 году, если честно, ещё думаю. Ждите изменений.
Как и прежде буду работать, давать консультации, расшифровывать любимые анализы.
Конечно, заканчивать все начатые обучения и делиться с вами самым интересным.
Из нового-собираю документы для мед.университета, чтобы на базе моего высшего фарм.образования стать ещё и итальянским Мастером нутрициологии)).
Как ваш новый год начался? Что нового? | 0 |
| 13 | 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Участвуют аккаунты только с заполненной аватаркой, иначе спам и блок.
Обязательная подписка на канал размещения своих визиток, иначе спам и блок.
Если в визитке пишите "взаимно", значит должно быть взаимно.
✏️ Подписаться на каналы:
🟣ФРИЛАНС В ТЕЛЕГРАМ 📲
🟣🏆 Марафон Телега знаний
🟣О здоровье из Италии |
Светлана Миналта |
Фармацевт
🟣СИЛА v МЫСЛИ • Мотивация и Саморазвитие • Эзотерика
🟣АлёнаJOOM Официальный блогер JOOM
🟣Марафон Твой пазл здоровья 🧩
🟣 Anna Joom ❤️ КРАСОТА ВО ВСЁМ❤️😍
🟣ВАША РЕКЛАМА✨✨✨✨✨
🟣ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ
🟣ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ c EЛЕНОЙ
🟣ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 🧐
🟣ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
🟣ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА С АТОМИ
🟣Секреты бьюти/красота от природы с Атоми
🟣 СОТРУДНИЧЕСТВО ( только ,кому откликнется, с актуальных аккаунтов)
🟣ИНТЕРАКТИВ (ЗАПИСЬ)
✏️ Оставить комментарий о том, какую активность хотите получить и прикрепить ссылку на свой канал
✏️ Отвечать взаимностью участникам
✏️ Пишите «ГОТОВО» тем, у кого проявили активность
✖️ ЗАПРЕЩЕНО публиковать свою рекламу, за несоблюдение условий бан
ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ЧАТОВ
🚀НАЧАЛИ🚀
ЗАПИСЬ НА ИНТЕРАКТИВ | 0 |
| 14 | 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Участвуют аккаунты только с заполненной аватаркой, иначе спам и блок.
Обязательная подписка на канал размещения своих визиток, иначе спам и блок.
Есои в визитке пишите "взаимно", значит должно быть взаимно.
✏️ Подписаться на каналы:
🟣СИЛА v МЫСЛИ • Мотивация и Саморазвитие • Эзотерика
🟣ФРИЛАНС В ТЕЛЕГРАМ 📲
🟣ТРАФИК 💸,ТЕМАТИЧЕСКИЕ МАРАФОНЫ, ПРОДВИЖЕНИЕ
🟣АлёнаJOOM Официальный блогер JOOM
🟣Практикум ДНК мышления
🟣Anna Joom ❤️ КРАСОТА ВО ВСЁМ❤️😍
🟣О здоровье из Италии |
Светлана Миналта |
Фармацевт
🟣Жизнь в фокусе💕
🟣Марафон Твой пазл здоровья 🧩
🟣ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИЦ
🟣ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 🧐
🟣ВАША РЕКЛАМА✨✨✨✨✨
🟣ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ
🟣ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ c EЛЕНОЙ
🟣 ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
🟣ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА С АТОМИ
🟣Секреты бьюти/красота от природы с Атоми
🟣 СОТРУДНИЧЕСТВО ( только ,кому откликнется, с актуальных аккаунтов)
🟣ИНТЕРАКТИВ (ЗАПИСЬ)
✏️ Оставить комментарий о том, какую активность хотите получить и прикрепить ссылку на свой канал
✏️ Отвечать взаимностью участникам
✏️ Пишите «ГОТОВО» тем, у кого проявили активность
✖️ ЗАПРЕЩЕНО публиковать свою рекламу, за несоблюдение условий бан
ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ЧАТОВ
🚀НАЧАЛИ🚀
ЗАПИСЬ НА ИНТЕРАКТИВ | 0 |
| 15 | 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
Участвуют аккаунты только с заполненной аватаркой, иначе спам и блок.
Обязательная подписка на канал размещения своих визиток, иначе спам и блок.
Есои в визитке пишите "взаимно", значит должно быть взаимно.
✏️ Подписаться на каналы:
🟣Про Отношения | Регина
🟣ФРИЛАНС В ТЕЛЕГРАМ 📲
🟣Астролог Ольга Стар
🟣О здоровье из Италии |
Светлана Миналта |
Фармацевт | Нутрициолог
🟣СИЛА v МЫСЛИ • Мотивация и Саморазвитие • Эзотерика
🟣ТРАФИК 💸,ТЕМАТИЧЕСКИЕ МАРАФОНЫ, ПРОДВИЖЕНИЕ
🟣АлёнаJOOM Официальный блогер JOOM
🟣ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ
🟣 Anna Joom ❤️ КРАСОТА ВО ВСЁМ❤️😍
🟣ВАША РЕКЛАМА✨✨✨✨✨
🟣ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ c EЛЕНОЙ
🟣ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 🧐
🟣 ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
🟣ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА С АТОМИ
🟣Секреты бьюти/красота от природы с Атоми
🟣 СОТРУДНИЧЕСТВО ( только ,кому откликнется, с актуальных аккаунтов)
🟣ИНТЕРАКТИВ (ЗАПИСЬ)
✏️ Оставить комментарий о том, какую активность хотите получить и прикрепить ссылку на свой канал
✏️ Отвечать взаимностью участникам
✏️ Пишите «ГОТОВО» тем, у кого проявили активность
✖️ ЗАПРЕЩЕНО публиковать свою рекламу, за несоблюдение условий бан
ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ЧАТОВ
🚀НАЧАЛИ🚀
ЗАПИСЬ НА ИНТЕРАКТИВ | 0 |
| 16 | Биохимически мы все едины!
Я много говорю про индивидуальность ⬇️
индивидуальный подбор индивидуальный подход
индивидуальный разбор
А зачем?
Учитывая, что нам всем одинаково нужно хорошее питание, витамины, минералы, вода, кислород.
Да, принципы обмена веществ могут иметь характерные особенности, но в целом, они тоже у всех идентичны.
Митохондрии, лизосомы во всем организме работают одинаково.
Мембраны (оболочки) клеток во всем организме не будут принципиально отличаться.
Главное отличие которое и просит этой самой индивидуальности-в КОЛИЧЕСТВЕ И ПОТРЕБНОСТИ.
Один все время сидит, лежит.
Другой -бегает каждый день "для себя"
Третий -чемпион "для мира"
У четвёртого- растущий организм.
И так далее.
И каждый организм нужно напитать по его потребности. | 0 |
| 17 | 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
Интерактивы - это сладкий бонус в виде оживления блога и возможности найти себе клиентов. Проверено!
Условия участия:
✏️ Подписаться на каналы:
🌟 СИЛА v МЫСЛИ • Мотивация и Саморазвитие • Эзотерика
🌟Сторис Life
🌟Жизнь в фокусе💕
🌟 Елена Мажаева
🌟 ФРИЛАНС В ТЕЛЕГРАМ 📲
🌟АлёнаJOOM Официальный блогер JOOM
🌟 О здоровье из Италии |
Светлана Миналта |
Фармацевт
🌟ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИЦ
🌟 ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
🌟ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА С АТОМИ
🌟 СОТРУДНИЧЕСТВО ( только ,кому откликнется, с актуальных аккаунтов)
🌟ИНТЕРАКТИВ (ЗАПИСЬ)
Прежде, чем писать в комментариях под постом, проверьте, подписаны ли вы на каналы из списка
✏️ Оставить комментарий о том, какую активность хотите получить и прикрепить ссылку на свой канал
✏️ Отвечать взаимностью участникам
✏️ Пишите «ГОТОВО» тем, у кого проявили активность
✖️ ЗАПРЕЩЕНО публиковать свою рекламу, за несоблюдение условий бан
ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ЧАТОВ
🚀НАЧАЛИ🚀
ЗАПИСЬ НА ИНТЕРАКТИВ | 0 |
| 18 | С каким чувством проходит ваш декабрь?
Скоро ведь Новый год, но многие ждут его не как сказочного чуда, а с какими-то смешанными чувствами.
И с надеждой, и с опаской невольной.
Ведь 2024 год был для нас нерадостным, полным поворотов судьбы, тревоги… Как и 23,22... С какого года хаос стал побеждать гармонию? С ковида, вроде? 😢
Что, если грядущий год будет еще хуже?
Как в том анекдоте: «Живу как в сказке – чем дальше, тем страшнее».
Однако свобода от чувства тревоги, обиды и вины – это и есть основа душевного здоровья, как говорил еще дедушка Фрейд.
В этом он был на 100% прав.
Откуда же берется тревожность?
Это чувство присуще тем людям, у которых нарушено базовое доверие к миру еще в детстве. И казалось бы, тут нужно прорабатывать травмы детства, создавать это восприятие мира как безопасного. А это долго и непросто.
Что же делать «здесь и сейчас», чтобы снизить тревогу, если она уже замучила и не дает жить так, как вы хотите?
Можно пойти от обратного.
Тревожность – это что? Незащищенность при столкновении с неизведанным.
Так вот, чем больше мы планируем наше будущее, чем гуще подстилаем соломку в тех местах, где возможны трудности – тем спокойнее у нас на душе.
На сказке-тренинге «12 месяцев» мы с участниками, во-первых, будем грамотно составлять планы на 2025 год, так, чтобы изящно обойти острые углы)
Во-вторых, тревога рождается, когда мы в мыслях улетаем в будущее, а это царство неизвестности. Это отец гештальта Фредерик Перлз справедливо утверждал.
Никто из нас не знает будущего, и конечно, многие вещи происходят внезапно, спонтанно, заставляя нас вносить корректировки в планы.
Но чтобы грамотно и уверенно действовать в непредвиденной ситуации, нужна осознанность, надо быть в «здесь и сейчас».
В этом запуске марафона я дам участникам отличное бонусное упражнение.
Его не было в прошлом потоке, но я подумала, что оно очень поможет участникам в этом году.
Оно будет реально волшебной практикой, которая подарит спокойствие - это одновременно и прогноз на будущее, и получение ресурса на год вперед! Минутка психологического зельеварения 🔮
Если 2024 год измотал ваши нервы, и вас не отпускает тревога за будущее, приходите на сказочный тренинг, и мы вместе мягко проработаем тревожность сразу по нескольким направлениям:
- научимся гибко планировать то, чего хотим достичь;
- рассмотрим, какие препятствия могут возникнуть, и поймем, что с ними можно сделать.
- легко и просто научимся возвращаться в покой «здесь и сейчас», если почувствовали тревожность по поводу будущего.
Группа у нас достаточно небольшая, в ней уютно, и каждому участнику я уделяю много личного внимания и даю поддержку.
Сегодня последний день, когда можно вписаться, потому что мы уже начали - https://lending.vipsub.app/7144337818/ | 0 |
| 19 | Вы готовы морально к Новому Году? Предвкушение праздника есть? А если найду помогу создать?
Приглашаю вас в «12 месяцев» - помните сказка такая была в нашем детстве?
Да, это не просто тренинг, а настоящая сказка!
В ней и вы, и я сама – каждый становится героиней или героем собственной истории.
🌺 Мы отправляемся на поиски волшебных подснежников , которые по воле 12 братьев-месяцев расцветают прямо среди зимы.
И это прекрасный образ тех сил и ресурсов, которые спрятаны в нас самих, под снегами страхов, тревожности, неуверенности и депрессии.
К счастью, я знаю, как растопить эти сугробы, и помочь вам увидеть цветение собственной души!
Символдрама – метод, который исцелил меня саму от тяжелой депрессии и преобразил мою жизнь на всех уровнях. Именно поэтому я обучилась ему и верю в его силу всей душой.
В нём таится настоящее волшебство – он действует мягко, бережно, в процессе мои клиенты получают настоящее удовольствие, работая с образами!
А поскольку именно образы – это язык нашего подсознания, то сопротивления психики нет.
Волшебные мотивы и архетипы запускают в вашем бессознательном процессы исцеления и наладки жизни. И это не только проверено мною лично и опытом моих клиентов, кстати, с отзывами к тренингу вы можете познакомиться здесь - https://t.me/psyclubSofi/81?single
Чем займёмся?
💙 Мы научимся фокусировать свое внимание на желанных результатах, а не на страхах. А как мы знаем, куда течет внимание - туда мы направляем энергию, и именно это увеличивается в нашей жизни!
Страх очень часто дает и прокрастинацию, откладывание важных дел «на потом», а затем это входит в привычку, от которой сложно избавиться волевым усилием.
Если это знакомо, то тренинг поможет перестроить свое мышление и структурировать рабочее время так, что хватит и на отдых, и все планы выполнить!
💙 А еще отсортируем важное от неважного, что повысит эффективность наших действий в каждом дне.
💙 Лень сделаем нашим другом и найдем ей специально отведенное место и время, тогда она превратится в союзника!
💙 А еще научимся экологичному, бережному обращению с самими собой. Долой трудоголизм, спешку и нервозность от того, что что-то не успеваем! Вместо этого мы будем действовать по принципу Парето, делать то, что приносит результат.
💙 И еще, что очень важно для подведения итогов года – закроем гештальты, выкинем из жизни все то, что висит на нас мёртвым грузом незаконченных дел и нереализованных желаний, которые больше для нас неактуальны.
Любой повисший гештальт съедает нашу энергию, вот ее-то мы себе и вернём!
Тогда в новом году жизнь действительно станет новой – более лёгкой, спокойной и насыщенной! И в ней для всего заветного найдётся место, время, и самое главное – душевные силы.
🌺🌺🌺🌺
Мы стартуем 9 декабря, а завершим 27 (в выходные будем отдыхать) декабря, к новому году.
В новый год с новыми силами и с чувством радости от праздника, как в детстве!
Участники, которые выполнят все задания, получат от меня еще и новогодний подарок! Но какой - пока сюрприз!
Цена - 333 руб.
Сперва я хотела подарить его всем желающим, но потом почитала отзывы к прошлому потоку и поняла, что так нельзя. Поэтому чисто символически (333 - волшебное число), но оплата должна быть. А кому за это сказать спасибо - смотрите на фотке в первом комментарии 😂
Если вы хотите вместе со мной отправиться в гости к сказке - переходите в бота - https://lending.vipsub.app/7144337818/, жми на кнопку, оплати с любой карты и бот тебя добавит в закрытую группу, где наша сказка и начнется.
Кстати, времени на подумать у тебя нет ))) Старт уже завтра, так что продавать и уговаривать не буду. Почти месяц лёгкой, но эффективной работы, погружение в сказку и уверенность в том, что следующий год будет для вас удачным, по цене кофе - мне кажется тут и думать нечего.
Если решилась, жду тебя - https://lending.vipsub.app/7144337818/
💙💗🖤 | 0 |
| 20 | Лишний кальций из организма можно вывести кофе?
Отвечаю на 3-й вопрос Валентины.
⬇️
Кофейная кислота, которая содержится в кофе связывает кальций в кишечнике и поэтому он плохо усваивается.
Поэтому правильнее будет сказать, что кофе не вымывает кальций из организма, а препятствует его усвоению.
Ещё больше препятствует ортофосфорная кислота (кока-кола) и щавелевая.
Поэтому и лишний кальций выводить не будет. Только вопрос- действительно ли он лишний? Трудно переесть кальций, так как при его избытке организм замедляет его всасывание.
А накопленные кальцинаты в мягких тканях из-за нарушенного кальциевого обмена помогает выводить витамин К2.
Да, да, он не только препятствует накопление кальцинатов, но и помогает их оттуда убрать.
В тяжёлых случаях используют даже очень большие дозы этого витамина. | 0 |
